Các triệu chứng cường giáp, nguyên nhân và chế độ ăn uống tốt nhất

Bạn có biết sự khác biệt giữa cường giáp và suy giáp? Cường giáp xảy ra khi tuyến giáp hoạt động quá mức. Suy giáp có nghĩa là tuyến giáp hoạt động kém. Cả hai tình trạng này đều có thể gây ra một loạt các vấn đề, bởi vì khi tuyến giáp không hoạt động bình thường, nó có thể loại bỏ nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể.

Các bác sĩ xem cường giáp ở nam giới và phụ nữ, nhưng tình trạng sức khỏe này xảy ra thường xuyên nhất ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 40. Cũng có thể bị cường giáp ở trẻ em. Nhưng nó không dừng lại ở đó – nó thực sự là một tình trạng có thể ảnh hưởng đến vật nuôi của chúng ta, với các trường hợp cường giáp ở mèo phổ biến hơn chó.

Bạn có nghĩ rằng tuyến giáp của bạn đang hoạt động bình thường? Nhiều khi các vấn đề về tuyến giáp không được giải quyết, đặc biệt là trong các trường hợp cường giáp cận lâm sàng hoặc suy giáp. Tuyến giáp hoạt động quá mức có nghiêm trọng không?

Điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu phổ biến của cường giáp, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức, vì nếu không được điều trị, đó là tình trạng sức khỏe có thể khiến bạn phải lo lắng nhiều hơn, bao gồm cả các vấn đề nghiêm trọng về tim.

Cường giáp là gì?

Rất đơn giản, cường giáp là sự hoạt động quá mức của tuyến giáp. Tuyến giáp của bạn là một tuyến nhỏ, hình con bướm nằm ở cổ của bạn. Tuyến này có thể nhỏ nhưng lại có tác động đáng kinh ngạc đến sức khỏe của bạn. Đầu tiên, các hormone tuyến giáp được sản xuất bởi tuyến điều chỉnh mọi khía cạnh của quá trình trao đổi chất của bạn, từ việc sử dụng chất dinh dưỡng đến kiểm soát nhiệt độ cơ thể đến nhịp tim.

Có hai hormone chính mà tuyến giáp của bạn sản xuất, thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3), và hai hormone này ảnh hưởng đến mọi tế bào trong cơ thể bạn.

Tuyến giáp hoạt động quá mức sẽ làm gì đối với cơ thể bạn? Điều này có nghĩa là tuyến giáp của bạn sản xuất và giải phóng nhiều hormone hơn nhu cầu của cơ thể, sau đó có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu.

Triệu chứng

Có nhiều dấu hiệu và triệu chứng cường giáp, bao gồm:

• Giảm cân không chủ ý, ngay cả khi cảm giác thèm ăn và lượng thức ăn của bạn giữ nguyên hoặc tăng lên
• Nhịp tim nhanh (nhịp tim nhanh) – thường hơn 100 nhịp mỗi phút
• Nhịp tim không đều (loạn nhịp tim)
• Tim đập nhanh
• Tăng khẩu vị
• Thần kinh, lo lắng và cáu kỉnh
• Run – thường là run nhẹ ở bàn tay và ngón tay của bạn
• Đổ mồ hôi
• Thay đổi mô hình kinh nguyệt (một trong những triệu chứng cường giáp cụ thể ở phụ nữ)
• Tăng nhạy cảm với nhiệt
• Thay đổi mô hình đi tiêu, đặc biệt là đi tiêu thường xuyên hơn
• Một tuyến giáp mở rộng (bướu cổ), có thể xuất hiện như một khối sưng ở cổ của bạn
• Mệt mỏi và yếu cơ
• Khó ngủ
• Mỏng da
• Tóc mỏng, dễ gãy

Thiếu các triệu chứng hoặc các triệu chứng tế nhị thường phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Các triệu chứng tinh tế có thể bao gồm không dung nạp nhiệt, tăng nhịp tim hoặc có xu hướng cảm thấy mệt mỏi trong các hoạt động hàng ngày.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra bệnh cường giáp? Nguyên nhân phổ biến nhất và loại cường giáp là rối loạn tự miễn dịch được gọi là Bệnh mồ mả. Người ta ước tính rằng khoảng 85% cường giáp là bệnh Graves.

