Da khô vào mùa đông? 6 lời khuyên của chuyên gia

Đã kiểm tra thực tế

Qua Diane Elizabeth

Ngày 5 tháng 2 năm 2024

(215)

Mùa lạnh không phải là người bạn tốt nhất của làn da vì hầu hết chúng ta đều bị khô da vào mùa đông. Chỉ cần nhìn vào làn da xỉn màu, bong tróc đã chứng minh điều này, nhưng bạn sẽ nói gì nếu chúng tôi nói với bạn rằng mùa đông không còn là kẻ thù của làn da nữa?

Bạn có tận dụng tất cả những gì mà mùa giải mang lại và có thể ra ngoài trời nhiều hơn để tham gia tất cả các hoạt động vui chơi mùa đông không? Hay bạn sẽ cuộn tròn trước ngọn lửa và không còn lo lắng không khí khô hanh sẽ khiến làn da của bạn kém xinh?

Vâng đúng vậy! Bằng cách không còn phải chống chọi với thời tiết mà thay vào đó là chấp nhận nó, những lo lắng về việc chăm sóc da, làn da của bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều và bạn cũng vậy khi nhìn vào gương và làn da sáng mịn như sương phản chiếu lại!

Da khô mùa đông là gì?

Mức độ ẩm ở lớp ngoài cùng của da (lớp biểu bì) phản ánh mức độ ẩm trong môi trường của bạn. Làn da khỏe mạnh, đủ ẩm đóng vai trò như một lá chắn, ngăn những thứ không mong muốn xâm nhập vào lỗ chân lông và cơ thể của bạn. Nó được tạo thành từ các tế bào da tạo nên bề mặt phẳng, mịn khi độ ẩm được cân bằng

Tuy nhiên, khi tình trạng khô da vào mùa đông xảy ra, lớp biểu bì có thể bị ảnh hưởng tiêu cực. Khi hàng rào bảo vệ da của bạn thiếu độ ẩm, đặc biệt là trong những tháng mùa đông, điều này có thể dẫn đến da quá khô vào mùa đông – điều này có thể bao gồm các vết chân chim rõ ràng hơn và độ đàn hồi của da kém hơn.

Lời khuyên cho làn da khô vào mùa đông

Dưới đây là sáu bí mật hay nhất và lời khuyên của chuyên gia để bạn không còn phải sợ hãi mùa băng giá nữa.

1. Sử dụng đúng loại dầu

Nếu bạn chưa bảo vệ làn da của mình bằng dầu dưỡng da mặt và/hoặc cơ thể, thì bạn còn chờ gì nữa? Dầu cô đặc hơn và tốt hơn cho quá trình hydrat hóa tổng thể khi da bạn khô và mất nước.

Một loại dầu dưỡng da mặt chất lượng tốt, như dầu argan, sẽ không chỉ cung cấp độ ẩm sâu cho làn da của bạn – mà còn truyền vào da các chất dinh dưỡng giúp chống lại các gốc tự do, giảm viêm, phục hồi làn da khô, hư tổn và cải thiện hàng rào lipid cho da của bạn, từ đó sẽ ngăn chặn sự mất độ ẩm qua lỗ chân lông.

Ai biết được một loại dầu dưỡng da mặt có thể làm được tất cả những điều đó? Đảm bảo luôn thoa dầu lên vùng da hơi ẩm để hấp thụ tốt hơn và vỗ nhẹ – không chà xát – dầu vào da.

2. Tẩy tế bào chết hàng tuần

Không khí khô, mát làm tăng tốc độ mất nước của da, khiến da trông thô ráp, khô và xỉn màu. Da mùa đông mất nước có thể có dấu hiệu khô, bao gồm bong tróc, đóng vảy và nứt nẻ.

Ngoài ra, sự tích tụ của tế bào da chết có thể cản trở sự hấp thụ của kem dưỡng ẩm và các sản phẩm chăm sóc da mặt khác. Để chống lại điều này, hãy sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng một hoặc hai lần một tuần để trẻ hóa bề mặt da.

Khi chọn sản phẩm tẩy tế bào chết, hãy tránh xa các sản phẩm có vỏ cứng, chất làm se da và chất tẩy rửa mài mòn có thể loại bỏ dầu tự nhiên khỏi da và có khả năng gây kích ứng. Thay vào đó, hãy thử tẩy tế bào chết nhẹ nhàng từ bột yến mạch, bột hạnh nhân hoặc mật ong.

3. Đừng lột da

Nhiều người mắc sai lầm khi làm sạch da quá mức hoặc rửa bằng nước nóng trong những tháng mùa đông lạnh giá. Đây là hai trong số những nguyên nhân chính khiến da khô, mất nước.

