Tinh dầu nghệ có lợi trong cuộc chiến chống ung thư

Tinh dầu nghệ - Tiến sĩ Axe

Dầu nghệ có nguồn gốc từ củ nghệ, được biết đến với các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, chống vi khuẩn, chống sốt rét, chống khối u, chống tăng sinh, chống tăng sinh và chống lão hóa. (1) Củ nghệ có một lịch sử lâu dài như một loại thuốc, gia vị và chất tạo màu. Tinh dầu nghệ là một tác nhân sức khỏe tự nhiên cực kỳ ấn tượng giống như nguồn gốc của nó – một loại dường như có một số tác dụng chống ung thư hứa hẹn nhất xung quanh. (2)

Lợi ích củ nghệ cũng đến từ các vitamin, phenol và các alcaloid khác có lợi cho sức khỏe. Dầu nghệ được coi là một chất thư giãn và cân bằng mạnh mẽ cho cơ thể. Dựa theo Thuốc Ayurvedic, phương thuốc thảo dược đáng kinh ngạc này có nghĩa là để hỗ trợ sự mất cân bằng của loại cơ thể Kapha.

Với tất cả các thành phần có lợi này, nó không có gì bất ngờ khi tinh dầu nghệ được chứng minh là có lợi cho sức khỏe sau đây.


10 lợi ích tinh dầu nghệ

Bạn có đang tự hỏi mình không, củ nghệ có tác dụng gì? Lợi ích sức khỏe của củ nghệ thật sự đáng kinh ngạc, từ việc làm như một tiềm năng thực phẩm chống ung thư đến một tinh dầu trị trầm cảm. Dưới đây là một số cách ấn tượng nhất của tinh dầu nghệ có thể cải thiện sức khỏe của bạn hoặc sức khỏe của người mà bạn biết.

1. Giúp chống ung thư ruột già

Một nghiên cứu năm 2013 được thực hiện bởi Khoa Khoa học Thực phẩm và Công nghệ Sinh học, Trường Đại học Nông nghiệp tại Đại học Kyoto ở Nhật Bản cho thấy rằng turmerone thơm (ar-turmerone) trong tinh dầu nghệ cũng như chất curcumin, hoạt chất chính trong củ nghệ, cả hai đều thể hiện khả năng giúp chống lại ung thư ruột kết trong các mô hình động vật, hứa hẹn cho con người chiến đấu với căn bệnh này. Sự kết hợp của curcumin và turmerone bằng đường uống ở cả liều thấp và liều cao thực sự đã xóa bỏ sự hình thành khối u.

Kết quả nghiên cứu được công bố trong Chất sinh học Các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận rằng turmerone là một ứng cử viên mới trong phòng ngừa ung thư ruột kết. Ngoài ra, họ nghĩ rằng sử dụng turmerone kết hợp với curcumin có thể trở thành một biện pháp phòng ngừa ung thư ruột kết có thể gây viêm. (3)

2. Giúp ngăn ngừa các bệnh thần kinh

Các nghiên cứu đã chỉ ra turmerone, một hợp chất hoạt tính sinh học chính của dầu nghệ, ức chế kích hoạt microglia. Microglia là một loại tế bào nằm khắp não và tủy sống. Kích hoạt microglia là một dấu hiệu rõ ràng của bệnh não vì vậy thực tế là tinh dầu nghệ có chứa một hợp chất ngăn chặn sự kích hoạt tế bào có hại này rất hữu ích cho việc phòng ngừa và điều trị bệnh não. (4)

Một nghiên cứu khác sử dụng các đối tượng động vật cho thấy cả turmerone in vitro và in vivo làm cho các tế bào gốc thần kinh tăng nhanh về số lượng. Tinh dầu nghệ củ nghệ Turmerone thơm được cho là một cách tự nhiên đầy hứa hẹn để hỗ trợ tái tạo cần thiết để cải thiện các bệnh về thần kinh như Bệnh Parkinson, Bệnh Alzheimer, chấn thương tủy sống và đột quỵ. (5)

