Yến mạch Úc tươi giảm cân Uncle Tobys [CLASSIC] 12 gói

Như bạn đã biết yến mạch Úc tươi giảm cân hiện đang được quan tâm rất nhiều ở Việt Nam nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào mà ít thực phẩm nào có được, đặc biệt là chất xơ. Sau đây chúng ta hãy tìm hiêu loại bột yến mạch nổi tiếng nhất nước Úc Uncle Tobys nhé

Yến mạch và Bột yến mạch là gì?

• Yến mạch là một loại thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt, có tên khoa học là Avena sativa, tên tiếng anh là OATS.
• Yến mạch mất nhiều thời gian để nấu chín. Vì lý do này, hầu hết mọi người thích yến mạch dạng bột.
• Yến mạch ăn liền (nhanh chóng) là loại được chế biến nhiều nhất. Mặc dù chúng mất thời gian ngắn nhất để nấu nhưng kết cấu có thể bị nhão.
• Yến mạch thường được ăn vào bữa sáng như dạng cháo, được làm bằng cách đun sôi yến mạch trong nước hoặc sữa.
• Chúng cũng thường có chứa thành phần như bánh nướng xốp, thanh granola, bánh quy và các loại bánh nướng khác.

Dinh dưỡng

• Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt thường được ăn vào bữa sáng như cháo yến mạch (cháo) có chức năng giảm cân cực kỳ hiệu quả.
• Thành phần dinh dưỡng của yến mạch rất cân đối.
• Chúng là một nguồn cung cấp carbs và chất xơ dồi dào, bao gồm cả chất xơ beta-glucan mạnh mẽ
• Chúng cũng chứa nhiều protein và chất béo hơn hầu hết các loại ngũ cốc

Yến mạch Úc chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật chống oxy hóa quan trọng. Nửa cốc (78 gram) yến mạch tươi chứa (5):

• Mangan: 191% RDI
• Phốt pho: 41% RDI
• Magiê: 34% RDI
• Đồng: 24% RDI
• Sắt: 20% RDI
• Kẽm: 20% RDI
• Folate: 11% RDI
• Vitamin B1 (thiamin): 39% RDI
• Vitamin B5 (axit pantothenic): 10% RDI
• Một lượng nhỏ canxi, kali, vitamin B6 (pyridoxine) và vitamin B3 (niacin)
• 51 gam carbs, 13 gam protein, 5 gam chất béo và 8 gam chất xơ, nhưng chỉ có 303 calo.

Điều này có nghĩa là yến mạch là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất mà bạn có thể ăn.

Yến mạch rất giàu carbs và chất xơ, nhưng cũng có hàm lượng protein và chất béo cao hơn hầu hết các loại ngũ cốc khác. Chúng rất giàu vitamin và khoáng chất.

Thành phần Yến mạch Úc tươi giảm cân

Chứa Thành phần chứa Gluten và Kem sữa Mật ong Uncle Tobys Yến mạch cuộn nguyên hạt (67%), Đường, Mật ong [Mật ong khô (1,5%), Sữa bột ngô Maltodextrin]. Golden Syrup Uncle Tobys Wholegrain Rolled Oats (71%), Đường, Golden Syrup [Dried Golden Syrup (1%), Maize Maltodextrin, Glucose (Ngô)], Hương vị. Đường nâu và quế Uncle Tobys Yến mạch cuộn nguyên hạt (79%), Đường nâu (21%), Hương vị, Quế (0,1%) Có thể chứa các thành phần chứa Gluten khác, Các loại hạt và Lupin, Chứa các thành phần chứa Gluten và Mật ong kem sữa Uncle Tobys Yến mạch cuộn nguyên hạt (67%), Đường, Mật ong [Mật ong khô (1,5%), Sữa bột ngô Maltodextrin]. Golden Syrup Uncle Tobys Wholegrain Rolled Oats (71%), Đường, Golden Syrup [Dried Golden Syrup (1%), Maize Maltodextrin, Glucose (Ngô)], Hương vị. Đường nâu và quế Uncle Tobys Yến mạch cuộn nguyên hạt (79%), Đường nâu (21%), Hương vị, Quế (0,1%) Có thể chứa các thành phần chứa Gluten khác, các loại hạt cây và Lupin

Chế độ ăn uống:

• Nguồn chất xơ, không có hương vị hoặc màu nhân tạo

Hướng dẫn bảo quản:

• Lưu trữ ở nơi khô thoáng
• Phù hợp với: bữa sáng nhanh chóng.
• Kích thước: 420g

Hướng dẫn chuẩn bị:

Các bước đơn giản để bắt đầu giàu dinh dưỡng:

• Đổ hỗn hợp vào bát có thể dùng được trong lò vi sóng & thêm 1/2 cốc sữa tách béo hoặc nước (Hoặc đổ đến vạch chỉ định trên khay rỗng) và khuấy để trộn lò vi sóng ở mức cao trong 90 giây, khuấy và để Để nguội một chút trước khi phục vụ.
• Ngoài ra, thêm bột và 1/2 cốc sữa tách béo hoặc nước vào chảo.
• Đun sôi, khuấy đều, đun nhỏ lửa trong 40 giây.
• Để nguội độ sệt trước khi phục vụ.
• Để có được sự nhất quán mượt mà hơn
• Thêm một chút chất lỏng bổ sung sau khi nấu.
• Chỉ dẫn đã được kiểm tra bằng lò vi sóng 950 Watt và chỉ được đưa ra như một hướng dẫn.

Hãy đặt mua yến mạch Úc tươi giảm cân Uncle Tobys qua website hoặc số điện thoại 0786390769 (Ngọc) nhé