
- Các bác sĩ cảnh báo rằng việc dựa vào các chất bổ sung – và dùng quá nhiều trong số chúng – có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
- Nhiều vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch tổng thể nhưng không ai có thể chỉ ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch.
- Bạn muốn thêm một bổ sung mới? Nói về nó với bác sĩ của bạn.
Các chuyên gia tiếp tục khuyến khích mọi người ăn uống tốt và tập thể dục trong đại dịch COVID-19. Trong khi đó, các báo cáo tuyên bố rằng các chất bổ sung có thể ngăn ngừa hoặc điều trị COVID-19 đã xuất hiện.
Các bác sĩ cảnh báo rằng việc dựa vào các chất bổ sung – và dùng quá nhiều trong số chúng – có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Tuy nhiên, vitamin C, D, men vi sinh và kẽm tiếp tục bay khỏi kệ hàng. Có một chất bổ sung vai trò có thể chơi trong sức khỏe của chúng ta khi virus tiếp tục lây lan?
Một người tuyệt vọng, một người tuyệt vọng, thì Jon Jon Tilburt, MD, một bác sĩ tại Mayo Clinic, nói với Healthline. Có thể hiểu rằng bệnh nhân muốn làm bất cứ điều gì có thể để ngăn chặn hoặc lây lan vi-rút.
Melissa Majumdar, RD, LDN, một y tá và người phát ngôn của Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng, nói rằng bất kỳ sản phẩm nào nói rằng nó có thể ngăn ngừa hoặc chữa khỏi coronavirus đều vi phạm các tiêu chuẩn liên bang.
Không có chất bổ sung hoặc thảo mộc nào có thể ngăn ngừa hoặc chữa khỏi coronavirus, theo Maj Majumdar.
Nhiều vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch tổng thể nhưng không ai có thể chỉ ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch, cô nói thêm.
Vitamin Vitamin A, D, C, kẽm và sắt được biết đến nhiều nhất với vai trò của chúng trong hệ thống miễn dịch, cô nói. Thay vì uống bổ sung, hãy tập trung vào các khía cạnh khác trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn như tập thể dục, hydrat hóa, ngủ đủ giấc và ăn đủ trái cây và rau quả.
Có một số chất bổ sung tương đối an toàn như kẽm mà có thể an toàn để thử, đó là Tilburt đồng tình. Không ai được chứng minh, và chúng không thể thay thế cho các biện pháp y tế công cộng, ông nói.
Thuốc xịt kẽm mũi có thể gây mất mùi. Đó có thể là vĩnh viễn, ghi nhận Beth Kitchin, Tiến sĩ, một chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng và trợ lý giáo sư tại Đại học Alabama ở Birmingham.
Frank Romanelli, PharmD, giáo sư tại Đại học Kentucky, cho biết một số báo cáo cho biết kẽm có thể có một số tác dụng chống vi-rút và vitamin C có thể giúp điều trị hội chứng hô hấp liên quan đến nhiễm COVID-19 nghiêm trọng, nhưng đây hoàn toàn là giai thoại.
Đối với những người tải lên các vitamin và khoáng chất an toàn trên mạng, các chuyên gia nói rằng họ không nên làm điều đó.
Megadoses vitamin có thể nguy hiểm. Và họ có thể sẽ ngăn ngừa hoặc điều trị COVID hoặc thậm chí rút ngắn thời gian mắc bệnh, Kitchin nói.
Nếu ai đó thực sự thiếu chất dinh dưỡng, việc tự mình đạt đến mức khỏe mạnh có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Tuy nhiên, ý tưởng rằng nhiều hơn là tốt hơn không chỉ là sai, nó có thể nguy hiểm, Kitchin nói thêm.
Bạc keo là một chất bổ sung khác mà từ đó đã được chú ý kể từ khi dịch bệnh bùng phát. Nó có thể khử trùng bề mặt nhưng bạn không nên ăn nó, vì khoáng chất có thể khiến da và lòng trắng mắt chuyển sang màu xám vĩnh viễn, Kitchin nói thêm.
Một vài chất bổ sung không phải là vitamin hoặc khoáng chất nhưng được cho là chất tăng cường miễn dịch, gây ra những rủi ro tương tự.
Elderberry, một loại quả mọng mọc trên cây và đã cho thấy một số lời hứa trong chống cảm cúm và cảm lạnh, nên được sử dụng một cách thận trọng, cảnh báo Tilburt.
Có một số nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy tác dụng tăng cường miễn dịch của nó có thể gây ra vấn đề đối với tình trạng coronavirus, vì vậy tôi sẽ không cảm thấy thoải mái khi giới thiệu, ông nói. Cồn Elderberry có thể tương tác với các thuốc ức chế miễn dịch, vì vậy tôi sẽ khá thận trọng ngay cả khi dùng thử nếu người dùng dùng thuốc tiên dược để cấy ghép hoặc ung thư.
Kitchin cho biết, đã có một số lo ngại rằng các chất bổ sung Eldberry đã đóng một vai trò thực sự làm tổn hại đến phổi trong các trường hợp nghiêm trọng của COVID do cơn bão cytokine, mà xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức, Kitchin nói.
Không có gì dứt khoát, nhưng có một số dữ liệu tốt để hỗ trợ dùng Eldberry, tôi đã tránh nó ngay bây giờ, cô nói thêm.
Một số bằng chứng đã cho thấy echinacea có thể cung cấp hỗ trợ khi bị cảm lạnh, nhưng mọi người phải nhớ rằng COVID-19 không phải là cảm lạnh thông thường, Majumdar nhấn mạnh.
Một số người đã cố gắng uống nước tăng lực có chứa quinine. Thuốc có liên quan xa đến hydroxychloroquine, thuốc chống sốt rét đang được thử nghiệm để điều trị COVID-19.
Số lượng phóng đại của bất kỳ hóa chất nào – kể cả nước – có thể gây hại, theo Roman Romanelli nói với Healthline. Nếu bệnh nhân không có lý do chính đáng để sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào thì nói chung họ nên tránh chúng.
Thêm một bổ sung mới? Nói về nó với bác sĩ của bạn, Tilburt khuyên. Theo dõi các tương tác với đơn thuốc và nhớ rằng, tự nhiên, không có nghĩa là bổ sung không có rủi ro, ông nói.
Không có viên đạn thần kỳ nào để ngăn chặn COVID-19 bằng chế độ ăn kiêng hoặc chất bổ sung, Sharon Palmer, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký từ California cho biết. Bạn có thể làm nhiều nhất để hỗ trợ sức khỏe miễn dịch của mình với chế độ ăn uống chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng có chức năng bảo vệ miễn dịch, chẳng hạn như vitamin C, D, E và kẽm.