Dầu cá
Giảm đau vùng chậu bằng 8 phương pháp điều trị tự nhiên
Hầu hết mọi người đã trải qua đau vùng chậu tại một số điểm trong cuộc sống của họ. Nó có thể là một triệu chứng táo bón hoặc PMS, và nó chỉ có thể xảy ra một lần trong một thời gian. Nhưng đối với một số người, đó là một tình trạng mãn tính cản trở khả năng của họ để thực hiện các hoạt động phổ biến như đi bộ, nâng đồ vật, đi vệ sinh hoặc quan hệ tình dục.
Theo nghiên cứu được công bố trong Bác sĩ đau, tỷ lệ đau vùng chậu trên toàn thế giới dao động trong khoảng 5,7 đến 26,6%. Mặc dù đau sàn chậu là một khiếu nại phổ biến ở những phụ nữ mắc bệnh phụ khoa, nhưng nó cũng có thể là vấn đề đối với những người đàn ông đang phải vật lộn với tiêu hóa, thần kinh, xương, sức khỏe tuyến tiền liệt hoặc các vấn đề viêm. Đau vùng chậu cũng có thể là triệu chứng của chấn thương, căng thẳng mãn tính và các vấn đề sức khỏe tâm thần. (1)
Sự thật là hai phần ba bệnh nhân bị đau vùng chậu mãn tính chưa được chẩn đoán xác định, điều này có thể cực kỳ khó khăn và bực bội. Đối với nhiều người, việc không thể đưa ra chẩn đoán rõ ràng cũng dẫn đến sự thiếu tiến bộ trong việc quản lý tình trạng này. Nhưng biết các nguyên nhân có thể gây đau vùng chậu có thể giúp bạn phân biệt thủ phạm và nhờ giúp đỡ để nỗi đau này là mối lo ngại của quá khứ.
Đau vùng chậu là gì?
Xương chậu của bạn nằm dưới rốn và trên hông và đùi của bạn. Vùng xương chậu bao gồm xương hông, xương cùng và xương đuôi. Những người bị đau vùng chậu có thể trải nghiệm cảm giác bắn, đâm hoặc đau ở bất cứ đâu trong vùng xương chậu. Đối với một số người, cơn đau bắt đầu ở một bộ phận khác của cơ thể, như đùi hoặc lưng dưới. Sau đó lan ra xương chậu.
Bởi vì đau vùng chậu có thể do một số vấn đề sức khỏe gây ra, nên không có cách nào để mô tả cơn đau. Bởi vì một cơ quan sinh sản của phụ nữ nằm trong vùng xương chậu, đau vùng chậu là phổ biến hơn ở phụ nữ và nó thường gây ra bởi một tình trạng phụ khoa. Nhưng cũng có những nguyên nhân chung gây đau ở vùng xương chậu có thể ảnh hưởng đến đàn ông, phụ nữ và thậm chí là trẻ em.
Dấu hiệu & triệu chứng
Đau vùng chậu là một triệu chứng và không phải là một bệnh. Đó là cơn đau liên tục hoặc gián đoạn xảy ra ở vùng xương chậu hoặc bụng dưới, và gây ra sự hạn chế của các hoạt động hàng ngày hoặc làm giảm chất lượng cuộc sống. (2)
Các triệu chứng đau sàn chậu khác nhau tùy theo từng bệnh nhân. Một số trải nghiệm cơn đau dữ dội, trong khi những người khác mô tả nó là cơn đau nhẹ. Đối với một số đàn ông và phụ nữ, cơn đau vùng chậu có thể nghiêm trọng đến mức nó cản trở khả năng tham gia vào các hoạt động bình thường, như tập thể dục, làm việc, đi bộ, nâng vật hoặc quan hệ tình dục. (3)
Vị trí của cơn đau cũng có thể khác nhau. Đau vùng chậu có thể là một cơn đau nhói, đâm mạnh ảnh hưởng đến một vị trí đặc biệt trong vùng xương chậu. Hoặc đó có thể là một cơn đau âm ỉ hoặc nhẹ mà lan ra hoặc thậm chí tỏa ra đùi và chân.
Đau vùng chậu thường liên quan đến các vấn đề khác, chẳng hạn như các triệu chứng tiết niệu, rối loạn chức năng tình dục hoặc đau bụng kinh.
