Top 10 phương pháp điều trị tự nhiên cho tóc mỏng

Đàn ông và phụ nữ ở mọi lứa tuổi khao khát mái tóc dày hơn, đầy đặn hơn, đặc biệt là khi tóc mỏng trở thành một vấn đề rõ rệt. Rất may, có những phương pháp điều trị tự nhiên cho tóc mỏng như cân bằng nội tiết tố, giảm căng thẳng, ăn một chế độ ăn uống hợp lý và hơn thế nữa.

Đầu trưởng thành trung bình có khoảng 100.000 đến 150.000 sợi tóc và mất khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. (1) Nghe có vẻ nhiều, nhưng nó thực sự hoàn toàn bình thường. Bạn có thể nghĩ rằng việc mất quá nhiều tóc sẽ khiến tóc bạn trông mỏng hơn, nhưng chỉ có điều đó nếu quá trình mọc tóc mới bình thường không được tăng tốc. Miễn là mọc lại tóc và rụng tóc ở trạng thái cân bằng hợp lý, việc tỉa tóc không phải là vấn đề, nhưng đối với nhiều người thì rụng tóc là mối quan tâm hàng ngày. Bên cạnh sự xuất hiện ít hơn lý tưởng của mái tóc mỏng, có một nỗi sợ lớn hơn là sự mỏng đi sẽ biến thành vĩnh viễn rụng tóc và hói đầu.

Điều gì gây ra rụng tóc và tóc mỏng? Có ở đó không vitamin cho sự phát triển của tóc? Trước khi bạn hoảng hốt, tôi hy vọng bạn đọc bài viết này, nó sẽ không chỉ mang lại cho bạn hy vọng, mà còn cung cấp các phương pháp điều trị tự nhiên đã được chứng minh thực tế cho tóc mỏng. Đối với người mới bắt đầu, thiếu hụt dinh dưỡng thường là một nguyên nhân của tóc mỏng. Tiến sĩ Wilma Bergfeld, một bác sĩ da liễu nổi tiếng của Phòng khám Cleveland chuyên về rụng tóc, đã phát hiện ra rằng hàm lượng sắt thấp góp phần vào việc rụng tóc. (2) Đây chỉ là một trong những nguyên nhân gây mỏng tóc có thể được giải quyết bằng các phương pháp điều trị tự nhiên cho tóc mỏng như chế độ ăn uống, bổ sung tự nhiên, tinh dầu và nhiều hơn nữa.

10 liệu pháp tự nhiên cho tóc mỏng

Với một số điều kiện, chẳng hạn như tỉa tóc, do sự kiện cuộc sống đau thương, việc lấy lại mái tóc của bạn chỉ là vấn đề thời gian và sự kiên nhẫn. Nếu bạn biết rụng tóc không phải là vấn đề tạm thời hoặc bạn chỉ muốn lấy lại độ dày trước đó, đây là một số phương pháp điều trị tự nhiên cho tóc mỏng, hy vọng sẽ giúp tóc mọc trở lại theo dõi khỏe mạnh .

1. Loại trừ thuốc

Nó rất quan trọng để đảm bảo rằng bạn không dùng thuốc có thể gây rụng tóc. Có nhiều loại thuốc có liên quan đến rụng tóc. Hãy chắc chắn rằng bạn biết các tác dụng phụ có thể có của các loại thuốc hiện tại cũng như các chất bổ sung của bạn. Nếu bạn biết một trong số chúng có thể gây rụng tóc, đó có thể là thủ phạm ngay tại đó. Dưới đây tôi liệt kê một số loại thuốc phổ biến nhất có thể góp phần làm mỏng tóc và rụng tóc.

2. Thảo dược

Cưa cọ Chất chiết xuất và chất bổ sung có thể hoạt động tốt cho tóc mỏng vì chúng giữ cho mức độ testosterone cân bằng. Ý kiến ​​về palmetto như một tác nhân tăng trưởng tóc hiệu quả được trộn lẫn, nhưng có những nghiên cứu chỉ ra rằng nó có lợi.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Mạng nghiên cứu và phát triển lâm sàng ở Colorado đã thử nghiệm 34 người đàn ông và 28 phụ nữ, ở độ tuổi 18, 48, đã sử dụng chiết xuất palmetto trong kem dưỡng da và dầu gội trong ba tháng. Kết quả cho thấy 35 phần trăm những người tham gia có sự gia tăng mật độ tóc. (3)

