Điều trị nấm móng chân: 3 bước để loại bỏ nấm móng chân nhanh chóng!

• Của bạn móng tay trở nên giòn hoặc thay đổi màu sắc, đặc biệt là móng chân to của bạn có khả năng bị nhiễm trùng nhất – đây là những triệu chứng phổ biến của tinea unguium
• Sự đổi màu của màu trắng hơi vàng hoặc nâu của mặt trước hoặc mặt bên của móng
• Móng tay trở nên mềm mại, dễ gãy hoặc trở nên dày hơn và thay đổi hình dạng
• Đau quanh móng tay
• Các móng tay tách ra khỏi da hoặc giường móng tay
• Các mảng trắng hình thành trên bề mặt móng, hoặc ở các đốm lớn hoặc các chấm nhỏ được trải ra (được gọi là trắng trên bề mặt trắng

Dấu hiệu nấm dai dẳng có thể xuất hiện chậm nhưng kéo dài trong nhiều năm. Loại bỏ nấm móng chân có thể mất một chút kiên nhẫn và cần thời gian để chữa lành hoàn toàn. Có thể mất vài tháng cho đến khi điều trị thành công, nhưng thực hiện mọi thứ đúng cách và loại bỏ nguyên nhân cơ bản của nấm móng là điều duy nhất giúp nhiễm trùng không quay trở lại.

Thực tế có bốn loại nấm móng hoặc nấm móng chân:

1. Bệnh nấm móng dưới lưỡi – loại phổ biến nhất, chiếm 58 lượng85 phần trăm của tất cả các trường hợp. Nó đặc trưng bởi một móng tay dễ vỡ, dày với sự đổi màu và tăng sừng dưới da (vảy dưới móng).
2. Bệnh nấm móng dưới lưỡi gần – thường gặp ở bệnh nhân bị ức chế miễn dịch, tấm móng trở nên trắng gần lớp biểu bì.
3. Bệnh nấm móng trắng bề ngoài – móng trở nên trắng và có thể biến thành vụn.
4. Candy onychomycosis – tấm móng thực sự tách ra khỏi giường móng tay. (3)

Nguyên nhân của nấm móng chân

Chà, về cơ bản, nó làm mất cân bằng vi khuẩn xấu với vi khuẩn tốt trong cơ thể bạn. Cũng giống như các tình trạng sức khỏe khác xuất phát từ các vấn đề liên quan đến đường ruột, khi bạn không có đủ vi khuẩn tốt sống trong ruột của bạn, bạn sẽ phát triển nhiều loại nấm men và nấm (vi khuẩn xấu) trong cơ thể có thể xuất hiện trên da.

Bên cạnh sức khỏe đường ruột kém, các yếu tố nguy cơ khác có thể vượt qua quy mô về sự hình thành nhiễm trùng bao gồm:

• Có chân vận động viên
• Tiếp xúc với nấm, ví dụ như trong tiệm làm móng, bể bơi bị ô nhiễm, phòng tập thể dục và phòng tắm hơi
• Giường móng bị hư
• Mang giày bẩn hoặc chật
• Tình trạng da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến
• Vấn đề lưu thông ở chân, từ các điều kiện hiện có như bệnh tiểu đường hoặc bệnh động mạch
• Một hệ thống miễn dịch suy yếu
• Khuynh hướng di truyền

Cụ thể, nhiễm nấm móng có thể do ba loại nấm khác nhau, hoặc do chính chúng hoặc kết hợp:

1. Dermatophytes – loại nấm mọc trên da, tóc và móng nhưng không thấm vào các mô của cơ thể. Chân của vận động viên hoặc Trichophyton rubrum là loại dermatophyte phổ biến nhất và thực sự có thể gây nhiễm trùng móng chân. Nhiễm trùng cũng có thể bắt đầu bằng cách chạm vào các vật có dermatophytes trên chúng, chẳng hạn như cắt móng tay, giũa móng tay, vớ, giày, sàn tắm, vv. Dermatophytes là nguyên nhân của hầu hết các bệnh nhiễm trùng móng chân do nấm.
2. Nấm men – một loại nấm mọc trên da và móng. Mặc dù đã có sẵn trên cơ thể người, bệnh tật, sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc tránh thai và các vấn đề về hệ thống miễn dịch có thể thúc đẩy sự phát triển quá mức của nấm men và sinh ra nhiễm trùng nấm men.
3. Nấm mốc – được gọi là nondermatophytes, nó là một loại nấm thường mọc trong đất và có thể phát triển trên da và móng. Nó thường không được chuyển giao giữa mọi người. (4)

Chi nấm gây nấm tinea unguium hoặc nấm móng chân được gọi là trichophtonvà nó cũng có thể dẫn đến giun đũa, jock ngứa, và thậm chí nhiễm trùng râu, da và da đầu.

