Dầu Krill Oil Healthy Care 1000mg 30 viên

Dầu Krill Oil Healthy Care 1000mg 30 viên

• Tên tiếng anh: Healthy Care Wild Krill 1000mg 30 Capsules
• Danh mục: Dầu nhuyễn thể
• Xuất xứ Úc
• Hãng: Healthy Care
• Quy cách: 30 viên

Dầu Krill Oil Healthy Care 1000mg 30 viên của Úc

Dầu Krill oil giàu axit béo omega-3, chủ yếu là axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA); có thể giúp làm giảm các triệu chứng viêm nhẹ; và hỗ trợ sức khoẻ tim mạch và sức khoẻ tim mạch ở những người khỏe mạnh.

Dầu nhuyễn thể Healthy Care cũng cung cấp một nguồn astaxanthin phong phú

Là một chất chống oxy hóa mạnh và tự nhiên cung cấp năng lượng gấp 550 lần so với vitamin E; và mạnh hơn gấp 11 lần so với beta-carotene khi thu nhặt các gốc tự do.

Bạn có thể quan tâm Dầu nhuyễn thể 1000mg 60 viên của Úc

Dầu nhuyễn thể có tác dụng gì?

Dầu Krill Oil là một chất bổ sung đang nhanh chóng trở nên phổ biến như một sự thay thế cho dầu cá.

Nó được làm từ krill; một loại cá thể giáp xác nhỏ tiêu thụ bởi cá voi, chim cánh cụt và các sinh vật biển khác.

Giống như dầu cá, nó là một nguồn axit docosahexaenoic (DHA) và eicosapentaenoic acid (EPA), các loại chất béo omega-3 chỉ tìm thấy trong các nguồn nước biển.

Chúng có chức năng quan trọng trong cơ thể và có liên quan đến nhiều lợi ích về sức khoẻ (1, 2, 3, 4).

Vì vậy, nên uống một chất bổ sung có chứa EPA và DHA; nếu bạn không tiêu thụ được tám ounces hải sản mỗi tuần (5).

Dầu Krill đôi khi được quảng cáo là tốt hơn dầu cá; mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn về vấn đề này. Bất kể, nó có thể có một số lợi ích sức khỏe quan trọng.

Dưới đây là 6 lợi ích về sức khoẻ của dầu krill trên cơ sở khoa học.

1. Nguồn xuất sắc của chất béo lành mạnh

Cả dầu krill oil và dầu cá đều chứa chất béo omega-3 EPA và DHA.

Tuy nhiên, một số bằng chứng cho thấy chất béo trong dầu cá có thể dễ dàng sử dụng hơn so với dầu cá; vì hầu hết các chất béo omega-3 trong dầu cá được lưu giữ dưới dạng chất béo trung tính (6).

Mặt khác, phần lớn chất béo omega-3 trong dầu krill có thể được tìm thấy dưới dạng các phân tử; gọi là phospholipid, chất dễ hấp thụ vào dòng máu (6).

Một vài nghiên cứu cho thấy rằng dầu krill có hiệu quả hơn dầu cá về omega-3; và giả thuyết rằng các dạng chất béo omega-3 khác nhau và có thể là lý do tại sao (6, 7).

Một nghiên cứu khác đã kết hợp chặt chẽ với lượng EPA và DHA trong dầu krill và dầu cá; và phát hiện ra rằng các loại dầu có hiệu quả tương đương với việc nâng cao lượng omega-3 trong máu (8).

Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem dầu krill có thực sự là nguồn cung cấp chất béo omega-3 hiệu quả hơn so với dầu cá.

Dầu Krill oil là nguồn chất béo tốt cho sức khoẻ. Chất béo omega-3 trong dầu krill có thể dễ hấp thụ hơn so với dầu cá, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để chắc chắn

2. Có thể Giúp Chống Viêm

Các axit béo omega-3 như những chất tìm thấy trong dầu krill đã được chứng minh là có chức năng chống viêm quan trọng trong cơ thể (9).

Trên thực tế, dầu krill có thể có hiệu quả hơn trong việc chống lại chứng viêm so với các nguồn omega-3 khác vì nó có vẻ dễ sử dụng hơn.

Hơn nữa, dầu krill oil chứa một sắc tố màu da cam màu hồng; gọi là astaxanthin, có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa (9).

Một vài nghiên cứu đã bắt đầu khám phá những tác động cụ thể của dầu krill đối với viêm.

Một nghiên cứu trên ống thử nghiệm cho thấy nó làm giảm sự sản sinh các phân tử gây viêm; khi vi khuẩn gây hại được đưa vào tế bào ruột ở người (9).

Một nghiên cứu trên 25 người có lượng mỡ trong máu tăng lên; cho thấy rằng bổ sung 1.000ml chất krill mỗi ngày cải thiện dấu hiệu viêm; thậm chí còn hiệu quả hơn so với bổ sung hàng ngày của gói omega-3 tinh khiết 2.000 mg mỗi ngày.

