Ăn kiêng Ketogenic
Chế độ ăn ketogen có thể điều trị trầm cảm và lo âu, thậm chí tâm thần phân liệt?
Th11
Các bệnh tâm thần có mức độ nghiêm trọng từ bất tiện nhẹ đến suy nhược hoàn toàn. Thật không may, bất kể mức độ nào, có rất ít cách để điều trị hiệu quả nhiều chứng rối loạn tâm thần, đặc biệt là tâm thần phân liệt – căn bệnh mà Liêu là một chủ đề phổ biến đối với các nhà làm phim và tác giả là đỉnh cao của chứng điên cuồng tê liệt.
Tuy nhiên, nghiên cứu đã bắt đầu dần dần nghiêng về một bước đột phá có thể. Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng có thể có một phương pháp điều trị tự nhiên tâm thần phân liệt không liên quan đến việc bổ sung, thuốc hướng tâm thần hay tác dụng phụ? Trên thực tế, phương thuốc tự nhiên tâm thần phân liệt này có thể đảo ngược các tác dụng phụ phổ biến liên quan đến thuốc chống loạn thần như tăng cân và kháng insulin.
Nghe có vẻ điên rồ, nhưng tôi đã nói về chế độ ăn ketogen cho bệnh tâm thần phân liệt. Vâng, chất béo cao, ít carb chế độ ăn keto có thể là một giải pháp cho hàng triệu người mắc một căn bệnh hiện đang được điều trị bằng thuốc hiệu quả một phần với các tác dụng phụ nguy hiểm. Ngoài ra, chế độ ăn kiêng này đã cho thấy hứa hẹn điều trị một loạt các rối loạn tâm thần và não khác, bao gồm trầm cảm hưng cảm, rối loạn trầm cảm lớn, lo lắng, tự kỷ và ADHD.
Đầu tiên, chúng ta hãy xem xét một vài rối loạn tâm thần phổ biến và các đặc điểm của chúng. Sau đó, tôi sẽ hướng dẫn bạn một số vấn đề hiện tại mà cộng đồng sức khỏe tâm thần phải đối mặt trước khi chúng ta đi sâu vào bằng chứng khoa học cho thấy chế độ ăn ketogen điều trị bệnh tâm thần phân liệt và các bệnh tâm thần khác.
Tổng quan nhanh về một số rối loạn tâm thần
Tâm thần phân liệt
Tâm thần phân liệt là một rối loạn tâm thần thường được điều trị bằng cả thuốc và tâm lý trị liệu. Nó đôi khi nhầm lẫn với rối loạn ảo giác, nhưng một số người có các triệu chứng chẩn đoán khác của bệnh tâm thần phân liệt có thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ảo giác vì ảo tưởng cũng có thể là một triệu chứng của tâm thần phân liệt. (1)
Cá nhân với tâm thần phân liệt có thể bị một số triệu chứng phù hợp với ba nhóm khác nhau: tiêu cực, nhận thức và tích cực. Các triệu chứng tiêu cực bao gồm những thứ như căn hộ của người ảnh hưởng đến căn hộ (ít hoặc không biểu lộ cảm xúc trong giọng nói hoặc khuôn mặt), không có khả năng trải nghiệm niềm vui và khó khăn khi bắt đầu hoặc hoàn thành một hoạt động mới. Các triệu chứng nhận thức có thể là các vấn đề với chức năng điều hành của Wap, được định nghĩa là một vấn đề hiểu thông tin hoặc đưa ra quyết định dựa trên thông tin đó), các vấn đề về sự chú ý / tập trung hoặc sử dụng bộ nhớ ngắn hạn xấu.
Các triệu chứng tích cực của các bệnh tâm thần phân liệt là những người chúng ta thường liên quan đến căn bệnh này: ảo giác, ảo tưởng, mô hình suy nghĩ rối loạn và chuyển động cơ thể bất thường. (2)
Tâm thần phân liệt thường di truyền và có một số dấu hiệu sinh học phổ biến và / hoặc các yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như nhiều lỗi mã hóa hoặc trục trặc, tổng số chất não nhỏ hơn, làm gián đoạn chức năng hệ thống miễn dịch và bất thường chất trắng. (3, 4, 5, 6, 7) Nó ảnh hưởng đến nam giới và nữ giới như nhau, nhưng nam giới có xu hướng biểu hiện các triệu chứng sớm hơn. Tâm thần phân liệt khởi phát xảy ra hầu như luôn luôn ở tuổi vị thành niên đến đầu những năm 20, nhưng độ tuổi tiềm năng tại thời điểm chẩn đoán nằm trong khoảng từ 12 tuổi40.