---

Công ước điều trị nấm móng chân

Đối với các vấn đề về móng chân, hầu hết mọi người đều tìm đến bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật vì sức khỏe bàn chân nói chung, đặc biệt là trong trường hợp nhiễm trùng móng vượt ra ngoài móng tay. Một số người cũng sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ hoặc thuốc để loại bỏ nấm móng chân, nhưng thường những don don này hoạt động lâu dài hoặc giải quyết vấn đề tiềm ẩn. (5)

Một số loại thuốc được thiết kế để tiêu diệt nấm móng mà bạn có thể đã thử trong quá khứ bao gồm itraconazole hoặc terbinafine. Chúng có thể được sử dụng trong bất kỳ nơi nào từ ba đến sáu tháng để điều trị nhiễm nấm móng, nhưng nhiều người vẫn sẽ thấy rằng nấm quay trở lại. (6)

Các loại thuốc ở dạng viên thuốc có hiệu quả cao hơn trong việc chống lại nấm móng so với các phương pháp điều trị tại chỗ, nhưng chúng được đảm bảo có tác dụng và cũng có nhiều tác dụng phụ hơn, thời gian điều trị lâu dài và các tương tác có thể xảy ra. (7) Một nhược điểm khác là chúng giống như đặt Band-Aid vào vấn đề – chúng không giải quyết được tại sao loại nấm này phát triển ngay từ đầu.

---

Điều trị nấm móng chân tự nhiên, bao gồm chế độ ăn kiêng

Tôi coi chìa khóa thực sự để loại bỏ nấm trên móng chân của bạn thường là giải quyết chế độ ăn uống của bạn. Đây là kế hoạch điều trị nấm móng chân tự nhiên tốt nhất mà tôi đã nghiên cứu.

Giao thức ăn kiêng để loại bỏ nấm men phát triển quá mức bao gồm ba bước:

1. Cắt đứt nguồn cung cấp đường cho men và vi khuẩn xấu
2. Giới thiệu thực phẩm có lợi giúp thay thế vi khuẩn tốt trong ruột
3. Bao gồm nhiều chất xơ, nguồn protein lành mạnh và chất béo nuôi dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn

Bước 1: Loại bỏ nguồn nấm men và nấm

Bước đầu tiên trong điều trị nấm móng chân là sử dụng một trong những cách hiệu quả và tự nhiên nhất để chống lại nấm candida. Nói cách khác, bạn có thể cần phải thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống của mình và áp dụng một chế độ ăn uống candida. Chiến thuật quan trọng nhất để điều trị nấm candida phát triển quá mức là loại bỏ những gì nuôi dưỡng nấm men và virus candida sống trong đường tiêu hóa của bạn ngay từ đầu: đường và các sản phẩm ngũ cốc thông thường.

Candida albicans là một loại nấm men phổ biến phát triển bên trong cơ thể con người. Ở những người khỏe mạnh, các vi khuẩn và tế bào miễn dịch khác kiểm soát nấm men này vì vậy nó không gây ra vấn đề gì, nhưng ở một số người, nấm candida có thể phát triển quá mức và gây nhiễm trùng ở nhiều khu vực khác nhau. Một trong những cách candida xuất hiện là qua da, nơi nó có thể gây ra các phản ứng hoặc nhiễm trùng đáng chú ý. Những cách khác là trên miệng, âm đạo và hậu môn.

Điều gì gây ra candida ở nơi đầu tiên? Sự phát triển quá mức của nấm men này có thể phát triển từ một số yếu tố, bao gồm sử dụng kháng sinh, tiêu hóa kém, chức năng hệ thống miễn dịch thấp, chế độ ăn nhiều đường và ngũ cốc, căng thẳng hoặc thay đổi nội tiết tố. Tất cả những điều này tạo ra một môi trường axit khuyến khích sự phát triển của nấm men và sự hiện diện của candida. Nhiều người lựa chọn các loại kem chống nấm không kê đơn hoặc thậm chí là thuốc, nhưng họ chỉ điều trị các triệu chứng chứ không phải môi trường cho phép candida phát triển mạnh.