Thêm vào đó, một nghiên cứu của 90 người bị viêm mãn tính cho thấy rằng uống 300 mg dầu hằng ngày đã đủ để làm giảm dấu hiệu viêm xuống đến 30% sau một tháng (11).

Dầu Krill oil chứa chất béo omega-3 chống viêm và chất chống oxy hoá gọi là astaxanthin. Chỉ có một vài nghiên cứu đã điều tra cụ thể tác động của dầu krill đối với chứng viêm; nhưng tất cả đều có những tác dụng có lợi.

3. Có thể Giảm viêm khớp và đau chung

Vì dầu krill dường như giúp làm giảm chứng viêm; nó cũng có thể cải thiện các triệu chứng viêm khớp và đau khớp; thường là do viêm.

Thực tế, một nghiên cứu cho thấy dầu krill làm giảm đáng kể dấu hiệu viêm; cũng cho thấy dầu krill làm giảm độ cứng, suy giảm chức năng và đau ở bệnh nhân viêm khớp dạng thấp (rheumatoid) hoặc viêm xương khớp (11).

Nghiên cứu thứ hai, được thiết kế tốt cho 50 người lớn bị đau đầu gối nhẹ; cho thấy rằng việc sử dụng dầu krill trong 30 ngày làm giảm đáng kể cơn đau của người tham gia khi họ đang ngủ và đứng. Nó cũng tăng phạm vi chuyển động (12).

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tác động của dầu krill oil ở chuột bị viêm khớp. Khi con chuột lấy dầu krill, họ đã được cải thiện điểm viêm khớp, ít sưng; và ít tế bào viêm trong khớp (13).

Mặc dù nhiều nghiên cứu được yêu cầu để hỗ trợ những kết quả này, dầu krill dường như có tiềm năng tốt như một điều trị bổ sung cho viêm khớp và đau khớp.

Một số nghiên cứu ở động vật và con người đã cho thấy việc bổ sung dầu krill oil giúp cải thiện triệu chứng đau khớp và các triệu chứng viêm khớp; mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn.

4. Có thể cải thiện lipid máu và sức khoẻ tim mạch

Omega-3 fat, và DHA và EPA đặc biệt, được xem là lành mạnh về tim (2).

Nghiên cứu cho thấy dầu cá có thể cải thiện mức độ lipid trong máu; và dầu krill dường như cũng có hiệu quả.

Các nghiên cứu cho thấy nó có thể đặc biệt hiệu quả trong việc hạ thấp mức triglycerides; và các chất béo trong máu khác (2, 14, 15, 16, 17).

Một nghiên cứu so sánh hiệu quả của dầu krill và omega-3 tinh khiết đối với mức cholesterol và triglyceride.

Chỉ có dầu krill làm tăng cholesterol “tốt” lipoprotein (HDL). Nó cũng có hiệu quả hơn trong việc giảm dấu hiệu viêm; mặc dù liều lượng thấp hơn nhiều.

Mặt khác, omega-3 thuần khiết có hiệu quả hơn trong việc giảm triglycerides (10).

Một nghiên cứu gần đây của bảy nghiên cứu kết luận rằng; dầu krill oil có hiệu quả trong việc giảm LDL cholesterol xấu và triglyceride; và cũng có thể làm tăng cholesterol HDL “tốt” (17).

Một nghiên cứu khác so sánh dầu krill với dầu ô liu và cho thấy; dầu krill đã cải thiện đáng kể số điểm kháng insulin, cũng như chức năng của lớp lót của các mạch máu (18).

Cần nhiều nghiên cứu dài hạn hơn để điều tra làm thế nào dầu krill ảnh hưởng đến nguy cơ bệnh tim. Nhưng dựa trên bằng chứng cho đến nay, có vẻ như hiệu quả trong việc cải thiện một số yếu tố nguy cơ được biết đến.

Các nghiên cứu cho thấy dầu krill, giống như các nguồn khác của chất béo omega-3; có thể có hiệu quả trong việc cải thiện mức lipid trong máu và các yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tim.

5. Có thể Giúp Quản lý Các triệu chứng PMS

Nói chung, tiêu thụ chất béo omega-3 có thể giúp giảm đau và viêm (19).

Một vài nghiên cứu cho thấy uống omega-3 hoặc các chất bổ sung dầu cá; có thể giúp làm giảm cơn đau và các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS); trong một số trường hợp làm giảm sử dụng thuốc giảm đau (20, 21, 22, 23, 24).

Có vẻ như dầu krill, có chứa cùng một loại chất béo omega-3, có thể cũng hiệu quả.

Một nghiên cứu so sánh hiệu quả của dầu krill và dầu cá ở phụ nữ được chẩn đoán với PMS (25).

Nghiên cứu cho thấy trong khi cả hai chất bổ sung đều có kết quả cải thiện đáng kể về triệu chứng, phụ nữ dùng dầu krill đã giảm đau ít hơn so với phụ nữ dùng dầu cá (25).

Nghiên cứu này cho thấy dầu krill ít nhất có hiệu quả như các nguồn chất béo omega-3 khác trong việc cải thiện các triệu chứng PMS.

