Ellen O hèDonnell, Tiến sĩ, là một nhà tâm lý học nhi khoa tại MassGeneral for Children và là đồng tác giả của cuốn sách Bless This Mess: A Modern Guide to Faith and Parenting in a Chaotic World. Cô ấy nói rằng những đứa trẻ tiểu học sớm có khả năng có dấu hiệu hồi quy ngay bây giờ.

Có thể có nhiều trận chiến hơn về những thứ như thức ăn và giờ đi ngủ.

Molitor đồng ý, lưu ý rằng hồi quy là một phản ứng mà cha mẹ có thể mong đợi từ con cái của họ do tình trạng hiện tại của chúng tôi.

Một đứa trẻ 4 tuổi, bạn có thể thấy những gì bạn đã thấy lúc 2. Bạn thậm chí có thể thấy đái dầm. Bạn có thể không có sự chú ý đầy đủ của họ. Họ có thể sợ hãi và lo lắng hơn bình thường. Bạn có thể thấy cơn giận dữ và sự lo lắng về sự chia ly, ông Mol Molitor nói.

Tất nhiên, tất cả trẻ em đều khác nhau. Và nếu isn của bạn trưng bày những dấu hiệu này, thì đó là tuyệt vời. Nhưng nếu có, điều quan trọng là phải biết điều này có thể là bình thường ngay bây giờ.

Điều hữu ích nhất mà các bậc cha mẹ có thể làm là tuân thủ lịch trình hoặc thói quen càng nhiều càng tốt, TIẾNG VIỆT

Tuy nhiên, cô ấy nói thêm rằng không nhất thiết có nghĩa là phải tuân thủ nghiêm ngặt lịch trình trước COVID-19 của bạn.

Trên thực tế, có thể tốt hơn để thiết lập một lịch trình mới với một lời giải thích phù hợp với lứa tuổi về lý do tại sao mọi thứ sẽ khác đi một chút trong một thời gian, cô nói.

Tuy nhiên, khi nói đến sự xa cách về thể chất hoặc xã hội, cô cảnh báo rằng trẻ em ở độ tuổi này có thể không có khả năng tuân theo các quy tắc.

Thật không may, điều này có nghĩa là các gia đình có trẻ nhỏ có thể cần phải cách ly xã hội hơn những người khác. Nó chỉ có thể không thực tế để mong đợi một đứa trẻ 4 tuổi nhớ rằng cô ấy có thể ôm anh em họ của mình trên một chuyến đi bộ xa 6 feet, cô nói.

Những đứa trẻ đã tốt nghiệp ngoài tiểu học sớm vào những năm tiểu học sau này có khả năng nhận thức rõ hơn về tình hình hiện tại của chúng ta khác thường như thế nào.

Theo chuyên gia trị liệu Katie Lear, trẻ em được cấp phép, họ có thể rất sợ hãi không chỉ vì sức khỏe của chính họ mà còn vì sức khỏe của các thành viên trong gia đình họ.

O hèDonnell nói thêm rằng những đứa trẻ trong độ tuổi này đang phát triển khả năng xem xét những người khác về quan điểm của mình.

Vì lý do này, họ rất có thể sẽ gặp phải cha mẹ. Căng thẳng và lo lắng và có những lo lắng của riêng họ, cô nói.

Lear, người chuyên lo lắng và chấn thương thời thơ ấu, cho biết tất cả những điều này có thể biểu hiện ở những đứa trẻ này bày tỏ sự lo lắng về ông bà của chúng hoặc giải phóng sự lo lắng của chúng là sự tức giận hoặc cáu kỉnh.

Nếu con bạn có vẻ đặc biệt nhanh nhẹn hoặc đứng ngoài cuộc, coi đây là phần chiến đấu của phản ứng chiến đấu hay chuyến bay có thể khiến hành vi trở nên dễ hiểu hơn, cô nói.

Giống như anh chị em ruột của mình, Lear tin rằng những đứa trẻ này cần thông tin phù hợp với lứa tuổi về coronavirus, cách thức lây lan và sự an toàn của chính chúng khỏi bị bệnh nặng.

Bạn có thể mở một cuộc trò chuyện về đại dịch với con bạn bằng cách hỏi chúng những gì chúng đã nghe về coronavirus. Bạn có thể ngạc nhiên khi nghe những tin đồn và thông tin sai lệch đã lan truyền giữa những đứa trẻ ở độ tuổi này, ngay cả với sự xa cách xã hội, cô nói.

O hèDonnell cho biết, rất quan trọng để cung cấp cho những đứa trẻ này những lời giải thích về các biện pháp xa cách vật lý, cũng như sự cần thiết phải rửa tay và đeo khẩu trang.

Cô nhấn mạnh sự thật rằng đây là những việc chúng ta làm, không chỉ để bảo vệ bản thân mà còn vì lợi ích của người khác, cô nói.