Cây bạch quả là một loại thảo mộc có thể giúp tăng cường các sợi tóc, không khuyến khích làm mỏng tóc. Nó cũng khuyến khích lưu lượng máu và tăng cường chất chống oxy hóa. Là một chiết xuất được tiêu chuẩn hóa, bạn có thể thử 40 đến 80 miligam ba lần mỗi ngày. (4)

3. Giảm căng thẳng

Bằng cách giảm căng thẳng hàng ngày, bạn có thể có tác động trực tiếp đến sức khỏe của tóc cũng như toàn bộ cơ thể. (5) Nhật ký và yoga là tự nhiên tuyệt vời thuốc giảm căng thẳng. Tập thể dục hàng ngày cũng rất quan trọng để giảm căng thẳng cũng như khuyến khích lưu thông tốt, cả hai đều giúp thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.

4. Hormone cân bằng

Từ chế độ ăn uống đến tập thể dục đến thảo dược thích nghi, hãy kiểm tra của tôi 10 cách cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên. Cân bằng nội tiết tố của bạn có thể giúp khắc phục các vấn đề về sức khỏe tuyến giáp hoặc các nguyên nhân cơ bản liên quan đến nội tiết tố khác của tóc mỏng.

5. Thực phẩm giúp

Bạn chắc chắn muốn tăng lượng thức ăn nguyên chất đậm đặc dinh dưỡng nếu tóc của bạn mỏng. Có một mối liên kết rất mạnh mẽ giữa những gì bạn ăn và sức khỏe của tóc. Theo Whitney Bowe, MD, một bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị, Một trong những cách đầu tiên tôi có thể biết ai đó khỏe mạnh như thế nào – và nếu họ ăn uống dinh dưỡng – bằng cách nhìn vào tóc của họ.6)

Dưới đây là một số thực phẩm hàng đầu bạn có thể sử dụng làm phương pháp điều trị tự nhiên cho tóc mỏng tóc: (7)

• Cá đánh bắt tự nhiên, nước lạnh – Protein nạc, chống viêm ở dạng cá hoang dã, nước lạnh như cá hồi được nạp với axit béo omega-3 chống viêm, rất tốt cho sức khỏe của tóc.
• Thịt bò ăn cỏ – Protein giàu chất sắt như thịt bò ăn cỏ thực sự có thể giúp ích cho sức khỏe của tóc. Tại sao? Các nang tóc và rễ được nuôi dưỡng bởi một nguồn cung cấp máu giàu chất dinh dưỡng. Nếu bạn có một thiếu sắt (một tình trạng cơ bản phổ biến với việc làm mỏng tóc), sau đó nang bị thiếu chất dinh dưỡng và điều này ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ phát triển bình thường của tóc và có thể dẫn đến rụng tóc quá nhiều.
• Rau giàu sắt – Bạn cũng có thể cải thiện mức độ sắt của mình bằng cách bao gồm đậu lăng, cải xoăn, rau bina và các loại rau lá xanh đậm khác trong chế độ ăn uống của bạn.
• Sản phẩm giàu vitamin C – Có đủ vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn là điều cần thiết bởi vì nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó cũng giúp cơ thể bạn hấp thụ chất sắt cần thiết. Một số tuyệt vời thực phẩm vitamin C bao gồm ổi, ớt đỏ, kiwi, đu đủ và bông cải xanh.
• Thực phẩm giàu vitamin A – Thực phẩm giàu vitamin A có thể giúp duy trì sức khỏe của da đầu, điều cần thiết cho sự phát triển tóc khỏe mạnh. Vitamin A giúp làm cho bã nhờn tạo điều kiện cho da đầu của bạn. Lựa chọn thực phẩm tuyệt vời bao gồm bí ngô, khoai lang và cải xoăn.
• Thực phẩm giàu biotin – Nếu bạn không có đủ biotin trong chế độ ăn uống của mình, điều đó có thể dẫn đến tóc khô, dễ gãy mà LỚN dễ bị mỏng hơn. Thực phẩm giàu biotin bao gồm men dinh dưỡng và lòng đỏ trứng.
• Thực phẩm giàu kẽm – Kẽm là một chất dinh dưỡng khác mà chìa khóa của Sức khỏe tóc nói chung và sự thiếu hụt có liên quan đến rụng tóc. Kẽm có liên quan đến sự phát triển và sửa chữa mô bao gồm cả tóc. Thực phẩm giàu kẽm bao gồm thịt bò ăn cỏ, hạt bí ngô và đậu xanh.