3. Có khả năng điều trị bệnh động kinh

Các đặc tính chống co giật của nghệ dầu và Sesquiterpenoids của nó (ar-turmerone, α-,-turmerone và α-atlantone) trước đây đã được thể hiện trong cả mô hình zebrafish và chuột của các cơn động kinh do hóa chất. Một nghiên cứu gần đây hơn vào năm 2013 đã chỉ ra rằng turmerone thơm có đặc tính chống co giật trong các mô hình động kinh cấp tính ở chuột. Turmerone cũng có thể điều chỉnh mô hình biểu hiện của hai gen liên quan đến động kinh ở cá ngựa vằn. (6)

4. Hỗ trợ giảm viêm khớp và các vấn đề chung

Theo truyền thống, nghệ đã được sử dụng trong y học Ayurvedic của Trung Quốc và Ấn Độ để điều trị viêm khớp vì các thành phần hoạt chất củ nghệ được biết đến để ngăn chặn các cytokine và enzyme gây viêm. Đó là lý do tại sao nó được gọi là một trong những tốt nhất tinh dầu trị viêm khớp xung quanh.

Các nghiên cứu đã chỉ ra khả năng của củ nghệ giúp giảm đau, viêm và cứng khớp liên quan đến viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí hóa học nông nghiệp và thực phẩm đã đánh giá tác dụng chống viêm khớp của tinh dầu nghệ và thấy rằng tinh dầu nghệ thô dùng đường uống với liều tương ứng với 5.000 miligam mỗi ngày ở người có tác dụng chống viêm khiêm tốn trên khớp của các đối tượng động vật. (7)

5. Cải thiện sức khỏe gan

Củ nghệ nổi tiếng trong thế giới sức khỏe toàn diện vì khả năng giúp cải thiện sức khỏe gan. Gan là cơ quan giải độc quan trọng nhất của chúng ta và tình trạng của nó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ là chất bảo vệ gan (bảo vệ gan), một phần là do hoạt động chống viêm của củ nghệ. Một số nghiên cứu được công bố trong BMC Bổ sung & Thuốc thay thế đặc biệt nhìn vào methotrexate (MTX), một chất chống dị ứng được sử dụng rộng rãi trong điều trị ung thư và các bệnh tự miễn, và độc tính gan do MTX gây ra. Nghiên cứu cho thấy nghệ giúp bảo vệ gan khỏi độc tính gan do MTX, hoạt động như một biện pháp phòng ngừa làm sạch gan. Thực tế là nghệ có thể bảo vệ gan khỏi một hóa chất mạnh như vậy cho thấy mức độ đáng kinh ngạc của nó như là một chất hỗ trợ gan tự nhiên. (số 8)

Ngoài ra, các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng các enzyme chống oxy hóa trong máu và huyết thanh của các đối tượng đã tăng lên sau khi dùng dầu nghệ. Dầu nghệ cũng cho thấy tác dụng đáng kể đối với các enzyme chống oxy hóa trong mô gan của chuột sau khi điều trị trong 30 ngày. (9) Tất cả những điều này kết hợp góp phần vào lý do tại sao nghệ được cho là vừa giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh gan.

6. Giúp chống ung thư vú

Nghiên cứu được công bố trong Tạp chí sinh hóa tế bào cho thấy rằng turmerone thơm được tìm thấy trong tinh dầu nghệ đã ức chế hoạt động enzyme không mong muốn và biểu hiện của MMP-9 và COX-2 trong các tế bào ung thư vú ở người. Turmerone cũng ức chế đáng kể sự xâm lấn, di cư và hình thành khuẩn lạc của TPA trong các tế bào ung thư vú ở người. Nó có một phát hiện rất có ý nghĩa rằng các thành phần của tinh dầu nghệ có thể ức chế khả năng TPA vì TPA là một chất kích thích khối u mạnh. (10)

