Đã kiểm tra thực tế
Nội dung Dr. Axe này được xem xét về mặt y tế hoặc kiểm tra thực tế để đảm bảo thông tin chính xác về mặt thực tế.
Với các nguyên tắc tìm nguồn biên tập nghiêm ngặt, chúng tôi chỉ liên kết với các tổ chức nghiên cứu hàn lâm, các trang truyền thông có uy tín và, khi có sẵn nghiên cứu, các nghiên cứu được bình duyệt về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn (1, 2, v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào đến các nghiên cứu này.
Thông tin trong các bài viết của chúng tôi KHÔNG nhằm mục đích thay thế mối quan hệ trực tiếp với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ và không nhằm mục đích tư vấn y tế.
Bài viết này dựa trên bằng chứng khoa học, được viết bởi các chuyên gia và được kiểm chứng thực tế bởi đội ngũ biên tập viên đã qua đào tạo của chúng tôi. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn (1, 2, v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào để dẫn đến các nghiên cứu được bình duyệt về mặt y tế.
Nhóm của chúng tôi bao gồm các chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng được cấp phép, các chuyên gia giáo dục sức khỏe được chứng nhận, cũng như các chuyên gia về sức mạnh và thể chất được chứng nhận, huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia tập thể dục chỉnh sửa. Nhóm của chúng tôi đặt mục tiêu không chỉ nghiên cứu kỹ lưỡng mà còn khách quan và không thiên vị.
Thông tin trong các bài viết của chúng tôi KHÔNG nhằm mục đích thay thế mối quan hệ trực tiếp với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ và không nhằm mục đích tư vấn y tế.
Ngày 22 tháng 3 năm 2024
(226)
Khi chúng ta tìm hiểu thêm về tầm quan trọng của việc loại bỏ các chất chống mồ hôi thông thường và thay vào đó sử dụng các chất khử mùi tự nhiên, mọi người mong muốn tìm kiếm những sản phẩm vừa có thể giúp khử mùi cơ thể vừa không gây nguy hiểm cho sức khỏe của họ. Vào giải độc nách.
Chất khử mùi tự nhiên – được làm bằng các sản phẩm như baking soda và tinh dầu – đang thu hút được nhiều sự chú ý hơn. Tuy nhiên, một lời phàn nàn tương đối phổ biến là chúng không có tác dụng khử mùi và mồ hôi tốt như các sản phẩm thương mại.
Đây là lúc việc giải độc nách có thể phát huy tác dụng. Nó có khả năng giúp giảm mùi cơ thể một cách tự nhiên, khiến việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc cơ thể nhẹ nhàng hơn trở thành một lựa chọn hấp dẫn hơn.
Giải độc nách là gì?
Giải độc nách bao gồm việc áp dụng các sản phẩm làm sạch, chẳng hạn như than củi, đất sét bentonite và giấm táo, vào nách của bạn để loại bỏ vi khuẩn và cặn có thể gây ra mùi hôi.
Mọi người thường làm điều này nhất khi chuyển sang sử dụng chất khử mùi tự nhiên (không chặn mồ hôi nhưng làm giảm sự phát triển của vi khuẩn) để giúp các sản phẩm này hoạt động tốt hơn. Khi bỏ chất chống mồ hôi, một số người cũng tạm thời đổ mồ hôi quá nhiều khi tuyến mồ hôi của họ điều chỉnh, vì vậy việc làm sạch khu vực này có thể là một cách để kiểm soát BO trong khi điều này xảy ra.
Làm thế nào để làm nó
Làm thế nào để bạn giải độc nách một cách tự nhiên? Thông thường, nó được thực hiện bằng cách đắp mặt nạ lên nách, để khô rồi loại bỏ bằng xà phòng và nước.
Điều này giúp các thành phần có thời gian “hấp thụ” vi khuẩn không mong muốn và các thành phần khác từ nách của bạn, có khả năng mang lại làn da mịn màng hơn, ít tạo mùi hơn.