Mặc dù có thể có các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến các triệu chứng lần đầu tiên trở nên rõ ràng, có vẻ như nguyên nhân cơ bản của tâm thần phân liệt thường là do sinh học.
Trầm cảm và lo âu
Trầm cảm và sự lo ngại là những rối loạn tâm trạng của một số lượng lớn người. Họ có thể được trải nghiệm bởi cùng một người và thường được điều trị bằng thuốc cá nhân, liệu pháp tâm lý và / hoặc tư vấn.
Cả hai điều kiện này được cho là có cả nguyên nhân bên ngoài và bên trong, chẳng hạn như chấn thương / căng thẳng, thói quen ăn kiêng, uống quá nhiều rượu, lạm dụng chất, nấm mốc hoặc kim loại nặng độc tính, gián đoạn di truyền, các vấn đề về tuyến giáp, mất cân bằng hormone, điều kiện y tế, một số loại thuốc, thiệt hại cho hệ thống dẫn truyền thần kinh và những người khác.
Các triệu chứng lo âu thường gặp bao gồm căng cơ, tức ngực, tim đập nhanh, huyết áp cao, mất ngủ, các vấn đề tiêu hóa, cơn hoảng loạn, cáu kỉnh, vấn đề tập trung, bồn chồn, đổ mồ hôi, lo lắng và không có khả năng giao tiếp.
Ai đó đang hiển thị dấu hiệu trầm cảm sẽ trải qua một số hoặc tất cả những điều sau đây: mệt mỏi, cảm giác vô dụng hoặc vô vọng, vấn đề tập trung, rối loạn giấc ngủ, bồn chồn, mất hứng thú với các hoạt động bình thường, thay đổi khẩu vị, đau mãn tính, tiêu hóa, lo lắng, rối loạn chức năng tình dục và suy nghĩ tự tử.
Điều quan trọng cần lưu ý là trầm cảm là không phải gây ra bởi một đơn giản mất cân bằng hóa học. Lý thuyết này đã được các nhà nghiên cứu gỡ lỗi trong hơn nửa thế kỷ qua, nhưng thật không may vẫn tồn tại như một kế hoạch tiếp thị chính cho cả người tiêu dùng và bác sĩ. (số 8, 9, 10) Nó quan trọng bởi vì lý thuyết này cuối cùng gây tổn hại cho những người tin vào nó bởi vì nó làm giảm sự trao quyền cho những bệnh nhân này và, đến lượt nó, ảnh hưởng đến khả năng nhận thức của họ để cải thiện các triệu chứng của họ. (11)
Các vấn đề với điều trị thông thường cho rối loạn tâm thần
Có phải cách mà các bác sĩ và bác sĩ tâm thần điều trị bệnh tâm thần tốt nhất chúng ta có thể làm? Tôi chỉ nên uống thuốc nếu tôi có tâm trạng hoặc rối loạn tâm thần? Tại sao bác sĩ của tôi sẽ kê toa thuốc này cho tôi nếu có lựa chọn tốt hơn, hoặc nếu thuốc này nguy hiểm?
Đây là những câu hỏi rất thực tế được mọi người hỏi mỗi ngày, và họ xứng đáng có câu trả lời đầy đủ. Trong khi tôi đã thảo luận kỹ hơn sự nguy hiểm của thuốc thần kinh trong một phần khác, tôi sẽ cung cấp cho bạn một số điểm chính cần nhớ khi xem xét các loại thuốc thay đổi tâm trí và cơ thể này cho chính bạn hoặc người thân của bạn.
Thuốc thần kinh có hiệu quả như bạn nghĩ.
