Sự theo đuổi không ngừng nghỉ của sự hoàn hảo và sự phân nhánh của nó

Thế vận hội mùa đông thật thú vị để theo dõi và thật truyền cảm hứng khi được chứng kiến ​​các vận động viên xuất sắc thi đấu. Nhưng điều gì xảy ra ở hậu trường, trong những năm trước khi họ biểu diễn? Thật không may, chúng ta đã chứng kiến ​​một khía cạnh khác trong tuần vừa qua — thảm kịch xảy ra khi xã hội và cộng đồng người lớn đặt quá nhiều áp lực lên các vận động viên để thành công, như trường hợp của vận động viên trượt băng nghệ thuật Kamila Valieva.

Là một vận động viên có tiềm năng giành huy chương vàng Olympic, Kamila phải chịu áp lực rất lớn để giành chiến thắng trong cuộc thi trượt băng nghệ thuật. Khi cô bị phát hiện sử dụng loại thuốc bị Cơ quan chống doping thế giới cấm, câu chuyện đã được phanh phui trên trường thế giới. Sau khi được phép trượt băng để “cứu” sức khỏe tinh thần, cô xếp thứ tư và gục xuống trong dòng nước mắt và tiếng nức nở.

Làm thế nào chúng ta có thể dồn ép một cô gái 15 tuổi quá mạnh mẽ và đẩy cô ấy vào tình thế có khả năng mang theo những vết sẹo tình cảm khi trưởng thành?

Thật không may, nỗ lực không ngừng để đạt được thành công trong môn điền kinh này đã quá quen thuộc, ngay cả trên đất Mỹ. Chúng tôi đã xem bộ phim này trước đây, với Simone Biles và Naomi Osaka cũng đã cháy hết mình, nhưng chúng tôi vẫn tiếp tục.

Trong cuốn sách sắp ra mắt của tôi Xây dựng những đứa trẻ hạnh phúc hơn, Tôi nói về thể thao và nhu cầu cấp thiết phải thiết lập lại và hiệu chỉnh lại, để chúng ta có thể tạo ra sự thay đổi trong cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần đang lan rộng ở giới trẻ. Mời các bạn thưởng thức đoạn trích dưới đây:

Một trong những động lực chính là kỳ vọng về mặt văn hóa của chúng ta rằng trẻ em sẽ xuất sắc trong mọi lĩnh vực, bao gồm học tập, thể thao và các hoạt động ngoại khóa khác, đồng thời duy trì cuộc sống xã hội bận rộn. Có sự hiện diện của các phương tiện truyền thông thể thao, điều này khiến chúng tôi, với tư cách là các bậc cha mẹ, tin rằng con cái chúng tôi không chỉ tham gia một môn thể thao mà còn trở thành một ngôi sao là điều cần thiết. Có sự thôi thúc phải theo kịp Joneses và FOMO (“sợ bỏ lỡ”), được thúc đẩy bởi nhu cầu và so sánh với những bức ảnh hiển thị trên mạng xã hội. Thật khó để cưỡng lại sự cám dỗ so sánh con cái và cuộc sống gia đình của chúng ta với người khác khi lướt Instagram và Facebook. Và luôn có đơn đăng ký vào đại học và cảm giác rằng các trường đại học đang tìm kiếm “vận động viên ngôi sao”. Với tư cách là cha mẹ và bác sĩ nhi khoa, tôi nghĩ đã đến lúc kiểm tra thực tế.

Đại dịch COVID-19 đã gây khó khăn ở nhiều cấp độ: bệnh tật, nhập viện và tử vong, cũng như những hậu quả kinh tế nghiêm trọng khi cha mẹ mất việc, phải nghỉ phép và cố gắng vừa đối phó với việc học từ xa của con cái họ vừa phải quản lý công việc. và mọi thứ khác. Nó không hề dễ dàng. Tuy nhiên, với tư cách là một bác sĩ nhi khoa, tôi bắt đầu nghe một câu chuyện đáng ngạc nhiên khác từ các bậc cha mẹ trong thời kỳ đại dịch. Một câu chuyện về sự nhẹ nhõm của những đứa con của họ, những người đã bị choáng ngợp bởi lịch trình bận rộn, và cảm thấy nhẹ nhõm khi tất cả đã dừng lại. Khi đó, trẻ em có nhiều thời gian hơn để thở và trong một số trường hợp để sáng tạo hơn.

Một trong những bệnh nhân của tôi, Arun, đang học lớp 8 và đang chơi bóng đá bốn lần một tuần, bao gồm ba buổi tập sau giờ học và các trận đấu vào cuối tuần. Anh ấy thích nó, nhưng với câu lạc bộ tranh luận và tham gia ủy ban kỷ yếu, anh ấy hầu như không có thời gian để ăn tối, làm xong bài tập về nhà và phải đi ngủ lúc 11 giờ đêm và bắt đầu lại vào ngày hôm sau. Điều này có thể thực hiện được trong hai tháng đầu tiên đi học, nhưng sau đó môn toán bắt đầu ngày càng khó hiểu hơn. Môn ngữ văn với các bài tiểu luận và đọc Shakespeare cũng không hề dễ dàng, và chẳng bao lâu sau, Arun bắt đầu nộp bài tập muộn – và sau đó hoàn toàn bỏ lỡ chúng. Đến học kỳ thứ hai, anh cảm thấy như mình sắp chết đuối.

