Nếu bạn sống với RA và đấu tranh với đời sống tình dục của bạn, bác sĩ thấp khớp của bạn có thể giúp đỡ. Đôi khi, các loại thuốc điều trị RA (hoặc trầm cảm, có thể liên quan) có thể gây tổn hại đến ham muốn của bạn, gây khô âm đạo hoặc có các tác dụng phụ khác có thể ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể của bạn. Bác sĩ thấp khớp của bạn có thể cung cấp các loại thuốc thay thế hoặc các tài nguyên và giới thiệu hữu ích khác.

Tôi biết có thể không thoải mái khi nói về tình dục, nhưng bác sĩ chỉ có thể giúp bạn nếu họ biết có vấn đề. Có một thống kê từ một nghiên cứu năm 2013 luôn đọng lại trong tâm trí tôi: Trong một cuộc khảo sát các chuyên gia sức khỏe thấp khớp, 96% coi tình dục là một chủ đề liên quan trong chăm sóc thấp khớp, nhưng 71% hiếm khi hoặc không bao giờ nêu ra chủ đề với bệnh nhân của họ.

Điều này có nghĩa là để có được sự giúp đỡ mà bạn xứng đáng, có lẽ bạn cần phải tự nâng cao chủ đề.

Giao tiếp cởi mở và trung thực với đối tác của bạn là rất quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ. Nếu bạn bị RA, điều đặc biệt quan trọng là đảm bảo bạn tình của bạn hiểu được thực tế về căn bệnh của bạn.

Cố gắng hết sức trung thực và trực tiếp về cách RA tác động đến bạn về thể chất và tinh thần, và hỏi đối tác của bạn nếu họ có thắc mắc về điều đó.

Trong khi chẩn đoán có thể thuộc về bạn, xây dựng đời sống tình dục lành mạnh cần có sự tham gia của hai người. Nếu bạn có thể chia sẻ cảm xúc, sự thất vọng và mong muốn của mình với nhau, sẽ dễ dàng hơn để tìm cách cho cả hai bạn cảm thấy hài lòng. Chồng tôi và tôi cố gắng đối mặt với những hạn chế do RA của tôi là một đội, điều này cho phép chúng tôi biến điều gì đó tiêu cực thành cơ hội để tăng cường quan hệ đối tác.

Nếu bạn đang trải qua đau đớn và mệt mỏi, tình dục có thể cảm thấy quá sức và không hấp dẫn. Chìa khóa để duy trì sự thân mật trong những thời điểm thử thách này là hãy nhớ rằng không phải lúc nào cũng phải giao hợp.

Có nhiều cách khác để bạn có thể sáng tạo tìm thấy niềm vui và kết nối với nhau. Các lựa chọn bao gồm từ hôn và âu yếm đến quan hệ tình dục bằng miệng và thủ dâm lẫn nhau.

Bạn cũng có thể thử các tư thế tình dục khác nhau và sẵn sàng thay đổi tư thế giữa chừng nếu cần thiết. Cuốn sách nhỏ này (PDF) từ Nghiên cứu viêm khớp Vương quốc Anh là một trong những tài nguyên duy nhất tôi thấy với hình ảnh về các vị trí được đề xuất dựa trên các khớp có vấn đề nhất.

Cho dù bạn đang thử nghiệm các vị trí hoặc sự thân mật ngoài giao hợp, hãy kiên nhẫn với bản thân và đối tác của bạn. Tai nạn là không thể tránh khỏi, vì vậy hãy cố gắng hết sức để cười cùng nhau thay vì bối rối. Cảm giác hài hước là một công cụ tuyệt vời để tìm ra các giải pháp sáng tạo trong khi đưa bạn đến gần nhau hơn.

Mặc dù ý tưởng này có thể khiến bạn đỏ mặt, nhưng có rất nhiều sản phẩm có thể giúp quan hệ tình dục với RA dễ dàng hơn. Ví dụ, chất bôi trơn không kê đơn thực sự có thể giúp ích nếu tình trạng khô âm đạo là một vấn đề (mặc dù hãy chắc chắn chọn một nhãn hiệu thân thiện với khả năng sinh sản nếu bạn cũng đang cố gắng thụ thai). Và đừng đánh giá thấp giá trị của một chiếc gối được đặt tốt để được hỗ trợ thêm!

Máy rung và các đạo cụ khác cũng có thể hữu ích để tăng khoái cảm trong khi giảm căng thẳng cho khớp và cơ bắp của bạn. Trong khi hầu hết mọi người nói đồ chơi tình dục của người Hồi giáo, thì tôi đã từng nói chuyện với một chuyên gia về tình dục và các mối quan hệ, những người thích gọi chúng là cải tiến, và tôi đồng ý với ý kiến ​​này. Mục tiêu không phải là để thay thế bất kỳ phần nào của tình dục hoặc sự thân mật, mà chỉ để nâng cao trải nghiệm cho cả hai bạn.

Sức khỏe tình dục là một phần quan trọng trong chất lượng cuộc sống của bạn. Mọi người đều xứng đáng để cải thiện sức khỏe tình dục của họ, bất kể vấn đề sức khỏe nào khác mà bạn có thể phải đối mặt. Và mặc dù có thể khó khăn trong việc điều hướng sự thân mật và tình dục khi sống với RA, với sự kiên nhẫn và tinh thần đồng đội, điều đó chắc chắn là có thể.

Mariah là một nhà văn, người ủng hộ bệnh nhân và là mẹ của ba người được chẩn đoán mắc bệnh viêm khớp dạng thấp ở tuổi 25. Sau những trải nghiệm của bản thân với việc mang thai và làm mẹ, cô đã ra mắt Mamas Facing Forward – một trang web về việc mang thai và làm cha mẹ tập trung vào những thách thức độc đáo phải đối mặt bởi những phụ nữ mắc bệnh mãn tính đang hoặc muốn làm mẹ. Cô cũng điều hành một nhóm hỗ trợ Facebook riêng kết nối các bà mẹ mắc bệnh mãn tính từ khắp nơi trên thế giới.