Dị ứng
Top 5 loại tinh dầu cho dị ứng
Th11
Trong 50 năm qua, sự gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh và rối loạn dị ứng đã tiếp tục trong thế giới công nghiệp hóa. Viêm mũi dị ứng, thuật ngữ y học cho bệnh sốt cỏ khô và những gì đằng sau sự khó chịu triệu chứng dị ứng theo mùa tất cả chúng ta đều biết rất rõ, phát triển khi hệ thống miễn dịch cơ thể trở nên nhạy cảm và phản ứng thái quá với một thứ gì đó trong môi trường.
Ngày nay, 40 đến 60 triệu người Mỹ bị ảnh hưởng bởi viêm mũi dị ứng và con số này tiếp tục gia tăng, đặc biệt là ở trẻ em. Khi không được điều trị, dị ứng có thể gây ra tắc nghẽn và chảy nước mũi, hắt hơi, chảy nước mắt, đau đầu và khứu giác bị suy giảm – nhưng đây là trường hợp ít nghiêm trọng hơn. Đối với một số người, dị ứng có thể đe dọa tính mạng, dẫn đến viêm và khó thở.
Những người bị dị ứng thường được khuyên nên tránh các yếu tố kích hoạt, nhưng điều đó gần như là không thể khi mùa thay đổi và hệ thống miễn dịch của chúng ta bị suy yếu bởi ngành công nghiệp thực phẩm và độc tố môi trường. Và một số meds dị ứng có liên quan đến chứng mất trí và các ảnh hưởng sức khỏe đáng sợ khác, quá. Rất may, một số mạnh mẽ tinh dầu phục vụ như một cách tự nhiên và an toàn để điều trị các triệu chứng dị ứng và tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi. Những loại tinh dầu cho dị ứng có khả năng hỗ trợ hóa học cho cơ thể và giúp nó vượt qua quá mẫn cảm.
Làm thế nào để tinh dầu chống dị ứng?
Một phản ứng dị ứng bắt đầu trong hệ thống miễn dịch. An chất gây dị ứng là một chất đánh lừa hệ thống miễn dịch – khiến nó nghĩ rằng chất gây dị ứng là một kẻ xâm lược. Hệ thống miễn dịch sau đó phản ứng quá mức với chất gây dị ứng, đây thực sự là một chất vô hại và tạo ra các kháng thể Immunoglobulin E. Những kháng thể này di chuyển đến các tế bào giải phóng histamine và các hóa chất khác, gây ra phản ứng dị ứng.
Các nguyên nhân phổ biến nhất của một dị ứng bao gồm:
- Phấn hoa
- Bụi bặm
- Khuôn
- Côn trùng chích
- Lông động vật
- Món ăn
- Thuốc
- Mủ cao su
Những chất gây dị ứng này sẽ kích hoạt các triệu chứng ở mũi, cổ họng, phổi, tai, xoang và niêm mạc dạ dày hoặc trên da. Câu hỏi ở đây vẫn còn – nếu những nguyên nhân phổ biến này đã tồn tại hàng ngàn năm, thì tại sao tỷ lệ dị ứng lại tăng lên trong lịch sử gần đây?
Một trong những lý thuyết đằng sau việc giải thích sự gia tăng dị ứng có liên quan đến viêm, gốc rễ của hầu hết các bệnh. Cơ thể phản ứng theo một cách nhất định với một chất gây dị ứng vì hệ thống miễn dịch đang trong tình trạng quá tải. Khi cơ thể đã đối phó với tình trạng viêm cao, bất kỳ chất gây dị ứng nào cũng gây ra phản ứng tăng lên. Điều đó có nghĩa là khi hệ thống miễn dịch cơ thể của người mẹ làm việc quá sức và căng thẳng, việc đưa vào một chất gây dị ứng sẽ khiến cơ thể phản ứng thái quá.
Nếu hệ thống miễn dịch và viêm trong cơ thể được cân bằng, phản ứng với chất gây dị ứng sẽ là bình thường; tuy nhiên, ngày nay những phản ứng này được phóng đại và dẫn đến phản ứng dị ứng không cần thiết tiếp theo.
Một trong những lợi ích tuyệt vời nhất của tinh dầu là khả năng chống viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch. Tinh dầu cho dị ứng sẽ giúp giải độc cơ thể và chống nhiễm trùng, vi khuẩn, ký sinh trùng, vi sinh vật và độc tố có hại. Chúng làm giảm sự nhạy cảm của cơ thể với các nguồn bên ngoài và giảm phản ứng thái quá của hệ thống miễn dịch khi nó phải đối mặt với một kẻ xâm nhập vô hại. Một số loại tinh dầu đặc biệt thậm chí có tác dụng làm giảm các tình trạng hô hấp và tăng tiết mồ hôi và đi tiểu – giúp loại bỏ độc tố.
