Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây đau vùng chậu khi bạn đi bộ có liên quan đến hệ thống cơ xương của bạn, bao gồm:

• xương
• khớp
• cơ bắp
• gân

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau cũng có thể liên quan đến các cơ quan và mô khác trong khung chậu của bạn.

Chúng ta hãy xem xét chín nguyên nhân phổ biến nhất của đau vùng chậu có thể xảy ra hoặc trở nên tồi tệ hơn khi bạn đi bộ hoặc di chuyển xung quanh.

1. Đau khớp sacroiliac

Khớp sacroiliac (SI) của bạn là khớp ở phía sau của bạn kết nối phần dưới của cột sống với xương chậu của bạn.

Đôi khi, khớp này có thể bị kích thích và viêm, dẫn đến đau. Cơn đau này có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn:

• đi bộ hoặc chạy
• đi lên cầu thang
• đứng lên một lúc lâu
• đặt nhiều trọng lượng lên một chân hơn chân kia

Đau khớp SI thường được gây ra bởi:

2. Rối loạn chức năng giao cảm

Khớp giao cảm xương mu nằm ở phía trước xương chậu của bạn. Nó giúp giữ xương chậu của bạn với nhau và ổn định chúng trong khi hoạt động.

Nếu khớp này trở nên quá thư giãn, nó có thể dẫn đến đau. Đây là loại đau vùng chậu thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nó cũng được gọi là đau vùng chậu.

Ngoài việc mang thai, rối loạn chức năng giao cảm xương mu cũng có thể được gây ra bởi:

• chấn thương hoặc tai nạn
• viêm khớp
• thiếu hụt vitamin và khoáng chất như canxi và vitamin D

Nếu bạn bị rối loạn chức năng giao cảm xương mu, bạn có thể cảm thấy đau nhói hoặc đau rát, và nó có thể tỏa xuống chân của bạn. Bạn cũng có thể nghe thấy tiếng ồn khi bạn di chuyển.

Đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn đi bộ và khi bạn:

• đứng dậy từ một vị trí ngồi
• đi lên hoặc xuống cầu thang
• đặt nhiều trọng lượng lên một chân hơn chân kia
• di chuyển chân của bạn ra
• lật người trên giường

3. Viêm xương mu

Giống như rối loạn chức năng giao cảm xương mu, viêm xương mu cũng ảnh hưởng đến khu vực của giao cảm xương mu và các mô xung quanh. Nó có thể dẫn đến đau nhức vùng chậu hoặc đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động thể chất.

Viêm xương mu là một chấn thương lạm dụng. Nó phổ biến ở một số vận động viên, đặc biệt là những người chơi các môn thể thao liên quan đến đá, xoay và vặn. Ví dụ về các môn thể thao đó bao gồm:

4. Đau cơ sàn chậu

Các cơ sàn chậu của bạn là các cơ bao quanh và hỗ trợ các cơ quan và mô trong khung chậu của bạn.

Đôi khi đau vùng chậu có thể được gây ra bởi sự căng thẳng trong các cơ này. Loại đau này là phổ biến hơn ở phụ nữ.

Đau có thể khu trú ở xương chậu nhưng cũng có thể liên quan đến lưng dưới hoặc chân.

Mặc dù loại đau này có thể xảy ra trong khi nghỉ ngơi, đôi khi nó có thể bị nặng thêm do các hoạt động, chẳng hạn như:

• đi bộ trong một thời gian dài
• đứng rất lâu
• Đi vào phòng tắm
• quan hệ tình dục

Có nhiều thứ có thể góp phần vào sự phát triển đau sàn chậu, bao gồm:

• tai nạn hoặc chấn thương
• sinh con
• một thủ tục hoặc phẫu thuật vùng chậu trước đó
• chuyển động lặp đi lặp lại hoặc sử dụng
• thiếu vitamin

5. Thoát vị bẹn

Thoát vị bẹn là thoát vị xảy ra ở khu vực xương chậu hoặc háng của bạn. Những thoát vị này phổ biến ở nam giới hơn nữ giới.

