Feverfew Lợi ích, Sử dụng và Bổ sung Liều lượng

Bị đau đầu kinh niên và chứng đau nửa đầu? Tìm kiếm một phương thuốc tự nhiên đã được chứng minh thành công trong việc ngăn ngừa và điều trị một số cơn đau đầu tồi tệ nhất có thể tưởng tượng được? Bạn có thể muốn dùng thử Feverfew, một loại thảo mộc nổi tiếng là phương thuốc chữa đau đầu tự nhiên hiệu quả.

Trong nhiều thế kỷ, việc sử dụng truyền thống của loại thảo dược này bao gồm:

• cơn sốt
• nhức đầu
• những cơn đau dạ dày
• đau răng
• Côn trung căn
• khô khan
• các vấn đề về kinh nguyệt và chuyển dạ khi sinh con

Cách sử dụng dân gian hoặc truyền thống mới hơn cho sốt bao gồm:

• đau nửa đầu
• viêm khớp dạng thấp
• bệnh vẩy nến
• dị ứng
• hen suyễn
• ù tai
• chóng mặt
• buồn nôn và ói mửa

Tác dụng giảm đau của Feverfew được cho là đến từ một chất sinh hóa gọi là parthenolides, giúp chống lại sự mở rộng của các mạch máu xảy ra trong chứng đau nửa đầu. Nó thậm chí có thể hiệu quả hơn các thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS) khác, như aspirin!

Với ít nhất 39 triệu người Mỹ bị chứng đau nửa đầu, việc tìm kiếm sự giải thoát đang làm đau đầu rất nhiều người.

Feverfew là gì?

Cây sốt rét (Tanacetum parthenium) là một loại cây bụi ngắn có hoa giống như hoa cúc thuộc họ họ Cúc hoặc tổng hợp gia đình ban đầu có nguồn gốc từ dãy núi Balkan của Đông Âu. Bây giờ nó phát triển khắp châu Âu, Bắc Mỹ và Nam Mỹ.

Lá khô (và đôi khi cả hoa và thân) được sử dụng để làm chất bổ sung, bao gồm viên nang, viên nén và chất chiết xuất từ ​​chất lỏng. Lá đôi khi cũng được ăn tươi.

Hóa học của feverfew được xác định rõ ràng với thành phần có hoạt tính sinh học quan trọng nhất là sesquiterpene lactones, thành phần chính là parthenolide. Parthenolide là một trong những lý do chính khiến nó là một chất chống viêm tuyệt vời. Feverfew cũng chứa flavonoid và dầu dễ bay hơi.

Cái tên feverfew bắt nguồn từ tiếng Latin sốt phát ban, có nghĩa là “thuốc hạ sốt.” Bác sĩ người Hy Lạp ở thế kỷ thứ nhất, Dioscorides, đã kê đơn loại thảo mộc này cho “tất cả các chứng viêm nóng”. Nó còn được gọi là “featherfew” vì những chiếc lá có lông của nó.

Người Hy Lạp cổ đại còn gọi feverfew là “Parthenium”, được cho là vì nó được sử dụng trong y học để cứu sống một người bị ngã khỏi đền Parthenon trong quá trình xây dựng vào thế kỷ thứ năm trước Công nguyên. Bác sĩ người Hy Lạp ở thế kỷ thứ nhất Dioscorides đã sử dụng nó như một loại thuốc hạ sốt làm giảm hoặc ngừng sốt). Nó còn được gọi là “aspirin thời trung cổ” hay “aspirin” của thế kỷ 18.

Ở Trung và Nam Mỹ, cây này đã được sử dụng để điều trị nhiều chứng rối loạn. Người da đỏ Kallaway ở dãy núi Andes coi trọng việc sử dụng nó để điều trị đau bụng, đau thận, ốm nghén và đau bụng.

Người Costa Rica sử dụng nước sắc của cây sốt rét để hỗ trợ tiêu hóa, như một loại thuốc trợ tim, một loại thuốc điều kinh (thảo dược kích thích lưu lượng máu ở vùng xương chậu và tử cung) và như một loại thuốc xổ giun. Ở Mexico, nó được sử dụng như một loại thuốc chống co thắt và thuốc bổ để điều hòa kinh nguyệt. Ở Venezuela, nó được sử dụng để điều trị đau tai.