Arun luôn là một học sinh xuất sắc và cảm thấy quá xấu hổ khi nhờ bố mẹ giúp đỡ. Khi các hoạt động của anh ấy bị hủy bỏ, cuối cùng anh ấy cũng cảm thấy mình có thể thở được.

Lợi ích của thể thao không phải là điều bí ẩn. Thể thao giúp trẻ vận động bằng các hoạt động thể chất thường xuyên có lợi cho cả cơ thể và tinh thần. Các nhóm cung cấp cho họ một cách để kết nối với các đồng nghiệp. Và việc chăm chỉ tập luyện và hoàn thành các bài tập huấn luyện sẽ dạy cho trẻ rằng việc luyện tập và sự cống hiến sẽ được đền đáp xứng đáng.

Đồng thời, các môn thể thao dành cho giới trẻ cũng có thể có mặt trái của nó. Khi các môn thể thao ngày càng có tính cạnh tranh cao hơn ở lứa tuổi trẻ hơn, ngày càng có nhiều trẻ em gặp phải những chấn thương có thể tránh được, thường là do sử dụng quá mức. Số lượng cầu thủ bóng chày ở trường trung học trải qua cuộc phẫu thuật “Tommy John”, để sửa chữa dây chằng nối các xương khuỷu tay với nhau, đã tăng nhanh ở thanh thiếu niên từ 15 đến 19 tuổi. Sự phổ biến của bóng đá là một lý do khiến tỷ lệ ACL Nước mắt ở đầu gối trẻ em đã tăng 2,3% mỗi năm trong hai thập kỷ. Và cứ 5 thanh thiếu niên chơi các môn thể thao tiếp xúc thì có 1 người bị ít nhất một lần chấn động.

Những vết thương này cho thấy chúng ta đang ép trẻ quá mạnh khi còn nhỏ, dẫn đến những vết thương có thể đeo bám chúng suốt đời.

Thể thao dành cho giới trẻ cũng đã phát triển thành một ngành công nghiệp trị giá 19 tỷ USD. Các gia đình thường phải chi hàng nghìn đô la mỗi năm cho các khoản phí, chi phí thiết bị và đi lại, điều này khiến những hoạt động này nằm ngoài tầm với của trẻ em từ các gia đình có thu nhập thấp hơn. Và ngày càng có nhiều trẻ em thấy các môn thể thao đồng đội căng thẳng. Một cuộc khảo sát năm 2019 của Viện Aspen cho thấy trung bình một đứa trẻ dành ít hơn ba năm để chơi một môn thể thao và bỏ cuộc ở tuổi 11 vì nó không còn thú vị nữa. Viện Aspen đã phát động chiến dịch “Đừng nghỉ hưu, nhóc”, với hy vọng giúp trẻ em khám phá lại niềm vui của thể thao, một phần bằng cách giới thiệu lại cách chơi tự do không có cấu trúc và khuyến khích chúng thử các môn thể thao khác nhau để ngăn ngừa kiệt sức….

Bất kỳ hoạt động ngoại khóa nào, chẳng hạn như ban nhạc, kịch, hoạt náo hoặc bài báo của trường, đều có thể trở thành nguồn gây căng thẳng và khiến đứa trẻ sợ hãi nếu chúng không bao giờ được nghỉ ngơi và cảm thấy áp lực không ngừng để đạt được danh hiệu ngôi sao. Sau đây là một số ý tưởng giúp duy trì thái độ lành mạnh về các hoạt động ngoại khóa.

• Kiểm tra định kỳ. Hỏi con bạn: Chúng có vui không? Giữ các kênh liên lạc cởi mở và khuyến khích họ chia sẻ nếu họ không thích hoạt động này, cảm thấy quá căng thẳng hoặc đơn giản là họ không muốn tiếp tục. Tôi đặc biệt khuyến khích các bậc cha mẹ cho trẻ cơ hội dừng lại và bỏ đi, đặc biệt khi bạn đăng ký cho chúng tham gia một mùa giải mới.
• Hãy xem xét cách bạn nói về thể thao. Để tránh tạo ra căng thẳng khi chơi thể thao, hãy cho phép con bạn bắt đầu trò chuyện sau các trận đấu. Tôi cũng thích lời khuyên này từ Project Play của Viện Aspen, trong đó khuyến nghị rằng mọi cuộc trò chuyện về môn thể thao của con bạn nên bao gồm câu “Tôi thích xem bạn chơi”. Hãy là cha mẹ của con bạn chứ không phải huấn luyện viên của chúng.

^{Tín dụng hình ảnh: Jean Catuffe / Cộng tác viên / Getty Images Sport qua Getty Images}