Chăm sóc răng miệng
Làm thế nào để thoát khỏi vết loét Canker – 13 cách tự nhiên
Th11
Tôi cá là bạn đã không biết rằng phụ nữ thực sự có nhiều khả năng bị đau bụng hơn nam giới. Đúng rồi.
Các vết loét Canker cũng có thể chạy trong các gia đình – có thể do di truyền hoặc do một yếu tố môi trường chung như thực phẩm hoặc dị ứng! (1) Nhưng thật không may, bất cứ ai ở mọi lứa tuổi đều có thể bị đau bụng.
Bạn có biết những gì gây ra một canker đau hoặc làm thế nào bạn có thể thoát khỏi một nhanh hơn? Tất nhiên, bạn có thể tự khắc phục cơn đau của mình, nhưng cũng có những cách khác. Hãy tiếp tục đọc và bạn sẽ sớm thôi!
Canker đau là gì?
Một vết loét là một vết loét nhỏ, nông, lành tính, có thể phát triển trên các mô mềm bên trong má hoặc môi của bạn, bên dưới lưỡi của bạn, hoặc ở đáy nướu của bạn. Nó cũng được gọi là viêm miệng dị ứng hoặc một loét aphthous. Hầu hết các vết loét của canker đều dưới một phần ba inch. Loét Canker xảy ra thường xuyên được gọi là loét aphthous tái phát.
Một vết loét thường là hình tròn hoặc hình bầu dục với trung tâm màu trắng hoặc màu vàng và đường viền màu đỏ. Miệng của bạn có thể ngứa ran hoặc bỏng rát ngay trước khi vết loét hình thành trong miệng.
không giống sưng sốt hoặc vết loét lạnh (do virus herpes gây ra), vết loét không bao giờ ở bên ngoài miệng (chúng chỉ hình thành ở niêm mạc bên trong miệng, được gọi là niêm mạc miệng), và chúng hoàn toàn không lây. Tuy nhiên, chúng có thể gây đau, và cơn đau có nhiều khả năng được cảm nhận khi ăn hoặc nói.
Các loại loét Canker & triệu chứng của họ
Các loại loét aphthous hoặc loét canker bao gồm:
1. Vết loét nhỏ
- loại phổ biến nhất của đau bụng hoặc viêm miệng dị ứng
- thường nhỏ và hình bầu dục với cạnh màu đỏ
- đôi khi có thể bị đau, đặc biệt là khi ăn
- chữa lành xảy ra trong vòng một đến hai tuần mà không để lại sẹo
2. Các vết loét chính
- ít phổ biến hơn vết loét nhỏ
- thường tròn với các đường viền xác định, nhưng chúng có thể có các cạnh không đều khi chúng rất lớn
- sâu hơn và lớn hơn vết loét nhỏ
- có thể cực kỳ đau đớn
- có thể mất đến sáu tuần để chữa lành và có thể để lại sẹo lõm
3. Loét Canker Herpetiform
- không phổ biến và thường có xu hướng xảy ra ở người cao tuổi
- là kích thước của một điểm xác định nhưng có xu hướng xảy ra trong các cụm từ 10 đến 100 vết loét, đôi khi hợp nhất với nhau thành một điểm lớn loét với các cạnh không đều
- thường lành mà không để lại sẹo trong một đến hai tuần
Các triệu chứng ít gặp hơn của đau bụng bao gồm (2):
Điều gì gây ra một cơn đau Canker?