Liên quan: Usnea Lợi ích cho Thận, Miễn dịch, Hệ hô hấp, v.v.

Lợi ích sức khỏe

1. Có thể làm giảm chứng đau nửa đầu

Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ sốt sẽ giúp giảm tần suất và thoát khỏi chứng đau nửa đầu và các triệu chứng đau đầu, bao gồm đau, buồn nôn, nôn và nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn.

Một số nghiên cứu ấn tượng trên người đã chỉ ra những tác động tích cực của việc sử dụng thuốc sốt rét để ngăn ngừa và điều trị chứng đau nửa đầu. Một cuộc khảo sát với 270 người bị chứng đau nửa đầu ở Anh cho thấy hơn 70% trong số họ cảm thấy tốt hơn nhiều sau khi uống trung bình hai đến ba lá tươi mỗi ngày.

Một nghiên cứu khác được công bố trên Điều tra thuốc lâm sàng đã sử dụng kết hợp sốt và vỏ cây liễu trắng, có hóa chất như aspirin. Những người dùng kết hợp hai lần một ngày trong 12 tuần ít bị chứng đau nửa đầu hơn và cơn đau không kéo dài hoặc đau nhiều như vậy.

Ngoài ra, một đánh giá có hệ thống được hoàn thành bởi Trường Y học Sau đại học và Khoa học Sức khỏe ở Vương quốc Anh đã so sánh kết quả của sáu nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng thuốc sốt rét có hiệu quả trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và không gây ra bất kỳ mối lo ngại lớn nào về mặt an toàn.

2. Giúp làm dịu chứng viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một rối loạn viêm mãn tính thường ảnh hưởng đến các khớp nhỏ ở bàn tay và bàn chân. Một rối loạn tự miễn dịch, viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn tấn công nhầm các mô của cơ thể bạn.

Feverfew được cho là cản trở việc sản xuất prostaglandin, chất giống như hormone gây đau và viêm.

Trong một nghiên cứu năm 1989 về những phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp có triệu chứng, sốt đã được thử nghiệm như một hình thức giảm đau vì các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm trước đây cho thấy nó có thể làm giảm viêm. Những người phụ nữ đã dùng liều lượng 76 miligam lá sốt khô, dạng bột nhưng thừa nhận rằng 100–125 miligam trước đây được đề xuất là liều lượng hiệu quả.

Cuối cùng, các nhà nghiên cứu thừa nhận rằng có lẽ ở liều lượng lớn hơn, nó có thể có một số lợi ích đối với bệnh viêm khớp dạng thấp.

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng một nghiên cứu khác năm 2009 do Khoa Chỉnh hình tại Trường Đại học Y khoa Đại học Osaka thực hiện cũng phát hiện ra rằng parthenolide “cải thiện mức độ nghiêm trọng của sự phá hủy khớp trong mô hình động vật thí nghiệm”, kết luận rằng nó giúp ích cho chế độ ăn kiêng tự nhiên đối với bệnh viêm khớp.

3. Trị viêm da

Viêm da là một thuật ngữ chung mô tả tình trạng viêm da. Nó có nhiều nguyên nhân và xảy ra dưới nhiều hình thức.

Viêm da thường liên quan đến phát ban ngứa trên da sưng đỏ. Feverfew là một chất chống viêm mạnh đặc biệt hiệu quả trong việc làm dịu mẩn đỏ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giúp giảm các tế bào da bị tổn thương và viêm nhiễm, ngoài ra còn giúp giảm viêm da và cải thiện vẻ ngoài của da. Vào năm 2009, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất chiết xuất từ ​​cây cúc tần (đã loại bỏ parthenolide) có hoạt tính chống viêm mạnh, cho thấy loại thực vật này có hiệu quả trong việc làm giảm viêm da mà không gây kích ứng miễn dịch.