Chẳng hạn, thuốc chống trầm cảm chỉ có thể có hiệu quả khoảng 102020 phần trăm thời gian khi bạn sử dụng hiệu ứng giả dược. (12) Điều đó không ấn tượng, để nói rằng ít nhất. Ngoài ra, ít nhất một đánh giá về thuốc chống trầm cảm và hiệu quả của chúng đã đi đến kết luận rằng nó không thể chắc chắn nếu thuốc chống trầm cảm thực sự hoạt động vì thường các nhà nghiên cứu và bác sĩ tâm thần không gửi thử nghiệm lâm sàng khi kết quả không ủng hộ thuốc chống trầm cảm. (13)
Khi nói đến thuốc chống loạn thần (còn gọi là thuốc an thần kinh), kết quả cũng đáng lo ngại không kém. Một giáo dân trung bình có thể sẽ nói với bạn rằng những loại thuốc này là cách duy nhất bệnh tâm thần phân liệt có thể giúp giảm bớt ảo giác, ảo tưởng và các triệu chứng khác – tuy nhiên, chúng thực sự có thể kéo dài sự cần thiết phải chăm sóc bên ngoài. Trong thực tế, các phương pháp như Soteria Nghịch lý đã thấy những cải thiện lớn với ít hoặc không sử dụng thuốc hướng tâm thần, nhận thấy rằng bệnh nhân tâm thần phân liệt có thể đáp ứng tốt hơn, về lâu dài, đối với cách tiếp cận thấp hoặc không dùng thuốc. (14, 15)
Các tác dụng phụ và nguy hiểm khác của thuốc thần kinh là rất nghiêm trọng.
Tất cả các loại thuốc đi kèm với tác dụng phụ. Trong trường hợp thuốc thần kinh, danh sách đó bao gồm các phản ứng như ý nghĩ tự tử, tăng hoặc giảm cân, rối loạn vận động muộn (cứng, không thể kiểm soát được những cú giật vào mặt hoặc cơ thể của bạn), huyết áp thấp nguy hiểm, một người chậm chạp đi bộ qua cảm giác bê tông (đặc biệt là với thuốc chống loạn thần) và nhiều người khác. (16, 17, 18, 19, 20)
Tuy nhiên, nó không chỉ là tác dụng phụ mà bạn nên xem xét. Ngoài nguy cơ tự tử rất rõ rệt, các loại thuốc hướng tâm thần khác nhau có liên quan đến những nguy hiểm sau:
- Vấn đề về tim (21)
- Biến chứng khi mang thai và sinh nở (22, 23, 24)
- Hành vi bạo lực (25, 26, 27)
- Bệnh tâm thần xấu đi (28, 29)
- Những vụ tai nạn ô tô (30, 31, 32)
- Chức năng miễn dịch kém (33)
- Lạm dụng / nghiện ma túy (34, 16)
- Rối loạn chức năng tình dục (35, 36)
- Tăng nguy cơ ung thư vú (37, 38)
- Bệnh tiểu đường (39, 40)
Các nhà khoa học đã nghiên cứu nhiều phương pháp tự nhiên hoặc thay thế để điều trị bệnh tâm thần dường như hoạt động hiệu quả.
Trong khi nhiều người trong lĩnh vực y tế truyền thống có thể chế giễu ý tưởng này, các biện pháp tự nhiên cho bệnh tâm thần phân liệt, trầm cảm, lo âu, OCD, ADHD và các bệnh tâm thần khác vẫn tồn tại, và chúng thực sự có thể hoạt động hiệu quả hơn so với các phương pháp điều trị bằng thuốc thông thường được sử dụng.
Thông thường, một MD truyền thống chưa bao giờ được dạy hoặc giáo dục về cách các biện pháp thay thế này được biết là cải thiện các triệu chứng của bệnh tâm thần, đó chỉ là một trong nhiều lý do để trở thành người biện hộ cho sức khỏe của chính bạn.
Một số nghiên cứu lành mạnh nhất thay thế tự nhiên cho thuốc hướng tâm thần bao gồm:
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, đặc biệt cao omega-3, chất béo lành mạnh, chế phẩm sinh học, trái cây và rau (41, 42, 43)
- Lấy lại lợi ích của việc tập thể dục (44, 45, 46)
- Liệu pháp như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), kỹ thuật tự do cảm xúc (EFT) và liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT) (47, 48, 49, 50)
- Mô hình Soteria hoặc các mô hình tương tự, là phương pháp điều trị tự nhiên tâm thần phân liệt (hoặc đối với các rối loạn tâm thần khác) liên quan đến trị liệu dựa vào cộng đồng (51, 52, 53)
- Bổ sung chế độ ăn uống bao gồm omega-3, vitamin D, John John wort, Y học cổ truyền Trung Quốc phương thuốc, L-lysine và L-arginine, ketone ngoại sinh và inositol (xem phần Thay thế tự nhiên của tôi của tôi để biết thêm thông tin chi tiết)
- Tinh dầu oải hương, hoa cúc La Mã, cam và sả (54, 55, 56, 57)
Chế độ ăn ketogen có thể điều trị tâm thần phân liệt, lo âu và trầm cảm?
