Có rất nhiều bác sĩ y học chức năng (nhằm mục đích tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ thay vì điều trị các triệu chứng) trong cộng đồng của tôi, và những người ở đây thường rất khó để lấy hẹn. Đó là lý do tại sao khi tôi bắt đầu có một số triệu chứng kỳ lạ (hóa ra là do Bệnh Lyme), Tôi đã phải sáng tạo về việc tiếp cận với các bác sĩ và xét nghiệm trong phòng thí nghiệm.
Hai tài nguyên mà tôi đã yêu thích là Ổn định, cho phép tôi truy cập không giới hạn vào thuốc Y học chức năng của mình thông qua các cuộc gọi, tin nhắn và trò chuyện video và EverlyWell, trong đó cung cấp các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể được chạy ở nhà mà không cần bác sĩ yêu cầu.
Trước khi tôi tìm thấy SteadyMD, tôi đã lái xe hơn 16 giờ (khứ hồi) để gặp bác sĩ trước đây để thử nghiệm ban đầu. Nó cho thấy tuyến giáp của tôi hơi thấp trong số những thứ khác, vì vậy tôi đã theo dõi tiến trình của mình thông qua thử nghiệm độc lập trong khi tôi tìm kiếm một nhà cung cấp địa phương để theo dõi.
Nhiễm trùng hoạt động như Lyme có thể gây căng thẳng cho tuyến giáp, do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi tôi đang vật lộn. (1) Tuy nhiên, ngay cả khi những điều khác xảy ra, thì chức năng tuyến giáp thấp là rất phổ biến. Theo Hiệp hội Tuyến giáp Hoa Kỳ, một trong tám phụ nữ sẽ phát triển một rối loạn tuyến giáp trong cuộc đời của cô, nhưng khoảng 60% những người bị ảnh hưởng sẽ không bao giờ biết. (2) Con số cho đàn ông tốt hơn, nhưng không nhiều.
4 lý do tôi sử dụng xét nghiệm tại nhà
Đối với những người phải vật lộn với cảm giác kiệt sức, sương mù não, ủ rũ hoặc tăng cân, việc xác định vấn đề về tuyến giáp (nếu có) rõ ràng là rất hữu ích trong việc tận dụng tối đa cuộc sống. Xét nghiệm tuyến giáp tại nhà có thể là điểm khởi đầu thuận tiện để nhận thông tin và giáo dục cá nhân về hormone, tình trạng omega 3, v.v.
Tuy nhiên, nếu xét nghiệm cho thấy có vấn đề, thì điều quan trọng là làm việc với bác sĩ mà bạn tin tưởng để giải thích chính xác xét nghiệm, chẩn đoán và đưa ra khuyến nghị điều trị / lối sống.
Nói cách khác, nó không thay thế vai trò của một bác sĩ, nhưng tôi đã thấy nó hữu ích theo nhiều cách:
1. Kiểm tra tiến độ giữa các cuộc hẹn
Trước khi tôi tìm thấy Ổn định, Tôi đã lái xe hơn 16 giờ (khứ hồi) để gặp bác sĩ trước đây để thử nghiệm ban đầu. Nó cho thấy tuyến giáp của tôi hơi thấp trong số những thứ khác, vì vậy tôi đã theo dõi tiến trình của mình thông qua thử nghiệm độc lập trong khi tôi tìm kiếm một nhà cung cấp địa phương để theo dõi. Nói cách khác, nó rất hữu ích khi tôi ở giữa các bác sĩ và tôi vẫn yêu cầu các xét nghiệm để theo dõi tiến trình của mình.
2. Chi phí
Thay vì thực hiện hai cuộc hẹn với bác sĩ để yêu cầu một phòng thí nghiệm và sau đó xem xét kết quả, tôi có thể chỉ thực hiện một cuộc hẹn và đưa ra kết quả để thảo luận. Ngoài ra, nếu bạn đã từng có các phòng thí nghiệm rút ra và sau đó nhận được một hóa đơn khổng lồ, bạn sẽ hiểu giá trị của việc biết trước giá.