Top 5 loại tinh dầu cho dị ứng
1. Dầu bạc hà
Hít phải khuếch tán tinh dâu bạc ha đôi khi có thể ngay lập tức làm thông thoáng các xoang và cung cấp cứu trợ cho cổ họng. Peppermint hoạt động như một thuốc trừ sâu và cung cấp cứu trợ cho dị ứng, cũng như cảm lạnh, ho, viêm xoang, hen suyễn và viêm phế quản. Nó có khả năng xả đờm và giảm viêm – một nguyên nhân hàng đầu gây ra phản ứng dị ứng.
Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Dân tộc học nghiên cứu tác dụng của dầu bạc hà trong vòng khí quản của chuột. Kết quả cho thấy dầu bạc hà là một chất thư giãn và thể hiện hoạt động chống co thắt, ức chế các cơn co thắt khiến bạn bị ho. (1)
Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí nghiên cứu y học châu Âu Cho thấy rằng điều trị bằng dầu bạc hà có tác dụng chống viêm – giảm các triệu chứng rối loạn viêm mãn tính như viêm mũi dị ứng và hen phế quản. (2)
Biện pháp khắc phục: Khuếch tán năm giọt tinh dầu bạc hà tại nhà để làm thông xoang và điều trị ngứa họng. Điều này cũng sẽ giúp thư giãn các cơ mũi, cho phép cơ thể loại bỏ chất nhầy và các chất gây dị ứng như phấn hoa. Để giảm viêm, hãy uống 1 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất mỗi ngày một lần.
Nó có thể được thêm vào một ly nước, tách trà hoặc sinh tố. Dầu bạc hà cũng có thể được bôi tại chỗ cho ngực, sau cổ và thái dương. Đối với những người có làn da nhạy cảm, tốt nhất nên pha loãng bạc hà với dừa hoặc dầu jojoba trước khi áp dụng tại chỗ.
2. Dầu húng quế
Tinh dầu húng quế làm giảm phản ứng viêm của các chất gây dị ứng. Nó cũng hỗ trợ các tuyến thượng thận, có liên quan đến việc sản xuất hơn 50 hormone điều khiển hầu hết mọi chức năng của cơ thể. Về cơ bản, tinh dầu húng quế đang giúp cơ thể bạn phản ứng thích hợp với mối đe dọa bằng cách đổ máu lên não, tim và cơ bắp của bạn.
Dầu húng quế cũng giúp giải độc cơ thể của vi khuẩn và vi rút, đồng thời chống viêm, đau và mệt mỏi. Các nghiên cứu chứng minh rằng dầu húng quế cho thấy hoạt động kháng khuẩn và có thể tiêu diệt vi khuẩn, nấm men và nấm mốc có thể dẫn đến hen suyễn và tổn thương hô hấp. (3, 4)
Biện pháp khắc phục: Để chống viêm và điều chỉnh phản ứng thái quá của hệ thống miễn dịch khi gặp phải chất gây dị ứng, hãy lấy một giọt dầu húng quế bên trong bằng cách thêm nó vào súp, trộn salad hoặc bất kỳ món ăn nào khác. Để hỗ trợ hệ hô hấp, pha loãng 2 giọt3 dầu húng quế với các phần bằng nhau dầu dừa và bôi tại chỗ cho ngực, sau gáy và thái dương.
3. Dầu khuynh diệp
Dầu Bạch đàn mở phổi và xoang, từ đó cải thiện lưu thông và giảm các triệu chứng dị ứng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó tạo ra cảm giác lạnh trong mũi giúp cải thiện luồng khí. (5)
Bạch đàn chứa citronellal, có tác dụng giảm đau và chống viêm; nó cũng hoạt động như một khai mạc, giúp làm sạch cơ thể các độc tố và các vi sinh vật gây hại đang hoạt động như các chất gây dị ứng.
Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trong Bằng chứng bổ sung và thuốc thay thế thấy rằng tinh dầu khuynh diệp là một phương pháp điều trị hiệu quả cho nhiễm trùng đường hô hấp trên. Bệnh nhân được điều trị bằng thuốc xịt bạch đàn báo cáo sự cải thiện mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp suy nhược nhất so với những người tham gia nhóm giả dược. Cải thiện được định nghĩa là giảm đau họng, khàn giọng hoặc ho. (6)
Biện pháp khắc phục: Để điều trị các vấn đề về hô hấp liên quan đến dị ứng, hãy khuếch tán năm giọt bạch đàn tại nhà hoặc bôi tại chỗ lên ngực và thái dương. Để làm thông đường mũi và giảm nghẹt mũi, hãy đổ một cốc nước sôi vào một cái bát và thêm 1 giọt tinh dầu khuynh diệp. Sau đó đặt một chiếc khăn lên đầu và hít sâu trong 5 phút 10 phút.
4. Dầu chanh
Hỗ trợ dầu chanh hệ thống bạch huyết thoát nước và giúp khắc phục tình trạng hô hấp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu chanh có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch. Khi khuếch tán tại nhà, dầu chanh có thể tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ các tác nhân gây dị ứng trong không khí. (7, số 8)
Thêm 1 giọt2 tinh dầu chanh vào nước cũng giúp cân bằng độ pH. Nước chanh cải thiện chức năng miễn dịch và giải độc cơ thể. Nó kích thích gan và loại bỏ độc tố có thể dẫn đến viêm và hệ thống miễn dịch quá mức. Nước chanh cũng kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, rất cần thiết cho chức năng hệ thống miễn dịch vì nó giúp bảo vệ cơ thể.