Với lời giới thiệu đó, tôi muốn chia sẻ với bạn một số khoa học hiện tại đằng sau những lợi ích tăng cường trí não đáng kinh ngạc của chế độ ăn ketogen đối với chứng rối loạn tâm thần. Ý tưởng này bắt đầu với một vài nghiên cứu trường hợp.
Chế độ ăn kiêng và tâm thần phân liệt
Một phụ nữ 70 tuổi, được gọi trong tài liệu khoa học là C.D., được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần phân liệt khi 17 tuổi. Theo hồi ức của chính mình, cô bị ảo giác một số loại gần như mỗi ngày kể từ khi bảy tuổi. Trong năm năm trước chuyến thăm này, C.D. đã phải nhập viện sáu lần vì các triệu chứng rối loạn tâm thần và nhiều lần tự tử trở nên tồi tệ hơn, và đang dùng sáu loại thuốc hướng tâm thần mạnh cùng một lúc. Ngoài tâm thần phân liệt, C.D. được chẩn đoán mắc bệnh béo phì, ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn, GERD, không tự chủ và tăng nhãn áp. Cô đã dùng thêm bảy loại thuốc mỗi ngày cho những rối loạn khác nhau này.
Bác sĩ của cô đề nghị cô thử làm theo Chế độ ăn kiêng giàu chất béo, rất ít carbohydrate (không quá 20 gram carbs mỗi ngày). Sau 19 ngày theo dõi, cô thông báo với bác sĩ của mình rằng cô không còn bị ảo giác đã làm cô khổ sở suốt 63 năm – họ đã dừng lại sau 8 ngày với chế độ ăn ketogen này cho bệnh tâm thần phân liệt.
Nghiên cứu trường hợp này báo cáo chăm sóc theo dõi 12 tháng, trong đó C.D. không có ảo giác thính giác hoặc thị giác và mất 30 pounds, ngay cả khi thực hiện chế độ ăn kiêng trong vài ngày tại một thời điểm hai hoặc ba điểm trong suốt cả năm. (58)
Một báo cáo khác, đây là của bác sĩ tâm thần Harvard, Tiến sĩ Chris Palmer, chia sẻ hai trường hợp bệnh nhân có triệu chứng được cải thiện khi đang ăn kiêng. Bệnh nhân đầu tiên, một phụ nữ 31 tuổi, được chẩn đoán mắc chứng rối loạn phân liệt ở tuổi 23. Rối loạn phân liệt được phân loại khi một người có cả hai triệu chứng rối loạn tâm thần (ảo giác, ảo tưởng, v.v.) và phải vật lộn với những cơn rối loạn tâm trạng nghiêm trọng như trầm cảm hoặc hưng cảm.
Bệnh nhân nữ Palmer quét đã được thử nghiệm với 12 loại thuốc, thậm chí clozapin (biện pháp cuối cùng đối với hầu hết các bác sĩ do tác dụng phụ đáng kể của nó) và đã trải qua 23 đợt điều trị bằng phương pháp điện di (ECT – trước đây là liệu pháp điện giật của Hồi giáo) khi ông khuyến nghị chế độ ăn ketogen. Bốn tuần sau, cô đã giảm 10 cân Anh và không bị ảo tưởng trước đây. Trong bốn tháng, cô ấy đã giảm 30 pound tổng thể và ấn tượng hơn nhiều, đã giảm 37 điểm lớn trên thang điểm Panss, một phương pháp được các bác sĩ tâm thần sử dụng để xếp hạng các triệu chứng tiêu cực và tích cực của rối loạn tâm thần.