Nguyên nhân chính xác của vết loét do canker vẫn chưa được biết, nhưng nó đã tin rằng một số yếu tố có thể kích hoạt sự xuất hiện của vết loét, bao gồm:
- Một vết cắn má vô tình
- Nhạy cảm với thực phẩm (phổ biến nhất là thực phẩm có tính axit hoặc cay hoặc gluten)
- Một số thực hành chăm sóc răng miệng hoặc chấn thương như làm sạch răng quá thô, chấn thương do công việc nha khoa, kem đánh răng hoặc nước súc miệng có chứa natri lauryl sulfate
- Căng thẳng cảm xúc
- Thay đổi nội tiết
- Sự hiện diện của vi khuẩn Helicobacter pylori hoặc H. pylori (cùng loại vi khuẩn gây loét dạ dày)
- Các vitamin B, kẽm, folate (axit folic) và / hoặc thiếu sắt được cho là góp phần vào sự phát triển của vết loét
Loét Canker cũng có thể xảy ra khi bạn có một số điều kiện hoặc bệnh, bao gồm:
- Các virus ức chế miễn dịch như HIV hoặc AIDS
- Bệnh celiac, một rối loạn tự miễn dịch có thể xảy ra ở những người có xu hướng di truyền, nơi ăn gluten dẫn đến tổn thương ở ruột non; Nó ước tính sẽ ảnh hưởng đến một trong 100 người trên toàn thế giới. (3)
- Viêm đại tràng, Bệnh Crohn hay một vấn đề viêm ruột khác
- Bệnh của Behcet, một rối loạn tự động hiếm gặp, mãn tính, không rõ nguồn gốc gây viêm khắp cơ thể, bao gồm cả miệng (4)
13 biện pháp khắc phục đau nhức tự nhiên
Hầu hết các vết loét của canker rất nhỏ và tự biến mất trong vòng một hoặc hai tuần mà không để lại sẹo. Nhưng ngay cả khi chúng nhỏ bé, 7 đến 14 ngày đau đớn khó chịu trong miệng của bạn là không mong muốn để nói rằng ít nhất.
Rất may, có rất nhiều cách tự nhiên để giảm bớt đau đớn và thời gian chữa lành, bắt đầu từ số 1 trong danh sách của chúng tôi – hơn nữa, chúng tôi có thêm 12 ý tưởng tuyệt vời để giải cứu, một cách tự nhiên!
1. DIY Homemade Canker Sore mouth Rinse Recipe
Nước súc miệng đơn giản nhưng siêu hiệu quả này chắc chắn sẽ giảm viêm và giảm đau nhanh.
2. Băng nó
Hút vào những viên đá nhỏ để làm dịu vết loét và giảm viêm. Độ lạnh của băng làm chậm lưu lượng máu đến vết loét, do đó làm giảm đau và sưng.
3. Xem những gì bạn ăn
Tránh các loại thực phẩm thô (nghĩ là cháy), cay (nghĩ nước sốt nóng) hoặc thực phẩm có tính axit (nghĩ nước cam) có thể gây kích ứng và đau hơn nữa. Một trong những cách dễ nhất để khiến một canker đau đớn hoặc tức giận là tiêu thụ một hoặc tất cả các loại thực phẩm này.
4. Bổ sung vitamin B
Một số thiếu hụt dinh dưỡng có thể dẫn đến lở loét. Một nghiên cứu mù đôi cho thấy bổ sung dưới lưỡi vitamin B12 ngăn ngừa canker đau tái phát ngay cả ở những người không bị thiếu B12. Lượng sử dụng trong nghiên cứu là 1.000 microgam (1 miligam) hai lần một ngày trong sáu tháng.
Ngoài ra, bổ sung vitamin B hàng ngày – 300 miligam vitamin B1, 20 miligam vitamin B2 và 150 miligam vitamin B6 – đã được báo cáo để giúp một số người giảm đau. Thiếu Thiamine (B1) đặc biệt cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ loét miệng. (5)
5. Bổ sung sắt
Để biết mức độ bổ sung chính xác của sắt hoặc nếu bạn cần thêm chất sắt trong chế độ ăn uống, bạn cần thiết lập chẩn đoán thiếu sắt bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe bằng cách sử dụng các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm.
6. Sữa chua
Có chất lượng tốt sữa chua chứa men vi sinh hàng ngày là tuyệt vời để điều trị loét miệng. Sự truyền vi khuẩn thân thiện từ men vi sinh qua miệng giúp người bệnh đau nhức để bình tĩnh và chữa lành, và sự mát lạnh, mịn màng của sữa chua giúp giảm đau. (6)
7. Cam thảo khử độc (DGL)
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị loét miệng đã súc miệng bốn lần mỗi ngày với chiết xuất chất lỏng DGL hòa tan trong nước ấm được tìm thấy giảm đau. Bảy mươi lăm phần trăm bệnh nhân đã trải qua một sự cải thiện 50 phần trăm đến 75 phần trăm trong vòng một ngày sau đó là chữa lành hoàn toàn các vết loét vào ngày thứ ba.