Một khi nó bị giữ lại, vi khuẩn và nấm men phát triển mạnh từ các phân tử đường xâm nhập vào đường tiêu hóa thông qua các loại thực phẩm bạn ăn. Đó chính xác là lý do tại sao bạn cần loại bỏ nguyên nhân cơ bản, có khả năng xuất phát từ chế độ ăn uống của bạn (và có thể cả lối sống của bạn ở một mức độ nào đó). Điều này sẽ giúp cuối cùng khôi phục lại cơ thể cân bằng pH của bạn, cải thiện chức năng miễn dịch của bạn và tăng cường sự hiện diện của vi khuẩn tốt trong ruột của bạn.

Sẽ khó có thể khắc phục hiệu quả bất kỳ loại nhiễm trùng nấm men hoặc nấm móng chân nào mà không đá bạn nghiện đường và gần như không đường, cũng như không có hạt.

Bước 2: Bổ sung vi khuẩn lành mạnh

Sau khi cắt đứt nguồn cung cấp sự sống cho nấm men gây ra vấn đề, bước tiếp theo về việc thay đổi chế độ ăn uống của bạn là bắt đầu tiêu thụ vô số thực phẩm hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn tốt.

Các siêu thực phẩm sẽ giúp bổ sung lượng vi khuẩn lành mạnh của bạn bao gồm nhiều loại khác nhau thực phẩm lên men, những thứ như rau trồng bao gồm dưa cải bắp và kim chi. Tôi thực sự khuyên bạn nên bắt đầu ăn hàng ngày các loại rau lên men cùng với các loại khác thực phẩm sinh học như sữa lên men hoặc kombucha.

Ví dụ, sữa chua và lợi ích kefir bao gồm tăng cường chức năng miễn dịch và phục hồi sức khỏe đường ruột bằng cách xây dựng cơ chế bảo vệ cơ thể của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên có một chất lượng bổ sung men vi sinh để giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

Bước 3. Tiêu thụ nhiều chất xơ, chất đạm và chất lượng

Tiếp theo, bắt đầu tiêu thụ nhiều hơn một chế độ ăn nhiều chất xơ. Do cấu trúc của nó và chúng ta không có khả năng hấp thụ nó, chất xơ đi qua hệ thống tiêu hóa của chúng ta không được hấp thụ bởi enzim tiêu hóa và axit trong dạ dày, mang theo chất độc, chất thải, chất béo và các hạt cholesterol có thể tích tụ trong ruột.

Bởi vì bạn loại bỏ phần lớn các loại đường và ngũ cốc khỏi chế độ ăn uống của bạn, ngoài chất xơ, tôi cũng khuyên bạn nên tăng lượng thực phẩm giàu protein bạn đang ăn. Hãy chắc chắn để mua thịt ăn cỏ; trứng hữu cơ, không có lồng hoặc gia cầm; thô, không được khử trùng sản phẩm bơ sữa; và cá đánh bắt tự nhiên – đây là chìa khóa để có đủ protein đồng thời giảm độc tố trong chế độ ăn uống của bạn.

Ngoài các thực phẩm chất xơ và protein chất lượng, đường ruột của bạn cũng cần rất nhiều chất béo lành mạnh, đặc biệt là dầu dừa. Dầu dừa có chứa axit caprylic và axit lauric, là những axit béo kháng khuẩn và kháng khuẩn giúp cơ thể bạn tiêu diệt nấm candida.

Nếu bạn có thể ăn một chế độ ăn kiêng có nhiều chất béo và protein tốt cùng với một số chất xơ chất lượng – và thực sự làm giảm lượng đường và tinh bột – thì bạn sẽ có thể loại bỏ nấm candida trong cơ thể và do đó có dấu hiệu nấm móng chân. Dưới đây là một số chi tiết về loại thực phẩm cần hạn chế hoặc loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của bạn để chống lại nấm men và nấm phát triển quá mức

Thực phẩm để ăn nhiều:

