Hạt tai: Lợi ích, Cách sử dụng, Nghiên cứu, An toàn và hơn thế nữa

Kiểm tra sự thật

Bởi Christine Ruggeri, CHHC

3 tháng 12, 2019

Hạt tai đúng như tên gọi – những hạt nhỏ được đặt trên các điểm cụ thể của tai. Nhưng hạt giống không phải để trồng cây hoa thất. Chúng được đặt trên các đường kinh lạc đã biết ở tai ngoài để kích hoạt dòng chảy của năng lượng và kích thích một số cơ quan của cơ thể.

Các thầy thuốc Trung Quốc cổ đại thực hành Y học Cổ truyền Trung Quốc biết rằng tai có thể được lập bản đồ và kết nối với các cơ quan và hệ thống chính của cơ thể. Điều này dẫn đến sự phổ biến của các lợi ích của châm cứu tai và bấm huyệt.

Bằng cách kích thích các khu vực cụ thể của tai ngoài bằng hạt, những người chữa bệnh có thể giải quyết các tắc nghẽn khiến bệnh nhân bị ốm.

Hạt Tai là gì?

Hạt tai là những hạt hoặc hạt dính trên rất nhỏ được sử dụng để kích thích tai ngoài, còn được gọi là auricle. Dùng hạt tai hoặc kim tiêm để tạo áp lực lên tai ngoài được gọi là liệu pháp sau tai.

Cũng giống như bàn chân của bạn, tai có hàng trăm huyệt đạo tương ứng với các cơ quan hoặc hệ thống cơ thể cụ thể. Việc kích hoạt những điểm này có nghĩa là để cho phép dòng năng lượng thích hợp, được gọi là khí, trong cơ thể, có thể giải quyết các tắc nghẽn dẫn đến các vấn đề sức khỏe và ngăn ngừa thiếu khí.

Ý tưởng về các bộ phận cụ thể của tai có liên quan đến các cơ quan nội tạng lần đầu tiên được phát hiện ở Trung Quốc cổ đại và được ghi nhận trong kinh điển y học “Hoàng đế y học kinh điển”. Ngày nay, châm cứu nhĩ thất được dùng để chẩn đoán và điều trị một số tình trạng sức khỏe.

Hạt tai, hoặc viên nén, dùng để kích thích tai, nhưng chúng không xuyên qua da. Các chuyên gia được đào tạo thường sử dụng hạt giống thực vật (thường là từ cây vaccaria) hoặc ngọc trai từ tính để kích hoạt một khu vực rất cụ thể.

Chúng nó được dùng cho cái gì?

Trong tai có hàng trăm huyệt đạo, khi được kích thích sẽ cải thiện sự lưu thông của khí trong cơ thể. Hạt tai đôi khi được áp dụng sau một buổi châm cứu để giữ cho các đường dẫn năng lượng mở và kéo dài tác dụng có lợi.

Hầu hết mọi người sử dụng hạt tai ngoài một buổi châm cứu toàn thân, nhưng không giống như kim châm, hạt có thể được đeo liên tục nhiều ngày một lần.

Hạt tai được sử dụng cho một loạt các vấn đề, từ giảm cân đến cai nghiện. Mặc dù nghiên cứu điều tra về hiệu quả của hạt tai còn hạn chế, nhưng các báo cáo giai thoại cho thấy chúng có thể giúp giảm các vấn đề như:

• nỗi đau sâu sắc
• đau đầu
• vấn đề về giấc ngủ
• nhấn mạnh
• các cơn lo lắng và hoảng sợ
• Phiền muộn
• vấn đề cân nặng
• căng thẳng ăn uống
• nghiện
• ham muốn thấp
• mệt mỏi

Cách chúng hoạt động

Theo nghiên cứu đăng trên Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng, các cơ chế của châm cứu tai có mối quan hệ chặt chẽ với hệ thần kinh tự chủ và hệ thống nội tiết thần kinh.

Hiệu quả của nó dựa trên việc kích thích phản xạ thần kinh, giúp giảm đau, lo lắng và các vấn đề về giấc ngủ bằng cách kích hoạt các điểm bấm huyệt tai.

Ép hạt hoặc ép viên có nghĩa là để mở các đường dẫn năng lượng và kích thích các dây thần kinh truyền thông điệp đến hệ thần kinh trung ương. Bộ não nhận những kích thích hoặc thông điệp này và kích hoạt bộ phận cơ thể cụ thể đã được kích hoạt.

Họ có làm việc không? Lợi ích đã được chứng minh

Các nghiên cứu khoa học hỗ trợ hiệu quả của hạt tai còn thiếu, nhưng có một số thử nghiệm sơ bộ cho thấy kết quả đầy hứa hẹn. Một số lợi ích của châm cứu tai đã được chứng minh bao gồm khả năng:

1. Giải tỏa lo âu

Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên được thực hiện ở Brazil đã đánh giá hiệu quả của liệu pháp nhĩ thất trong việc giảm đau và lo lắng của các nhân viên điều dưỡng bệnh viện.

