Tin sức khỏe
Hội chứng ruột kích thích (IBS) -Những điều cần lưu ý
Th11
Hội chứng ruột kích thích (IBS) -Những điều cần lưu ý
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một loạt các triệu chứng thường ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và ruột. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
- đau bụng
- đầy hơi
- táo bón
- bệnh tiêu chảy
Mặc dù các bác sĩ thường có thể chẩn đoán IBS một cách nhanh chóng nhưng không phải lúc nào họ cũng có thể tìm ra phương pháp điều trị. Đó là bởi vì không hoàn toàn rõ ràng tại sao IBS xảy ra.
Tây y sử dụng kết hợp các loại thuốc kê đơn và thay đổi lối sống để giải quyết các triệu chứng của IBS. Các cách tiếp cận khác bao gồm châm cứu và các phương pháp điều trị toàn diện như Ayurveda.
Đọc tiếp để tìm hiểu cách thuốc Ayurvedic có thể giúp điều trị các triệu chứng của IBS, cùng với các tác dụng phụ và lợi ích tiềm ẩn.
Y học Ayurvedic là một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện đã có từ nhiều thế kỷ trước bắt nguồn từ miền bắc Ấn Độ.
Đó là một hình thức điều trị bao gồm sự khỏe mạnh của cơ thể, tâm trí và tinh thần. Nó khuyến khích bạn xem xét cả ba khi quản lý các vấn đề sức khỏe.
Trong Ayurveda, cơ thể cân bằng các loại năng lượng khác nhau, hay còn gọi là doshas. Ba liều lượng là:
Mỗi liều thuốc này chịu trách nhiệm cho một phần khác nhau của cơ thể bạn. Ví dụ, Vata kiểm soát các chức năng của cơ thể như loại bỏ chất thải và cân bằng điện giải trong cơ thể.
Nếu ba liều lượng không được cân bằng vì bất kỳ lý do gì, bạn có thể bị ốm hoặc bệnh tật. Bạn cần duy trì sự cân bằng trong liều lượng để duy trì sức khỏe tốt.
IBS được cho là xảy ra khi một trong các liều lượng không cân bằng hoặc khi có độc tố.
Y học Ayurvedic nhằm mục đích khôi phục sự cân bằng. Nó thực hiện điều này thông qua các phương pháp điều trị tự nhiên để các triệu chứng của IBS sẽ được loại bỏ. Nó cũng nhằm mục đích loại bỏ bất kỳ độc tố nào trong cơ thể.
Các triệu chứng của IBS thường bao gồm:
- chuột rút
- đau bụng
- đầy hơi và đầy hơi
- táo bón
- bệnh tiêu chảy
Đầu tiên xử lý Ama (hoặc chất độc)
Trong Ayurveda, Agni (hay lửa tiêu hóa) có nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và dinh dưỡng. Khi bạn ăn một thứ gì đó, thức ăn sẽ được giữ lại trong tá tràng cho đến khi nó được tiêu hóa hoàn toàn bởi Agni.
Khi quá trình tiêu hóa hoàn tất, thức ăn sẽ chuyển sang giai đoạn tiêu hóa tiếp theo. Nếu vì lý do nào đó mà thức ăn không được tiêu hóa hết, bạn có thể bị ốm. Điều này có thể báo hiệu rằng Agni của bạn đang yếu.
Kết quả của việc tiêu hóa không đầy đủ, cơ thể bạn có thể phát triển Ama hay còn gọi là độc tố. Các triệu chứng của IBS có thể là kết quả của Agni yếu và kết quả là sự tích tụ của các chất độc này.
Đó là lý do tại sao bước đầu tiên trong y học Ayurvedic là điều trị cho các Ama. Sau đó, bạn xử lý các doshas.
Sau đó cân bằng ba liều lượng
Với những phương pháp điều trị này, bạn có thể thấy các triệu chứng được cải thiện trong vài ngày. Nhưng trong một số trường hợp, có thể mất một thời gian dài để điều trị sự mất cân bằng đúng cách.
Vì sức khỏe phụ thuộc vào trạng thái cân bằng của cả ba liều lượng, chúng phải được cân bằng trước khi bạn có thể cảm thấy phục hồi.
Dưới đây là một số bước Ayurvedic để giúp tăng cường sức khỏe:
Thiết lập lại hệ thống tiêu hóa của bạn với một chế độ ăn uống nhạt nhẽo
Ban đầu, chuyên gia Ayurvedic của bạn có thể đề nghị bạn ăn một chế độ ăn nhạt để giúp thiết lập lại hệ tiêu hóa của bạn. Chế độ ăn này có thể bao gồm thức ăn mềm, ấm như gạo basmati và súp nhạt.
Người tập cũng có thể đề nghị một thời gian nhịn ăn ngắn. Trong thời gian này, mục đích là để cơ thể bạn loại bỏ Ama một cách tự nhiên đồng thời giảm bớt những kích thích có thể gây ra các triệu chứng trong tương lai.
