Công dụng, Liều lượng, Tác dụng phụ của Usnea và hơn thế nữa

Kiểm tra sự thật

Bởi Jillian Levy, CHHC

Ngày 17 tháng 4 năm 2021

Usnea là một chế phẩm thảo dược đã được sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) trong hơn 2.000 năm, bao gồm để hỗ trợ thận, hệ thống hô hấp và hệ thống miễn dịch theo những cách khác, chẳng hạn như chống nhiễm trùng.

Theo trang web Gaia Herbs, địa y Hoa Kỳ được biết đến với đặc tính làm mát và làm khô năng lượng và khả năng “thanh nhiệt, di chuyển ẩm ướt và phân giải độc tính”. Khi được sử dụng dưới dạng cồn thuốc hoặc chiết xuất (đôi khi được gọi là “râu ông già”), nó có thể giúp làm rõ các triệu chứng do cảm lạnh, vi rút và hơn thế nữa.

Usnea là gì?

Usnea (Dolichousnea longissima, U. barbata và U. californica) là một loài địa y, là sự kết hợp của nấm và tảo cùng phát triển trên cây chủ được tìm thấy ở khắp nơi trên thế giới. Các loài Usnea có thể xuất hiện dưới dạng cơ thể thực vật màu xám, trắng, đỏ hoặc đen được sử dụng để làm chất bổ sung trong thuốc thảo dược.

Các chi cây mà những loài này phát triển là các thành viên của họ thực vật được gọi là Họ Hoa môi (Parmeliaceae). Những cây này có xu hướng phát triển ở những nơi có khí hậu ẩm, mát mẻ, chẳng hạn như ở Tây Bắc Thái Bình Dương của Hoa Kỳ

Người ta tin rằng có khoảng 40 đến 80 loài usnea, tùy thuộc vào các hệ thống phân loại khác nhau được sử dụng ở các quốc gia khác nhau.

USnea có ăn được không? Có, nhưng nó thường không được ăn ở dạng thực vật.

Thay vào đó, usnea được sử dụng bên trong dưới dạng chiết xuất chất lỏng hoặc bôi tại chỗ lên da hoặc bên trong miệng. Nó cũng có thể được sử dụng để làm trà thảo mộc.

Các tên khác mà usnea đi qua bao gồm:

• rêu râu
• địa y râu
• bộ râu của ông già
• mái tóc dài của người phụ nữ
• rêu cây

Khi được sử dụng trong y tế, nó đôi khi được liệt kê là sodium usniate, có chứa thành phần hoạt tính axit usnic. Axit usnic là một hợp chất phenol với cấu trúc dibenzofuran đã được chứng minh là có khả năng chống ung thư.

Bởi vì có thể mất nhiều thời gian để phát triển trên cây, hiện nay nó cũng được sản xuất trong phòng thí nghiệm để tăng tốc độ sản xuất.

Những lợi ích

Có một số thành phần tích cực được tìm thấy trong cỏ Mỹ, bao gồm không chỉ hợp chất hoạt động mạnh nhất của nó là axit usnic, mà còn cả polyphenol và các chất chống oxy hóa khác. Bao gồm các:

• Axit Norstictic, được phát hiện có hoạt tính chống oxy hóa lớn nhất ở một số loài thở
• Axit Barbatinic
• Beta-sitosterol
• Chiều sâu
• Axit dihydrousnic
• Axit Evernic
• Glutinol
• Và nhiều người khác

Usnea được sử dụng để làm gì? Một số tình trạng mà nó thường được sử dụng để điều trị bao gồm:

• Các triệu chứng của virus u nhú ở người (HPV), khi kết hợp với các chất khác, bao gồm kẽm sulfat. Chế phẩm này có thể được áp dụng cho âm đạo trước và sau khi phẫu thuật loại bỏ vết loét do HPV để giúp chữa lành và giảm tái phát HPV.
• Đau đớn
• Sốt
• Sưng và viêm
• Vấn đề về thận
• Ho
• Khó tiêu
• Một số loại nhiễm trùng, chẳng hạn như những bệnh ảnh hưởng đến cổ họng, đường hô hấp, miệng, da và đường tiết niệu
• Vết thương ngoài da không dễ dàng chữa lành
• Tăng cân, do khả năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất
• Có thể có một số loại ung thư, do khả năng chống oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do

USnea có kháng vi-rút và kháng khuẩn không? Nghiên cứu cho thấy rằng nó có một số đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, bao gồm hoạt động như một chất chống nấm và kháng khuẩn chống lại vi khuẩn như Liên cầu và Tụ cầu.

Đây là lý do tại sao bạn sẽ tìm thấy nó trong các công thức thảo dược nhằm giúp điều trị cảm lạnh, viêm họng, nhiễm trùng da, vết thương và hơn thế nữa.

Ngoài ra, nó được thêm vào nhiều loại mỹ phẩm vì các hợp chất của nó, bao gồm cả axit usnic, đóng vai trò như chất bảo quản và chất khử mùi. (Chúng ngăn vi khuẩn phát triển có thể gây tràn dầu và gây mùi.) Đôi khi bạn sẽ thấy axit usnic được liệt kê như một thành phần trong các sản phẩm làm đẹp và cá nhân, chẳng hạn như kem dưỡng da, kem đánh răng, nước súc miệng, chất khử mùi, dầu gội đầu và kem chống nắng.

Liều lượng / Công dụng

Khi được dùng ở dạng chiết xuất hoặc cồn thuốc, địa y usnea đôi khi được trộn với các loại thảo mộc khác hỗ trợ hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như echinacea, húng quế thánh và cây cỏ sốt mò.

Các chất chiết xuất từ ​​chất lỏng được đặt dưới lưỡi, giúp chúng được hấp thụ nhanh chóng. Bạn có thể cần uống từ 20 đến 60 giọt mỗi khẩu phần, hai đến ba lần mỗi ngày (hoặc khoảng 0,5 đến 2 mL mỗi khẩu phần).

Cồn có thể được pha với nước hoặc đồ uống khác để cải thiện hương vị.

Luôn đọc kỹ các khuyến nghị về liều lượng và hướng dẫn cho sản phẩm bạn đang sử dụng, vì độ mạnh của các loại cồn thuốc và sản phẩm khác nhau sẽ khác nhau. Nhiều loại cồn thuốc được khuyến khích sử dụng trong thời gian ngắn khi bạn bị ốm, chẳng hạn như trong hai đến ba tuần.

Tốt nhất không nên sử dụng các sản phẩm này lâu dài trừ khi làm việc với bác sĩ để điều trị một vấn đề cụ thể.

Các cách khác để sử dụng usnea bao gồm thoa lên da và pha trà thảo mộc.

Làm thế nào để bạn pha trà usnea? Đây là công thức cơ bản để pha trà tại nhà:

• Kết hợp một nắm sợi hoa hồng tươi hoặc khô trong 1 lít nước thật nóng.
• Để nước ủ trong khoảng 30 phút trong hộp có nắp đậy.
• Sau khi đủ nguội để uống, hãy uống khoảng ¼ cốc mỗi lần, lặp lại vài lần trong ngày.

Bạn cũng có thể tự làm cồn usnea bằng cồn và nước tại nhà nếu bạn muốn đợi vài ngày để nó sẵn sàng. Để làm cồn thuốc bắc tự chế, hầu hết mọi người đều sử dụng một cái đui để làm dốc các sợi tóc một cách từ từ.

Công thức cơ bản để làm rượu thuốc thảo mộc là trộn rượu và nước với nhau theo tỷ lệ 1: 1 (sử dụng rượu có ít nhất 40% —60% rượu nguyên chất), đổ đầy 1/2 lọ thuốc, đậy nắp lại. hỗn hợp nước / rượu và để yên trong hai đến sáu tuần.

Rủi ro và tác dụng phụ

Khi sử dụng ở nồng độ cao, usnea có thể dẫn đến các tác dụng phụ và thậm chí hiếm khi gây độc. Các tác dụng phụ tiềm ẩn có thể bao gồm:

• buồn nôn
• suy nhược và mệt mỏi
• đau bụng
• vàng da

Chúng thường bắt đầu trong vài tuần kể từ khi sử dụng.

Một số nghiên cứu đã chứng minh mối liên hệ giữa việc sử dụng axit usnic với lượng cao và tổn thương gan. Ví dụ, sodium usniate được tìm thấy trong sản phẩm giảm cân LipoKinetix, đã được chứng minh là góp phần gây tổn thương gan trong một số trường hợp.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã đưa ra cảnh báo về chất bổ sung này vào năm 2001 sau khi nhận được 21 báo cáo về độc tính với gan liên quan đến việc ăn phải nó.

Hãy hết sức thận trọng khi sử dụng các sản phẩm giảm cân có chứa thành phần này, tuân theo các chỉ dẫn một cách cẩn thận (hoặc tránh dùng hoàn toàn). Nếu bạn bị bệnh gan, đừng dùng usnea trừ khi hợp tác chặt chẽ với bác sĩ của bạn.

Bởi vì không có đủ nghiên cứu cho thấy rằng nó an toàn để sử dụng trong khi mang thai hoặc trong khi cho con bú, nên tránh dùng usnea trong những trường hợp này.

Phần kết luận

• Địa y Usnea (đôi khi được gọi bằng các tên khác như rêu râu, địa y râu hoặc râu ông già) là một phương pháp điều trị bằng thảo dược được tạo thành từ nấm và tảo phát triển trên hơn 40 loại cây (Dolichousnea longissima, U. barbata và U. californica).
• Nó được dùng bên trong dưới dạng chiết xuất / cồn lỏng hoặc bôi tại chỗ lên da hoặc bên trong miệng.
• Khi được sử dụng trong y tế, nó đôi khi được liệt kê là sodium usniate, có chứa thành phần hoạt tính axit usnic.
• Lợi ích tiềm năng của usnea bao gồm chống nhiễm trùng hệ hô hấp và đường tiết niệu, ngăn ngừa nhiễm trùng da, giúp chữa lành do virus HPV, giảm sốt, giảm đau và có khả năng hỗ trợ giảm cân.