6. Thực phẩm làm tổn thương

Để ngăn chặn tóc mỏng, bạn cũng muốn tránh một số thực phẩm, bao gồm:

• Dị ứng thực phẩm tiềm năng – Nếu bạn tiêu thụ thực phẩm gây ra phản ứng dị ứng trong cơ thể, bạn sẽ tăng tình trạng viêm, phản tác dụng đối với sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Các chất gây dị ứng thực phẩm có thể bao gồm lúa mì (gluten), sữa, ngô, đậu nành, chất bảo quản và phụ gia thực phẩm.
• Axit béo – Chất béo chuyển hóa đã được chứng minh là làm tăng viêm và sản xuất DHT, có thể gây rụng tóc. Tránh xa tất cả dầu thực vật, dầu ngô và dầu đậu nành.
• Đường – Đường làm mất cân bằng nội tiết tố, làm tăng DHT và gây viêm, tất cả đều dẫn đến rụng tóc.
• Thực phẩm chế biến – Thực phẩm chế biến chứa các hóa chất có thể phá vỡ sự cân bằng hormone.
• Rượu – Rượu làm tăng viêm và gây độc cho gan, dẫn đến rụng tóc.
• Caffeine – Quá nhiều cafein có thể gây mất nước, mất cân bằng hormone và sản xuất DHT.

7. Bổ sung tự nhiên

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, các chất bổ sung sau đây có thể giúp giảm thiểu thiếu hụt chất dinh dưỡng tiềm ẩn, viêm và căng thẳng có thể gây ra hoặc góp phần làm tóc mỏng:

• Một vitamin tổng hợp hàng ngày, chứa các vitamin chống oxy hóa A, C và E; các vitamin B tổng hợp; và các khoáng chất vi lượng, chẳng hạn như magiê, canxi, kẽm và selen.
• Omega-3 axit béo, chẳng hạn như dầu cá, 1 đến 2 viên hoặc 1 muỗng dầu mỗi ngày, để giúp giảm viêm.
• Vitamin C, 500 Lời1.000 miligam, 2 lần mỗi ngày, như một chất chống oxy hóa.
• L-lysine, 500 con1.000 miligam mỗi ngày, trị rụng tóc.
• B-vitamin phức tạp, 1 viên mỗi ngày, cho căng thẳng.

Nước dùng xương hoặc một loại bột protein từ nước dùng xương là một ý tưởng thông minh khác nếu bạn muốn cải thiện chất lượng tóc. Nước dùng xương rất giàu protein, collagen, gelatin, glucosamine, chondroitin và các khoáng chất quan trọng thường thiếu trong chế độ ăn uống trung bình. Những dưỡng chất quan trọng hỗ trợ sức khỏe tóc tối ưu, cũng như sức khỏe của da và móng. Có rất nhiều công thức nấu ăn ngon giúp bạn dễ dàng kết hợp bột canh xương vào chế độ ăn uống của bạn. Một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi là Bánh kếp protein Paleo.

8. Dầu gội và dầu xả

Tôi đánh giá cao một loại dầu gội và dầu xả tự nhiên bao gồm biotin. Biotin là vitamin B giúp tóc, da và móng chắc khỏe hơn. Theo các nghiên cứu, dùng biotin trong nội bộ cũng có thể giúp điều trị tóc và móng yếu. (số 8)

9. Vòi sen mát

Tiến sĩ Ryan Welter, một bác sĩ phẫu thuật cấy tóc có trụ sở tại Boston, cảnh báo rằng nước nóng làm mất nước các sợi tóc, dẫn đến tóc khô, dễ gãy, dễ bị gãy và rụng hơn. (9) Vì vậy, tránh tắm vòi sen nóng có thể làm mất nước tóc, làm cho nó yếu hơn và dễ bị mỏng hơn. Nhiệt độ thấp hơn trên tóc (và da) sẽ giúp giữ ẩm.

10. Tinh dầu

• Rosemary là một trong những loại tinh dầu hàng đầu khi nói đến việc tăng cường độ dày và tăng trưởng tóc. dầu hương thảo được cho là làm tăng chuyển hóa tế bào kích thích mọc tóc. Nghiên cứu được công bố vào năm 2015 thậm chí cho thấy dầu hương thảo dường như hoạt động tốt như minoxidil, một phương pháp điều trị rụng tóc thông thường. (10)
• Dầu hạt dẻ được biết đến với việc thúc đẩy sự phát triển của tóc và làm chậm quá trình nhuộm màu xám. Một nghiên cứu trên động vật năm 2011 cho thấy dầu spikenard cho thấy tác dụng tích cực đối với hoạt động tăng trưởng của tóc. Khi sử dụng chiết xuất spikenard, đã giảm 30 phần trăm thời gian nó tìm kiếm lông mọc lại trên những con chuột được thử nghiệm, điều này hứa hẹn cho việc sử dụng của con người. (11)