Bệnh nhân số hai trong tổng quan này, một người đàn ông 33 tuổi, bắt đầu chế độ ăn ketogen để giảm cân sau khi đứng đầu ở mức 322 pounds. Bệnh nhân này cũng đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn phân liệt 14 năm trước và đã thử 17 loại thuốc, bao gồm clozapine, với rất ít kết quả. Anh ấy không chỉ giảm cân nhanh (104 pounds trong một năm), nhưng anh ấy đã giảm các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt mà anh ấy đã trải qua trước đó, đã giảm 49 điểm đáng kinh ngạc trên thang điểm Panss và có thể bắt đầu hẹn hò và tham gia các khóa học đại học.
Mỗi bệnh nhân Palmer, nhận thấy rằng các triệu chứng quay trở lại sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng trong một khoảng thời gian đáng kể, nhưng sau đó lại biến mất khi họ bắt đầu ăn thực phẩm ăn kiêng ketogen lần nữa. (59, 60)
Một đánh giá được công bố vào năm 2017 đã kể lại việc sử dụng chế độ ăn ketogen trong một số lượng lớn các rối loạn tâm thần bao gồm tâm thần phân liệt. Họ chia sẻ một nghiên cứu nhỏ, không kiểm soát được ở 10 phụ nữ hoàn thành vào năm 1965 (trước buổi bình minh của thuốc chống loạn thần hiện đại), trong đó tất cả phụ nữ đều trải qua tình trạng giảm triệu chứng đáng kể về mặt thống kê sau khi hai tuần ăn kiêng. (61)
Sau khi có kết quả như vậy, các nhà nghiên cứu đã bắt đầu tập trung vào việc tiến về phía trước để kiểm tra chế độ ăn ketogen như một trong những biện pháp tự nhiên của bệnh tâm thần phân liệt. Làn sóng mới này đã bắt đầu với một nghiên cứu được công bố vào năm 2015. Những con vật trong chế độ ăn keto trong nghiên cứu này đều có trọng lượng thấp hơn so với chế độ ăn kiêng (kiểm soát) tiêu chuẩn, và tất cả đều trải qua sự giảm các hành vi bệnh lý của người dùng đối với mô hình này. tâm thần phân liệt. (62)
Trong một thông cáo báo chí về nghiên cứu này, một trong những nhà nghiên cứu (Tiến sĩ Sarnyai) đã bình luận về một trong những phần ấn tượng nhất của chế độ ăn ketogen và tâm thần phân liệt trong nghiên cứu này:
Nó có một ưu điểm khác là nó có tác dụng chống tăng cân, các vấn đề về tim mạch và tiểu đường loại hai mà chúng ta thấy là tác dụng phụ phổ biến của các loại thuốc được dùng để kiểm soát tâm thần phân liệt.
Tiến về phía trước, các nhà khoa học này có kế hoạch tiến hành các nghiên cứu động vật bổ sung cũng như thiết kế các thử nghiệm lâm sàng ở người. (63)
Vì vậy, chúng tôi đã đưa ra một câu hỏi mà chúng tôi bắt đầu với: chế độ ăn ketogen có thể điều trị tâm thần phân liệt không? Câu trả lời của chúng tôi, bây giờ, là có một số kết quả cực kỳ hứa hẹn cho thấy nó có thể làm được điều đó, ít nhất là ở một số bệnh nhân. Tôi đã hy vọng cho kết quả tích cực hơn khi các nhà nghiên cứu khám phá mối quan hệ giữa chế độ ăn ketogen và rối loạn tâm thần.
Chế độ ăn kiêng và lo âu
Khi nói đến lo lắng, chế độ ăn ketogen đã được nghiên cứu rộng rãi. Tuy nhiên, một vài nghiên cứu có liên quan đã cho thấy lời hứa trong lĩnh vực này.
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2016 đã phát hiện ra rằng gây ra ketosis bằng cách cho chuột bổ sung ketone ngoại sinh. Giảm bớt hành vi liên quan đến lo âu. Họ đã đề xuất nhiều nghiên cứu hơn, vì kết quả của họ chỉ ra rằng bổ sung ketone có thể là một phương pháp có thể để dập tắt sự lo lắng thông qua ketosis. (64)
Một nghiên cứu dựa trên động vật khác cho thấy việc cho chuột mang thai ăn chế độ ăn ketogen dẫn đến giảm rủi ro cho hành vi trầm cảm và lo lắng ở con cái của những con chuột đó. (65) Tuy nhiên, chế độ ăn ketogen cho bà bầu chưa được nghiên cứu rộng rãi ở người, vì vậy nếu bạn đang mang thai hoặc nghĩ đến việc mang thai, hãy tham khảo ý kiến OB-GYN của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng mới nào.
