Mucuna Pruriens bổ sung, công dụng, và tác dụng phụ

Liệu một loại cây được sử dụng để làm một loại bột trị ngứa mới có thể thực sự làm nên điều kỳ diệu đối với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh Parkinson? Có vẻ như câu trả lời có thể là “có”!

Tôi đang nói về loài thực vật được gọi là Mucuna mận hay đậu nhung, đã được chứng minh là có tác dụng ngược Các triệu chứng Parkinson và cung cấp trợ giúp cho bệnh vô sinh nam, rối loạn hệ thần kinh và hơn thế nữa. (1) Chúng ta hãy xem xét loại cây hấp dẫn này, tự nhiên có một số thành phần chữa bệnh và rất mạnh mẽ.

Mucuna Pruriens là gì?

Mucuna mận là một loại cây thân leo mọc ở Ấn Độ, Caribe và các khu vực nhiệt đới của Châu Phi. Loài thực vật nhiệt đới này còn thường được gọi là “đậu nhung” do lớp lông tơ phủ bên ngoài vỏ hạt giống như nhung của nó. Bạn có biết tại sao họ có thể làm ra một loại bột trị ngứa từ loại cây này không? Đó là vì bạn chỉ cần chạm vào vỏ hạt hoặc tán lá non là có thể bị ngứa và kích ứng da nghiêm trọng!

Ngoài cây đậu nhung, những tên gọi thông thường khác của loại cây độc đáo này bao gồm đậu nhung, đậu nhung Florida, đậu nhung Bengal, đậu nhung Mauritius, đậu nhung Yokohama, đậu bò, đậu bò, đậu lacuna và đậu Lyon. Nó cũng có hai tên tiếng Phạn, Atmagupta, có nghĩa là “bản thân bí mật” và Kapikacchu, có nghĩa là “một người bắt đầu ngứa như một con khỉ.”

Hạt của cây Mucuna mận được biết là có chứa levodopa, còn được gọi là L-dopa, ở nồng độ cao từ 4 đến 7%. Nó cũng chứa tryptamines, phenol và tannin gây ảo giác. Hàm lượng L-dopa đáng kể của nó là lý do chính tại sao nó được sử dụng trong điều trị bệnh Parkinson.

Là một loại thực phẩm, cây đậu nhung là một nguồn giàu protein thô, các axit béo thiết yếu, tinh bột và các axit amin thiết yếu – tất cả các bộ phận của cây Mucuna đều có đặc tính chữa bệnh. (1) Nhiều báo cáo khoa học cho thấy Mucuna mận có tác dụng giảm đau, chống viêm, chống ung thư, chống động kinh và các hoạt động chống vi trùng. (2)

5 lợi ích của hạt đậu nhung

Lợi ích của Mucuna mận là gì? Có một số điều đáng lưu ý ở đây và có thể còn nhiều hơn thế nữa sẽ được khám phá trong tương lai!

1. Bệnh Parkinson

Mucuna mận khô hoạt động như thế nào và nó có thể hữu ích như thế nào với tư cách là điều trị tự nhiên cho bệnh Parkinson? Mucuna mận có chứa hàm lượng cao L-dopa tự nhiên, là tiền thân của dopamine. Dopamine là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong não không chỉ cần thiết để điều phối các chuyển động cơ thể thích hợp mà còn cả những thứ như học tập, tăng động lực và điều chỉnh tâm trạng.

Khi một người nào đó bị bệnh Parkinson, các tế bào thần kinh sản xuất dopamine trong não từ từ bị phá vỡ hoặc chết. Vì vậy những người mắc bệnh đã hạ thấp nồng độ dopamine, là nguyên nhân khiến não bộ hoạt động bất thường dẫn đến các triệu chứng Parkinson. (3)

Y học phương Tây sử dụng một dạng L-dopa tổng hợp để tăng mức dopamine ở bệnh nhân Parkinson trong khi Y học Ayurvedic được biết là sử dụng Mucuna mận để điều trị Parkinson bằng cách tăng mức độ dopamine.