Nguyên nhân và yếu tố rủi ro
Có nhiều nguyên nhân có thể gây đau vùng chậu cho cả nam và nữ. Nó có thể được gây ra bởi nhiễm trùng, một vấn đề với các cơ quan nội tạng không sinh sản, như đại tràng hoặc bàng quang, hoặc đối với phụ nữ, một vấn đề với cơ quan sinh sản. Ở đây, một danh sách các nguyên nhân phổ biến nhất của đau vùng chậu:
Nguyên nhân chung
- Táo bón: Táo bón có thể gây đau ở xương chậu vì áp lực và đầy hơi ở bụng. Có nhiều yếu tố dẫn đến táo bón, bao gồm chế độ ăn uống kém, căng thẳng, các vấn đề về nội tiết tố, mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, thiếu magiê và không hoạt động. Sử dụng biện pháp giảm táo bón tự nhiên có thể giúp giảm đau vùng chậu trong những trường hợp này.
- Hội chứng ruột kích thích: Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn tiêu hóa có thể gây ra chuột rút, đau và đau ở vùng bụng và vùng chậu. Con người với Triệu chứng IBS thường thấy nhẹ nhõm sau khi đi vệ sinh bình thường trong vài ngày liên tiếp. Tuy nhiên, đau vùng chậu do IBS có thể tái phát. Tình trạng này thường liên quan đến một loạt các triệu chứng (như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi và khí) xảy ra cùng nhau.
- Rối loạn bàng quang: Khi bàng quang bị viêm, điều này có thể tạo ra đau ở vùng bụng dưới và vùng chậu. Một rối loạn bàng quang có thể gây ra đau như vậy là viêm bàng quang kẽ, một vấn đề bàng quang mãn tính gây ra triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu. Bên cạnh đau xương chậu, những người bị rối loạn bàng quang như viêm bàng quang kẽ (còn gọi là hội chứng đau bàng quang) cũng có thể bị đau bàng quang trở nên tồi tệ hơn khi bàng quang đầy, đau lưng và đau bụng, đi tiểu thường xuyên và đi tiểu liên tục. (4)
- Vấn đề về thận: Các vấn đề với thận, như nhiễm trùng thận hoặc sỏi thận, có thể dẫn đến đau vùng chậu. Sỏi thận, ví dụ, có thể gây đau lưng dưới lan xuống dưới thận, đến háng, vùng xương chậu và đùi.
- Thoát vị: Thoát vị, là một lỗ hổng hoặc khiếm khuyết bất thường cho phép các cơ quan hoặc mô nhô ra, có thể gây ra đau nhói, bắn và bức xạ vùng chậu. Vị trí của cơn đau phụ thuộc vào vị trí của thoát vị. Vì vậy, những người bị thoát vị sàn chậu có khả năng bị đau sàn chậu. Loại thoát vị này phổ biến hơn ở phụ nữ vì họ có một lỗ chậu rộng hơn và trải qua các căng thẳng cho khu vực, chẳng hạn như mang thai, chuyển dạ và sinh nở. (5)
- Đau do tâm lý: Nghiên cứu cho thấy đau xương chậu mãn tính có thể liên quan đến tiền sử chấn thương tình dục. Đau do tâm lý đề cập đến sự hiểu biết rằng những cảm xúc và nỗi sợ hãi mạnh mẽ có thể gây ra cơn đau kéo dài và thậm chí là mãn tính. Khi tất cả các nguyên nhân gây đau được loại trừ bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe, cơn đau có thể được quy cho trạng thái cảm xúc của bệnh nhân hoặc kinh nghiệm đau thương trong quá khứ. Trong những trường hợp này, tâm lý trị liệu và tư vấn có thể cực kỳ có lợi. (6)
Nguyên nhân ở phụ nữ
Đau vùng chậu ở phụ nữ có thể được gây ra bởi các điều kiện phụ khoa hoặc viêm. Đối với nhiều phụ nữ, đau vùng chậu là kết quả của một vấn đề với một trong các cơ quan trong vùng chậu, chẳng hạn như âm đạo, cổ tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng hoặc tử cung. Nó cũng có thể trải nghiệm đau vùng chậu do hai tình trạng hoặc vấn đề cùng một lúc. Một số điều kiện có thể dẫn đến đau vùng chậu bao gồm: (7)