Hơn nữa, bạn có thể thử uống sữa tách bơ. Phổ biến trong y học Ayurvedic, sữa bơ được cho là giúp phục hồi và giảm các triệu chứng.
Ngoài ra, bác sĩ của bạn có thể đề nghị bạn tiêu thụ bơ sữa hoặc bơ cô đặc. Nghiên cứu cho thấy các học viên tin rằng ghee giúp kích thích Agni yếu.
Tập yoga để toàn thân khỏe mạnh
Yoga, giống như y học Ayurvedic, có cách tiếp cận toàn thân để chăm sóc sức khỏe. Mục tiêu của yoga là giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt, nhưng mục tiêu bổ sung là loại bỏ căng thẳng và giảm các triệu chứng thể chất của bệnh tật.
Các tư thế hoặc tư thế yoga cụ thể có thể hữu ích hơn để loại bỏ các triệu chứng của IBS. Chúng bao gồm vị trí Xác chết và chào Mặt trời.
Thử thiền, mát-xa hoặc trị liệu bằng tinh dầu để giảm căng thẳng
Không rõ nguyên nhân gây ra IBS, nhưng nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển IBS và khi các triệu chứng xấu đi.
Trong Ayurveda, căng thẳng là kết quả của sự mất cân bằng trong doshas. Các kỹ thuật chống căng thẳng, như thiền, liệu pháp hương thơm và mát-xa, có thể giúp giảm căng thẳng. Điều đó có thể loại bỏ hoặc giảm bớt các triệu chứng của IBS.
Thử thuốc bổ từ thảo dược để cân bằng liều lượng
Thuốc bổ và thuốc bổ từ thảo dược là một phần quan trọng của y học Ayurvedic. Chính xác loại thuốc bổ bạn sử dụng sẽ phụ thuộc vào sự mất cân bằng hoặc dosha mà bạn đang muốn điều trị. Một học viên có thể giúp bạn chọn đúng.
Thuốc theo toa thường được kê đơn để điều trị các triệu chứng của IBS, nhưng không có loại thuốc nào có thể loại bỏ hoàn toàn tình trạng này.
Những người bị IBS thường dùng thuốc chống tiêu chảy, chống táo bón và chống co thắt khi các triệu chứng xảy ra.
Y học Ayurvedic được coi là một cách tiếp cận toàn diện để điều trị bệnh tật và chăm sóc sức khỏe. Ngược lại với thuốc kê đơn, nó nhằm mục đích loại bỏ các triệu chứng trước khi chúng xảy ra.
Đó là lý do tại sao một số học viên cởi mở với những người kết hợp thực hành Ayurvedic với y học phương Tây của họ, và ngược lại.
Việc kết hợp điều trị có thể có lợi cho những người đang tìm kiếm các giải pháp thay thế và phương pháp điều trị toàn diện.
Hơn nữa, nhiều yếu tố của Ayurveda không can thiệp vào các phương pháp điều trị bằng y học phương Tây.
Những loại có thể, chẳng hạn như thảo mộc và cồn thuốc, nên được điều hành bởi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn trước khi bạn dùng chúng. Điều này có thể giúp bạn phát hiện các tương tác thuốc có thể xảy ra trước khi chúng trở nên có vấn đề.
Nếu bạn muốn xem xét sử dụng cả hai loại điều trị, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ lâm sàng của bạn. Cùng nhau, bạn có thể tìm ra phương pháp điều trị phù hợp với mình.
Y học Ayurvedic đã có từ nhiều thế kỷ trước. Thật không may, điều đó không có nghĩa là nó được nghiên cứu kỹ lưỡng. Trên thực tế, rất ít nghiên cứu lâm sàng đã kiểm tra loại điều trị này và liệu nó có hiệu quả hay không.
Hơn nữa, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phân loại cồn thuốc và các phương thuốc thảo dược phổ biến trong y học Ayurvedic là chất bổ sung. Điều đó có nghĩa là chúng không được FDA kiểm tra hoặc phê duyệt.
Nếu bạn quyết định thử loại thuốc này, điều quan trọng là bạn phải thông báo cho tất cả các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Trong trường hợp bạn cần thêm hoặc thay đổi phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng nào, họ cần phải lưu ý để theo dõi và ngăn ngừa các tương tác và tác dụng phụ tiêu cực có thể xảy ra.
Mặc dù Ayurveda đã tồn tại trong nhiều thế kỷ, nhưng nó không được coi là phương pháp điều trị chính cho IBS.
Nhiều yếu tố của phương pháp chăm sóc và chăm sóc sức khỏe toàn diện này có thể được áp dụng dễ dàng mà không cần lo lắng nhiều về tác dụng phụ. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng vậy.
Bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và một bác sĩ Ayurvedic được đào tạo để tìm ra các lựa chọn điều trị phù hợp cho bạn.