Ba nghiên cứu nhãn mở đã xem xét tác động của liều lượng trung bình 45 gam mỗi ngày của chiết xuất bột hạt Mucuna (chứa khoảng 1500 miligam L-dopa) trên từ 18 đến 60 bệnh nhân đã chứng minh “những cải thiện đáng kể” đối với các triệu chứng Parkinson từ 12 đến 20 hàng tuần. Một trong những nghiên cứu thậm chí còn gợi ý rằng chiết xuất mucuna ở bệnh nhân có thể dễ dung nạp hơn so với các chế phẩm L-dopa tiêu chuẩn. (4)

2. Vô sinh nam và chức năng tình dục

Mucuna mận có tăng cường testosterone và hữu ích cho vô sinh nam? Mặc dù vẫn chưa rõ liệu nó có làm tăng testosterone ở những người đàn ông có khả năng sinh sản hay không, nhưng nó dường như giúp tăng mức độ cho những người đàn ông đang vật lộn với chứng vô sinh. Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Y khoa CSM ở Ấn Độ đã điều tra tác động của Mucuna mận trên 75 người đàn ông đang kiểm tra vô sinh so với một nhóm đối chứng gồm 75 người đàn ông có khả năng sinh sản khỏe mạnh.

Nghiên cứu cho thấy điều trị bằng đậu nhung cải thiện đáng kể lượng testosterone, hormone hoàng thể, dopamine, adrenaline và noradrenaline ở nam giới vô sinh. Ngoài ra, số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng được “phục hồi đáng kể” ở những người đàn ông vô sinh sau khi điều trị. (5)

Rối loạn chức năng tình dục và ham muốn thấp thường có thể là một vấn đề đối với những người đàn ông mắc bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2012 đã xem xét tác động của M. mận gai lên hành vi tình dục của nam giới và các thông số tinh trùng ở chuột đực tăng đường huyết trong thời gian dài. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các đối tượng động vật mắc bệnh tiểu đường được cho uống chiết xuất từ ​​hạt Mận “cho thấy sự cải thiện đáng kể trong hành vi tình dục, ham muốn tình dục và hiệu lực, các thông số tinh trùng, DSP và mức độ nội tiết tố” khi so sánh với các đối tượng mắc bệnh tiểu đường không được cung cấp bất kỳ trích xuất. (6)

3. Mood Lifter & Natural Antidepressant?

Thiếu dopamine có liên quan đến một số trường hợp trầm cảm. (7) Mucuna mận có giảm trầm cảm không? Một nghiên cứu được công bố vào năm 2014 trên tạp chí AYU (một Tạp chí Nghiên cứu Hàng quý Quốc tế ở Ayurveda) đã xem tác dụng chống trầm cảm của hạt đậu nhung bằng cách sử dụng các mô hình thí nghiệm khác nhau về chứng trầm cảm trên các đối tượng động vật. Nhìn chung, nghiên cứu kết luận rằng chiết xuất cồn thủy phân của hạt (ở liều 100 mg / kg và 200 mg / kg) có tác dụng chống trầm cảm, mà các nghiên cứu tin rằng có thể liên quan đến khả năng làm tăng mức dopamine của đậu nhung. (số 8)

Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2013 trên tạp chí Dược phẩm Đông y và Y học Thực nghiệm cũng đánh giá tác dụng chống trầm cảm của hạt Mucuna mận và thấy rằng Mucuna mận không chỉ ảnh hưởng đến dopamine. Các đối tượng động vật được sử dụng chiết xuất hạt Mucuna mận trong hai tuần cũng cho thấy sự gia tăng hai chất dẫn truyền thần kinh quan trọng ảnh hưởng đến tâm trạng: serotonin và norepinephrine. (9)

Đây là một phát hiện nghiên cứu quan trọng vì bằng chứng lâm sàng cho thấy những người bị trầm cảm thường có rối loạn dẫn truyền thần kinh serotonin, norepinephrine và dopamine (DA) trong hệ thống thần kinh trung ương. (10)

4. Giảm căng thẳng

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế & Bổ sung Dựa trên Bằng chứng phát hiện ra rằng đậu nhung không chỉ cải thiện chất lượng tinh dịch ở những người đàn ông vô sinh, mà nó còn có tác dụng giảm căng thẳngcó thể góp phần gây vô sinh.