Thành phần thải độc nách gồm những loại nào? Chúng có thể bao gồm baking soda, có khả năng hấp thụ mồ hôi, mùi hôi và giúp tẩy tế bào chết cho da. Đất sét bentonite là một loại khác. Nó có thể hấp thụ vi khuẩn và hóa chất từ da, đồng thời chứa các khoáng chất như canxi, sắt và magiê có thể được hấp thụ qua lỗ chân lông của bạn. Than hoạt tính hấp thụ các hạt không mong muốn khỏi da và có đặc tính giải độc tự nhiên.
Cuối cùng, giấm táo có thể giúp góp phần tạo nên hệ vi sinh vật cho làn da khỏe mạnh (hay còn gọi là tỷ lệ lành mạnh của các loại vi khuẩn khác nhau sống trên da), đồng thời rất hữu ích trong việc bình thường hóa độ pH của da.
Thông thường, bạn lấy một số nguyên liệu này cùng với một ít nước và trộn chúng vào một cái bát nhỏ để tạo thành hỗn hợp sệt. Ví dụ, một muỗng canh đất sét bentonite, than hoạt tính hoặc baking soda, mỗi loại đều giúp giải độc nách – hoặc một muỗng cà phê của cả ba. Sau đó thêm một đến hai muỗng cà phê nước và một muỗng cà phê giấm táo.
Trộn tất cả các thành phần lại với nhau thành một hỗn hợp sệt, sau đó đắp mặt nạ lên các vết thâm. Đợi 10 đến 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và xà phòng.
Bạn có thể lặp lại quá trình này vài ngày một lần nếu muốn, miễn là bạn không có phản ứng tiêu cực nào.
Mất bao lâu để giải độc nách của bạn? Nó thực sự phụ thuộc vào từng cá nhân. Một số người cho biết họ có mùi và đổ mồ hôi nhiều hơn trong vài tuần sau khi ngừng sử dụng chất chống mồ hôi, trong thời gian đó mức độ vi khuẩn và độ pH của cơ thể có thể sẽ điều chỉnh. Đối với những người khác, quá trình chuyển đổi này có thể chỉ kéo dài vài ngày.
Mẹo giải độc nách khác
- Tắm hàng ngày bằng chất kháng khuẩn. Điều này làm giảm số lượng vi khuẩn có mùi trên da của bạn. Hãy lựa chọn các sản phẩm hữu cơ khi có thể và cân nhắc sử dụng xà phòng của riêng bạn bằng tinh dầu, những chất có tác dụng chống vi khuẩn tự nhiên, chẳng hạn như dầu cây trà và dầu sả.
- Sau khi tắm, hãy lau khô người và cố gắng để da khô nhất có thể. Mặc các loại vải tự nhiên để làn da của bạn được thở.
- Quần áo ẩm ướt, nhiều mồ hôi là nơi dễ bốc mùi nhất, vì vậy hãy nhớ giặt quần áo thật kỹ bằng xà phòng giặt kháng khuẩn. (Hãy thử xà phòng giặt tự chế này.)
- Hãy xem xét liệu chế độ ăn uống của bạn có thể góp phần gây ra mùi cơ thể hay không, đặc biệt nếu bạn tiêu thụ nhiều đường, thịt và tinh bột.
Những lợi ích
Điều gì xảy ra khi bạn thải độc nách? Nó có hoạt động không? Dưới đây là một số mục đích và lợi ích tiềm năng:
1. Cân bằng vi khuẩn (Có thể giúp giảm mùi cơ thể)
Bằng cách bôi các sản phẩm có khả năng bám vi khuẩn gây mùi một cách tự nhiên vào hố và sau đó loại bỏ chúng hoặc tiêu diệt vi khuẩn khi tiếp xúc, bạn sẽ giảm được những mùi không mong muốn.
Như đã nói ở trên, giấm táo có thể giúp giảm sự hiện diện của vi khuẩn có mùi, chẳng hạn như vi khuẩn Actinobacteria Và Micrococcus sedentarius, và hỗ trợ cân bằng độ pH tự nhiên của da trong quá trình này (có tính axit nhẹ).