Cho dù bạn có thoa bao nhiêu dầu đi chăng nữa, những thói quen không lành mạnh này trên da thực sự sẽ làm suy yếu hàng rào lipid và làn da của bạn có thể cần thời gian để phục hồi. Hàng rào lipid bị tổn thương có thể dẫn đến da khô, viêm, thậm chí có thể bùng phát do da bạn sản xuất quá nhiều bã nhờn để bù đắp cho việc thiếu dầu.

Luôn rửa sạch bằng nước ấm và sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng gốc dầu, tốt nhất là chỉ rửa vào ban đêm vào mùa đông. Vào buổi sáng, hãy thấm nước hoa hồng dưỡng ẩm lên miếng bông và lau mặt trước khi thoa dầu và kem dưỡng.

Đối với cơ thể, hãy sử dụng sữa tắm hoặc xà phòng hoàn toàn tự nhiên không chứa chất tạo bọt và chất tẩy rửa mạnh, như natri lauryl sunfat, vì chúng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da và gây kích ứng.

4. Thêm độ ẩm cho không khí của bạn

Sở dĩ mùa đông là mùa khắc nghiệt đối với làn da của chúng ta là do thiếu độ ẩm trong không khí. Máy tạo độ ẩm trong nhà có thể giúp bổ sung độ ẩm và độ ẩm vào không khí để giúp làn da của bạn giữ được độ ẩm.

Chúng tôi cũng yêu thích máy tạo độ ẩm vì bạn có thể thêm tinh dầu để mang lại lợi ích trị liệu bằng hương thơm và chúng sẽ giúp thay đổi tâm trạng của bạn. Dầu hoa oải hương sẽ làm dịu và bình tĩnh, dầu bạc hà sẽ tiếp thêm sinh lực và cam quýt sẽ nâng cao tinh thần của bạn.

5. Kem chống nắng là người bạn thân nhất của bạn suốt cả năm

Tại sao phải cất kem chống nắng khi mặt trời biến mất và những ngày nhiều mây trở thành chuyện bình thường?

Bạn có biết rằng ngay cả trong những ngày nhiều mây, làn da của bạn vẫn có nguy cơ bị tổn thương bởi tia cực tím? Hãy tạo thói quen luôn thoa một lớp kem chống nắng rộng rãi lên tất cả các vùng da hở sau khi thoa dầu hoặc kem dưỡng ẩm và trước khi ra ngoài trời.

Hãy quên các loại kem chống nắng hóa học đi và lựa chọn công thức SPF gốc khoáng chất tự nhiên không chỉ tốt hơn cho làn da của bạn mà còn không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

6. Quản lý căng thẳng hiệu quả

Căng thẳng là kẻ thù của làn da đẹp. Nó có thể làm mọi thứ, từ làm mất đi sự cân bằng tự nhiên của da đến phá vỡ collagen, từ đó khiến da chúng ta có nguy cơ bị lão hóa nhanh.

Thời gian này trong năm có thể hơi căng thẳng. Sau kỳ nghỉ lễ vội vã, chúng ta lại quay trở lại với công việc và điều này chắc chắn có thể làm tăng căng thẳng và ảnh hưởng đến làn da của chúng ta.

Tìm cách để quản lý căng thẳng một cách hiệu quả có thể giúp ích rất nhiều trong việc giúp làn da của bạn trông rạng rỡ nhất trong mùa này. Hãy cố gắng tập thể dục ít nhất ba lần một tuần – việc đổ mồ hôi tốt sẽ giải phóng endorphin và làm giảm hormone gây căng thẳng, cortisol.

Bạn cũng có thể thử tham gia thiền định hoặc tập yoga hàng ngày, đi dạo giữa thiên nhiên, vẽ tranh, ca hát, làm đồ thủ công, bất cứ điều gì khiến tâm trí bạn bận rộn theo cách tích cực, sáng tạo, nhưng quan trọng nhất là điều bạn thích làm!

Ở đó bạn có nó! Những lời khuyên này không chỉ giúp biến đổi làn da của bạn mà còn giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc, tích cực hơn.

Diane Elizabeth là chuyên gia sắc đẹp và là người sáng lập Skin Care Ox: một blog chăm sóc da tập trung vào việc xuất bản nội dung và nghiên cứu chăm sóc da chính xác, đẹp và nhiều thông tin, chẳng hạn như các loại dầu chăm sóc da hữu cơ hàng đầu. Lời khuyên chăm sóc da của Diane đã được đăng trên nhiều ấn phẩm hàng đầu như HuffPost, Glamour, Reader’s Digest và Yahoo.