Các triệu chứng điển hình của thoát vị bẹn bao gồm một khối phồng đáng chú ý ở xương chậu hoặc háng cũng như sự khó chịu hoặc đau đớn.

Những người bị thoát vị bẹn có thể bị đau hoặc khó chịu khi:

• thực hiện các hoạt động gắng sức
• đứng trong một thời gian dài
• nâng vật nặng
• ho

Thoát vị bẹn đôi khi có thể là do các điều kiện ảnh hưởng đến các mô liên kết trong khung chậu của bạn. Những điều kiện này có thể có hoặc không có mặt khi sinh.

Trong khi di truyền có thể đóng một vai trò, thoát vị bẹn cũng có thể liên quan đến các hoạt động đòi hỏi thời gian đứng, đi lại hoặc nâng kéo dài.

6. Viêm ruột thừa

Viêm ruột thừa là khi ruột thừa của bạn bị viêm. Nó thường không được biết những gì gây ra viêm này. Các chuyên gia y tế tin rằng nó có thể xảy ra khi lối vào ruột thừa của bạn bị chặn.

Viêm ruột thừa là một tình trạng nghiêm trọng. Nếu bạn không được chăm sóc y tế kịp thời, ruột thừa bị viêm của bạn có thể bị vỡ. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng trong khoang bụng của bạn.

Những người bị viêm ruột thừa cảm thấy đau dữ dội ở bên phải xương chậu, cùng với các triệu chứng như:

Cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn:

• chạm vào khu vực bị ảnh hưởng
• đi bộ
• ho

7. Viêm túi thừa

Viêm túi thừa xảy ra khi các cấu trúc giống như túi nhỏ hình thành trong ruột già của bạn, được gọi là túi thừa, bị viêm. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng hoặc đau.

Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây thủng hoặc rách ruột già. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng trong khoang bụng của bạn.

Đôi khi cơn đau này có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn thực hiện các động tác chói tai, có thể bao gồm cả đi bộ.

Các triệu chứng khác của viêm túi thừa bao gồm:

• buồn nôn
• nôn
• táo bón
• bệnh tiêu chảy
• sốt

8. Hội chứng tắc nghẽn vùng chậu

Hội chứng tắc nghẽn vùng chậu (PCS) là một tình trạng gây ra bởi các tĩnh mạch bị giãn ở vùng xương chậu. Điều gì chính xác gây ra tình trạng vẫn chưa được hiểu rõ.

Đau vùng chậu do PCS thường âm ỉ hoặc đau. Tuy nhiên, cơn đau có thể trở nên sắc nét hơn hoặc dữ dội hơn từ thời gian dài đứng hoặc đi lại.

9. Ung thư xương

Một trong những triệu chứng của ung thư xương là đau, đặc biệt là khi sử dụng khu vực cơ thể bạn bị ảnh hưởng bởi bệnh ung thư.

Ví dụ, nếu bạn bị ung thư ở xương chậu, bạn có thể cảm thấy đau khi đi lại, đứng trong một thời gian dài hoặc sử dụng cầu thang.

Có các triệu chứng tiềm ẩn khác của ung thư xương, như:

 

Có một số loại tình trạng sức khỏe có thể gây đau vùng chậu khi bạn đi bộ.

Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân của loại đau này có liên quan đến hệ thống cơ xương của bạn. Điều này bao gồm xương, cơ, khớp và gân của bạn.

Trong các trường hợp khác, cơn đau cũng có thể liên quan đến các cơ quan và mô trong khung chậu của bạn.

Đau vùng chậu nhẹ đến trung bình thường có thể được điều trị tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, nén mát và ấm, và thuốc chống viêm OTC.

Tuy nhiên, điều quan trọng là gặp bác sĩ nếu cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn, kéo dài hoặc cản trở các hoạt động hàng ngày.

Việc điều trị cụ thể của đau vùng chậu trong khi đi bộ phụ thuộc vào nguyên nhân. Điều trị ban đầu thường bảo thủ, liên quan đến thuốc hoặc vật lý trị liệu. Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật trong trường hợp nặng hơn.