Điều này góp phần tạo nên một “hệ vi sinh vật trên da” khỏe mạnh ở vùng nách của bạn. Thông thường, một hệ vi sinh vật khỏe mạnh hơn (bao gồm cả trong miệng của bạn) sẽ ít có mùi khó chịu hơn.
2. Có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da
Chất chống mồ hôi có thể gây kích ứng da trong một số trường hợp, đặc biệt nếu ai đó nhạy cảm với mùi thơm hoặc nói chung là da nhạy cảm, vì vậy việc lựa chọn giải độc và các sản phẩm tự nhiên hơn là một lựa chọn thay thế tốt để giữ cho làn da luôn vui vẻ.
Một nhược điểm khác của việc sử dụng chất chống mồ hôi là chúng làm khô da vì chúng có tác dụng giảm mồ hôi. Những điều này khiến da dễ bị tổn thương, bị đỏ và viêm.
Nếu nách của bạn có xu hướng dễ bị kích ứng, chìa khóa để giải độc an toàn là sử dụng đúng thành phần dịu nhẹ và không quá mạnh hoặc làm khô.
3. Loại bỏ cặn từ chất chống mồ hôi
Chất chống mồ hôi thương mại có thể để lại một lượng hóa chất có thể bị “kẹt” bên trong lỗ chân lông ở nách.
Thực tế chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng giải độc nách có thể làm được điều này, nhưng điều hợp lý là bằng cách ngừng sử dụng chất chống mồ hôi, bạn sẽ cho cơ thể thời gian để loại bỏ các thành phần này (thường trong vòng một đến ba ngày) và mở ra. mở rộng lỗ chân lông của bạn cho những thứ hữu ích khác.
Rủi ro và tác dụng phụ
Một số thành phần được sử dụng trong các công thức tự làm ở trên có thể làm khô da hoặc thay đổi độ pH của da, vì vậy hãy thận trọng khi lần đầu tiên thoa các sản phẩm này lên da. Bạn nên thực hiện kiểm tra bản vá để đảm bảo rằng bạn không có bất kỳ phản ứng tiêu cực nào, chẳng hạn như dị ứng, mẩn đỏ hoặc kích ứng.
Nếu bạn gặp dấu hiệu phản ứng dị ứng hoặc nhạy cảm khi bôi các sản phẩm này, chẳng hạn như mẩn đỏ, ngứa hoặc nổi mề đay, hãy ngừng sử dụng và chỉ cần tránh bôi bất kỳ sản phẩm nào lên da trong một khoảng thời gian.
Hãy nhớ rằng, việc giải độc nách thường được thực hiện khi ai đó chuyển từ sử dụng chất chống mồ hôi truyền thống sang chất khử mùi tự nhiên. Trong vài ngày hoặc vài tuần đầu tiên khi bỏ thuốc chống mồ hôi, một số người nhận thấy họ có mùi và đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, vì vậy việc giải độc có thể giúp khắc phục vấn đề này.
In
Sự miêu tả
Công thức giải độc nách này sử dụng các thành phần giúp “hấp thụ” vi khuẩn không mong muốn và các thành phần khác từ nách của bạn, mang lại làn da mịn màng hơn, ít mùi hơn.
- 1 muỗng canh đất sét bentonite, than hoạt tính hoặc baking soda (hoặc 1 muỗng cà phê mỗi)
- 1 muỗng cà phê giấm táo
- 1 ĐẾN 2 thìa cà phê nước
- Kết hợp các thành phần để tạo thành một hỗn hợp sệt.
- Trộn tất cả các thành phần lại với nhau, sau đó đắp mặt nạ lên các vết thâm.
- Đợi 10 đến 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và xà phòng.
- Bạn có thể lặp lại quá trình này vài ngày một lần nếu muốn, miễn là bạn không có phản ứng tiêu cực nào.
- Thời gian chuẩn bị: 5 phút
- Giờ nấu ăn: 0 phút
- Loại: Giải độc
- Phương pháp: Trộn