7. Có thể làm giảm một số tế bào bạch cầu

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí quốc tế về y học phân tử đã xem xét tác động của turmerone thơm được phân lập từ củ nghệ đối với DNA của các dòng tế bào ung thư bạch cầu ở người. Nghiên cứu cho thấy rằng turmerone gây ra sự chọn lọc gây chết tế bào được lập trình trong bệnh bạch cầu ở người Molt 4B và tế bào HL-60. Tuy nhiên, không may là turmerone không có tác dụng tích cực tương tự đối với các tế bào ung thư dạ dày của con người. Đây là nghiên cứu đầy hứa hẹn cho các cách để chống lại bệnh bạch cầu một cách tự nhiên. (11)

8. Làm giảm trầm cảm và lo âu

Tinh dầu nghệ được coi là một chất thư giãn và cân bằng mạnh mẽ, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giúp chống lại hai rối loạn tâm trạng cực kỳ phổ biến là trầm cảm và lo lắng. Như một hiệu quả tinh dầu cho sự lo lắng và trầm cảm, nó có thể cải thiện tâm trạng và cảm xúc tích cực.

Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược đối với 56 cá nhân mắc chứng rối loạn trầm cảm chủ yếu đã được công bố vào năm 2014 trong Tạp chí rối loạn ảnh hưởng. Kết quả từ nghiên cứu cho thấy bổ sung BCM-95 curcumin không chỉ làm giảm thành công các triệu chứng trầm cảm tổng thể, mà còn có tác dụng chống lo âu khi dùng trong khoảng thời gian 8 tuần. BCM-95 curcumin được sản xuất bởi sự kết hợp hiệp đồng giữa curcumin và tinh dầu nghệ mà không có phụ gia tổng hợp. (12, 13)

Một nghiên cứu khác gần đây được công bố vào năm 2018 đã xem xét tác dụng của BCM-95 curcumin và nghệ tây trên 123 cá nhân bị rối loạn trầm cảm lớn. Nhìn chung, nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược cho thấy các cá nhân được điều trị hai lần mỗi ngày với liều thấp (250 miligam) BCM-95 curcumin, liều cao (500 miligam) BCM-95 hoặc liều thấp kết hợp (15 milligram) của curcumin và nghệ tây trong 12 tuần đều có hiệu quả trong việc giảm trầm cảm và các triệu chứng lo âu ở những người bị rối loạn trầm cảm chính. (13, 14)

9. Cải thiện cảm lạnh thông thường

Tinh dầu nghệ có khả năng chống viêm và chống vi khuẩn tinh bột nghệ có thể thực sự hữu ích cho chứng nghẹt mũi thường đi kèm với cảm lạnh thông thường. Đơn giản chỉ cần thêm một vài giọt dầu nghệ vào máy khuếch tán hoặc bát nước nóng và hít vào hơi để nhanh chóng làm dịu cơn nghẹt mũi đó. Hít tinh dầu nghệ cũng giúp chống lại vi trùng gây cảm lạnh của bạn ngay từ đầu.

10. Tăng cường sức khỏe làn da

Dầu nghệ có tốt cho mặt? Nó chắc chắn có thể được! Vậy lợi ích của nghệ đối với da là gì? Nhiều người sử dụng dầu nghệ để làm sáng da, đó là một ý tưởng tuyệt vời vì sử dụng tinh bột nghệ đã được chứng minh là làm giảm sự xuất hiện của khuôn mặt tăng sắc tố cũng như nếp nhăn và nếp nhăn. Với đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, nó cũng có thể hữu ích như một phương pháp điều trị mụn trứng cá tự nhiên. (15, 16) Chỉ cần nhớ rằng bạn muốn sử dụng một lượng rất nhỏ dầu nghệ pha loãng để tránh làm cho da bạn bị ố vàng tạm thời.


