Thực phẩm chức năng bổ sung
Bổ sung sự gia tăng quá liều ở trẻ em Hoa Kỳ
Th11
Kiểm tra sự thật
Nội dung của Tiến sĩ Axe này được xem xét về mặt y tế hoặc kiểm tra tính xác thực để đảm bảo thông tin chính xác về thực tế.
Với các nguyên tắc tìm nguồn biên tập nghiêm ngặt, chúng tôi chỉ liên kết đến các tổ chức nghiên cứu hàn lâm, các trang web truyền thông uy tín và khi có nghiên cứu, các nghiên cứu đã được đồng nghiệp xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn (1, 2, v.v.) là các liên kết có thể nhấp đến các nghiên cứu này.
Thông tin trong các bài báo của chúng tôi KHÔNG nhằm thay thế mối quan hệ 1-1 với chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ và không nhằm mục đích tư vấn y tế.
Bài báo này dựa trên bằng chứng khoa học, được viết bởi các chuyên gia và được kiểm tra thực tế bởi đội ngũ biên tập được đào tạo của chúng tôi. Lưu ý rằng các số trong dấu ngoặc đơn (1, 2, v.v.) là các liên kết có thể nhấp đến các nghiên cứu được đánh giá ngang hàng về mặt y tế.
Nhóm của chúng tôi bao gồm các chuyên gia dinh dưỡng được cấp phép và chuyên gia dinh dưỡng, các chuyên gia giáo dục sức khỏe được chứng nhận, cũng như các chuyên gia sức khỏe và điều hòa được chứng nhận, huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia tập thể dục điều chỉnh. Nhóm của chúng tôi đặt mục tiêu không chỉ kỹ lưỡng với nghiên cứu của mình mà còn khách quan và không thiên vị.
Thông tin trong các bài báo của chúng tôi KHÔNG nhằm thay thế mối quan hệ 1-1 với chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ và không nhằm mục đích tư vấn y tế.
Ngày 25 tháng 8 năm 2017
Đã cập nhật: Ngày 11 tháng 12 năm 2017
Uống thực phẩm chức năng có thể là một cách tuyệt vời để bổ sung các chất dinh dưỡng mà bạn đang thiếu từ chế độ ăn uống của bạn và giúp hỗ trợ một cuộc sống lành mạnh. Tuy nhiên, bạn đã tính đến những nguy hiểm mà chúng có thể gây ra nếu một đứa trẻ bị chụp một cách bừa bãi chưa?
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 7 năm 2017 nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu thực phẩm chức năng của bạn và bảo vệ con bạn khỏi lạm dụng chúng. Trong suốt 13 năm, từ 2000–2012, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng về gần 275.000 lần tình cờ tiếp xúc với thực phẩm chức năng. (1)
Trong khi nhiều trường hợp phơi nhiễm này không dẫn đến hậu quả nghiêm trọng về y tế, một số ít có hậu quả nghiêm trọng: 34 trẻ em chết do sử dụng thuốc bổ sung quá liều trong 13 năm được xem xét.
Theo thống kê, cái chết chỉ xảy ra 0,0001% – nhưng 34 gia đình đã bị thay đổi vĩnh viễn, điều này đặt ra câu hỏi quan trọng: “Tại sao?”
Tại sao trẻ em dùng quá liều các chất bổ sung chế độ ăn uống?
Phần lớn các trường hợp quá liều bổ sung xảy ra ở nhà (97,3%). Với tỷ lệ gần như tương tự, trẻ em đã sử dụng quá liều đặc biệt khi nuốt các chất bổ sung. Hầu hết các trường hợp này xảy ra ở trẻ em dưới 6 tuổi và tình cờ.
Thông thường, mọi người coi thực phẩm chức năng là “hoàn toàn tự nhiên” và “an toàn” vì chúng không phải là thuốc. Tuy nhiên, có thể có những cạm bẫy lớn trong dòng suy nghĩ đó – đối với một điều, các chất bổ sung không được điều chỉnh bởi FDA theo cách tương tự như thực phẩm và thuốc ‘thông thường’. Không giống như thuốc, FDA tuyên bố rằng chất bổ sung được “coi là an toàn cho đến khi được chứng minh ngược lại.”