Chế độ ăn kiêng và trầm cảm
Thật thú vị, trầm cảm và động kinh được kết nối. Do mối tương quan rõ ràng này, các nhà nghiên cứu đã bắt đầu tự hỏi liệu chế độ ăn keto có thể có lợi cho trầm cảm hay không, vì nó rất hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng của bệnh động kinh. (66, 67)
Không có thử nghiệm trên người đã được hoàn thành, và nghiên cứu động vật có thể không phải lúc nào cũng dịch cho con người. Tuy nhiên, như tôi đã nói ở trên, những con chuột được sinh ra từ các bà mẹ có chế độ ăn ketogen dường như ít có khả năng phát triển các triệu chứng trầm cảm trong một nghiên cứu. (65)
Ngoài ra, một nghiên cứu có kiểm soát khác, lần này ở chuột, phát hiện ra rằng những con chuột bị trầm cảm trong chế độ ăn ketogen có tính di động cao hơn so với các đối tác của chúng, một dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng có tác dụng chống trầm cảm. (68)
Còn những rối loạn khác, như trầm cảm hưng cảm, tự kỷ hay ADHD thì sao?
Có bằng chứng cho thấy chế độ ăn ketogen và rối loạn tâm thần còn đi xa hơn, với các ứng dụng tiềm năng trong trầm cảm hưng cảm, tự kỷ và thậm chí là ADHD.
Tương tự như nhiều báo cáo tâm thần phân liệt, hồ sơ về chế độ ăn ketogen cho trầm cảm hưng cảm chủ yếu là nghiên cứu trường hợp. Trong một nghiên cứu trường hợp, hai bệnh nhân nữ vẫn bị ketosis trong nhiều năm (một bệnh nhân trong hai năm, người kia là ba). Cả hai báo cáo tâm trạng của họ ổn định trong khi ăn kiêng theo cách vượt quá thuốc theo toa của họ và trải qua rất ít tác dụng phụ. (69)
Một nghiên cứu trường hợp khác về một bệnh nhân tương tự, cho thấy không có cải thiện lâm sàng, nhưng khi xét nghiệm nước tiểu bệnh nhân, không có ketone nào được phát hiện, có nghĩa là cô ấy có thể không ở trong tình trạng ketosis. (68)
Một lý do chế độ ăn keto có thể giúp quản lý trầm cảm hưng cảm là do một hành động giảm natri tương tự của chế độ ăn keto, tương tự như cách liti (một loại thuốc trầm cảm hưng cảm phổ biến) làm giảm natri.
Năm nghiên cứu trên động vật và hai báo cáo của con người đã quan sát tác động của chế độ ăn ketogen đối với bệnh tự kỷ, tìm thấy kết quả ấn tượng mỗi lần. Mặc dù trong chế độ ăn ketogen, động vật có các hành vi thấp hơn rõ rệt đối với mô hình tự kỷ đó, như thiếu hụt xã hội, rối loạn chức năng ty thể, giảm tính xã hội, giao tiếp, tăng hành vi lặp đi lặp lại, thiếu hụt phản ứng căng thẳng và hệ vi sinh vật các vấn đề. (70, 71, 72, 73, 74)
Ở trẻ em, một nghiên cứu thí điểm cho thấy, trong số những đứa trẻ có thể chịu được chế độ ăn kiêng, hầu hết chúng đều cho thấy những cải thiện nhẹ đến vừa phải khi được đánh giá theo thang điểm đánh giá tự kỷ ở trẻ em và hai trẻ có những cải thiện đáng kể. (75)
Một nghiên cứu trường hợp của một đứa trẻ bị động kinh và tự kỷ ghi nhận rằng bệnh nhân đã giảm một lượng cân nặng đáng kể, cho thấy sự cải thiện cả về triệu chứng nhận thức và hành vi của bệnh tự kỷ và giảm từ 49 xuống 17 trên thang điểm đánh giá tự kỷ ở trẻ em, chuyển từ mức độ nghiêm trọng Đánh giá tự kỷ đối với người không mắc chứng tự kỷ. IQ của anh ta tăng 70 điểm và cơn co giật đã hoàn toàn biến mất sau 14 tháng ăn kiêng. (76)