Giá của EverlyWell thường tương đương với chi phí tự trả của cùng một bài kiểm tra được thực hiện thông qua bảo hiểm. Một số thử nghiệm (đặc biệt là Xét nghiệm tuyến giáp và Xét nghiệm Cholesterol & Lipid) Thực sự có thể được bảo hiểm một phần bởi bảo hiểm, nhưng bạn sẽ cần kiểm tra với công ty bảo hiểm của mình để biết chắc chắn. Nó cũng có thể thường được trả cho việc sử dụng Tài khoản tiết kiệm sức khỏe (HSA) hoặc Tài khoản chi tiêu linh hoạt (FSA).
3. Thuận tiện
Nó không có gì thuận tiện hơn là bỏ qua phòng chờ và làm bài kiểm tra ở nhà.
4. Kết quả nhanh chóng
Ở đó, bạn không cần phải đợi một cuộc hẹn tiếp theo để nhận được kết quả của bạn, họ sẽ được gửi email an toàn cho bạn ngay khi họ sẵn sàng.
Trong bài đăng này, tôi sẽ chia sẻ một số phương pháp phổ biến được sử dụng để kiểm tra sức khỏe tuyến giáp tại nhà, cộng với những gì các chuyên gia nói về chúng.
Như mọi khi, bài viết này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị hoặc chữa bất kỳ tình trạng nào. Mặc dù các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm tại nhà có thể cung cấp thông tin và giáo dục cá nhân, nhưng điều cần thiết là phải làm việc với một học viên có trình độ, hiểu biết về bất kỳ câu hỏi hoặc mối quan tâm nào về sức khỏe của bạn. Xin vui lòng xem từ chối trách nhiệm đầy đủ của tôi đây.
Tuyến giáp là gì và nó làm gì?
Nằm ở phía trước khí quản, cơ quan hình con bướm này tiết ra hai hormone – triiodothyronine (T3) và thyroxine (T4). T3 và T4 tương tác với hầu hết mọi tế bào trong cơ thể, giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất, nhịp thở, nhịp tim, chu kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ cơ thể, huyết áp và thậm chí cả tâm trạng của chúng ta.
Một khía cạnh của sức khỏe tuyến giáp mà nhiều người chú ý là tác động của nó đối với quá trình trao đổi chất. Theo EverlyWell, hormone thyroid kích thích các tế bào tạo ra năng lượng, bao gồm cả nhiệt. Khi tuyến giáp sản xuất kém, nó làm giảm năng lượng tế bào tổng thể, dẫn đến mệt mỏi, cảm thấy lạnh và đôi khi tăng cân trong số các triệu chứng khác.
Khi tuyến giáp sản xuất quá mức, nó có thể làm tăng quá trình trao đổi chất, gây giảm cân ngoài ý muốn, nhịp tim nhanh, lo lắng và các vấn đề khác.
Một số triệu chứng của suy giáp là gì? (Tuyến giáp thấp)
- Mệt mỏi
- Tăng cân
- Yếu cơ / khớp, đau hoặc đau
- Lo lắng, trầm cảm hoặc thay đổi tâm trạng
- Khó tập trung hoặc suy giảm chức năng bộ nhớ
- Cảm thấy lạnh
- Táo bón
- Cholesterol cao
- Rụng tóc
- Da khô
- Thời kỳ không đều hoặc nặng (3)
Một số triệu chứng của cường giáp là gì? (Tuyến giáp thừa)
- Thay đổi sự thèm ăn (giảm hoặc tăng)
- Khó ngủ (mất ngủ)
- Mệt mỏi
- Nhu động ruột thường xuyên có lẽ tiêu chảy
- Tim đập loạn nhịp
- Không dung nạp nhiệt độ
- Tăng tiết mồ hôi
- Lo lắng, hồi hộp hoặc cáu kỉnh
- Chu kỳ kinh nguyệt nhẹ Có lẽ thậm chí là mất kinh
- Yếu cơ
- Vấn đề sinh sản
- Khó thở
- Giảm cân bất ngờ hoặc bất thường
- Chóng mặt
- Mái tóc mỏng
- Ngứa và nổi mề đay
- Run rẩy hoặc run rẩy
- Có thể tăng lượng đường trong máu (4)
Thử thách với xét nghiệm tuyến giáp
Iveve đã đề cập đến triiodothyronine (T3) và thyroxine (T4), nhưng để hiểu thử nghiệm, có thêm một loại hormone cần chú ý – Hormone kích thích tuyến giáp (TSH).