Ngoài ra, có một số thành phần bổ sung bị cấm, nhưng nhiều nhà sản xuất không được kiểm tra chất lượng hoặc tính nhất quán của các thành phần của họ.
Không có gì lạ khi các chất bổ sung từ các công ty thiếu trách nhiệm bao gồm chất độn nguy hiểm trong chất bổ sung và vitamin – những thứ như dầu hydro hóa, màu nhân tạo, chì, thủy ngân, PCB và danh sách này vẫn tiếp tục.
Ngay cả với các chất bổ sung có nguồn gốc từ thực phẩm an toàn nhất, vẫn có những hạn chế về lượng chất tốt mà cơ thể cần. Các chất dinh dưỡng được dùng ở dạng bổ sung chỉ có thể được hấp thụ rất nhiều trong cơ thể (không giống như khi bạn ăn toàn bộ thực phẩm), vì vậy có thể quá liều đối với thực phẩm bổ sung.
Phổ biến nhất Thủ đô của Bổ sung quá liều cho trẻ em
Có một số chất bổ sung rất phổ biến mà trẻ em có xu hướng tìm và dùng mà không cần giám sát. Mặc dù chúng không nhất thiết là nguy hiểm nhất, nhưng bạn nên thận trọng nếu sử dụng những sản phẩm này.
Ổ ghi chất béo – Theo nghiên cứu tháng 7 năm 2017, trẻ em thường sử dụng quá liều ổ ghi chất béo (đôi khi được gọi là sinh nhiệt học) mà người lớn đưa đến giảm cân – trên thực tế, 43 phần trăm tổng số phơi nhiễm thuộc loại này. Lò đốt chất béo nổi tiếng là được tẩm hóa chất và các chất phụ gia nguy hiểm, khiến chúng trở nên vấn đề hơn.
Vitamin C – Bạn làm gì khi bạn hoặc con bạn nhận được cúm? Bạn có tải lên không Vitamin C? Đây là một chất tăng cường miễn dịch tuyệt vời, nhưng điều quan trọng là phải tuân theo các hướng dẫn về liều lượng. Nếu con bạn biết Vitamin C “làm cho chúng tốt hơn”, chúng có thể muốn ăn nhiều hơn nếu chúng cảm thấy ốm. Một vấn đề lớn nảy sinh khi vitamin hòa tan trong nước này được sử dụng quá mức, có thể biến một phương thuốc thành một vitamin nguy hiểm.
Thực vật – Những chất bổ sung này đã chứng minh khả năng quá liều lớn thứ hai trong đánh giá nghiên cứu này, chiếm khoảng 32 phần trăm tổng số tiếp xúc. Thực vật bao gồm các loại thảo mộc như tía tô đất, Hoa cúc và các loại thực vật hoặc sản phẩm thực vật khác có giá trị về đặc tính chữa bệnh của chúng.
Bổ sung nội tiết tố – Các sản phẩm nội tiết tố được sử dụng để thử cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên. Danh mục này bao gồm những thứ nhằm cân bằng mức độ estrogen, testosterone, progesterone, cortisol và những thứ khác. Những chất bổ sung này chiếm khoảng 15 phần trăm các sự cố quá liều bổ sung cho trẻ em.
Các Thuốc bổ sung Nguy hiểm nhất đối với trẻ em
Yohimbe – Chất bổ sung chiết xuất từ vỏ cây này có thể đặc biệt độc hại đối với trẻ em, theo nghiên cứu. Vỏ cây Yohimbe là một chất kích thích tự nhiên thường được dùng để tăng ham muốn tình dục và điều trị rối loạn cương dương ở nam giới trưởng thành. Các tác dụng phụ có thể bao gồm “Nhịp tim thay đổi nhịp đập, suy thận, co giật, đau tim và tử vong.” Gần 30% các sự cố được ghi nhận dẫn đến các triệu chứng từ trung bình đến nặng ở trẻ em. (2)
Sản phẩm năng lượng – Hầu hết đồ uống, thuốc viên và bột tăng lực đều cực kỳ nguy hiểm, ngay cả đối với người lớn. Các nhà nghiên cứu liên quan khuyến nghị quy định và đóng gói tốt hơn để tránh trẻ em vô tình tiêu thụ. Một số triệu chứng do dùng quá liều bao gồm co giật, khó thở và các vấn đề về tim.
