Bài báo này dựa trên bằng chứng khoa học, được viết bởi các chuyên gia và được kiểm tra thực tế bởi đội ngũ biên tập được đào tạo của chúng tôi. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn (1, 2, v.v.) là các liên kết có thể nhấp đến các nghiên cứu được xem xét ngang hàng về mặt y tế.
Nhóm của chúng tôi bao gồm các chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng được cấp phép, các chuyên gia giáo dục sức khỏe được chứng nhận, cũng như các chuyên gia sức khỏe và điều hòa được chứng nhận, huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia tập thể dục điều chỉnh. Nhóm của chúng tôi đặt mục tiêu không chỉ kỹ lưỡng với nghiên cứu của mình mà còn khách quan và không thiên vị.
Thông tin trong các bài viết của chúng tôi KHÔNG nhằm mục đích thay thế mối quan hệ 1-1 với chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ và không nhằm mục đích tư vấn y tế.
Ngày 14 tháng 4 năm 2020
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, cây xô thơm đỏ đã được sử dụng hàng ngàn năm vì các đặc tính chống oxy hóa, tăng cường tim mạch. Các nhà nghiên cứu đã mô tả cây xô thơm đỏ như một “đèn đỏ” tiềm năng để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tim.
Giống như cây xô thơm, cây xô thơm đỏ được biết đến với tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Nó cũng được đánh giá cao vì các đặc tính bảo vệ thần kinh.
Red Sage là gì?
Salvia miltiorrhiza Bunge, còn được gọi là cây xô thơm đỏ hoặc Danshen (hoặc Đan Thần), là một loại cây lâu năm trong họ bạc hà, giống như cây xô thơm thông thường. Nó có nguồn gốc từ Trung Quốc và Nhật Bản, và rễ khô đỏ của cây được dùng làm thuốc.
Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, Danshen của nó được gọi là “siêu thảo mộc” vì chúng không có độc tính có thể quan sát được và đã được sử dụng trong hơn 2.000 năm để điều trị một loạt các tình trạng sức khỏe.
Trong các sách giáo khoa về Y học cổ truyền Trung Quốc, Danshen được mô tả như một loại thuốc phổ biến để thúc đẩy lưu thông máu. Nó cũng đã được sử dụng để điều trị bệnh tim, bao gồm các tình trạng như xơ vữa động mạch, huyết khối và tăng huyết áp.
Lợi ích sức khỏe
1. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Bản tóm tắt văn học được xuất bản trong Thiết kế dược phẩm hiện tại đã phân tích 39 thử nghiệm lâm sàng liên quan đến việc sử dụng cây xô thơm đỏ một mình hoặc với các loại thảo mộc khác để điều trị bệnh tim mạch.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hơn 200 hợp chất riêng lẻ đã được phân lập từ Danshen và thể hiện các hoạt động dược lý khác nhau để điều trị bệnh tim, cả trên mô hình động vật và tế bào.
Các nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể thúc đẩy lưu thông máu và lưu lượng máu mạch vành, giảm nguy cơ đau tim và cải thiện các triệu chứng đột quỵ và đau thắt ngực. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu được vai trò của cây xô thơm đỏ đối với con người, vì hầu hết các nghiên cứu liên quan đến động vật hoặc mô hình tế bào.
2. Hoạt động như một chất chống oxy hóa
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực phẩm Thuốc phát hiện ra rằng Danshen là một chất quét gốc tự do hiệu quả và thúc đẩy hoạt động bảo vệ tế bào trong việc bảo vệ chống lại peroxynitrite, một chất xuyên tâm tự do có liên quan đến sự hình thành bệnh tật.
3. Có thể cải thiện chứng loãng xương
Các thử nghiệm lâm sàng liên quan đến cây xô thơm đỏ cho thấy nó đã nhắm mục tiêu thành công bệnh loãng xương. Người ta tin rằng loại thảo mộc này cung cấp các hợp chất mạnh nhắm vào các con đường cụ thể trong quá trình tiêu xương và hình thành xương.