- Lạc nội mạc tử cung: Lạc nội mạc tử cung là tình trạng nội mạc tử cung, lớp lót bên trong tử cung mà LỚN làm từ màng nhầy, phát triển bên ngoài tử cung và có thể có thể đi qua âm đạo trong kỳ kinh nguyệt. Khi mô lót phát triển và trở nên dày hơn, nó có thể gây ra triệu chứng lạc nội mạc tử cung như đau vùng chậu, đau lưng dưới, viêm, đau kinh, đầy hơi và tiêu hóa đau đớn. (số 8)
- U xơ: U xơ là những khối u không phải ung thư được tìm thấy trong thành tử cung. Nghiên cứu cho thấy 40 đến 80 phần trăm phụ nữ trong độ tuổi sinh sản của họ gặp phải tình trạng u xơ. Và một trong những triệu chứng phổ biến nhất của u xơ là đau hoặc áp lực vùng chậu. Các triệu chứng khác bao gồm đầy hơi hoặc đầy ở vùng xương chậu, đau khi giao hợp và chảy máu kinh nguyệt nặng. (9)
- Bệnh viêm vùng chậu: Bệnh viêm vùng chậu là một bệnh nhiễm trùng của một cơ quan sinh sản phụ nữ, thường là do một số loại bệnh lây truyền qua đường tình dục, chẳng hạn như chlamydia hoặc lậu. Các triệu chứng phổ biến của bệnh viêm vùng chậu là đau vùng chậu, đau hoặc chảy máu khi quan hệ, cảm giác nóng rát khi đi tiểu, chảy máu giữa các kỳ kinh, xuất tiết bất thường từ âm đạo và sốt. (10)
- U nang buồng trứng: U nang buồng trứng là các túi chứa đầy chất lỏng trong hoặc trên bề mặt của buồng trứng. Hầu hết các u nang buồng trứng đều vô hại và don don gây khó chịu. Nhưng phụ nữ có u nang buồng trứng lớn có thể bị đau vùng chậu âm ỉ hoặc sắc nét ở bên cạnh cơ thể nơi đặt u nang.
- Hội chứng tàn dư buồng trứng: Hội chứng tàn dư buồng trứng xảy ra khi mô buồng trứng bị bỏ lại sau khi cắt bỏ buồng trứng, một thủ tục phẫu thuật bao gồm cắt bỏ cả buồng trứng và ống dẫn trứng. Triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng tàn dư buồng trứng là đau vùng chậu mãn tính, cùng với đi tiểu đau, đi tiêu và giao hợp. (11)
- Sẩy thai: Các triệu chứng phổ biến nhất của sẩy thai là chảy máu âm đạo và chuột rút ở bụng dưới, có thể cảm thấy như đau trong bụng mẹ. Một số phụ nữ cũng bị đau vùng chậu, tiêu chảy, đau khi sử dụng phòng tắm và cảm thấy ngất xỉu. Phụ nữ đang trải qua cơn đau vùng chậu dữ dội trong khi mang thai nên báo cáo với bác sĩ ngay lập tức.
- Chuột rút kinh nguyệt: Một số phụ nữ bị đau vùng chậu trong thời kỳ được gọi là đau bụng kinh. Nó có thể được gây ra bởi các cơn co thắt cơ trong tử cung. Một nguyên nhân có thể khác của đau quặn và đau vùng chậu trong thời kỳ kinh nguyệt là một tình trạng tiềm ẩn, như u xơ, lạc nội mạc tử cung và bệnh viêm vùng chậu. Những điều kiện này làm thay đổi nồng độ hormone, gây viêm và gây áp lực lên tử cung. Nó cũng có thể trải nghiệm đau vùng chậu như là một phần của bạn Triệu chứng PMS, có thể được gây ra hoặc tăng cường do mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm, béo phì và thiếu tập thể dục. (12)
Nguyên nhân ở nam giới
Bên cạnh các nguyên nhân chung của đau vùng chậu, nam giới đặc biệt có thể trải qua cơn đau ở vùng xương chậu vì các vấn đề với tuyến tiền liệt. Sau đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau vùng chậu ở nam giới:
- Viêm tuyến tiền liệt: Nguyên nhân gây đau vùng chậu đôi khi được tìm thấy ở nam giới là vấn đề với tuyến tiền liệt. Viêm tuyến tiền liệt là một vấn đề tiết niệu phổ biến được gây ra bởi nhiễm trùng hoặc viêm tuyến tiền liệt. Điều này có thể gây đau ở khu vực bàng quang, xương chậu, hậu môn và bụng. Các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt khác bao gồm đi tiểu đau, cần đi tiểu khẩn cấp và xuất tinh đau. (13)
