Thuốc bổ mắt của Úc Blackmores Macu-Vision

Thuốc bổ mắt của Úc Blackmores Macu-Vision

• Loại: Viên uống bổ mắt, điểm vàng của mắt, hỗ trợ sức khỏe đôi mắt
• Hãng: Blackmores
• Xuất xứ: Úc
• Quy cách: 90, 150 viên

Vitamin E

Vitamin E là gì?

Trong thành phần của thuốc bổ mắt của Úc Blackmores có chứa Vitamin E; ta hãy nghiên cứu tại sao Vitamin E lại quan trọng đến sức khỏe đôi mắt nhé

Vitamin E là một chất chống oxy hoá mạnh giúp bảo vệ màng tế bào khắp cơ thể chống lại các thiệt hại do các sản phẩm phụ chuyển hoá được gọi là các gốc tự do.

Các gốc tự do độc hại trong cơ thể cũng có thể là kết quả của việc tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm môi trường, bao gồm khói thuốc lá.

Thuật ngữ “vitamin E” không chỉ mô tả một chất mà còn là một nhóm gồm tám hợp chất được gọi là tocopherols và tocotrienols.

Alpha-tocopherol là dạng vitamin E mạnh nhất

Các dạng tự nhiên của vitamin E được chỉ định với một tiền tố “d-” (d-alpha-tocopherol, ví dụ); vitamin E tổng hợp có một tiền tố “dl-” (dl-alpha-tocopherol). Vitamin E tự nhiên (dạng “d”) có lợi cho mắt và cơ thể hơn là vitamin tổng hợp (“dl”).

Lợi ích mắt của Vitamin E

Các nghiên cứu cho thấy vitamin E có thể giúp làm giảm sự thoái hoá của macular (AMD) giữa những người có dấu hiệu sớm của bệnh mắt.

Hạnh nhân và các loại hạt khác chứa vitamin E, rất tốt cho mắt của bạn.

Hạnh nhân và các loại hạt khác là nguồn cung cấp vitamin E tự nhiên tuyệt vời.

Trong nghiên cứu bệnh liên quan đến độ tuổi người (AREDS) với gần 5.000 người, những người tham gia với AMD sớm có nguy cơ thấp hơn 25% khi phát triển giai đoạn tiến triển của bệnh khi bổ sung vitamin E hàng ngày.

(IU) của vitamin E, cũng như hàm lượng vitamin A cao (như beta-carotene), vitamin C và kẽm.

Dựa trên nghiên cứu AREDS và các nghiên cứu dinh dưỡng khác, nhiều bác sĩ mắt khuyên bệnh nhân của mình bổ sung chế độ ăn uống của họ với một loại vitamin tổng hợp hàng ngày có chứa đến 400 IU vitamin E kết hợp với các chất chống oxy hoá khác như là một phần của việc chăm sóc mắt dự phòng của họ.

Thuốc bổ mắt của Úc Blackmores hiện đang được rất ưa chuộng và tin cậy bởi người dân Úc

Chống đục thủy tinh thể

Một số nghiên cứu cho thấy vitamin E cũng có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa đục thủy tinh thể:

Trong một nghiên cứu lớn, dài hạn với hơn 3.000 người lớn (độ tuổi từ 43 đến 86) ở Wisconsin, nguy cơ đục thủy tinh thể năm năm thấp hơn 60% trong số những người báo cáo sử dụng vitamin tổng hợp hoặc bất kỳ chất bổ sung có chứa vitamin E hoặc vitamin C nhiều hơn 10 năm, so với người không dùng.

Trong một nghiên cứu năm 2008 đánh giá chế độ ăn kiêng của hơn 35.000 chuyên gia y tế nữ, phụ nữ có chế độ ăn kiêng (bao gồm cả chất bổ sung) có mức lutein và vitamin E cao nhất có nguy cơ đục thủy tinh thể thấp hơn phụ nữ có chế độ ăn ít nhất 20 phần trăm cho các mức của các chất dinh dưỡng này.

Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây về những người lớn tuổi khoẻ mạnh ở Hoa Kỳ đã không thể hiện được lợi ích của việc bổ sung vitamin E trong dự phòng đục thủy tinh thể.

Hơn 11.000 nam giới từ 50 tuổi trở lên (người Mỹ gốc Phi) hoặc 55 tuổi trở lên (tất cả những người tham gia khác) đã dùng vitamin E hàng ngày (400 IU của dl-alpha-tocopherol) hoặc một viên thuốc giả dược trong khoảng năm năm rưỡi .