• Rau củ nhiều màu sắc – những thực phẩm nguyên chất chứa đầy chất dinh dưỡng này cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu để giúp chữa bệnh đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch.
• Sữa được nuôi cấy hoặc thực phẩm lên men (lý tưởng là hữu cơ và thô) – những thứ này có lợi cho việc thay thế vi khuẩn tốt trong ruột vì chúng cung cấp men vi sinh. Probiotic giúp kiểm soát nấm men và cũng có nhiều tác dụng tăng cường miễn dịch. Đối với các nguồn sinh học khác, ngoài sữa chua hoặc kefir hãy thử các loại thực phẩm nuôi cấy như kimchi, kombucha hoặc dưa cải bắp.
• Nước ép rau / nước uống xanh – Rau xanh sẽ giúp cải thiện phản ứng miễn dịch của bạn và loại bỏ chất thải, độc tố và vi khuẩn từ ruột của bạn. Tránh thêm trái cây và đường vào đồ uống xanh của bạn và thay vào đó tập trung vào rau tươi. Bạn có thể sử dụng một lượng nhỏ chiết xuất stevia hữu cơ để giúp làm ngọt nước rau quả của bạn vì nó không chứa đường.
• Dầu dừa, hạt lanh và hạt chia – Hạt lanh và hạt chia là chất chống nấm và cung cấp nguồn chất béo lành mạnh, chữa lành. Dầu dừa cũng làm như vậy, cộng với nó có chứa axit lauric là một axit béo kháng khuẩn và kháng khuẩn mạnh mẽ.
• Tỏi, nghệ và quế – tất cả đều hiệu quả để chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút và sức khỏe đường ruột kém
• Nước ép nam việt quất không đường – Nước ép nam việt quất tạo ra một môi trường khó chịu cho men. Hãy chắc chắn để tìm một loại nước ép nam việt quất nguyên chất 100 phần trăm không thêm đường.
• Protein chất lượng cao từ ăn cỏ, nuôi đồng cỏ, không có lồng và gà hoang, thịt bò, trứng và cá.

Thực phẩm cần loại bỏ hoặc giới hạn rất lớn:

• Đường – tất cả các loại càng nhiều càng tốt, bao gồm đường mía, đường dừa, Mật ong Manuka, xi-rô cây thích. Đường ăn men, vì vậy bạn nên tránh bằng mọi giá nếu có thể.
• Các loại ngũ cốc – các loại ngũ cốc sẽ phân hủy thành các phân tử đường mà như bạn biết, cho ăn candida, nấm men và vi khuẩn xấu. Ngay cả ngũ cốc nguyên hạt (như yến mạch, gạo, quinoa) có khả năng làm trầm trọng thêm vấn đề, nhưng bạn đặc biệt nên hạn chế các loại ngũ cốc tinh chế như loại được sử dụng trong các sản phẩm nướng, bánh mì, ngũ cốc, bánh nướng xốp và thực phẩm đóng gói.
• Trái cây hoặc nước ép trái cây – mặc dù trái cây thường tốt cho sức khỏe, nó có nhiều đường và có thể làm cho bệnh nấm candida tồi tệ hơn. Nước ép trái cây cũng thiếu chất xơ và do đó gây ra đột biến lượng đường trong máu có thể dẫn đến cảm giác thèm ăn, năng lượng thấp, viêm và chức năng miễn dịch kém.
• Rượu – sản xuất nhiều men hơn và nên tránh. Nhiều đồ uống có cồn cũng có nhiều đường.
• Không dung nạp thực phẩm – Một số bệnh nhiễm trùng nấm men là do dị ứng thực phẩm. Cố gắng tránh các thực phẩm gây ra phản ứng tiêu cực dưới bất kỳ hình thức nào và chú ý đến các triệu chứng bạn gặp phải khi ăn những thứ như sữa, trứng, một số loại hạt, thực phẩm có chứa lúa mì và ngũ cốc. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm, hãy thử chế độ ăn kiêng để tìm ra loại thực phẩm nào gây ra không dung nạp và loại bỏ những thực phẩm đó.

Nếu điều này có vẻ như là một nhiệm vụ quá sức, hãy nhớ rằng nhiều người đã thực hiện thành công nó, cộng với nó không nhất thiết phải là mãi mãi.

Theo giao thức này trong vài tháng có thể giúp giải quyết vấn đề tốt, và sau đó bạn có thể từ từ giới thiệu lại các nguồn đường như trái cây hoặc ngũ cốc, trong khi theo dõi tiến trình của mình. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng một số người mắc bệnh nấm candida hoặc nấm men đã sống với tình trạng của họ trong nhiều năm, vì vậy việc khắc phục vấn đề này có thể mất nhiều hơn chỉ vài tuần hoặc vài tháng.