Củ nghệ thực vật có nguồn gốc và thành phần hóa học

Nghệ chính xác là gì? Nghệ (Curcuma longa) là một loại cây thân thảo lâu năm thuộc họ gừng (Họ Zingiber). Cây củ nghệ phát triển đến chiều cao khoảng ba feet và có hoa màu vàng. Rễ có màu cam sáng với lớp da mỏng màu nâu. Có nguồn gốc từ miền nam Ấn Độ và Indonesia, củ nghệ được trồng trên đất liền và các đảo thuộc Ấn Độ Dương.

Tinh dầu củ nghệ có nguồn gốc từ thân rễ củ tuberous, hoặc rễ ngầm. Tinh dầu thường thu được từ củ nghệ thông qua CO2 hoặc chưng cất hơi nước bằng dung môi hexan. Bạn lý tưởng muốn một loại dầu nghệ được chiết xuất CO2. Tinh dầu nghệ có màu vàng và có một mùi hương thú vị có thể được mô tả là ngọt và gỗ với các ghi chú của gia vị.

Các thành phần phong phú nhất của tinh dầu nghệ là turmerone thơm (25,3 phần trăm), a-tumerone (18,3 phần trăm) và curlone (12,5 phần trăm). Các thành phần khác bao gồm caryophyllene (2,26 phần trăm), eucalyptol (1,60 phần trăm) và a-phellandrene (0,42 phần trăm). (17) Những thành phần của tinh dầu nghệ làm cho nó cực kỳ mạnh mẽ khi tự nhiên chống lại một loạt các mối quan tâm nghiêm trọng về sức khỏe.


Lịch sử tinh dầu nghệ và sự thật thú vị

Việc sử dụng củ nghệ có từ gần 4.000 năm đối với văn hóa Vệ đà ở Ấn Độ, nơi nó được sử dụng trong nấu ăn cũng như các nghi lễ tôn giáo. Củ nghệ rất có thể đến Trung Quốc vào năm 700 A.D., Đông Phi vào năm 800 A.D., Tây Phi bằng 1.200 A.D. và Jamaica vào thế kỷ 18.

Vào năm 1280, Marco Polo đã mô tả củ nghệ và rất ấn tượng rằng nó thể hiện những phẩm chất rất giống với nghệ tây. Cây được gọi là nghệ tây Ấn Độ trong thời Trung cổ vì màu vàng cam của nó.

Theo các chuyên luận y học tiếng Phạn và các hệ thống Ayurvedic và Unani, củ nghệ có lịch sử sử dụng thuốc lâu đời ở Nam Á. Về cơ bản, tinh dầu nghệ thường được sử dụng như một chất khử trùng và trong chăm sóc da tự nhiên để ngăn chặn mụn trứng cá và lông mặt ở phụ nữ. Bạn cũng có thể trộn một loại dầu chuyên chở như dầu dừa với một hoặc hai giọt dầu nghệ cho các vấn đề về tóc và da đầu như khô và gàu.

Ngày nay, nghệ được trồng rộng rãi ở vùng nhiệt đới và có nhiều tên khác nhau ở các nền văn hóa và quốc gia khác nhau. Tên nghệ bắt nguồn từ tiếng Latin đất nung (Công đức đất trời), đề cập đến màu sắc của củ nghệ, giống như một sắc tố khoáng sản. (18)


Cách chọn và sử dụng tinh dầu nghệ

Tinh dầu nghệ có sẵn trong các cửa hàng y tế và trực tuyến và rất phải chăng! Don Tiết bị đánh lừa bởi kích thước của chai – tinh dầu nghệ rất mạnh, và một chút đi một chặng đường dài.

Hãy tìm một loại tinh dầu nghệ được chiết xuất CO2, có nghĩa là nó được chiết xuất với ít nhiệt nhất có thể. Khai thác CO2 cũng không liên quan đến việc sử dụng bất kỳ hóa chất như hexane hoặc ethanol.