Nếu bạn bị bệnh rosacea hoặc thường xuyên bị phản ứng phát ban, một phương pháp điều trị tại chỗ có chứa cúc tần có thể giúp giảm đau, làm cho nó trở thành phương pháp điều trị hiệu quả bệnh rosacea và phát ban tự nhiên. Nó cũng tự nhiên bảo vệ da khỏi tia UV.

4. Có khả năng chống ung thư

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tạp chí Thực phẩm Thuốc đã chứng minh tác dụng chống ung thư của chất chiết xuất từ ​​cây cúc tần trên hai dòng tế bào ung thư vú ở người (Hs605T và MCF-7) và một dòng tế bào ung thư cổ tử cung ở người (SiHa). Chiết xuất etanolic của Feverfew ức chế sự phát triển của cả ba loại tế bào ung thư.

Trong số các thành phần được thử nghiệm của feverfew (parthenolide, long não, luteolin và apigenin), parthenolide cho thấy tác dụng ức chế cao nhất. Mặc dù nó vẫn chưa được chú ý rộng rãi như một chất chống ung thư tự nhiên, nhưng nghiên cứu này rất hứa hẹn!

5. Giúp ngăn ngừa cục máu đông

Thông thường, máu chảy qua các động mạch và tĩnh mạch của chúng ta một cách trơn tru và hiệu quả, nhưng nếu một cục máu đông hoặc huyết khối chặn dòng chảy của máu thì hậu quả (gọi là huyết khối) có thể rất nghiêm trọng và thậm chí gây tử vong. Các vấn đề nghiêm trọng phát sinh từ cục máu đông trong mạch máu bao gồm đau tim và đột quỵ.

Nghiên cứu chỉ ra rằng feverfew có thể có khả năng chống huyết khối. Là một tác nhân chống huyết khối, nó có thể giúp ngăn ngừa cục máu đông hình thành và phát triển — và do đó làm giảm nguy cơ tử vong do đau tim hoặc đột quỵ!

Feverfew so với Butterbur

Giống như feverfew, butterbur là một loại thảo mộc khác có lịch sử thành công lâu dài và được nghiên cứu kỹ lưỡng như một phương thuốc chữa đau nửa đầu và đau đầu tự nhiên. Ngoài ra còn có một số bệnh về sức khỏe khác mà cả hai đều được biết là điều trị thành công.

Thực sự không có gì lạ khi tìm thấy một chất bổ sung kết hợp hai loại thảo mộc để giảm đau đầu.

Butterbur trong lịch sử đã được sử dụng cho nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:

• nỗi đau
• đau đầu
• sự lo lắng
• ho
• sốt
• các vấn đề về đường tiêu hóa
• tình trạng đường tiết niệu
• tại chỗ để cải thiện chữa lành vết thương

Ngày nay, cách sử dụng butterbur truyền thống hoặc dân gian bao gồm:

• dị ứng mũi
• phản ứng dị ứng da
• hen suyễn
• đau nửa đầu

Trong nhiều thế kỷ, cách sử dụng truyền thống của feverfew bao gồm:

• cơn sốt
• nhức đầu
• những cơn đau dạ dày
• đau răng
• Côn trung căn
• khô khan
• các vấn đề về kinh nguyệt và chuyển dạ khi sinh con

Sử dụng dân gian hoặc truyền thống mới hơn bao gồm:

• đau nửa đầu
• viêm khớp dạng thấp
• bệnh vẩy nến
• dị ứng
• hen suyễn
• ù tai
• chóng mặt
• buồn nôn và ói mửa

Cả hai đều đã từng được sử dụng cho:

• nhức đầu
• nỗi đau
• sốt
• các vấn đề về đường tiêu hóa
• chứng đau nửa đầu và nhức đầu
• các vấn đề về da
• hen suyễn
• dị ứng

liều lượng

Các chất bổ sung Feverfew có dạng viên nang, viên nén hoặc chất chiết xuất từ ​​chất lỏng. Sốt có trong mỗi chất bổ sung ở dạng tươi, đông khô hoặc sấy khô.