4. Có tác dụng bảo vệ thần kinh
Nghiên cứu được xuất bản trong Thuốc tế bào cho thấy điều trị cấp tính bằng chiết xuất thảo dược có chứa cây xô thơm đỏ và ca cao có tác dụng bảo vệ thần kinh trong các mô hình đột quỵ.
Khi những con vật bị đột quỵ nhận được chiết xuất từ cây xô thơm đỏ và cacao, chúng đã giảm đáng kể tỷ lệ chết của tế bào thiếu máu cục bộ và hoạt động tốt hơn trong các nhiệm vụ vận động và thần kinh thường ngày.
5. Có thể cải thiện bệnh võng mạc tiểu đường
Nghiên cứu được xuất bản trong Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng kết luận rằng một viên thuốc nhỏ giọt Danshen có thể an toàn và hiệu quả để điều trị hoặc trì hoãn bệnh võng mạc tiểu đường – và có thể cải thiện thị lực hoặc làm chậm mất thị lực ở bệnh nhân tiểu đường.
Bệnh võng mạc tiểu đường là một bệnh về mắt ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường. Nó xảy ra khi lượng đường trong máu cao bắt đầu làm hỏng các mạch máu trong võng mạc.
Cây xô thơm đỏ cũng đã được giới thiệu về khả năng:
- giảm viêm
- thúc đẩy tiêu hóa
- giảm cholesterol
- cải thiện chức năng não và sự tập trung
- giảm bốc hỏa
- cải thiện các triệu chứng hen suyễn và viêm phế quản
Loại thảo mộc này đã được sử dụng trong nhiều năm cho những mục đích này. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để chứng minh những tuyên bố này.
Thuốc bổ sung và Liều lượng
Danshen có sẵn ở nhiều dạng, bao gồm chiết xuất, viên nang, viên nén và trà. Rễ cây có vị đắng, bạn có thể nhận thấy nếu uống phải chiết xuất hoặc trà cây xô thơm đỏ.
Bạn cũng có thể mua rễ cây khô để tự pha trà cây xô thơm đỏ. Để pha trà Danshen, hãy cho một thìa rễ cây vào nước sôi và để ngâm trong 10 phút.
Không có liều khuyến cáo tiêu chuẩn cho cây xô thơm đỏ. Chọn một sản phẩm có khuyến cáo về liều lượng trên nhãn.
Hiệu lực của mỗi sản phẩm được sản xuất là khác nhau, vì vậy hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.
Rủi ro và tác dụng phụ
Cây xô thơm đỏ được coi là “có thể an toàn” khi dùng bằng miệng với lượng bình thường. Những người có phản ứng bất lợi với Danshen có thể bị ngứa, đau bụng và buồn ngủ.
Bạn không nên sử dụng nó trong khoảng thời gian ba tuần mà không nghỉ ngơi một tuần.
Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng cây xô thơm đỏ, vì không có đủ bằng chứng để chứng minh tính an toàn của nó.
Danshen không được khuyến nghị cho bất kỳ ai có các điều kiện hoặc trường hợp sau:
- rối loạn chảy máu
- huyết áp thấp
- cuộc phẫu thuật sắp tới
Nếu bạn dùng dược phẩm hoặc có tình trạng sức khỏe, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng cây xô thơm đỏ để điều trị. Loại thảo mộc này có thể tương tác với thuốc tim và thuốc làm loãng máu.
Phần kết luận
- Salvia miltiorrhiza Bunge, còn được gọi là cây xô thơm đỏ hoặc Danshen (Đan Thần), là một loại cây lâu năm trong họ bạc hà. Nó đã được sử dụng hàng ngàn năm trong y học cổ truyền Trung Quốc.
- Đan sâm được đánh giá cao nhờ khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Nó có sẵn dưới dạng trà, viên nang, viên nén và chất chiết xuất. Không có liều lượng khuyến cáo, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn về liều lượng có thể phù hợp với nhu cầu của bạn.