Tinh dâu bạc ha và tinh dầu xô thơm cũng được khuyến khích để thúc đẩy tăng trưởng tóc. Bạn có thể thử trộn ba đến bốn giọt tinh dầu hương thảo, bạc hà và cây xô thơm trong một muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu dừa, sau đó mát xa hỗn hợp vào (các) khu vực pha loãng một hoặc hai lần một ngày. Bạn cũng có thể thử công thức này cho tôi Homemade Rosemary, Gỗ tuyết tùng & Sage Hair.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ cho tóc mỏng

Khi tóc của bạn tiếp tục mỏng, bạn có thể muốn hỏi, hoặc thậm chí là hét lên, Tại sao tóc của tôi bị rụng?! It It It một sự cố rất bực bội và thường gây hoang mang khi tóc rụng. Theo Mayo Clinic, nguyên nhân chính xác gây rụng tóc bất thường không hoàn toàn rõ ràng, nhưng thông thường nó có liên quan đến một hoặc nhiều điều sau đây: (12)

• Di truyền (lịch sử gia đình)
• Thay đổi nội tiết
• Điều kiện y tế
• Thuốc
• Cú sốc về thể xác hoặc tinh thần (đôi khi được gọi là sự kiện kích hoạt trực tuyến
• Tạo kiểu tóc quá mức và / hoặc điều trị tóc

1. Di truyền

Lý do số 1 tại sao cả nam giới và phụ nữ đều trải qua tình trạng tóc mỏng và rụng tóc quá mức là do di truyền. Đối với đàn ông, nó có một hiện tượng nổi tiếng hơn gọi là hói đầu kiểu nam, nhưng phụ nữ cũng có thể biểu hiện hói đầu kiểu nữ. Cả hai mô hình rụng tóc dần dần có thể dự đoán được này có liên quan đến tiền sử rụng tóc của gia đình. Đối với đàn ông, nó có thể bắt đầu sớm nhất là tuổi dậy thì. Ngoài tóc mỏng, nam giới cũng có thể nhận thấy tóc mình trở nên ngắn hơn, mềm hơn và mịn hơn.

2. Mất cân bằng nội tiết tố

Mất cân bằng nội tiết tố và những thay đổi có thể góp phần làm tóc mỏng. Một số thay đổi nội tiết tố là tạm thời, như khi mang thai hoặc mãn kinh, và tóc mỏng hoặc rụng do những thay đổi tạm thời này cũng chỉ là tạm thời. Tuy nhiên, nếu bạn bị mất cân bằng nội tiết tố liên tục, bạn có thể bị vấn đề về tuyến giáp cần phải sửa chữa

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một nguyên nhân có thể gây rụng tóc cho phụ nữ. Nó liên kết với sự mất cân bằng nội tiết tố có thể khiến tóc mọc sai vị trí (như mặt) nhưng mỏng ra ở những vị trí mong muốn (như da đầu). Đôi khi tóc mỏng là chỉ số rõ ràng duy nhất của PCOS. (13)

3. Các vấn đề về tuyến giáp và các điều kiện y tế khác

Các vấn đề sức khỏe có thể gây mỏng tóc bao gồm các vấn đề về tuyến giáp (cả hai suy giáp và cường giáp), PCOS, lupus, một số loại ung thư, bệnh tuyến yên, ngộ độc kim loại nặng, HIV và các bệnh nội khoa mãn tính khác. (14)

4. Thuốc

Nhiều loại thuốc khác nhau có thể góp phần làm mỏng tóc, bao gồm một số loại thuốc sau: (15)

• Thuốc trị mụn
• Kháng sinh
• Thuốc chống trầm cảm
• Thuốc chống nấm
• Chất làm loãng máu (thuốc chống đông máu)
• Thuốc hóa trị
• Thuốc hạ cholesterol
• Thuốc trị động kinh (thuốc chống co giật)
• Thuốc huyết áp cao (thuốc chống tăng huyết áp)
• Liệu pháp thay thế hormone – estrogen hoặc progesterone cho phụ nữ, androgen và testosterone cho nam giới
• Thuốc ức chế miễn dịch
• Giao thoa
• Chất ổn định tâm trạng
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
• Thuốc tránh thai
• Thuốc trị bệnh Parkinson
• Steroid
• Thuốc tuyến giáp

5. Sự kiện kích hoạt

Khi một người trải qua một cú sốc dữ dội, cho dù đó là thể chất hoặc cảm xúc, điều này có thể dẫn đến một mái tóc mỏng tạm thời có thể kéo dài trong vài tháng sau cú sốc. Một cái chết trong gia đình, phẫu thuật và giảm cân đột ngột hoặc quá mức là tất cả các ví dụ về các sự kiện kích hoạt có thể gây sốc cho cơ thể và dẫn đến tóc mỏng.