Điều trị thông thường
Điều trị đau vùng chậu phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau. Trước khi có thể điều trị đau vùng chậu, bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ thực hiện các xét nghiệm y tế để xác định nguyên nhân gây đau. Những xét nghiệm này có thể bao gồm công việc trong phòng thí nghiệm, siêu âm vùng chậu, chụp MRI vùng chậu, chụp mổ nội soi vùng chậu, nội soi bàng quang và nội soi. Những xét nghiệm này sẽ giúp bác sĩ của bạn nhìn kỹ hơn vào các cơ quan trong vùng xương chậu của bạn để bác sĩ có thể xác định liệu có bất kỳ vấn đề rõ ràng nào có thể gây ra cơn đau hay không. (14)
Nghiên cứu cho thấy rằng một số loại thuốc có khả năng giúp giảm đau vùng chậu bao gồm thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc giãn cơ và liệu pháp hormone. Đối với những phụ nữ bị đau vùng chậu liên quan đến lạc nội mạc tử cung hoặc kinh nguyệt, điều trị nội tiết tố như thuốc tránh thai, hormone giải phóng gonadotropin tiêm hoặc dụng cụ tử cung giải phóng proestin thường được quy định. (15, 16)
Trong trường hợp đau vùng chậu mãn tính nghiêm trọng, có thể cần phẫu thuật. Các thủ tục phẫu thuật phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân gây đau vùng chậu, nhưng một số vấn đề sức khỏe phổ biến có thể được điều trị bằng phẫu thuật là u xơ, lạc nội mạc tử cung và dính. Phẫu thuật cắt tử cung, bao gồm cắt bỏ tử cung Phụ nữ, cũng là một lựa chọn phẫu thuật cho các trường hợp đau vùng chậu rất nghiêm trọng.
8 phương pháp điều trị tự nhiên cho đau vùng chậu
1. Chăm sóc chỉnh hình
Một nghiên cứu trường hợp năm 2015 được công bố trong Tạp chí của Hiệp hội Chiropractic Canada thấy rằng chăm sóc thần kinh cột sống có hiệu quả trong việc giảm đau vùng chậu liên quan đến diatosis giao cảm mu. Đây là khi xương mu bị tách ra hoặc trật khớp. Trong nghiên cứu, một phụ nữ 30 tuổi đã báo cáo đau vùng chậu nghiêm trọng bảy ngày sau khi sinh con. Cơn đau là một cơn đau âm ỉ liên tục ở vùng xương chậu và đôi khi cơn đau trở nên nghiêm trọng. Người phụ nữ báo cáo rằng cơn đau cản trở việc đi lại và nâng một trong hai chân. Cô cũng trải qua cơn đau ở lưng dưới tỏa ra cả hai đùi.
Lực lượng thấp điều chỉnh chiropractic được thực hiện cho một số khu vực của cơ thể người phụ nữ, bao gồm lưng dưới, xương cùng và xương hông. Điểm kích hoạt đã được xác định và nén thủ công được áp dụng để giảm bớt sự dịu dàng. Người phụ nữ cũng được hướng dẫn về việc ổn định các bài tập trị liệu, bao gồm Kegels, nghiêng xương chậu và cầu và sử dụng một quả bóng ổn định. Cơn đau vùng chậu của cô được cải thiện ngay lập tức. Sau sáu tuần chăm sóc thần kinh cột sống, cô đã báo cáo cải thiện chức năng tiến bộ và giảm bớt khó khăn khi đứng lên, đi bộ, leo cầu thang và nằm nghiêng. (17)
2. Vật lý trị liệu sàn chậu
Vật lý trị liệu có thể giúp giảm đau cơ và đau mô liên kết. Nó cũng có thể giúp những người bị đau vùng chậu học cách tăng cường, kéo dài, thư giãn và kiểm soát các cơ xương chậu. Một số bài tập sàn chậu có thể giúp giảm đau ở khu vực này bằng cách hỗ trợ các cơ xương chậu, bao gồm bàng quang, ruột và tử cung. Một số yếu tố khiến cơ sàn chậu trở nên yếu là mang thai, sinh nở, béo phì, nâng vật nặng và ho mãn tính.