Các chất bổ sung được sử dụng trong các nghiên cứu lâm sàng có chứa một liều parthenolide tiêu chuẩn. Chúng phải được tiêu chuẩn hóa để chứa ít nhất 0,2 phần trăm parthenolide.

Để ngăn ngừa hoặc chấm dứt chứng đau nửa đầu ở người trưởng thành, hãy uống 100–300 mg sốt cà chua tối đa bốn lần mỗi ngày, được tiêu chuẩn hóa để chứa 0,2% đến 0,4% parthenolides. Ở trẻ em trên 2 tuổi, điều chỉnh liều khuyến cáo dành cho người lớn theo cân nặng của trẻ.

Hầu hết các liều lượng thảo dược cho người lớn được tính toán trên cơ sở trung bình 150-pound người lớn. Do đó, nếu đứa trẻ nặng 50 pound, liều lượng thích hợp cho đứa trẻ này sẽ bằng một phần ba liều lượng của người lớn.

Các viên nang đông khô thường được khuyên dùng vì lá tươi có vị đắng và có thể gây kích ứng miệng của bạn. Lá có thể được pha thành trà, nhưng một lần nữa, nó có thể có vị đắng và có thể gây kích ứng miệng của bạn.

Tác dụng phụ và tương tác thuốc

Feverfew không bao giờ được dùng cho trẻ em dưới 2 tuổi. Đối với trẻ lớn hơn, hãy hỏi bác sĩ xem liệu nó có an toàn cho con bạn không. Nếu vậy, bác sĩ sẽ xác định đúng liều lượng.

Phụ nữ đang mang thai không nên dùng vì có thể gây co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai hoặc đẻ non. Phụ nữ đang cho con bú cũng nên tránh sử dụng nó.

Có thể có phản ứng dị ứng với sốt. Nếu bạn bị dị ứng với các thành viên khác trong họ cúc (bao gồm cả cỏ phấn hương và hoa cúc) thì bạn có nhiều khả năng bị dị ứng với nó.

Không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được báo cáo, nhưng các tác dụng phụ ít phổ biến hơn từ sốt rét bao gồm đau bụng, khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy, buồn nôn, nôn và hồi hộp. Một số người nhai lá sống có thể bị lở miệng, mất vị giác, sưng môi, lưỡi và miệng.

Không dùng thuốc sốt cùng với aspirin, ginkgo biloba hoặc các chất làm loãng máu khác. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe mãn tính nào hoặc bạn đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc thuốc bị gan phân hủy.

Nếu bạn đã lên lịch phẫu thuật, hãy báo cho bác sĩ biết vì nó có thể tương tác với thuốc mê.

Nếu bạn đã dùng thuốc hạ sốt trong hơn một tuần, đừng đột ngột ngừng dùng thuốc. Dừng thuốc quá nhanh có thể gây đau đầu hồi ứng, lo lắng, mệt mỏi, cứng cơ và/hoặc đau khớp.

Suy nghĩ cuối cùng

Feverfew là một loại thảo mộc được đánh giá cao trong cả thế giới y học cổ truyền và hiện đại. Đối với chứng đau nửa đầu và nhức đầu, chắc chắn đây là một trong những khuyến nghị hàng đầu của chúng tôi về cách giảm đau tự nhiên, nhưng nó không chỉ dừng lại ở chứng đau nửa đầu.

Chúng ta không thể quên rằng nó cũng làm như sau:

• Giúp làm dịu chứng viêm khớp dạng thấp, điều trị viêm da, có khả năng chống ung thư và ngăn ngừa đông máu.
• Nó cũng được sử dụng để điều trị sốt, đau bụng, đau răng, côn trùng cắn, vô sinh, các vấn đề về kinh nguyệt và chuyển dạ khi sinh con, bệnh vẩy nến, dị ứng, hen suyễn, ù tai, chóng mặt, buồn nôn và nôn.
• Nó có dạng viên nang, viên nén hoặc chiết xuất dạng lỏng như một chất bổ sung, và lá của nó có thể ăn sống.
• Parthenolides trong feverfew được cho là mang lại lợi ích chống viêm lớn nhất.