Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng phổ biến có thể xảy ra với bất cứ ai. Nó gây ra cảm giác buồn bã mà bạn không thể lay chuyển. Bạn cũng có thể không cảm thấy thích làm những việc bạn từng thích.

Trầm cảm không chỉ là những điều buồn tẻ – và bạn không thể bỏ qua điều đó, bất kể bạn có cố gắng thế nào (hoặc những gì người khác nói với bạn).

Antepartum có nghĩa là trước khi sinh con. Trầm cảm chống nhiễm trùng chỉ xảy ra trong thai kỳ. Đôi khi nó còn được gọi là trầm cảm của mẹ, trầm cảm trước khi sinh và trầm cảm chu sinh.

Liên quan: Điều gì làm cho trầm cảm trước khi sinh

Bạn có thể không biết bạn bị trầm cảm trước sinh. Điều này là do một số triệu chứng có thể giống như triệu chứng mang thai. Bao gồm các:

• mức năng lượng thấp hơn
• mệt mỏi
• thay đổi khẩu vị
• thay đổi trong giấc ngủ
• thay đổi ham muốn

Nếu bạn bị trầm cảm trước sinh, bạn cũng có thể:

• cảm thấy rất lo lắng
• có lòng tự trọng thấp
• cảm thấy sợ hãi
• cảm thấy như bạn chưa chuẩn bị
• mất hứng thú với các hoạt động bạn từng thưởng thức
• cảm thấy không có động lực để chăm sóc bản thân
• cảm thấy không có động lực để làm theo một kế hoạch sức khỏe mang thai
• ăn kém
• không tăng cân
• ngủ không đủ giấc hoặc ngủ quá nhiều
• hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy
• có ý nghĩ tự tử

Giống như nhiều loại tình trạng sức khỏe, bạn có thể bị trầm cảm trước sinh mà không có lý do nào cả. Không biết tại sao một số người mang thai bị trầm cảm trước sinh và những người khác thì không.

Có thể có một số điều kiện sức khỏe hoặc các yếu tố rủi ro khiến một số người có nguy cơ mắc trầm cảm trước sinh cao hơn.

Không có hỗ trợ xã hội

Câu lạc bộ hỗ trợ mang thai, lớp Lamaze hoặc nhóm dinh dưỡng trẻ em là những cách tuyệt vời để tìm hiểu về việc mang thai và sinh con. Họ cũng có thể giúp ngăn ngừa trầm cảm trước sinh.

Một nghiên cứu cho thấy rằng có những người xung quanh để hỗ trợ bạn trong suốt thai kỳ – cho dù đó là bạn đời, gia đình hoặc cha mẹ tương lai khác – có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm trước sinh.

Mang thai và sinh con là những cột mốc lớn trong cuộc đời bạn. Điều quan trọng là có hỗ trợ xã hội để bạn không tự mình trải qua thời gian thú vị này.

Căng thẳng và rối loạn tâm trạng khác

Nghiên cứu y học cho thấy những phụ nữ mắc các loại rối loạn tâm trạng khác như lo lắng và trầm cảm có thể dễ bị trầm cảm trước sinh khi họ mang thai.

Chất lượng giấc ngủ khi mang thai

Bạn có biết bạn cảm thấy thế nào khi không ngủ ngon không? Hóa ra chất lượng, giấc ngủ ngon thậm chí còn quan trọng hơn khi bạn mang thai.

Một nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc ngủ kém hoặc không ngủ đủ giấc và các triệu chứng trầm cảm trước sinh như suy nghĩ tự tử.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cải thiện chất lượng giấc ngủ ở người mang thai có thể giúp cải thiện một số triệu chứng chống nhiễm trùng.

Dinh dưỡng

Một số học đã tìm thấy một mối liên hệ với mức độ dinh dưỡng thấp và trầm cảm.

Không nhận đủ vitamin D có liên quan đến một số loại trầm cảm ở phụ nữ mang thai và bà mẹ mới. Hàm lượng vitamin B và khoáng chất thấp như sắt và kẽm cũng có thể đóng một vai trò.

Cần nhiều nghiên cứu hơn về việc liệu dinh dưỡng kém có phải là yếu tố nguy cơ gây trầm cảm trước sinh ở phụ nữ mang thai hay không.

Hãy cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm trước sinh hoặc nếu bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh này. Điều trị trầm cảm có thể giúp ngăn ngừa tác dụng phụ của nó đối với sức khỏe của bạn và em bé.

Các triệu chứng của bạn sẽ khác với người khác. Bác sĩ sẽ tìm ra phương pháp điều trị phù hợp với bạn.

Tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn, bạn có thể cần tư vấn hoặc điều trị một mình, hoặc điều trị bằng thuốc chống trầm cảm. Tập thể dục nhiều và ăn một chế độ dinh dưỡng trong khi mang thai cũng có thể giúp ích.

Một số loại thuốc chống trầm cảm sẽ an toàn hơn khi bạn đang mang thai. Bác sĩ sẽ kê toa thuốc tốt nhất cho bạn. Bao gồm các:

Trầm cảm trước sinh có thể ảnh hưởng nhiều hơn sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn và sức khỏe của em bé.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trầm cảm trước sinh có thể dẫn đến những rủi ro nghiêm trọng về sức khỏe trong và sau khi mang thai, như:

Nó cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của bé. Trẻ sinh ra từ những bà mẹ bị trầm cảm trước sinh không được điều trị có nguy cơ cao gặp khó khăn trong học tập và các vấn đề về hành vi.

Một nghiên cứu kéo dài hàng thập kỷ ở Phần Lan đã theo dõi những đứa trẻ của những phụ nữ bị trầm cảm trước sinh đến tuổi trưởng thành. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nhiều người trong số những người trưởng thành này, đặc biệt là nam giới, được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm trạng như rối loạn nhân cách chống đối xã hội (ASPD).

Nếu bạn đang mang thai, điều quan trọng là phải được kiểm tra hoặc xét nghiệm trầm cảm trước sinh càng sớm càng tốt. Hãy hỏi bác sĩ để kiểm tra sàng lọc. Điều này liên quan đến một bảng câu hỏi về cách bạn cảm xúc.

Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng các bác sĩ và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác sàng lọc tất cả phụ nữ mang thai bị trầm cảm trước sinh ít nhất một lần trong khi mang thai. Bảng câu hỏi chuẩn hóa được ghi và sử dụng để chẩn đoán trầm cảm trước sinh.

Trầm cảm trước sinh là một loại trầm cảm mà phụ nữ có thể mắc phải trong thai kỳ.

Bạn không thể luôn kiểm soát được liệu mình có bị trầm cảm hay không. Cũng như các tình trạng sức khỏe khác, bạn có thể cần điều trị y tế.

Nếu bạn đang mang thai, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sàng lọc bệnh trầm cảm trước sinh. Bác sĩ sẽ xác định kế hoạch tốt nhất để điều trị trầm cảm của bạn trong thai kỳ.