Nếu cơn đau vùng chậu của bạn có thể do cơ xương chậu bị suy yếu, hãy thử làm Bài tập Kegel. Những điều này được thực hiện bằng cách co thắt cơ xương chậu của bạn trong 10 giây và sau đó thả ra trong 10 giây. Lặp lại loạt bài này 10 lần. Ngồi xổm và làm tư thế cây cầu cũng có thể có lợi. (18)
3. Liệu pháp phản hồi sinh học
Phản hồi sinh học là một loại chương trình đào tạo giúp bệnh nhân kiểm soát các quá trình sinh lý không tự nguyện góp phần gây ra các triệu chứng đau đớn. Loại trị liệu này có thể được sử dụng để kiểm soát cơn đau và căng thẳng, IBS, lo lắng và nhiều mối quan tâm sức khỏe khác được kích hoạt bởi căng thẳng mãn tính.
Nghiên cứu cho thấy rằng liệu pháp phản hồi sinh học có thể có hiệu quả cho đau xương chậu vì nó thúc đẩy thư giãn cơ bắp và tập trung vào giáo dục lại cơ bắp, có thể cung cấp giảm triệu chứng. Các nhà trị liệu phản hồi sinh học được đào tạo có thể xác định cách giảm thiểu các triệu chứng của bệnh nhân bằng cách học cách điều khiển các hành vi thể chất không tự nguyện của mình. Bệnh nhân có thể học cách giảm căng cơ dẫn đến đau. (19)
4. Trị liệu hành vi nhận thức
Trị liệu hành vi nhận thức (CBT) là một trong những hình thức tâm lý trị liệu phổ biến nhất nhấn mạnh tầm quan trọng của những suy nghĩ tiềm ẩn và cách chúng khiến một người hành động hoặc cảm nhận. Đối với những người bị đau vùng chậu do căng thẳng cảm xúc hoặc chấn thương, CBT hoặc một hình thức trị liệu tâm lý khác có thể cực kỳ có lợi.
CBT cho phép bệnh nhân kiểm soát nhiều hơn cuộc sống của họ và giúp họ thay thế những cách sống không hoạt động tốt bằng những cách sống có tác động tích cực, có lợi. Nghiên cứu cho thấy CBT có thể hữu ích cho bệnh nhân rối loạn đau tình dục nữ. Những rối loạn này, bao gồm chứng đau âm hộ và âm đạo, trong số những người khác, có thể gây đau ở và xung quanh vùng chậu, âm đạo, âm hộ và tử cung. Theo nghiên cứu được công bố bởi Hiệp hội trị liệu hành vi và nhận thức, một nghiên cứu cho thấy gần 80 phần trăm phụ nữ tham gia CBT và vật lý trị liệu đã tìm thấy sự giảm đau. (20)
5. Yoga
Một trong nhiều lợi ích của yoga là khả năng giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Tạp chí Phụ khoa Nhi và Thiếu niên phát hiện ra rằng các tư thế yoga như rắn hổ mang, mèo và cá, có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của thời gian đau ở phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Tư thế yoga cũng làm giảm mức độ nghiêm trọng của đau và chuột rút. Nghiên cứu này cho thấy yoga cũng có thể được áp dụng để điều trị đau vùng chậu vì nó có tác dụng giảm áp lực và kiểm soát cơn đau phụ khoa. (21)
6. Châm cứu
Châm cứu kích thích các điểm cụ thể trên cơ thể để giảm đau và viêm. Một số nghiên cứu cho thấy sự hữu ích của châm cứu đối với đau xương chậu mãn tính ở cả nam và nữ. Một nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản cho thấy đau vùng chậu giảm đáng kể sau năm lần điều trị châm cứu. (22) Và nghiên cứu thêm hỗ trợ việc sử dụng châm cứu để giảm đau ở xương chậu và các phản ứng viêm có thể góp phần gây ra vấn đề. (23)
7. Chế độ ăn chống viêm và giàu chất xơ
Đau xương chậu có thể được gây ra bởi một số tình trạng sức khỏe liên quan đến viêm, do đó, tuân thủ chế độ ăn kiêng dựa trên thực phẩm chống viêm có thể có lợi Tập trung vào việc ăn nhiều thực phẩm chống oxy hóa và omega-3 sẽ giúp chữa lành cơ thể của bạn.
Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Thần kinh học trẻ em thấy rằng chế độ ăn ketogen hoạt động như một liệu pháp chống co giật thành công có thể được sử dụng để giảm đau và viêm. Các chế độ ăn ketogen bao gồm nhiều loại thực phẩm chống viêm, như rau xanh, cà rốt, bông cải xanh, sạch, protein hữu cơ, các loại hạt, hạt, dầu dừa và dầu ô liu. (24)
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều chất xơ có thể có lợi cho những người bị rối loạn sàn chậu, đặc biệt là khi chúng bị gây ra bởi các vấn đề tiêu hóa như táo bón. Ăn nhiều rau, các loại hạt và hạt có thể giúp điều chỉnh tiêu hóa của bạn và cải thiện cơn đau vùng chậu mà Lít gây ra do căng thẳng trong khi sử dụng phòng tắm hoặc tăng áp lực lên bụng và trực tràng của bạn. (25)
Ngoài việc ăn những thực phẩm chống viêm có lợi này, hãy tránh xa những thực phẩm có thể làm cho cơn đau ở vùng xương chậu trở nên tồi tệ hơn. Điều này bao gồm thực phẩm đóng gói viêm, thực phẩm và đồ uống ngọt nhân tạo, rượu quá mức và carbohydrate tinh chế.
8. Quercetin
Quercetin là một chất chống oxy hóa flavonoid giúp chống viêm và tổn thương gốc tự do. Sử dụng một chất bổ sung quercetin có thể giúp điều trị nguyên nhân cơ bản của đau ở xương chậu, đặc biệt là nếu nó gây ra bởi các tình trạng viêm. Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trong Phòng khám tiết niệu ở Bắc Mỹ thấy rằng quercetin rất hữu ích cho những bệnh nhân có khiếu nại về nội tạng liên quan đến bàng quang hoặc tuyến tiền liệt và co thắt sàn chậu. (26)
Quercetin bổ sung có sẵn trực tuyến và trong nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc vitamin. Bạn cũng có thể nhận quercetin từ thực phẩm như táo, ớt, quả việt quất, anh đào, rau xanh, trà xanh, rượu vang đỏ và dầu ô liu.
Phòng ngừa
Có nhiều nguyên nhân có thể gây đau vùng chậu và một số trong những điều kiện này là nghiêm trọng. Lấy một cuộc hẹn với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định nguyên nhân cơn đau của bạn. Hãy nhớ rằng, đau ở vùng xương chậu là một triệu chứng và không phải là một điều kiện. Vì vậy, nó chỉ có thể được điều trị đúng cách nếu bạn biết điều gì gây ra nỗi đau ngay từ đầu.
Nếu bạn đang bị đau vùng chậu bất thường cùng với chảy máu âm đạo, hãy gọi bác sĩ ngay lập tức, đặc biệt nếu bạn đang, hoặc có thể, đang mang thai. Đây có thể là một dấu hiệu của một tình trạng sẩy thai hoặc phụ khoa.
Suy nghĩ cuối cùng
- Đau vùng xương chậu là đau liên tục hoặc gián đoạn xảy ra ở vùng xương chậu hoặc bụng dưới. Nó gây ra sự hạn chế của các hoạt động hàng ngày hoặc giảm chất lượng cuộc sống.
- Tỷ lệ đau vùng xương chậu trên toàn thế giới dao động trong khoảng 5,7 đến 26,6%.
- Có nhiều nguyên nhân có thể gây đau vùng chậu cho cả nam và nữ. Nó có thể được gây ra bởi nhiễm trùng, một vấn đề với các cơ quan nội tạng không sinh sản, như đại tràng hoặc bàng quang, hoặc đối với phụ nữ, một vấn đề với cơ quan sinh sản. Căng thẳng hoặc trải nghiệm chấn thương, như lạm dụng tình dục, cũng có thể gây đau vùng chậu.
- Điều trị thông thường phụ thuộc vào nguyên nhân của vấn đề. Một số phương pháp điều trị phổ biến bao gồm NSAID, thuốc giãn cơ và liệu pháp hormone. Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là cần thiết.
- Các phương pháp điều trị tự nhiên bao gồm chăm sóc thần kinh cột sống, vật lý trị liệu và các bài tập sàn chậu, liệu pháp phản hồi sinh học, liệu pháp hành vi nhận thức, yoga, châm cứu, chế độ ăn chống viêm và quercetin.
Đọc tiếp: Nguyên nhân số 1 gây vô sinh? Hội chứng buồng trứng đa nang
(webinarCta web = xông hlg ')