TSH được giải phóng bởi tuyến yên, không phải tuyến giáp, vậy tại sao nó lại quan trọng? Bởi vì khi mọi thứ hoạt động tốt, tuyến yên sẽ tính toán bao nhiêu T4 (hormone tuyến giáp chính) trong cơ thể và sau đó gửi tín hiệu (hormone kích thích tuyến giáp) để tạo ra nhiều hơn khi cần thiết. Một số bác sĩ chỉ nhìn vào TSH để đánh giá tuyến giáp hoạt động như thế nào, nhưng theo một số chuyên gia thì có một vấn đề với cách tiếp cận đó.
Eren Berber, M.D., viết:
Điều quan trọng là phải hiểu rằng chỉ vì xét nghiệm TSH của bạn trở lại bình thường, nhưng nó lại không phải loại trừ khả năng bạn bị suy giáp. Nếu các triệu chứng của bạn vẫn chỉ ra chẩn đoán suy giáp, bác sĩ có thể đo mức T4 miễn phí (phần của tổng số hormone tuyến giáp T4 có sẵn cho các mô của bạn) trong máu.
Nhiều người bị suy giáp thực sự có mức TSH cao và mức T4 lượng thấp, bác sĩ của bạn có thể gọi đây là chứng suy giáp nguyên phát. tuyến yên đã nhận ra rằng tuyến giáp sản xuất đủ hormone. Do đó, tuyến yên tiết ra nhiều TSH hơn trong nỗ lực kích thích tuyến giáp sản xuất hormone. Nhưng nếu tuyến giáp hoạt động tốt, nó sẽ thắng phản ứng với các tín hiệu từ tuyến yên. Mùi (5)
Nói cách khác, nếu mức TSH của bạn tốt nhưng bạn vẫn có triệu chứng về chức năng tuyến giáp thấp, có thể là do tuyến yên đang gửi đúng thông điệp nhưng tuyến giáp không đáp ứng đúng. Đó là lý do tại sao nhiều bác sĩ nhấn mạnh vào việc đo T3 và T4 miễn phí ngoài TSH.
Tại sao tôi thích Bộ dụng cụ kiểm tra tuyến giáp của EverlyWell
- Nó đo TSH, T3 miễn phí, T4 miễn phí, mang lại một bức tranh đầy đủ hơn so với TSH.
- Nó cũng đo các kháng thể peroxidase của tuyến giáp. TPO nhiệt thường tăng với viêm tuyến giáp Hashimoto, đây là loại suy giáp phổ biến nhất ở Hoa Kỳ.
- Mỗi xét nghiệm được xử lý trong phòng thí nghiệm được CLIA chứng nhận bởi bác sĩ được chứng nhận bởi hội đồng quản trị
Ngoài ra, như tôi đã đề cập ở trên, nó cũng có một số lợi thế về chi phí, sự thuận tiện và thời gian quay vòng nhanh chóng cho kết quả.
Làm thế nào để đặt hàng một bộ thử nghiệm EverlyWell
- Đặt mua bộ dụng cụ tại đây
- Khi bộ sản phẩm đến, hãy đăng ký mã vạch trên hộp tại EverlyWell.com
- Đặt một vài giọt máu trên thẻ thử nghiệm của bạn bằng cách sử dụng các công cụ và hướng dẫn trong bộ dụng cụ (Nó không tệ lắm, hứa đấy)
- Trả lại bộ sản phẩm bằng nhãn vận chuyển trả trước
- Xem email của bạn để biết kết quả của bạn
- Theo dõi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn với bất kỳ câu hỏi nào bạn có hoặc nói về kết quả của bạn nói chung
Các câu hỏi thường gặp
Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến nhất mà tôi đã nhận được trong những năm qua. Nếu có một câu hỏi mà bạn nghĩ nên đưa vào, xin vui lòng cho tôi biết trong phần bình luận!
Kiểm tra chức năng tuyến giáp bằng nhiệt kế có chính xác không?
Đôi khi được gọi là máy điều nhiệt nhiệt độ cao của cơ thể, tuyến giáp đóng vai trò giữ ấm cho chúng ta. Trong lịch sử, các bác sĩ đã sử dụng nhiệt độ cơ thể cơ bản (được thực hiện khi chúng tôi mới thức dậy) để theo dõi mức độ nhiệt độ của chúng tôi hoạt động tốt.
Vậy, phương pháp này có chính xác không? Theo bác sĩ nội tiết tự nhiên Tiến sĩ Alan Christianson, tác giả của Chế độ ăn kiêng đặt lại tuyến thượng thận, Câu trả lời ngắn gọn là không. Đây là hai lý do chính:
- Các yếu tố khác ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể của chúng ta – Các hoocmon như leptin, thời gian trong năm, nhịp sinh học và chế độ ăn uống là một vài ví dụ
- Mặc dù 98.6F thường được gọi là số lý tưởng của người Hồi giáo, nhưng đó thực sự là mức trung bình dựa trên số đọc từ một nhóm lớn người – Nói cách khác, một số người khỏe mạnh trong nhóm chạy mát hơn 98,6, trong khi những người khác chạy nóng hơn. Những gì tối ưu cho mỗi người trong chúng ta sẽ hơi khác nhau.
Đây là câu trả lời dài trong trường hợp bạn có thể quan tâm
Điều đó nói rằng, trong nhiều năm, tôi đã lấy nhiệt độ của mình cho mục đích theo dõi khả năng sinh sản. Khi tôi mới bắt đầu, nhiệt độ thức dậy rất thấp và tôi có các triệu chứng liên quan đến chức năng tuyến giáp thấp như cảm thấy lạnh và mệt mỏi hầu hết thời gian. Khi tôi bắt đầu thay đổi lối sống và ăn uống tốt hơn, tôi cảm thấy năng lượng của mình trở lại và thật thú vị, nhiệt độ cơ thể trung bình của tôi cũng tăng theo.
Điểm đáng nói của tôi là nó có lẽ không hữu ích lắm khi so sánh bản thân với mức trung bình, nhưng theo dõi những thay đổi bình thường của bạn theo thời gian có thể giúp bạn (và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn) hiểu về xu hướng tăng hoặc giảm về sức khỏe tuyến giáp.
Có bất kỳ kỹ thuật nào khác để kiểm tra sức khỏe tuyến giáp tại nhà không?
Đúng. Trong video dưới đây, bác sĩ Meena Murthy của Bệnh viện St. Peter, giải thích cách kiểm tra trực quan tuyến giáp tại nhà.
Suy nghĩ cuối cùng
Một lần nữa, chỉ có bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh hoặc tình trạng. Nó rất cần thiết để làm việc với một học viên có trình độ, hiểu biết về bất kỳ câu hỏi hoặc mối quan tâm nào về sức khỏe của bạn.
Nguồn:
1. Paparone, PW (1995) Suy giáp với bệnh Lyme đồng thời.
2. Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ. Thông tin chung.
3. Tin tức y tế hôm nay. 12 dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tuyến giáp.
4. Web nội tiết. Triệu chứng cường giáp.
5. Web nội tiết. Chẩn đoán suy giáp.