Một số nghiên cứu đã phát hiện rằng chất béo omega-3 có thể giúp cải thiện cơn đau giai đoạn và PMS. Cho đến nay chỉ có một nghiên cứu đã điều tra tác động của dầu krill trên PMS, nhưng kết quả đã hứa hẹn.

6. Thật dễ dàng để thêm vào thói quen của bạn

Sử dụng dầu krill oil là một cách đơn giản để tăng lượng EPA và DHA.

Có sẵn rộng rãi và có thể mua trực tuyến hoặc tại hầu hết các hiệu thuốc. Các viên nang thường nhỏ hơn các viên bổ sung dầu cá, và ít có khả năng gây ói mùi hoặc dư vị mẩn mẩn.

Dầu Krill oil cũng thường được coi là một sự lựa chọn bền vững hơn so với dầu cá; bởi vì rất phong phú và sinh sản nhanh chóng. Không giống như dầu cá, nó cũng chứa astaxanthin.

Thật không may, nó cũng đi kèm với một mức giá cao hơn đáng kể.

Các tổ chức y tế thường khuyến cáo dùng 250-500 mg DHA mỗi ngày và EPA kết hợp (26).

Tuy nhiên, cần phải có thêm nhiều nghiên cứu trước khi có thể sử dụng một lượng dầu lý tưởng cho tinh dầu. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn của gói hoặc thảo luận với bác sĩ.

Không nên vượt quá 5.000 mg EPA và DHA kết hợp mỗi ngày; từ chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung (26).

Cuối cùng, hãy nhớ rằng một số người không nên uống dầu krill oil mà không cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ của.

Điều này bao gồm bất cứ ai dùng thuốc giảm loãng máu; người chuẩn bị cho phẫu thuật hoặc phụ nữ đang mang thai và cho con bú sữa (4).

Điều này là do chất béo omega-3 có thể có tác dụng chống đông máu ở liều cao, mặc dù các bằng chứng hiện tại cho thấy điều này có thể không có hại. Dầu Krill chưa được nghiên cứu để đảm bảo an toàn khi mang thai hoặc cho con bú.

Bạn cũng nên tránh dùng dầu krill nếu bạn bị dị ứng với hải sản.

Viên nang chứa dầu Krill oil có sẵn và có xu hướng nhỏ hơn viên nang dầu cá. Hãy chắc chắn làm theo các khuyến cáo về liều lượng trên bao bì.

Tóm tắt về tác dụng của dầu krill oil

Dầu Krill đang nhanh chóng đạt được cái tên cho chính nó như là một sự thay thế cho dầu cá.

Nó có thể mang lại những lợi ích độc đáo như liều lượng nhỏ hơn, chất chống oxy hoá; nguồn cung bền vững và ít tác dụng phụ.

Cho dù nó thực sự có chất lượng vượt trội đối với dầu cá thì vẫn cần phải có thêm những nghiên cứu khác để làm rõ những ảnh hưởng sức khoẻ và liều lượng lý tưởng.

Tuy nhiên, những bằng chứng cho thấy rằng dầu krill là một nguồn chất béo omega-3 hiệu quả cung cấp một số lợi ích khoa học.

Xem thêm Slide shares:

Tác dụng của dầu Krill Oil:

• Giúp bảo trì hoặc cải thiện phúc lợi nói chung.
• Dầu Krill chứa astaxanthin, một chất chống oxy hoá mạnh.
• Tạm thời làm giảm đau của viêm xương khớp nhẹ.
• Có thể trợ giúp sức khỏe tim mạch.
• Có thể làm giảm viêm khớp và tăng khả năng di chuyển của khớp kết hợp với viêm xương khớp nhẹ.
• Có thể giúp tăng khả năng di chuyển của khớp kết hợp với viêm khớp nhẹ.

Thành phần:

Euphausia superba dầu (Krill dầu) 1000mg

Không bổ sung gluten, men, sữa, trứng, chất làm ngọt nhân tạo, đường và ngô

Hướng dẫn sử dụng

Người lớn dùng để tăng cho sức khoẻ và giảm viêm khớp,; và sức khoẻ tim:

Dùng 1 viên mỗi ngày với thức ăn.

Cảnh báo:

• Đừng uống nếu dị ứng với hải sản.
• Không sử dụng nếu nắp bịt bị vỡ.
• Luôn luôn đọc nhãn. Chỉ sử dụng theo chỉ dẫn.
• Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại, hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khoẻ của bạn.

Điều kiện lưu trữ:

• Bảo quản dưới 30oC ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời và trực tiếp.
• Bảo vệ khỏi độ ẩm.
• Luôn luôn đọc nhãn. Chỉ sử dụng theo chỉ dẫn. Nếu các triệu chứng vẫn còn, hãy hỏi chuyên gia y tế.

Sản phẩm liên quan:

Dầu nhuyễn thể `1500mg Healthy Care Úc

Hãy đặt mua Dầu Krill Oil Healthy Care 1000mg 30 viên từ Xuất Xứ Úc – Australian Made qua 01286 390 769 (Ngọc – TPHCM), hoặc 0937 970 276 (Thủy – Gia Lai).