6. Quản lý tóc

Quá nhiều kiểu dáng và quá nóng của tóc cũng có thể góp phần làm tóc mỏng. Tô màu, duỗi thẳng và nối dài đều có thể khiến tóc trở nên khô và dễ gãy, dẫn đến các sợi hoặc toàn bộ phần bị đứt. Kéo tóc trở lại quá chặt cũng có thể góp phần làm mỏng.

7. Các yếu tố rủi ro khác

Có một số yếu tố nguy cơ rụng tóc. Lịch sử gia đình hoặc di truyền là một nguyên nhân cũng như một yếu tố rủi ro của một dòng tóc mỏng. Các yếu tố nguy cơ khác có thể bao gồm tuổi tác, căng thẳng, dinh dưỡng không đầy đủ và một số điều kiện y tế mãn tính, như Bệnh tiểu đường và lupus. (16)

Làm thế nào tóc mỏng xảy ra ở phụ nữ so với nam giới

Một da đầu khỏe mạnh có khoảng 80 phần trăm nang tóc của nó trong giai đoạn phát triển trong khi 20 phần trăm còn lại đang trong giai đoạn nghỉ ngơi. Tóc mỏng và rụng xảy ra khi trạng thái phát triển quan trọng đó chậm lại đáng kể hoặc dừng lại.

Điều gì khiến tóc mỏng ra cho phụ nữ? Giống như cơ thể chúng ta thay đổi theo tuổi tác, hầu hết phụ nữ nhận thấy một số tóc mỏng khi họ già đi. Điều này là khá tự nhiên. Nó nói rằng ở tuổi 50, một nửa phụ nữ sẽ phàn nàn về rụng tóc. Nếu một người phụ nữ tóc mỏng có liên quan đến rụng tóc theo kiểu phụ nữ, thì việc tỉa thưa được cho là do di truyền 90% và nội tiết tố 10%. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng chứng hói đầu ở nữ ảnh hưởng đến khoảng 30 triệu phụ nữ Mỹ. (17) Bạn có thể thay đổi gen của bạn, nhưng may mắn thay, bạn có thể làm việc trên khía cạnh nội tiết tố (nhiều hơn về điều đó trong thời gian ngắn).

Tóc mỏng ở phụ nữ thường xảy ra chậm trên toàn bộ da đầu mà không bị suy thoái dòng tóc (giống như thường gặp ở nam giới). Nếu một phụ nữ bị rụng tóc kiểu nữ, nó có thể dẫn đến tóc mỏng cực kỳ nhưng hiếm khi dẫn đến hói đầu.

Tóc mỏng ở nam giới thì sao? Đối với nam giới, tóc mỏng có thể bắt đầu sớm nhất là tuổi dậy thì và tiến triển trong nhiều năm sau đó. Việc tỉa thưa thường bắt đầu phía trên thái dương và di chuyển xung quanh chu vi và đỉnh đầu. Cuối cùng, điều này có thể dẫn đến một vòng tóc thường được gọi là móng ngựa của người Viking còn lại dọc theo phía dưới da đầu. Đối với nhiều người đàn ông, tóc mỏng tiếp tục cho đến khi không còn tóc dẫn đến da đầu bị hói hoàn toàn.

Điều trị thông thường cho tóc mỏng

Phương pháp điều trị thông thường cho tóc mỏng bao gồm thuốc và phẫu thuật.