Cây ma hoàng (Ma hoàng) – Một phương thuốc truyền thống của Trung Quốc cho các vấn đề về hô hấp, ma hoàng là một thành phần giảm cân và năng lượng phổ biến bị cấm ở Mỹ vào năm 2004 vì những nguy hiểm mà nó gây ra cho người dùng, đặc biệt là khi tiêu thụ với caffeine. Những người dùng ma hoàng đã trải qua những bất thường về tim, bao gồm cả đột quỵ.
Bàn là – Mặc dù không được đề cập riêng lẻ trong bài đánh giá cụ thể này, nhưng sắt là một chất bổ sung tiềm ẩn nguy hiểm khác mà trẻ em dùng nhầm. Sự khác biệt của ngộ độc sắt thường bị nôn mửa, bệnh tiêu chảy và đau dạ dày lúc đầu, đôi khi sau đó là suy gan. Không dùng chất bổ sung sắt trừ khi bác sĩ của bạn đề nghị.
Các chất bổ sung tiềm ẩn nguy hiểm khác
Trong khi nhiều chất bổ sung là an toàn khi dùng theo hướng dẫn, người lớn và trẻ em cũng có thể có khả năng quá liều khi: (3)
Ngăn ngừa bổ sung quá liều
1. Đối xử với chất bổ sung như thuốc dược phẩm.
Bởi vì chúng có thể có tác dụng phụ đối với sức khỏe khi dùng không đúng cách, hãy luôn coi chất bổ sung của bạn như bất kỳ loại dược phẩm nào. Luôn đóng chặt bình sữa và cất ở những nơi xa tầm với mà con bạn không thể dễ dàng tiếp cận.
2. Mua thực phẩm chức năng từ các nhà cung cấp uy tín, an toàn.
Do các tiêu chuẩn quản lý lỏng lẻo, bạn chỉ nên mua thực phẩm bổ sung từ các nguồn có uy tín. Bằng cách này, bạn có thể tránh được nhiều chất phụ gia có vấn đề và đảm bảo rằng bạn và gia đình chỉ sử dụng các sản phẩm nguyên chất, thuần khiết nhất từ thực phẩm.
3. Thực hiện theo các hướng dẫn bổ sung.
Hướng dẫn về liều lượng đã được tạo ra vì một lý do. Không dùng hoặc cho trẻ uống nhiều hơn liều lượng quy định đối với tuổi và / hoặc cân nặng, và không bao giờ cho trẻ dùng các chất bổ sung không được dán nhãn dành cho những người ở độ tuổi của chúng.
4. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu con bạn có các triệu chứng của quá liều bổ sung.
Nếu bạn nhận ra các triệu chứng của quá liều bổ sung tiềm ẩn và có bất kỳ lý do gì để nghĩ rằng con bạn có thể đã tiếp xúc với thực phẩm bổ sung, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Lời kết
- Trẻ em thường vô tình tiếp xúc với lượng thực phẩm bổ sung dư thừa, thường xuyên nhất là ở nhà và thường không có sự giám sát, trước khi lên 6 tuổi.
- Trong một nghiên cứu vào tháng 7 năm 2017, các chất bổ sung phổ biến nhất có liên quan đến các tác dụng phụ đối với y tế là chất đốt cháy chất béo, các sản phẩm nội tiết tố và thực vật.
- Ba loại chất bổ sung nguy hiểm nhất trong nghiên cứu này là yohimbe, ma hoàng (ma hoàng) và các sản phẩm năng lượng.
- Để ngăn ngừa quá liều bổ sung, hãy coi chất bổ sung của bạn như dược phẩm, giữ chúng an toàn ngoài tầm với của trẻ em. Chỉ mua chất bổ sung từ các nhà cung cấp có uy tín và làm theo tất cả các hướng dẫn về liều lượng.
- Nếu bạn tin rằng bạn hoặc con bạn đã sử dụng quá liều chất bổ sung, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Đọc tiếp: Hóa chất trong Mac và Phô mai: Những điều bạn cần biết
[webinarCta web=”eot”]