Trong rối loạn này, cơ thể tạo ra một kháng thể (một loại protein do cơ thể sản xuất để bảo vệ chống lại vi rút hoặc vi khuẩn) được gọi là globulin miễn dịch kích thích tuyến giáp (TSI) khiến tuyến giáp tạo ra quá nhiều hormone tuyến giáp. Bệnh Graves có tính di truyền và thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới.

Một nguyên nhân khác gây ra tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc cường giáp là các nốt tuyến giáp, là những cục u (có thể không phải ung thư hoặc ung thư) trong tuyến giáp gây sản xuất quá mức hormone tuyến giáp.

Viêm tuyến giáp, hoặc viêm tuyến giáp, là một nguyên nhân khác có thể gây ra cường giáp. Viêm tuyến giáp thường là kết quả của nhiễm trùng hoặc trục trặc hệ thống miễn dịch khiến tuyến giáp bị rò rỉ hormone dư thừa. Nó cũng có thể xảy ra sau khi sinh con (khi đó được gọi là viêm tuyến giáp sau sinh) hoặc do dùng thuốc interferon và amiodarone.

Một vấn đề gốc rễ khác có thể xảy ra là tiêu thụ quá nhiều i-ốt, thường là từ các chất bổ sung hoặc từ các loại thuốc có chứa i-ốt, thực sự có thể gây ra bướu cổ và làm trầm trọng thêm các vấn đề về tuyến giáp.

Các yếu tố góp phần hoặc nguyên nhân khác của cường giáp có thể bao gồm:

Chẩn đoán

Cường giáp được biết là bắt chước các vấn đề sức khỏe khác, có thể khiến bác sĩ khó chẩn đoán.

Để chẩn đoán, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ thực hiện khám sức khỏe cũng như xét nghiệm máu để xác định mức độ hormone của bạn, bao gồm cả hormone kích thích tuyến giáp (hoặc TSH) của bạn.

Mức TSH cho bệnh cường giáp là bao nhiêu? Cường giáp Nồng độ TSH thường thấp hơn bình thường, trong khi nồng độ hormone tuyến giáp T3 và T4 cao hơn bình thường.

Bác sĩ của bạn cũng có thể yêu cầu chụp tuyến giáp để xem hình dạng của nó và để xem liệu có bất kỳ nốt nào xuất hiện hay không.

Điều trị thông thường

Có nhiều hình thức điều trị cường giáp thông thường. Các phương pháp điều trị thông thường bao gồm:

• Thuốc điều trị cường giáp (còn được gọi là thuốc kháng giáp) như methimazole (Tapazole) hoặc propylthioracil (PTU), có tác dụng ngăn tuyến giáp tạo ra hormone.
• Iốt phóng xạ dùng đường uống. Các tế bào tuyến giáp hoạt động quá mức sẽ hấp thụ iốt phóng xạ, chất này làm tổn thương và thu nhỏ các tế bào, dẫn đến giảm nồng độ hormone. Hình thức điều trị này thường phá hủy vĩnh viễn tuyến giáp, đòi hỏi bệnh nhân phải dùng thuốc hormone tuyến giáp trong suốt phần đời còn lại của họ.
• Thuốc chẹn beta, là loại thuốc ngăn chặn hoạt động của hormone tuyến giáp. Thuốc chẹn beta sẽ không làm thay đổi nồng độ hormone tuyến giáp, nhưng chúng được cho là giúp kiểm soát các triệu chứng tuyến giáp hoạt động quá mức như tim đập nhanh, lo lắng và run rẩy.
• Phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp là phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp. Sau cuộc phẫu thuật này, bệnh nhân phải dùng thuốc bổ tuyến giáp để giữ lượng hormone bình thường.