Vào cuối giai đoạn nghiên cứu, không có sự khác biệt đáng kể về số lượng các chẩn đoán đục thủy tinh thể hoặc phẫu thuật đục thủy tinh thể thực hiện trong số những người tham gia của hai nhóm.

Có vẻ như nhiều nghiên cứu hơn là cần thiết để hiểu đầy đủ lợi ích mắt tiềm năng của vitamin E; đặc biệt là liên quan đến việc bổ sung vitamin E có thể làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.

Bạn cần bao nhiêu vitamin E?

Trợ cấp hàng ngày được đề nghị ở Hoa Kỳ (RDA) dành cho người lớn và trẻ em từ 14 tuổi trở lên là 15 mg mỗi ngày – tương đương với 22,5 IU. Đối với phụ nữ đang cho con bú sữa mẹ, RDA là 19 mg (28,5 IU). Cũng đúng với vitamin A và C, nếu bạn hút thuốc, bạn nên lên kế hoạch ăn nhiều vitamin E.

Hạt hướng dương và hạt là một trong những nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất của bạn Đây là một mẫu thực phẩm có hàm lượng E cao:

VITAMIN E FOODS

Food	Serving	d-alpha-tocopherol (IU)
Cereal (Whole Grain Total brand)	3/4 cup	20.2
Sunflower seeds	1/4 cup	12.5
Almonds	1 ounce (24 nuts)	11.1
Spinach, frozen (boiled; drained)	1 cup	10.1
Hazelnuts	1 ounce	6.4
Mixed nuts (with peanuts)	1 ounce	4.6
Avocado (California)	1 medium	4.0
Peanuts (dry roasted)	1 ounce (28 nuts)	3.3

Thuốc bổ mắt của Úc chứa đầy đủ hàm lượng Vitamin E cần thiết hàng ngày cho mỗi người

Khoáng chất nào hỗ trợ Vitamin E?

Trong Thuốc bổ mắt của Úc còn chứa Kẽm; tại sao ta lại quan tâm đến thành phần này? hãy đọc thêm mục sau:

Đôi mắt của bạn cũng có thể sử dụng một số khoáng chất. Khoáng chất quan trọng cho mắt của bạn bao gồm kẽm và selen.

Hàu có selen và kẽm, cả hai đều rất tốt cho đôi mắt của bạn.

Selenium và kẽm trong hàu rất tốt cho đôi mắt của bạn.

Kẽm giúp cơ thể hấp thụ vitamin A và cũng giúp nhiều enzyme chống oxy hoá trong cơ thể của bạn giảm được số lượng các gốc tự do. Kẽm đã được chứng minh là có khả năng chống lại sự thoái hóa của macular và chứng mù đêm.

Nguồn thực phẩm tốt của kẽm bao gồm hàu và hải sản khác, thịt bò, trứng, đậu đen mắt, đậu phụ và mầm lúa mì.

Tuy nhiên, tránh dùng liều cao kẽm (trên 100 mg mỗi ngày) mà không tham khảo ý kiến bác sĩ. Mặc dù kẽm có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của chúng ta, nhưng liều cao hơn có liên quan đến các tác dụng có hại như giảm chức năng miễn dịch.

Selenium là một khoáng chất giúp cơ thể bạn hấp thụ vitamin E. Các nguồn thực phẩm selenium tốt bao gồm các loại hạt của Brazil, sò biển và các loại hải sản khác.

Vitamin C

Thành phần thứ 2 không kém phần quan trọng trong thuốc bổ mắt của Úc là Vitamin C; Hãy tìm hiểu xem tại sao ta nên tiêu thụ Vitamin C mỗi ngày nhé

Vitamin C và bioflavonoid là những chất chống oxy hoá quan trọng giúp giữ cho đôi mắt và cơ thể khỏe mạnh. Thực phẩm giàu vitamin C, như trái cây có múi và nhiều loại rau, cũng là nguồn tuyệt vời của bioflavonoids.

Nghiên cứu cho thấy vitamin C và bioflavonoids có tác dụng bổ sung, làm cho chúng hiệu quả hơn khi ăn chung với nhau chứ không phải riêng rẽ.

Vitamin C và sức khỏe đôi mắt

Vitamin C (còn gọi là acid ascorbic) là một vitamin tan trong nước và một chất chống oxy hoá mạnh. Ăn nhiều trái cây và rau cải, vitamin C giúp cơ thể hình thành và duy trì mô liên kết, bao gồm cả collagen được tìm thấy trong giác mạc của mắt.

Bạn muốn nhiều vitamin C hơn trong chế độ ăn uống của bạn? Ớt đỏ ngọt có hàm lượng vitamin C gấp 3 lần so với nước cam.

Vitamin C cũng thúc đẩy xương, da và mạch máu khỏe mạnh, bao gồm các mao mạch tinh tế trong võng mạc. Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ vitamin C lâu dài cũng có thể làm giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể và thị lực bị thoái hóa.

Không giống như hầu hết động vật, con người không thể sản sinh ra vitamin C trong cơ thể.

Vì vậy, chúng ta phải dùng liều ascorbic hàng ngày từ chế độ ăn uống của chúng ta.

Chế độ ăn thiếu vitamin C có thể dẫn đến chứng bệnh còi cọc – bệnh nặng có đặc điểm là yếu cơ, nướu bị sưng và chảy máu, mất răng, chảy máu dưới da, đau nhức và cứng khớp, thiếu máu, mệt mỏi và trầm cảm.

Bạn cần bao nhiêu vitamin C?

Theo Viện Y tế Quốc gia, chế độ Ăn kiêng Khuyến nghị (RDA) của vitamin C là 90 miligam mỗi ngày đối với nam giới và 75 mg đối với phụ nữ. (Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên uống 120 mg mỗi ngày) Nghiên cứu cho thấy người hút thuốc cần nhiều vitamin C hơn những người không hút thuốc.

Tuy nhiên, nhiều nhà nghiên cứu cảm thấy bạn nên ăn nhiều vitamin C hơn RDA. Ví dụ, 500 mg là liều vitamin C hàng ngày được sử dụng trong các nghiên cứu cho thấy giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Và các nghiên cứu dài hạn đã phát hiện ra rằng những người uống hơn 700mg vitamin C bổ sung mỗi ngày có nguy cơ thấp hơn 25% bệnh mạch vành so với những người không dùng chất bổ sung vitamin C.

Bởi vì nó hòa tan trong nước nên vitamin C thường được xem là an toàn khi dùng liều cao. Lượng vitamin C dư thừa được bài tiết qua nước tiểu.

Tuy nhiên, liều lớn hơn 2.000 mg mỗi ngày có thể gây buồn nôn và tiêu chảy, cũng như tăng nguy cơ sỏi thận.

Nguồn vitamin C tự nhiên tuyệt vời bao gồm ớt, trái cây họ cam quýt, trái cây nhiệt đới, khoai tây, cà chua và rau lá xanh.

Thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao nhất là:

• Ớt đỏ ngọt (283 mg / 1 ly)
• Ớt xanh ngọt (133 mg / 1 ly)
• Dâu tây (86 mg / mỗi ly)
• Bông cải xanh (82 mg mỗi một tách phục vụ)
• Nước cam (75 mg mỗi tách một lần)

Các giá trị trên cho các loại thực phẩm sống, tươi. Nấu ăn và đồ hộp có thể làm giảm hàm lượng vitamin C. Ánh sáng cũng phá hủy vitamin C. Vì vậy, nếu bạn uống nước cam, tốt nhất nên mua nó trong các thùng chứa đục.

Hút thuốc, thuốc ngừa thai uống, estrogen, tetracycline kháng sinh và barbiturat có thể làm giảm hiệu quả của vitamin C.

Thuốc bổ mắt của Úc Blackmores Macu-Vision

• Thuốc bổ mắt của Úc Blackmores Macu-Vision là một chất chống oxy hóa cho sức khoẻ mắt dựa trên nghiên cứu của AREDS.
• Công thức Macu-Vision cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng đối với vùng đốm trong mắt.
• Các chất chống oxy hoá kẽm, đồng và vitamin C & E, đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ chống lại các tổn thương gốc tự do trong vùng võng mạc, võng mạc và ống kính của mắt.

Cảnh báo

• Chứa kẽm có thể gây nguy hiểm khi uống với số lượng lớn hoặc trong một thời gian dài.

Thành phần

Hoạt chất trên mỗi viên:

Vitamin C (Ascorbic acid) 250mg; Vitamin E – tự nhiên 200IU, (d-alpha tocopheryl axit succinat 165mg); Oxit kẽm (tương đương với kẽm 40mg) 49,8mg; Oxit cupric (tương đương với đồng 1mg) 1,25mg.

Hướng dẫn sử dụng

• Người lớn: Uống một viên mỗi ngày với bột chính, hoặc theo quy định bác sĩ
• Không nên dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi.

Sản phẩm liên quan

• Thuốc bảo vệ điểm vàng của mắt Blackmores Lutein Defence 60 Viên

Hãy đặt mua Thuốc bổ mắt của Úc Blackmores Macu-Vision tại Xuất Xứ Úc – Australian Made qua 01286 390 769 (Ngọc – TPHCM), hoặc 0937 970 276 (Thủy – Gia Lai).