Tinh dầu chanh cũng có thể được sử dụng để khử trùng nhà của bạn, mà không phụ thuộc vào rượu hoặc thuốc tẩy. Nó sẽ loại bỏ vi khuẩn và các chất ô nhiễm từ nhà bếp, phòng ngủ và phòng tắm của bạn – làm giảm các tác nhân bên trong nhà của bạn và giữ cho không khí sạch sẽ cho bạn và gia đình bạn. Điều này có thể đặc biệt hữu ích khi mùa thay đổi và các chất gây dị ứng từ bên ngoài đang được đưa vào nhà bạn trên giày và quần áo.
Biện pháp khắc phục: Thêm dầu chanh vào bột giặt của bạn, trộn một vài giọt với nước và xịt nó lên ghế, tấm trải giường, rèm cửa và thảm của bạn.
5. Dầu cây trà
Loại dầu mạnh mẽ này có thể tiêu diệt mầm bệnh trong không khí gây dị ứng. Khó chịu Dầu cây chè trong nhà sẽ tiêu diệt nấm mốc, vi khuẩn và nấm. Nó là một chất khử trùng và nó có đặc tính chống viêm. Dầu cây trà có thể được áp dụng cho da để tiêu diệt vi khuẩn và vi sinh vật; nó cũng có thể được sử dụng như một chất tẩy rửa gia dụng để khử trùng nhà và loại bỏ các chất gây dị ứng. (9)
Một nghiên cứu năm 2000 được thực hiện ở Đức cho thấy dầu cây trà thể hiện hoạt động kháng khuẩn chống lại một loạt các vi khuẩn, nấm men và nấm. Những vi khuẩn này dẫn đến viêm và buộc hệ thống miễn dịch của chúng ta phải làm việc quá sức. (10)
Biện pháp khắc phục: Sử dụng dầu cây trà trên da và nổi mề đay hoặc làm sạch hộ gia đình. Khi sử dụng cây trà tại chỗ, thêm 2 giọt3 vào một quả bóng bông sạch và nhẹ nhàng thoa lên vùng cần quan tâm. Đối với những người có làn da nhạy cảm, trước tiên hãy pha loãng cây trà với dầu vận chuyển, như dầu dừa hoặc dầu jojoba.
Cách sử dụng tinh dầu cho dị ứng
Dị ứng thực phẩm – Lấy 1 giọt2 dầu chanh hoặc dầu bạc hà trong để giảm các triệu chứng dị ứng thực phẩm. Điều này sẽ giúp giải độc cơ thể và loại bỏ các chất gây dị ứng thông qua mồ hôi hoặc đi tiểu.
Phát ban & nổi mề đay – Sử dụng cây trà hoặc dầu húng quế tại chỗ để điều trị phát ban da và nổi mề đay. Thêm 2 giọt3 vào một quả bóng bông và áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng. Phân lớp dầu trên vùng gan là một cách khác để điều trị kích ứng da vì nó giúp gan loại bỏ độc tố gây gánh nặng cho da. Pha loãng 3 giọt4 dầu cây trà với dầu dừa và chà xát vào vùng gan.
Dị ứng theo mùa – Khử trùng nhà của bạn bằng chanh và dầu cây trà; điều này sẽ loại bỏ các tác nhân và làm sạch không khí và đồ đạc của bạn. Thêm 40 giọt dầu chanh và 20 giọt dầu cây trà vào chai xịt 16 ounce. Đổ đầy chai bằng nước tinh khiết và một ít giấm trắng và phun hỗn hợp lên bất kỳ khu vực nào trong nhà bạn.
Để giảm các vấn đề hô hấp liên quan đến dị ứng theo mùa, hãy thử Homemade Vapor Rub; nó mang lại cảm giác êm dịu sẽ mở ra đường thở và giúp bạn dễ thở hơn.
Hỗn hợp dị ứng – Kết hợp 2 giọt3 bạc hà, khuynh diệp và dầu hoa oải hương với một muỗng cà phê dầu dừa và xoa bóp hỗn hợp vào thái dương, sau tai và vào đáy bàn chân.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Khi sử dụng những loại tinh dầu đặc biệt này để trị dị ứng, tôi không khuyên bạn nên dùng dầu cây trà trong nội bộ; Nó tốt nhất để sử dụng cây trà thơm hoặc tại chỗ. Khi sử dụng bất kỳ loại dầu nào trong số này, hãy pha loãng với dầu vận chuyển, đặc biệt là khi sử dụng trên da nhạy cảm hoặc một khu vực nhạy cảm, như dưới mắt hoặc trên cổ.
Khi sử dụng tinh dầu trong nội bộ, một chút đi một chặng đường dài. Chỉ tiêu thụ 1 giọt2 mỗi ngày trong một tháng. Sau đó nghỉ hai tuần và bắt đầu điều trị lại.
Đọc tiếp: 9 cách tự nhiên để điều trị các triệu chứng dị ứng theo mùa