Nếu bạn làm sản phẩm hương liệu tự chế, thì thật hữu ích khi biết rằng tinh dầu nghệ kết hợp độc đáo với gừng, quế, cam máu, bưởi, ngọc lan tây, vani và tinh dầu thảo quả.

  • Để giảm căng thẳng và liệu pháp mùi hương: khuếch tán hoặc hít hai đến ba giọt tinh dầu nghệ.
  • Cho da: Thêm một đến hai giọt dầu nghệ vào sữa rửa mặt, kem dưỡng da, huyết thanh và mặt nạ để tăng thêm chất khử trùng và chống viêm. Và hãy nhớ rằng nó cũng có thể giúp tăng sắc tố của da.
  • Dùng ngoài da, bao gồm viêm và giảm đau: tạo ra một loại dầu massage bằng cách pha loãng năm giọt tinh dầu nghệ với năm giọt dầu vận chuyển (như jojoba hoặc dầu dừa) và áp dụng nó cho các lĩnh vực quan tâm.
  • Cho việc sử dụng nội bộ: Chỉ nên sử dụng nội bộ các nhãn hiệu dầu chất lượng rất cao, có nghĩa là dầu nghệ hữu cơ được chứng nhận USDA là loại tinh khiết và trị liệu 100%. Thêm một giọt tinh dầu nghệ vào nước hoặc trộn một giọt tinh dầu nghệ với một muỗng cà phê mật ong hoặc sinh tố. Đây là một thay thế dễ dàng để uống viên nang dầu nghệ.

Luôn lưu trữ tinh dầu nghệ trong một nơi tối, mát mẻ.


Công thức tinh dầu nghệ

Là nước da của bạn xỉn màu hay có vấn đề? Nếu vậy, hãy thử sử dụng một giọt tinh dầu nghệ thay cho bột nghệ trong này mặt nạ nghệ cho làn da sáng. Tương tự, đối với điều này chà cơ tự chế, bạn có thể thay thế bốn giọt tinh dầu nghệ cho hai muỗng cà phê bột nghệ. Đây là một phương thuốc tại chỗ tuyệt vời cho đau khớp và cơ bắp.

Bạn muốn thử một loại trà nghệ mà từ đó không chỉ siêu thỏa mãn mà còn có tính dược liệu cao? Nếu bạn có một loại tinh dầu nghệ chất lượng cao, bạn có thể thử sử dụng một giọt tinh dầu nghệ thay cho bột nghệ trong này công thức trà nghệ.

Tự hỏi làm thế nào để tự làm tinh dầu nghệ? Bạn có thể thử làm một công thức tinh dầu nghệ tự chế, nhưng tôi phải cảnh báo bạn rằng nó sẽ không tương đương với một loại tinh dầu nghệ được làm chuyên nghiệp. Một loại dầu nghệ tự chế về cơ bản sẽ là một loại dầu chuyên chở (như dầu ô liu) có chứa hoặc được truyền với một số củ nghệ. Một loại tinh dầu nghệ thực sự hoàn toàn không bị hòa tan và tinh khiết và mạnh mẽ hơn nhiều.

Sử dụng tinh dầu nghệ - Dr. Axe

Tinh dầu nghệ có thể có tác dụng phụ và thận trọng

Như với tất cả các loại tinh dầu, tinh dầu nghệ không nên được sử dụng không pha loãng, trong mắt hoặc trong các màng nhầy khác. Donv lấy dầu nghệ bên trong trừ khi bạn làm việc với một chuyên gia có trình độ và chuyên môn. Trước khi thoa bất kỳ loại tinh dầu nào lên da, hãy luôn thực hiện một thử nghiệm vá nhỏ sau khi pha loãng tinh dầu trong dầu vận chuyển.

Tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng tinh dầu nghệ nếu bạn đang mang thai, cho con bú, dùng thuốc hoặc đang điều trị cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào, đặc biệt là các vấn đề chảy máu, vấn đề túi mật, tiểu đường, vô sinh, thiếu sắt, GERD hoặc các tình trạng nhạy cảm với nội tiết tố như ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung. Củ nghệ được biết là có thể tương tác với các loại thuốc làm chậm quá trình đông máu. Ngừng sử dụng các sản phẩm củ nghệ ít nhất hai tuần trước khi có bất kỳ cuộc phẫu thuật theo lịch trình. (19)

Tinh dầu nghệ có độc không? Như với bất kỳ loại tinh dầu, nó có thể độc hại nếu sử dụng sai. Bạn cũng cần đảm bảo rằng bạn mua một loại tinh dầu nghệ nguyên chất 100% chưa bị pha trộn với bất kỳ thành phần độc hại tiềm năng nào khác.

Nói chung, nghệ thường không gây ra bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó chịu ở dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy hoặc chóng mặt sau khi uống bổ sung bột nghệ. (19)

Một tác dụng phụ tiêu cực khác của nghệ là khả năng nhuộm màu quần áo và da, cho dù bạn sử dụng gia vị hay dầu. Tinh dầu nghệ có màu vàng giống như gia vị và có thể dễ dàng và vĩnh viễn nhuộm quần áo của bạn. Nó cũng có thể tạm thời làm cho làn da của bạn trông vàng. Nó có thể mất một vài lần rửa, nhưng màu sắc sẽ rời khỏi làn da của bạn. Lau sạch vùng bị ố bằng dầu dừa hoặc nước chanh có thể giúp loại bỏ bất kỳ vết ố da nào nhanh hơn.

Tinh dầu nghệ, giống như nhiều loại tinh dầu khác, cũng có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với tia UV, vì vậy hãy thận trọng. Nói chung, tinh dầu nên tránh xa trẻ em và vật nuôi.


Tinh dầu nghệ

  • Tinh dầu nghệ được coi là một chất thư giãn và cân bằng mạnh mẽ.
  • Theo Ayurveda, loại thảo mộc giàu năng lượng này có nghĩa là để hỗ trợ sự mất cân bằng của loại cơ thể Kapha.
  • Tinh dầu nghệ dùng để làm gì? Thực sự, rất nhiều điều:
    • Tinh dầu nghệ đã được chứng minh là giúp chống lại ung thư vú và ung thư ruột kết cũng như bệnh bạch cầu.
    • Dầu nghệ đã được chứng minh là có khả năng kích thích tái tạo các tế bào trong não, giúp nó có hiệu quả trong việc cải thiện các bệnh về thần kinh như Parkinson, Alzheimer Lát, chấn thương tủy sống và đột quỵ.
    • Tinh dầu nghệ có thể giúp bạn phục hồi sau cảm lạnh thông qua việc sử dụng dầu thơm (hít tinh dầu).
    • Tinh dầu của củ nghệ đã cho thấy tiềm năng như một phương pháp điều trị động kinh tự nhiên.
    • Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu curcumin và tinh bột nghệ làm giảm thành công các triệu chứng trầm cảm tổng thể và cũng hoạt động như một chất chống lo âu khi dùng trong khoảng thời gian tám tuần.
    • Gan có thể được hưởng lợi rất nhiều từ tinh dầu nghệ có khả năng bảo vệ và chống viêm.
    • Tinh dầu nghệ có thể được sử dụng tại chỗ để giúp đỡ làm dịu đau khớp và cơ bắp và thậm chí là viêm khớp.
  • Tinh dầu nghệ được sử dụng cả tại chỗ và bên trong. Trong cả hai trường hợp, nhưng đặc biệt là khi sử dụng nội bộ, dầu cần phải có chất lượng rất cao và được sử dụng một cách tiết kiệm với liều lượng nhỏ (một giọt tinh dầu).
  • Luôn luôn mua dầu nghệ nguyên chất 100%, loại hữu cơ và trị liệu được chứng nhận USDA.

Đọc tiếp: Tinh dầu quýt chữa lành da & chống ung thư




Source link

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *