Công thức sinh tố việt quất Omega – Dr. Axe

Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng thì công thức sinh tố việt quất omega này là bữa sáng hoàn hảo. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh và protein tốt để giúp bạn bắt đầu ngày mới đúng cách.

Trên hết, nó sẽ sẵn sàng chỉ sau hai phút, hoàn hảo cho những buổi sáng bận rộn khi bạn vội vã ra khỏi cửa để bắt đầu ngày mới.

Thành phần chính

Công thức sinh tố việt quất này rất đơn giản để thực hiện. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc máy xay sinh tố và bốn nguyên liệu mạnh mẽ sau:

• Quả việt quất: Bạn không thể làm sinh tố việt quất mà không có quả việt quất, và đó là một điều tốt vì lợi ích sức khỏe của quả việt quất là không thể phủ nhận. Những loại trái cây nhỏ này cung cấp một lượng chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật lành mạnh, cùng với vitamin K, C và E. Chúng cũng cung cấp mangan, đồng và vitamin B, giúp quả việt quất hỗ trợ sức khỏe tim, não và đường ruột.
• Sữa dừa: Là chất lỏng cơ bản, công thức sinh tố việt quất này sử dụng nước cốt dừa. Tại sao nước cốt dừa? Bởi vì dinh dưỡng nước cốt dừa chứa đầy chất béo lành mạnh, protein và một số khoáng chất quan trọng. Ngoài ra, nó có thể giúp cải thiện huyết áp, cholesterol, hiệu suất tập thể dục, xây dựng cơ bắp và kiểm soát cân nặng.
• Bột lanh: Được làm từ hạt lanh bổ dưỡng, bột lanh có nhiều chất xơ nhưng ít carbs – cộng với nhiều axit béo omega-3 để tạo nên công thức sinh tố việt quất omega này. Nó cũng tốt cho da và tóc và không chứa gluten.
• Bột Collagen hương vani: Collagen rất quan trọng cho da và khớp, đồng thời nó cũng là một lựa chọn bột protein tuyệt vời. Vani kết hợp tốt với quả việt quất, nhưng bạn có thể sử dụng các hương vị khác nhau mà bạn chọn.

Cách làm sinh tố việt quất Omega

Đầu tiên và quan trọng nhất là thu thập nguyên liệu. Sau đó, thêm chúng vào máy xay và xay nhuyễn! Đó là nó!

Nó không dễ dàng hơn thế nhiều. Pha trộn theo độ đặc mong muốn của bạn và thưởng thức công thức sinh tố việt quất thơm ngon này.

Nếu bạn đang tìm kiếm những món sinh tố ngon hơn, hãy thử một số công thức sinh tố xanh hoặc một số cách sau:

In