Khi tóc được gây ra bởi một căn bệnh tiềm ẩn, y học thông thường có thể bao gồm các loại thuốc như prednison để giảm viêm và ức chế hệ thống miễn dịch. Các tác dụng phụ thường gặp của prednison bao gồm nhầm lẫn, nhức đầu, bồn chồn, buồn nôn, nôn, da mỏng, mụn trứng cá, khó ngủ và tăng cân. (18)

Ngoài ra còn có hai loại thuốc trên thị trường hiện nay được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt để điều trị chứng hói đầu hoặc gầy. Đầu tiên là minoxidil, thường được biết đến với tên thương mại là Rogaine, và nó có thể được sử dụng bởi cả nam và nữ. Bạn có thể bị mọc tóc hoặc giảm tốc độ rụng tóc, nhưng sự phát triển không phải là vĩnh viễn và sẽ dừng lại nếu bạn ngừng sử dụng nó. Một số tác dụng phụ phổ biến có thể bao gồm kích ứng da đầu nghiêm trọng, mọc tóc không mong muốn, đau ngực, nhịp tim nhanh (nhịp tim nhanh) và nhiều hơn nữa.

Một lựa chọn thông thường khác ở dạng thuốc viên được gọi là finasteride. Một lần nữa, bạn cần tiếp tục dùng nó để giữ lại lợi ích. Ngoài ra, phụ nữ đang hoặc có thể mang thai cần tránh chạm vào những viên thuốc bị nghiền nát hoặc vỡ. Tác dụng phụ có thể bao gồm bất lực, mất hứng thú trong quan hệ tình dục, khó đạt cực khoái, xuất tinh bất thường, sưng ở tay hoặc chân, cảm thấy ngất xỉu,
nhức đầu, chảy nước mũi và phát ban da. (19)

Đối với cả nam và nữ, phẫu thuật thay thế tóc hoặc cấy tóc sử dụng tóc hiện tại của bạn để lấp đầy những vùng tóc mỏng đáng kể. Liệu pháp laser mức độ thấp cũng là một lựa chọn gần đây hơn cho những người gặp phải tình trạng tóc mỏng, nhưng nhiều bác sĩ hoàn toàn từ chối lựa chọn này.

Thận trọng khi điều trị tự nhiên cho tóc mỏng

Kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị thông thường hoặc tự nhiên nào cho tóc mỏng nếu bạn có thai, cho con bú hoặc có bất kỳ vấn đề y tế nào đang diễn ra.

Các phương pháp điều trị tỉa tóc thông thường đi kèm với rất nhiều tác dụng phụ rất đáng quan tâm mà bạn nên xem xét, như tôi đã đề cập, đó là lý do tại sao tôi luôn khuyên bạn nên điều trị tự nhiên cho tóc mỏng.

Suy nghĩ cuối cùng về phương pháp điều trị tự nhiên cho tóc mỏng

Tôi hy vọng bạn tìm thấy những phương pháp điều trị tự nhiên cho tóc mỏng có hiệu quả. Hãy nhớ rằng sự thay đổi won đã xảy ra chỉ sau một đêm và sự nhất quán với các phương pháp điều trị tự nhiên cho tóc mỏng là chìa khóa cho kết quả tối ưu.

Nếu bạn là một phụ nữ gặp phải tình trạng tóc mỏng, các chuyên gia về rụng tóc khuyên bạn nên thử nghiệm các vấn đề về tuyến giáp và mất cân bằng hormone là nơi khởi đầu tốt. Nếu bạn có thể tìm ra nguyên nhân có thể khắc phục được do tóc mỏng, thì tin tuyệt vời là tóc sẽ thường mọc lại và tiếp tục phát triển với tốc độ khỏe mạnh một khi nguyên nhân cơ bản của việc tóc mỏng được giải quyết. Nếu bạn là một người đàn ông hay một người phụ nữ và bạn sợ rằng đó là tất cả chỉ là di truyền, thì hãy ném vào khăn. Mặc dù lịch sử gia đình có thể không có lợi cho bạn, bạn vẫn có thể làm rất nhiều thông qua chế độ ăn uống và lối sống để làm chậm tóc mỏng và bảo quản bờm của bạn càng lâu càng tốt.

Với cách tiếp cận kiên nhẫn, kiên nhẫn, các phương pháp điều trị tự nhiên cho tóc mỏng có thể giúp da đầu của bạn trở lại hoạt động phát triển tóc như thường lệ hoặc ít nhất là giúp làm mỏng với tốc độ chậm hơn. Tôi biết làm mỏng tóc không dễ đối phó, nhưng tôi khuyến khích bạn nên thử các phương pháp điều trị tự nhiên để làm mỏng tóc và không đặt sự phù phiếm trước sức khỏe vì các lựa chọn thông thường có thể gây ra các vấn đề sức khỏe đáng báo động nghiêm trọng hơn nhiều so với đầu tóc mỏng.

Đọc tiếp: 5 công dụng tốt nhất của dầu dừa cho tóc

(webinarCta web = xông hơi trực tuyến)