Nghiên cứu năm 2010 này đã xem xét 60 đối tượng được khám sàng lọc vô sinh, những người cũng đang bị căng thẳng tâm lý và mức cortisol tăng cao. Các đối tượng nam đã uống 5 gam bột hạt Mận bằng đường uống hàng ngày trong ba tháng. Kết quả nghiên cứu chứng minh rằng đậu nhung có thể giúp kích hoạt lại hệ thống bảo vệ chống oxy hóa của những người đàn ông vô sinh và cải thiện chất lượng tinh trùng đồng thời cải thiện khả năng kiểm soát căng thẳng. (11)

5. Thuốc kích thích tình dục Ayurvedic

Mucuna mận khô đã được sử dụng như một loại thuốc truyền thống của Ấn Độ Ayurvedic từ thời Vedic cổ đại (1500–1000 TCN). Trong Ayurveda, mận khô Mucuna thường được sử dụng như một loại thực phẩm tự nhiên nhưng mạnh mẽ thuốc kích dục. Ngoài ra, nó được sử dụng để điều trị rối loạn thần kinh và viêm khớp. (1)

Lịch sử

Một sự thật thú vị về hạt của Mucuna mận là chúng đã được sử dụng trong suốt lịch sử như một phương pháp điều trị y học cổ truyền đối với ngộ độc nọc rắn! (12)

Một điều hài hước nữa ở loài cây này là khi còn nhỏ, về cơ bản chúng được bao phủ hoàn toàn bởi những sợi lông mờ, nhưng khi già đi, nó gần như hoàn toàn không có lông.

Ở nhiều nơi trên thế giới, Mucuna mận được sử dụng như một dạng phân xanh và thức ăn gia súc cho gia súc. Là cây thuộc họ đậu nhưng thực tế cây khá giàu chất dinh dưỡng cho động vật và có lợi cho đất. (13)

Mucuna mận có gây nghiện không? Nó dường như không gây nghiện. Đôi khi, nó thực sự được khuyến nghị để giúp chống lại chứng nghiện – đặc biệt đối với những người nghiện ma tuý hợp pháp chẳng hạn như hydrocodone, oxycodone, oxycontin, methadone cũng như các chất ma túy bất hợp pháp như heroin.

Cách sử dụng

Mucuna mận khô có thể được tìm thấy dưới dạng thực phẩm bổ sung tại các cửa hàng y tế hoặc trực tuyến ở dạng bột, cồn hoặc viên nang. Liều dùng Mucuna mận tiêu chuẩn là gì? Để bổ sung, các nghiên cứu lâm sàng tập trung vào khả năng sinh sản của nam giới và bệnh Parkinson chỉ ra năm gam (5.000 miligam) bột mận khô Mucuna mỗi ngày như một liều khởi đầu tốt và hiệu quả. (15)

Liều lượng Mucuna mận khô thích hợp phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác và tình trạng sức khỏe của người dùng. Luôn đọc kỹ hướng dẫn bổ sung và nói chuyện với chuyên gia về lượng Mucuna mận khô phù hợp với nhu cầu của bạn.

Ở Indonesia, đậu của cây được ăn và được gọi là “Benguk.” Một số người cũng lên men đậu mà hóa ra hơi giống với đền chùa và được gọi là Benguk tempeh. Để phá hủy chất ức chế trypsin (làm giảm sự hấp thụ protein), đậu Mucuna mận nên được nấu chín, nhưng đun nóng chúng cũng phá hủy L-dopa.

