WEDNESDAY, ngày 11 tháng 9 năm 2019 (Tin tức HealthDay) – Nếu bạn đang tìm kiếm các ưu đãi để tập gym, nghiên cứu mới cho thấy rằng giữ dáng tốt có thể giúp giữ gìn óc cấu trúc, tăng cường trí nhớ và cải thiện khả năng suy nghĩ rõ ràng và nhanh chóng.
Phát hiện sau một phân tích về thể dục và sức khỏe não bộ của hơn 1.200 thanh niên, độ tuổi trung bình 30. Tất cả đều được quét não; kiểm tra để đo lường trí nhớ, độ sắc nét, phán đoán và lý luận; và một thử nghiệm đi bộ nhanh để đánh giá tim mạch thể dục. (Sức mạnh cơ bắp không được đánh giá.)
Các nhà điều tra phát hiện ra rằng những người tham gia nghiên cứu di chuyển nhanh hơn và xa hơn trong bài kiểm tra đi bộ hai phút đã thực hiện tốt hơn các bài kiểm tra tư duy so với các đồng nghiệp kém cân đối hơn. Đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh hơn cũng được tìm thấy có các sợi thần kinh khỏe mạnh hơn trên phần chất trắng của não. Các chất trắng rất quan trọng đối với truyền thông thần kinh chất lượng cao, các nhà nghiên cứu lưu ý.
Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Jonathan Repple đã đưa ra một số lý thuyết về những gì có thể giải thích cho một cơ thể mạnh mẽ / kết nối não mạnh mẽ.
Đối với một, “tập thể dục giảm viêm, sau đó, lần lượt, có lợi cho các tế bào não, “Repple, một nhà tâm thần học và nhà thần kinh học thuộc Đại học Muenster, Đức, cho biết.
Sự phù hợp cũng có thể thúc đẩy cách nhiệt sợi thần kinh tốt hơn, và tăng trưởng lớn hơn trên các tế bào thần kinh và các kết nối thần kinh, ông giải thích.
Cũng có thể là đàn ông và phụ nữ thích nghi đơn giản là có “nguồn cung cấp máu tốt hơn cho não”, Repple nói thêm.
Tiến sĩ David Knopman, giáo sư về thần kinh học tại Phòng khám Mayo ở Rochester, Trin., Đã tán thành suy nghĩ đó.
Knopman nói: “Theo ý kiến của tôi, những kết quả này phản ánh một mô hình về sức khỏe mạch máu được cải thiện nói chung ở những người khỏe mạnh hơn”. Ông là thành viên của Viện Hàn lâm Thần kinh học Hoa Kỳ và không thuộc nhóm nghiên cứu.
Nhưng Knopman nói rằng cũng có khả năng “thể dục thể chất là một đặc điểm của những người có ý thức về sức khỏe và thực hành các hành vi sức khỏe tốt hơn”. Trong trường hợp đó, một chòm sao của các hành vi lành mạnh cuối cùng có thể kết hợp với nhau để thúc đẩy sức khỏe và cấu trúc não tốt hơn.
Đối với khoai tây văng, có thể một liên kết giữa sức khỏe cơ thể và não có nghĩa là chỉ cần một chút béo hơn có thể là một chiến thắng?