Theo như cách cha mẹ có thể giúp trẻ ở độ tuổi này, O hèDonnell đề nghị dành càng nhiều thời gian với chúng càng tốt, vẫn có sẵn để trả lời bất kỳ câu hỏi nào chúng có thể có.

Lear thêm vào đó, nói rằng cô khuyên họ nên dạy họ các kỹ thuật thư giãn có thể cải thiện khả năng đối phó của họ.

Thở sâu, chánh niệm và các kỹ thuật như thư giãn cơ tiến bộ (căng và giải phóng các nhóm cơ theo thứ tự) có thể thực sự hữu ích trong việc làm dịu hệ thần kinh, cô nói.

Cô nói thêm, bất cứ khi nào có thể, nó cũng rất quan trọng đối với những đứa trẻ này để có được hoạt động thể chất – cho dù đó là bơi ở sân sau hay tham gia một chuyến đi xe đạp xa xôi như một gia đình.

Theo kinh nghiệm của tôi, mười tuổi đến mười ba tuổi, là những người đang cảm thấy gánh nặng của trường học trực tuyến. Trường trung học cơ sở là một thời gian căng thẳng đối với hầu hết trẻ em, và ngay bây giờ trẻ em phải điều hướng một lượng lớn bài tập về nhà với rất ít sự hướng dẫn từ giáo viên.

Cô cho biết ngay cả những đứa trẻ thường có động lực học tập tốt ở trường rất có thể thiếu khả năng điều hành để tự điều hành và sắp xếp thời gian học của chúng ngay bây giờ.

Điều này có thể dẫn đến việc tránh, bỏ điểm và đánh nhau với cha mẹ khi đến giờ đăng nhập vào lớp hoặc hoàn thành công việc, theo L Lear giải thích.

Cô nói rằng giúp đỡ trẻ em trong độ tuổi này có nghĩa là giữ những kỳ vọng thực tế về việc học và thừa nhận thời gian ở trường nhiều hơn kết quả cuối cùng.

Ví dụ, một đứa trẻ tập trung và nỗ lực trong 2 giờ mỗi ngày nên được khen ngợi, bất kể chúng đã hoàn thành một nhiệm vụ hay bốn, cô nói.

Lear đề nghị thêm rằng cha mẹ nên khuyến khích vệ sinh giấc ngủ tốt và giúp trẻ ở độ tuổi này duy trì một số lợi ích của thói quen đi học bình thường.

Cuối cùng, xác nhận mức độ khó khăn của con bạn: Thật sự không công bằng khi chúng phải học theo cách này. Đôi khi, chỉ cần nghe xác nhận này từ cha mẹ có thể giúp làm dịu sự bực bội của một đứa trẻ, L L L nói.

O hèDonnell nói thêm rằng những đứa trẻ trong độ tuổi này có thể miễn cưỡng hơn một chút để phát âm những lo lắng và sợ hãi. Nhưng chỉ vì họ không nói về họ, nên không có nghĩa là họ không có họ.

Bạn có thể làm mẫu cho họ bằng cách bày tỏ một số điều bạn lo lắng và cách bạn xử lý sự lo lắng đó, Bạn cũng có thể đề nghị làm mọi việc cùng nhau để quản lý căng thẳng như đi dạo trong rừng, tham gia lớp yoga ảo cùng nhau hoặc thực hiện một ứng dụng thiền có hướng dẫn.

Molitor cho biết thanh thiếu niên có khả năng trải qua một số tổn thất lớn nhất do COVID-19.

Họ đang mất buổi vũ hội, họ đang thua các chuyến thăm trường đại học, họ đang bỏ lỡ những vở kịch mà họ được cho là một phần trong buổi biểu diễn cuối cùng của họ với tư cách là một ca đoàn, các sự kiện thể thao – tất cả những điều mà họ đã tham gia mong chờ toàn bộ những năm đi học của họ, cô nói.

Những mất mát này, kết hợp với việc bị cắt đứt khỏi các đồng nghiệp của họ, có khả năng tác động mạnh đến thanh thiếu niên đến nỗi ngay cả Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cũng đã thừa nhận cuộc đấu tranh của họ và công bố tài nguyên cho phụ huynh quan tâm đến thanh thiếu niên của họ ngay bây giờ.

Một điều tôi nghe được từ cha mẹ là những đứa trẻ đang phản ứng với sự cáu kỉnh, ngủ cả ngày và thức suốt đêm và nói rằng chúng là một nơi, chỉ để cha mẹ phát hiện ra chúng đang ở nhà của bạn bè, Thay vào đó, phá vỡ các quy tắc xa cách xã hội, thay vào đó, Mol Molitor nói.

Lear cho biết rất nhiều thanh thiếu niên cũng đang trải qua cảm giác chán nản, bất lực và vô vọng.