Rủi ro và tác dụng phụ

Các tác dụng phụ có thể xảy ra với Mucuna ngứa có thể bao gồm nhức đầu, tim đập thình thịch và các triệu chứng rối loạn tâm thần như kích động, lú lẫn, ảo giác và hoang tưởng.

Một chế phẩm dạng bột của hạt đậu nhung, được gọi là HP-200, có thể an toàn cho hầu hết mọi người khi dùng bằng miệng trong tối đa 20 tuần. Các tác dụng phụ phổ biến nhất của chế phẩm này bao gồm buồn nôn và cảm giác chướng bụng trong khi các tác dụng phụ ít phổ biến hơn có thể bao gồm nôn mửa, cử động cơ thể bất thường và mất ngủ.

Tóc của vỏ đậu Mucuna ngứa thường được coi là không an toàn và không nên dùng đường uống hoặc bôi ngoài da vì nó là một chất kích ứng mạnh có thể gây bỏng rát, ngứa và sưng tấy nghiêm trọng.

Hiện tại vẫn còn thiếu thông tin về sự an toàn của việc dùng đậu nhung khi đang mang thai hoặc đang cho con bú, vì vậy tốt nhất bạn nên an tâm mà không nên sử dụng.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng Mucuna mận, đặc biệt là nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe hoặc hiện đang sử dụng thuốc.

Mucuna mận khô thường không được khuyến khích cho những người mắc bất kỳ bệnh nào sau đây: (16)

• Bệnh tim mạch
• Bệnh tiểu đường
• Hạ đường huyết
• Bệnh gan
• U ác tính
• Bệnh tâm thần
• Bệnh viêm loét dạ dày

Vì đậu nhung có thể làm giảm lượng đường trong máu, bạn nên ngừng dùng đậu nhung ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật.

Về khả năng tương tác thuốc, không bao giờ được dùng những thứ sau kết hợp với Mucuna mận: (16)

• Methyldopa (Aldomet)
• Ví dụ như thuốc điều trị trầm cảm (MAOIs) như (Nardil) và tranylcypromine (Parnate).

Các loại thuốc khác được biết là tương tác vừa phải với Mucuna mận bao gồm Guanethidine (Ismelin), thuốc gây mê, thuốc trị tiểu đường, thuốc chống loạn thần và thuốc chống trầm cảm ba vòng.

Lời kết

• Mucuna mận là một loại cây thân leo mọc ở Ấn Độ, Caribe và các khu vực nhiệt đới của Châu Phi.
• Loại cây này còn thường được gọi là “đậu nhung” do có lớp lông tơ bao phủ vỏ hạt giống như nhung, nhưng bạn không muốn ăn hoặc chạm vào vỏ hạt và tán lá non của nó vì chúng có thể gây ngứa và kích ứng nghiêm trọng. da của bạn.
• Hạt của cây Mucuna mận được biết là có chứa levodopa, còn được gọi là L-dopa, ở nồng độ cao từ 4 đến 7%.
• L-dopa là tiền thân của dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong não cần thiết không chỉ để điều phối các chuyển động cơ thể thích hợp mà còn cả những thứ như học tập, tăng động lực và điều chỉnh tâm trạng.
• Mucuna mận khô có thể được tìm thấy tại các cửa hàng y tế hoặc trực tuyến dưới dạng bột, cồn hoặc viên nang.
• Lợi ích của Mucuna mận có thể bao gồm:
  • Giúp các triệu chứng bệnh Parkinson
  • Cải thiện vô sinh nam, chất lượng tinh dịch và chức năng tình dục
  • Nâng cao tâm trạng
  • Giảm căng thẳng
  • Kích thích tình dục Ayurvedic tự nhiên

Đọc tiếp: Thực phẩm thúc đẩy tâm trạng – 7 loại thực phẩm giúp hạnh phúc hơn