Các y tá tham gia được 10 buổi trị liệu bằng hạt tai. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng có sự khác biệt thống kê về sự lo lắng sau khi đánh giá cuối cùng, mặc dù kết quả tốt nhất là từ châm cứu tai bằng kim.

Cũng giảm 24% cơn đau sau khi sử dụng liệu pháp hạt tai.

2. Cải thiện giấc ngủ

Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp được xuất bản trong Thuốc thay thế và bổ sung BMC nhận thấy rằng châm cứu nhĩ thất có tác dụng tích cực khi dùng cho chứng mất ngủ.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng châm cứu tai có thể là một liệu pháp an toàn và hiệu quả về chi phí, nhưng cần phải có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu đầy đủ về hiệu quả của nó.

3. Giảm đau

Một nghiên cứu năm 2012 được xuất bản trong Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng đã kiểm tra những lợi ích của việc sử dụng hạt tai đối với chứng đau lưng trong thời gian điều trị bảy ngày.

Khi bấm huyệt tam thất được sử dụng để giảm đau thắt lưng mãn tính, những người tham gia báo cáo giảm 46% cơn đau tồi tệ nhất và giảm 50% cơn đau trung bình; 62 phần trăm người tham gia cũng cho biết họ sử dụng ít thuốc giảm đau hơn.

4. Dễ nghiện

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí nghiên cứu công bố trên Lạm dụng và phục hồi chất gây nghiện.

Châm cứu và bấm huyệt tai được áp dụng phổ biến để cai thuốc lá. Mặc dù một số thử nghiệm ngẫu nhiên, có đối chứng với giả dược về châm cứu đã được thực hiện, chúng đã có kết quả trái ngược nhau.

Tuy nhiên, có bằng chứng cho thấy châm cứu và bấm huyệt tai có lợi cho những bệnh nhân nghiện thuốc.

5. Tăng cường giảm cân

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Trung Quốc Hoa Kỳ phát hiện ra rằng bấm huyệt tai bằng hạt ngọc trai hoặc hạt vaccaria của Nhật Bản làm giảm chỉ số khối cơ thể trong một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng kéo dài 8 tuần. Phương pháp hạt giống vaccaria cho thấy chỉ số BMI giảm nhiều nhất.

Tuy nhiên, bấm huyệt nhĩ thất không làm giảm lượng cholesterol toàn phần, triglycerid toàn phần hoặc mức LDL.

Chúng có an toàn không? Rủi ro và tác dụng phụ

Hạt tai có sẵn dưới dạng miếng dán nên dễ sử dụng và không yêu cầu bác sĩ châm cứu được cấp phép. Điều đó nói lên rằng, để châm cứu tai có hiệu quả, điều quan trọng là phải làm việc với một chuyên gia được đào tạo, người biết cách tìm các huyệt thích hợp trên tai ngoài.

Hạt tai thường được coi là an toàn vì chúng không xâm lấn và chỉ nằm yên trên tai ngoài. Có một số loại hạt tai, bao gồm hạt thực tế từ cây vaccaria, hạt tai pha lê, hạt kim loại và hạt gốm.

Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu kích ứng sau khi thoa hạt hoặc viên nén, hãy loại bỏ chúng ngay lập tức. Các nhà nghiên cứu ở Trung Quốc phát hiện ra rằng các tác dụng phụ được báo cáo phổ biến nhất của liệu pháp điều trị bằng thuốc kích thích là:

• khó chịu da cục bộ
• đỏ
• dịu dàng

Áp lực lên hạt có thể gây kích ứng nhẹ, vì vậy đừng làm vậy quá thường xuyên. Bạn cũng nên cho tai của bạn nghỉ ngơi sau khi loại bỏ hạt trước khi thoa lại.

Ngoài các dấu hiệu kích ứng da nói chung, một số người còn gặp phải các tác dụng phụ khi châm cứu ở tai như cảm thấy choáng váng, buồn ngủ hoặc buồn nôn.

Phụ nữ có thai hoặc bệnh nhân suy giảm miễn dịch nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi thử châm cứu hoặc bấm huyệt tai.

Phần kết luận

• Hạt tai là những hạt nhỏ, viên, hạt hoặc tinh thể được đặt trên các điểm áp lực của tai để kích thích dòng chảy của năng lượng đến các vùng khác của cơ thể.
• Liệu pháp Auriculotherapy được sử dụng cho nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm lo lắng, đau đớn, giảm cân và nghiện ngập. Mặc dù nghiên cứu về hiệu quả của nó là rất ít và hỗn hợp, có rất nhiều báo cáo về lợi ích của nó.
• Bạn có thể tự áp dụng hạt giống tai hoặc nhờ chuyên gia được đào tạo áp dụng. Chúng có thể lưu lại trong tai khoảng năm ngày và thường được coi là an toàn.