Các nhà nghiên cứu đã tuyên bố trong một tổng quan hệ thống rằng, trong khi họ thừa nhận kết quả ấn tượng cho đến nay, vẫn chưa có đủ bằng chứng để khuyến nghị chế độ ăn kiêng này như là một phương pháp điều trị đầu tiên cho bệnh tự kỷ. (77)
Chỉ có một nghiên cứu, quan sát chó, đã được tiến hành so sánh chế độ ăn keto với ADHD. Những con chó này đều bị động kinh ngoài chó ADHD và tất cả đều thấy sự cải thiện rõ rệt ở cả hai điều kiện trong khi ăn kiêng ketogen trong sáu tháng. (78)
Phòng ngừa
Các kết quả mà chúng tôi đã thấy ở đây hứa hẹn theo nhiều cách và mang lại hy vọng cho nghiên cứu trong tương lai về điều trị tự nhiên tâm thần phân liệt thông qua chế độ ăn ketogen cho các rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, đây là những rối loạn phức tạp và cần được quản lý dưới sự chăm sóc của bác sĩ tâm thần có trình độ. Tham khảo ý kiến bác sĩ tâm thần và / hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng mới dưới bất kỳ hình thức nào.
Nếu bạn hiện đang dùng thuốc hướng thần, bạn nên thảo luận về các biện pháp thay thế với bác sĩ của bạn và không bao giờ ngừng dùng thuốc gà tây lạnh mà không có hướng dẫn rõ ràng của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Không có nhiều thông tin về chế độ ăn ketogen khi mang thai, vì vậy, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trong những trường hợp đó.
Suy nghĩ cuối cùng
Thức ăn là thuốc – điều đó là rõ ràng. Khi nói đến chế độ ăn kiêng và rối loạn tâm thần, chế độ ăn ketogen và trầm cảm và thậm chí cả chế độ ăn ketogen và rối loạn tâm thần của nhiều loại, có vẻ như nghiên cứu chỉ ra một bước đáng khích lệ theo hướng lành mạnh, dựa trên chế độ ăn kiêng.
Nhiều nhà nghiên cứu, bác sĩ và bác sĩ tâm thần đang tìm kiếm các phương pháp mới trong điều trị bệnh tâm thần vì ba vấn đề chính với điều trị thông thường của các rối loạn này:
- Thuốc thần kinh có hiệu quả như bạn nghĩ.
- Các tác dụng phụ và nguy hiểm khác của thuốc thần kinh là rất nghiêm trọng.
- Các nhà khoa học đã nghiên cứu nhiều phương pháp tự nhiên hoặc thay thế để điều trị bệnh tâm thần dường như hoạt động hiệu quả.
Tâm thần phân liệt, một bệnh tâm thần xảy ra về mặt sinh học, thường bị suy nhược và có ít phương pháp điều trị hy vọng. Nhưng một trong những biện pháp tự nhiên tâm thần phân liệt thú vị có thể là chế độ ăn ketogen. Bằng chứng này, cho đến nay, dựa trên các nghiên cứu trường hợp và một số nghiên cứu trên động vật, vì vậy, nó rất thú vị để chờ đợi các thử nghiệm lâm sàng trong tương lai để xem kết quả cho các mẫu đối tượng người lớn hơn – đặc biệt là từ Chế độ ăn ketogen là một cách tiếp cận rất an toàn, lành mạnh cho việc ăn uống.
Một nghiên cứu khác cho thấy những người mắc chứng lo âu, trầm cảm, trầm cảm hưng cảm, tự kỷ và ADHD cũng có thể được hưởng lợi từ chế độ ăn ketogen, nhưng những kết quả này vẫn cần được nhân rộng trong các thử nghiệm lớn hơn.
Trước khi thay đổi chế độ ăn kiêng hoặc thay đổi lịch trình dùng thuốc, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Không tự điều trị, vì các triệu chứng cai và hậu quả của việc thay đổi mạnh mẽ thuốc hoặc chế độ ăn kiêng mà không có sự giám sát của bác sĩ có thể nghiêm trọng.
Đọc tiếp: Làm thế nào để đối phó với trầm cảm mãn tính