Chế độ ăn kiêng cường giáp

1. Thực phẩm để ăn

Khi nhận thấy những cải thiện trong chức năng tuyến giáp, nơi tốt nhất để bắt đầu là cải thiện chế độ ăn uống của bạn với những thực phẩm hữu ích sau:

• Thực phẩm toàn phần: Nói chung, bạn muốn chế độ ăn uống của mình bao gồm toàn bộ thực phẩm chữa bệnh như rau tươi, trái cây và protein nạc, thay vì thực phẩm chế biến sẵn.
• Nước trái cây xanh: Nước ép tươi xanh từ các loại rau giàu dinh dưỡng như cải xoăn, rau bina và tảo xoắn có thể giúp cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng.
• Các loại thảo mộc chống viêm: Nhiều loại thảo mộc như húng quế, hương thảo và oregano có thể chống viêm và giúp cải thiện chức năng tuyến giáp.
• Nước dùng xương: Nước hầm xương hỗ trợ giải độc và hỗ trợ chữa lành các vấn đề về ruột bị rò rỉ có thể làm cho bệnh cường giáp trở nên tồi tệ hơn.

2. Thực phẩm nên tránh

• Thực phẩm giàu i-ốt: Nên tránh các loại thực phẩm giàu iốt như tảo bẹ, rong biển và các loại rong biển khác. Người ta cũng khuyên bạn nên tránh các nguồn iốt khác như muối iốt, hải sản, các loại đa vitamin bao gồm iốt, cũng như nhiều loại siro ho thông thường.
• Sữa thông thường: Những người có vấn đề về tuyến giáp có thể được hưởng lợi từ chế độ ăn không có casein A1, vì loại protein này được tìm thấy trong sữa có liên quan đến việc gia tăng tình trạng viêm ở tuyến giáp và đường tiêu hóa.
• Gluten: Chế độ ăn không chứa gluten có thể có lợi cho những người có vấn đề về tuyến giáp. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn không có gluten có thể giúp chữa bệnh tuyến giáp tự miễn dịch.
• Hương liệu hoặc thuốc nhuộm nhân tạo: Những điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tuyến giáp; do đó, tốt nhất là nên tránh chúng.
• Đường: Bây giờ bạn có thể biết đường có hại cho bạn. Nó ngăn chặn chức năng miễn dịch và góp phần gây ra các bệnh tự miễn dịch.
• Thực phẩm đóng gói và chế biến: Những hàng hóa này có liên quan đến việc tăng tính thấm của ruột (ruột bị rò rỉ) và sự xuất hiện của các rối loạn tự miễn dịch (bệnh Graves là một chứng rối loạn tự miễn dịch).

Nói chung, bạn nên loại bỏ bất kỳ chất gây dị ứng thực phẩm nào bị nghi ngờ, chẳng hạn như sữa, gluten, đậu nành, ngô, chất bảo quản và phụ gia thực phẩm hóa học, vì dị ứng thực phẩm có thể góp phần gây ra các vấn đề về tuyến giáp. Bạn có thể muốn xem xét việc kiểm tra dị ứng thực phẩm nếu bạn chưa làm.

Biện pháp tự nhiên

1. Bugleweed

Một số nguồn báo cáo rằng bọ hung, một thành viên của họ bạc hà, có thể hoạt động như một chất ức chế tuyến giáp và giúp giảm các triệu chứng của cường giáp. Nên uống 2 mL ba lần mỗi ngày.

2. L-carnitine

Nghiên cứu chứng minh rằng L-carnitine có thể giúp điều trị cường giáp trong một số trường hợp. L-carnitine là một dẫn xuất của axit amin lysine. Nó được cho là giúp giảm các triệu chứng cường giáp bằng cách giảm hoạt động của tuyến giáp. Bạn nên dùng 1.000 miligam từ hai đến bốn lần mỗi ngày.

3. Tía tô đất

Tía tô đất (Melissa officinalis) là cây thảo sống lâu năm thuộc họ bạc hà. Chiết xuất từ ​​tía tô đất là một hình thức điều trị mà một số bác sĩ sức khỏe tự nhiên sử dụng khi cố gắng điều chỉnh tuyến giáp hoạt động quá mức. Nghiên cứu cho thấy chiết xuất húng chanh có thể ngăn chặn các thành phần kích hoạt quá mức tuyến giáp liên kết với thụ thể TSH, đặc biệt ở những bệnh nhân mắc bệnh Graves.

Tía tô đất có thể được dùng dưới dạng chiết xuất. Khuyến nghị là 2 mL ba lần mỗi ngày. Nó cũng có thể được sử dụng ở dạng trà để giúp bình thường hóa tuyến giáp hoạt động quá mức. Để pha trà tía tô đất, hãy hòa hai muỗng canh sả chanh vào một cốc nước sôi, lọc và để nguội trước khi uống.