Ăn theo chế độ ăn chống nấm từ sáu tháng trở lên có thể cần thiết đối với một số người, và đối với một tỷ lệ loại bỏ tất cả các loại carbs tinh chế, thực phẩm có đường và rượu vĩnh viễn có thể là cần thiết để ngăn chặn sự phát triển quá mức của nấm.

---

Loại bỏ nấm móng chân với những Bổ sung và tinh dầu

Bước cuối cùng để loại bỏ nhiễm nấm và nấm men là sử dụng các chất bổ sung, chẳng hạn như bổ sung men vi sinh mà tôi đã đề cập ở trên. Một chất bổ sung men vi sinh chất lượng sẽ giúp bạn thoát khỏi nấm men và nấm candida trong hệ thống của bạn mà thực sự gây ra nấm móng chân của bạn. Cá nhân tôi khuyên bạn nên bổ sung men vi sinh có ít nhất 10+ chủng men vi sinh với ít nhất 15 tỷ CFU.

Ngoài ra, tôi sẽ lấy chiết xuất lá ô liu. Lợi ích lá ô liu bao gồm hành động kháng khuẩn mạnh mẽ của nó có thể giúp loại bỏ nấm men trong hệ thống của bạn. Trong khi đó, có những chất bổ sung khác có chứa các enzyme như cellulose và hemiaellulose, có thể tiêu diệt nấm trong hệ thống của bạn, vì vậy hãy xem xét thử các enzyme đó.

Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng, bí quyết để điều trị nấm móng chân tự nhiên và hiệu quả – và loại bỏ nó mãi mãi – là sử dụng tinh dầu. Cá nhân tôi khuyên bạn nên dùng hai loại tinh dầu mạnh mẽ dưới đây nếu bạn muốn loại bỏ nấm móng chân. Tôi coi đây là một trong những bước quan trọng nhất! Ngay cả khi bạn làm điều này để giải quyết vấn đề của mình, có hoặc không thay đổi chế độ ăn uống của bạn (mặc dù bạn cũng nên thay đổi chế độ ăn uống của mình!), Bạn có thể thoát khỏi nấm móng chân.

Dầu đầu tiên bạn muốn sử dụng là dầu oregano. Trong thực tế, lợi ích dầu oregano là vượt trội so với kháng sinh theo toa, vì nó có đặc tính kháng nấm mạnh mẽ. Dầu oregano không chỉ có thể tiêu diệt nấm, mà còn có thể tiêu diệt nấm mốc và các nguyên nhân gây nấm candida khác trong hệ thống của bạn.

Hãy thử sử dụng dầu oregano cùng với một loại tinh dầu khác gọi là tràm, còn được gọi là dầu cây trà. Các công dụng của dầu cây trà sẽ làm bạn kinh ngạc, bao gồm khả năng hoạt động như một chất chống nấm tự nhiên. Sử dụng hai loại dầu này tại chỗ trên nấm móng chân của bạn hàng ngày. Tôi khuyên bạn nên dùng ba giọt dầu oregano và hai giọt dầu tràm bôi trực tiếp lên móng chân, bốn lần một ngày, lý tưởng nhất.

Chìa khóa để chống nấm móng chân hiệu quả với tinh dầu là sự nhất quán. Bạn cần phải tôn giáo với việc sử dụng các loại tinh dầu để thấy kết quả lâu dài. Bạn có thể làm điều này một lần một ngày, sau đó bỏ lỡ một ngày ở đây và nói rằng bạn không nhìn thấy những thay đổi. Nếu bạn sử dụng hai loại dầu này bốn lần một ngày trong hai tháng, trong hơn 90 phần trăm các trường hợp, nó sẽ loại bỏ nấm móng chân của bạn mãi mãi!

Tin tôi đi, mẹ tôi có tình trạng này trong 10 năm như tôi đã đề cập ở trên. Cô đã trải qua hóa trị. Cô đã có vô số nấm candida và men trong hệ thống của mình. Cô đã theo thói quen tinh dầu này, và sau hai tháng, nó đã loại bỏ hoàn toàn nấm móng chân của cô.

Đọc tiếp: 101 công dụng và lợi ích của tinh dầu

(webinarCta web = xông hơi trực tuyến)