Ớt nhồi tại nhà với công thức gạo

Gạo có chất béo không tốt nhưng nếu bạn chọn đúng loại, nó có thể là một loại thực phẩm lành mạnh, bổ sung carbohydrate để thỉnh thoảng đưa vào bữa ăn. Đó là lý do tại sao tôi sử dụng gạo lứt trong công thức nhồi ớt này.

Công thức chế biến ớt nhồi dễ dàng này kết hợp nó với thịt (sử dụng bò rừng hoặc bò ăn cỏ) và gia vị để tạo ra một bữa ăn hoàn hảo có khẩu vị tuyệt vời. Không cần có món ăn phụ, vì rau tạo nên cơ sở của bữa ăn, cộng với thời gian nấu nướng thực hành là tối thiểu.

Tôi biết bạn sẽ thích những quả ớt nhồi cơm này!

Chìa khóa để thành công Ớt nhồi

Tôi có thể cho gì vào ớt nhồi bông? Đó là một câu hỏi phổ biến, và thành thật mà nói, có vô số lựa chọn.

Đối với công thức nhồi ớt tốt cho sức khỏe với cơm này, chúng tôi thực hiện khá đơn giản, chỉ bằng:

• bò rừng hoặc bò
• gạo lức
• ớt chuông
• củ hành
• hành lá
• húng quế
• gia vị của Ý
• Muối
• cà chua

Bởi vì gạo lứt giữ gần như tất cả các lớp của nó trong quá trình tinh chế, nó được đóng gói với các vitamin và khoáng chất được loại bỏ từ gạo trắng, làm cho nó trở thành lựa chọn hoàn hảo cho ớt chuông nhồi. Dinh dưỡng từ gạo lứt rất tốt cho tim mạch và vì nó là một loại carb không chứa gluten, nó thậm chí có thể vượt qua ớt nhồi keto nếu bạn ăn nhạt hơn một chút.

Tất nhiên, ớt chuông là điểm thu hút ngôi sao cho món ăn này. Cho dù bạn chọn làm ớt xanh nhồi, ớt đỏ hay ớt vàng, dinh dưỡng của ớt chuông sẽ hiển thị đầy đủ với công thức này.

Chứa nhiều vitamin C, A và B6, ớt hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch, mắt, da và não.

Kết hợp nó với thịt bò rừng hoặc thịt bò xay, bạn sẽ có protein nạc, tốt cho sức khỏe, bổ sung hoàn hảo cho công thức giàu rau này. Tất nhiên, hành tây, cà chua và gia vị chỉ làm tăng thêm hương vị và lợi ích cho sức khỏe.

Cách Làm Ớt Nhồi Với Cơm

Bạn đang băn khoăn không biết cách làm ớt chuông nhồi, cách nấu ớt nhồi trong bao lâu và làm thế nào để ớt nhồi không bị nhão? Làm theo các hướng dẫn sau.

Chúng ta sẽ bắt đầu mọi thứ bằng cách bật lò để làm nóng trước. Trong khi điều đó xảy ra, hãy xào thịt trên chảo cùng với một ít hành tây băm nhỏ để tăng thêm hương vị.

Đến khi thịt mất màu hồng, lò nướng gần như đã sẵn sàng. Đã đến lúc chuyển bánh răng!

Cho ớt vào chảo, úp mặt xuống. Điều này đảm bảo rằng họ đạt được những dấu hiệu cháy tuyệt vời từ lò trong khi họ nấu ăn. Nhìn ngon, ớt.

Bạn có thể hỏi: Tôi có nên luộc ớt trước khi nhồi không? Cá nhân tôi thích rang chúng hơn khi tôi chuẩn bị nhân bánh.

Trong khi rang ớt trong khoảng nửa giờ tới, hãy chuẩn bị gạo lứt theo hướng dẫn trên bao bì. Đẩy nhanh tiến độ hoặc nhận sự giúp đỡ từ những người nhỏ bé bằng cách sử dụng nhiều loại lò vi sóng.

Khi cơm đã chín hoàn toàn – chỉ cần nói không với cơm nát – trộn đều với thịt, gia vị và rau. Chống lại những vết cắn lén.

Bây giờ đến phần thú vị. Nhồi những quả ớt xinh xắn đó vào hỗn hợp cơm và thịt của bạn.

Nếu bạn cảm thấy thích mạo hiểm hơn, hãy rắc một chút pho mát lên trên trước khi cho ớt vào lò nướng. Cheddar tươi sẽ rất tuyệt, cũng như phô mai mozzarella hoặc feta… hoặc bất kỳ loại phô mai nào cũng vậy.

Bầu trời là giới hạn ở đây, các bạn.

Làm thế nào để bạn làm cho ớt nhồi bông đứng lên? Đảm bảo rằng các đáy được cắt để xếp đều, hoặc bọc một số giấy bạc xung quanh đế để giữ cho chúng thẳng đứng.

Tự hỏi làm thế nào để nướng ớt nhồi bông? Nấu ớt nhồi cơm trong lò trong khoảng năm phút hoặc cho đến khi tất cả các nguyên liệu được làm ấm.

Sau đó phục vụ và thưởng thức!

Ăn gì với ớt nhồi

Dưới đây là một số phụ kiện tuyệt vời cho công thức này:

In