4. Tập thể dục và Giảm căng thẳng chung

Căng thẳng có thể góp phần gây ra các vấn đề về tuyến giáp, vì vậy hãy đảm bảo thực hành các hình thức thư giãn, chẳng hạn như các bài tập thở, thường xuyên là rất quan trọng. Tập thể dục là một cách tuyệt vời khác để giảm căng thẳng và nó cũng có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn quá mức và tăng mức năng lượng.

5. Tinh dầu cho bệnh cường giáp

Một số loại tinh dầu như nhũ hương có thể giúp điều trị các bệnh về tuyến giáp, đặc biệt là khi chứng viêm ở gốc rễ – vì nó nổi tiếng với đặc tính chống viêm. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Miễn dịch học Châu Âu chứng minh rằng các axit boswellic trong nhũ hương có thể giúp làm giảm các cytokine Th17, vốn tăng lên ở những bệnh nhân bị rối loạn tuyến giáp tự miễn dịch.

Các biến chứng và biện pháp phòng ngừa

Điều gì xảy ra nếu cường giáp không được điều trị? Nếu không được điều trị, nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến tim, xương, cơ, chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản.

Cường giáp khiến cơ thể luôn trong tình trạng hoạt động quá sức, điều này thực sự có thể ảnh hưởng đến tim mạch. Một số biến chứng liên quan đến tim của cường giáp không kiểm soát được bao gồm:

• Tăng huyết áp
• Rối loạn nhịp tim (nhịp tim bất thường, chẳng hạn như rung tâm nhĩ)
• Sự giãn nở của tim (tăng kích thước của các khoang tim, thực sự làm mỏng cơ tim)
• Suy tim sung huyết
• Ngừng tim đột ngột

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cường giáp với việc tăng nguy cơ phát triển bệnh loãng xương, vì tình trạng tuyến giáp này được biết đến là nguyên nhân gây mất mật độ khoáng của xương.

Cường giáp và mang thai là một hỗn hợp rất đáng quan tâm. Cường giáp trong thai kỳ không được điều trị có thể gây sinh non, nhẹ cân, tiền sản giật hoặc thậm chí sẩy thai.

Điều rất quan trọng là nếu bạn nghi ngờ mình có các dấu hiệu của tuyến giáp hoạt động quá mức, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức và xét nghiệm nồng độ hormone tuyến giáp. Luôn kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng các biện pháp tự nhiên cho bệnh cường giáp.

Lời kết

• Cường giáp là tình trạng hoạt động quá mức của tuyến giáp, có nghĩa là tuyến giáp sản xuất và tiết ra nhiều hormone hơn nhu cầu của cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng đến cơ thể của bạn và cách nó hoạt động theo những cách chính.
• Mức TSH thấp kèm theo nồng độ hormone tuyến giáp T3 và T4 cao thường gặp trong các trường hợp cường giáp.
• Các triệu chứng của cường giáp có thể bao gồm khó chịu, căng thẳng, yếu cơ, giảm cân không rõ nguyên nhân, rối loạn giấc ngủ và hơn thế nữa.
• Bệnh Graves là nguyên nhân số một gây ra cường giáp. Các nguyên nhân cường giáp khác bao gồm nhân giáp và viêm tuyến giáp. Hội chứng ruột bị rò rỉ, nhiễm độc, mất cân bằng nội tiết tố và dị ứng thực phẩm cũng có thể góp phần làm cho tuyến giáp hoạt động quá mức.
• Các biện pháp tự nhiên cho bệnh cường giáp bao gồm một chế độ ăn uống hoàn toàn dựa trên thực phẩm không có thực phẩm chế biến sẵn, tránh các chất gây dị ứng thực phẩm thông thường và các nguồn i-ốt, tập thể dục thường xuyên và hơn thế nữa.
• Nếu bạn chọn dùng thuốc điều trị cường giáp, điều quan trọng là bạn phải biết về các tác dụng phụ. Ngoài ra, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng bất kỳ biện pháp tự nhiên nào cho tình trạng của mình để đảm bảo bạn không có bất kỳ tương tác thuốc hoặc tác dụng phụ không mong muốn nào.