Nhiều thanh thiếu niên của tôi đang báo cáo trầm cảm nhiều hơn lo lắng về đại dịch. Mặc dù họ có thể lo lắng về ảnh hưởng của coronavirus, nhưng việc mất hệ thống hỗ trợ đồng đẳng của họ có ảnh hưởng ngay lập tức hơn đến cuộc sống của họ, cô nói.

Thanh thiếu niên đang ở một giai đoạn trong cuộc sống khi họ tự nhiên được cho là đang rời xa cha mẹ và gắn kết hơn với bạn bè đồng trang lứa.

Nhưng vì COVID-19, giờ đây họ thấy mình bị mắc kẹt ở nhà với chính gia đình mà họ đã được cho là có được sự độc lập từ đó, bị cắt đứt khỏi các mối quan hệ ngang hàng mà họ quan tâm rất nhiều.

Thanh thiếu niên giữ mối quan hệ bạn bè ở mức độ cao hơn nhiều so với những đứa trẻ nhỏ hơn, chanh Lear giải thích. Nhóm bạn của họ là một nhóm gia đình thứ hai không chỉ cung cấp giải trí và giao tiếp xã hội, mà còn hỗ trợ tình cảm nghiêm túc.

Lear cho biết nhiều thanh thiếu niên mà cô thấy đang phản ứng với tình hình hiện tại của chúng tôi bằng cách báo cáo sự thiếu năng lượng, mất hứng thú với những sở thích mà trước đây họ rất thích và tâm trạng chung chung.

Cô hãy để mắt đến tuổi teen để biết những thay đổi lớn trong hành vi có thể báo hiệu một giai đoạn trầm cảm, như rút lui khỏi gia đình, cô lập trong phòng ngủ và thay đổi thói quen ăn ngủ của họ, cô nói.

Cô cũng đề nghị hỗ trợ thanh thiếu niên bằng cách tìm ra những cách có ý nghĩa để giúp họ kết nối với bạn bè từ xa, cho dù đó là chơi trò chơi điện tử, cùng nhau nấu một công thức và ăn nó trên Zoom, hoặc đi dạo trong khi nói chuyện với bạn bè qua điện thoại.

Cả Lear và Molitor đều đề nghị cha mẹ có thể giúp thanh thiếu niên nhận ra họ vẫn còn tương lai và thời gian khó khăn này sẽ không kéo dài mãi mãi.

Giáo sư khuyến khích con bạn lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ trong tương lai, mơ mộng về các lựa chọn đại học và suy nghĩ về các đội hoặc câu lạc bộ mà chúng có thể muốn tham gia khi trường học tiếp tục, ông Lear nói.

Molitor cũng chỉ cho mọi người và các nhóm đi ra ngoài để nhắc nhở thanh thiếu niên sẽ có cuộc sống sau đại dịch này.

Cô đã đưa ra ví dụ về một nhóm khuyến khích trẻ em nhà hát gửi các clip biểu diễn sau đó được chia sẻ với các nhà sản xuất tại sân khấu Broadway.

Những nhà sản xuất này thực sự đã gọi cho một số những đứa trẻ này và hỏi họ những trường đại học nào họ dự định theo học và đề nghị giúp đỡ với những mục tiêu trong tương lai của họ sau khi điều này kết thúc,.

Kết quả là những đứa trẻ được hy vọng cho tương lai của chúng một lần nữa.

Hầu hết mọi người đều muốn giúp đỡ thế hệ này, chanh Molitor nói. Họ biết rằng họ đang được trả tiền, và họ muốn làm những gì họ có thể.

Nếu bạn có một thiếu niên đang gặp khó khăn, cô ấy đề nghị tiếp cận với mọi người và các tổ chức liên quan đến những điều họ quan tâm. Một số có thể sẵn sàng giúp cung cấp cho thiếu niên của bạn một tăng.

Giống như người lớn, rất nhiều trẻ em đang phải vật lộn ngay bây giờ. Đó là một sự phản ánh của tình trạng hiện tại của thế giới chúng ta, không phải bạn là cha mẹ.

Nhưng biết làm thế nào và khi nào cần giúp đỡ có thể là cách tốt nhất bạn có thể hỗ trợ con bạn ngay bây giờ.

Những đứa trẻ đang đối phó với sự lo lắng hoặc trầm cảm đã trở nên quá lớn để tự mình xoay sở có thể thực sự được hưởng lợi từ liệu pháp trực tuyến, theo ông Lear Lear. Ngay bây giờ, nhiều chuyên gia tư vấn trẻ em và vị thành niên đang cung cấp dịch vụ bằng telehealth.

Mặc dù có vẻ lạ khi gặp một nhà trị liệu mới trên màn hình, Lear cho biết hầu hết trẻ em và thanh thiếu niên hiểu biết về công nghệ hơn nhiều so với cha mẹ của chúng. Kết quả là, định dạng này tự nhiên đến với họ.

Và đối với những người đang gặp khó khăn nhất, có cơ hội thảo luận về những gì họ cảm thấy với một chuyên gia có thể chỉ là huyết mạch họ cần.