Để làm nước súc miệng DGL, hãy trộn 1/2 muỗng cà phê chiết xuất cam thảo với 1/4 cốc nước, vung, súc miệng và trục xuất nước súc miệng bốn lần mỗi ngày để giảm đau. (7) Bạn cũng có thể nhai một hoặc hai viên DGL 200 miligam hai hoặc ba lần một ngày.
8. Giấm táo
Trộn các phần bằng nhau giấm táo và nước ấm, và sử dụng nó như một súc miệng hàng ngày để tăng tốc độ biến mất của vết loét. Giấm táo có axit axetic, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn Bad Bad nguy hiểm, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi tốt. Nó chủ yếu hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên cho vết loét.
9. Hydrogen Peroxide
Sử dụng tăm bông để thoa hỗn hợp một nửa hydro peroxide, một nửa nước trực tiếp đến vết loét. Không ăn hoặc uống trong một giờ sau khi điều trị. Lặp lại hàng ngày.
10. Giờ uống trà
Lần tới khi bạn có một tách trà đen (tốt nhất là hữu cơ), hãy tiết kiệm túi trà nếu bạn bị đau bụng vì chỉ cần áp dụng túi trà đen ướt vào vết đau, nó có thể giúp giảm đau và viêm. Bạn có thể cảm ơn trà tanin nội dung cho các hiệu ứng tích cực.
Bạn cũng có thể sử dụng túi trà hoa cúc thay vì trà đen. Hoa cúc có đặc tính chống viêm, giúp điều trị loét miệng.
11. Không gluten
Nếu bạn nghi ngờ rằng một không dung nạp nhựa bột được liên kết với các vết loét của bạn, sau đó bạn có thể được bác sĩ kiểm tra bệnh celiac. Loại bỏ các sản phẩm bằng gluten sau đó có thể trở thành biện pháp bảo vệ chính của bạn chống lại vết loét.
12. Viên ngậm kẽm
Thiếu kẽm đã được liên kết với các vết loét tái phát do đó điều trị thiếu hụt có thể dẫn đến giảm đau. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bổ sung kẽm dài hạn.
Một thử nghiệm sơ bộ cho thấy việc bổ sung tới 150 miligam kẽm mỗi ngày giúp giảm tái phát vết loét từ 50% đến 100%. Những người tham gia bị thiếu kẽm trải nghiệm lợi ích phù hợp nhất. (số 8) Một viên ngậm kẽm tốt, chất lượng một hoặc hai lần một ngày là một cách dễ dàng để giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương của người bệnh giống như nó làm giảm thời gian bị cảm lạnh.
13. Nói không với Natri Lauryl Sulfate
Tuyệt đối tránh kem đánh răng và nước súc miệng có chứa natri lauryl sulfate, đó là một chất tạo bọt đã được tìm thấy để góp phần vào sự hình thành và tái phát đau nhức. Một nghiên cứu được thực hiện ở Na Uy đã liên kết natri lauryl sulfate với các trường hợp đau nhức. Nó phát hiện ra rằng tác dụng biến tính của natri lauryl sulfate trên lớp niêm mạc miệng, với sự tiếp xúc của biểu mô bên dưới, gây ra sự gia tăng tỷ lệ lở loét tái phát. (9)
Khi nào nên gặp bác sĩ về điều trị đau nhức Canker
Lấy một cuộc hẹn để gặp bác sĩ nếu bạn bị đau bụng kèm theo sốt, tiêu chảy, đau đầu và / hoặc phát ban da. Nếu vết loét của bạn lớn bất thường, kéo dài hơn hai tuần, tự chui vào môi hoặc bùng phát quá mức thường xuyên, thì đó là một ý tưởng tốt để tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Vết loét tái phát (còn gọi là viêm miệng dị ứng tái phát), đặc biệt là khi những cái mới phát triển trước khi những cái cũ lành lại, là một nguyên nhân khác gây lo ngại – cũng như nỗi đau từ một vết loét không thể chịu đựng được, quá mức hoặc gây khó khăn cực độ khi ăn hoặc uống.
Bạn cũng có thể đến nha sĩ nếu răng sắc nhọn hoặc công việc nha khoa dường như gây ra vết loét của bạn.
Đọc tiếp: Làm thế nào để thoát khỏi vết loét lạnh một cách tự nhiên
