Cơn đau và hệ thần kinh của bạn

Bạn đã phải chịu đựng nhiều năm vì đau đầu, đau lưng, các vấn đề về tiêu hóa hoặc đau vùng chậu – mà không thấy thuyên giảm? Bạn đã gặp nhiều bác sĩ không tìm thấy điều gì sai trái, mặc dù cơn đau khiến bạn phải nghỉ làm và vật lộn hàng ngày?

Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân, hãy tìm hiểu xem cơn đau phát sinh từ hệ thống thần kinh của bạn như thế nào, nguyên nhân có thể là nguyên nhân.

Các cơn đau mãn tính thuộc mọi loại khác nhau – đau lưng, nhức đầu, các vấn đề về tiêu hóa, đau vùng chậu – đều có chung một đặc điểm cơ bản được gọi là sự nhạy cảm trung tâm. Sự nhạy cảm làm cho dây thần kinh của bạn nhạy cảm hơn và phản ứng với các kích thích, làm tăng mức độ đau.

Phản ứng đau đớn của bạn mãnh liệt hơn bạn mong đợi trong những trường hợp bình thường. Ví dụ, một cú huých có thể mang lại cảm giác cực kỳ áp lực.

Hệ thống thần kinh của bạn được liên kết với tín hiệu đau như thế nào

Cơn đau mãn tính và sự khó chịu phát sinh từ sự nhạy cảm gần đây được gọi là “cơn đau về đêm”. Cơn đau về đêm xuất phát từ việc dây thần kinh và não của bạn xử lý không chính xác các tín hiệu đau.

Không có mối đe dọa thực sự hoặc thiệt hại cho cơ thể của bạn. Cơn đau mà bạn đang trải qua bắt nguồn từ hệ thống thần kinh bối rối đang gửi tín hiệu sai đến não của bạn.

Sự nhạy cảm phát triển sau một sự kiện kích hoạt, chẳng hạn như chấn thương, căng thẳng nghiêm trọng hoặc trải nghiệm đau thương. Ví dụ, tôi đã chứng kiến ​​những cơn đau đầu ngày càng gia tăng sau nhiều tháng làm việc căng thẳng không ngừng.

Chứng đau lưng mãn tính sau nhiều năm bị choáng ngợp, cố gắng cân bằng giữa việc nuôi dạy con cái và công việc đòi hỏi khắt khe. Đau bàng quang mãn tính (viêm bàng quang kẽ) sau nhiều năm nhiễm trùng bàng quang tái phát.

Sự kiện này bắt đầu một loạt tình trạng viêm trong cơ thể lan đến hệ thống thần kinh và khiến dây thần kinh của bạn trở nên nhạy cảm. Dây thần kinh nhạy cảm phóng đại tín hiệu đau. Não và dây thần kinh của bạn xử lý tín hiệu đau không chính xác.

Cảm giác nhạy cảm như thế nào

Sự nhạy cảm thay đổi cách bạn cảm nhận cơn đau. Bạn cảm nhận được nó dễ dàng hơn, mãnh liệt hơn và ở nhiều nơi hơn.

1. Quá mẫn. Ngưỡng cảm giác đau của bạn thấp hơn. Ví dụ: lấy hai người, một người bị mẫn cảm và người kia không bị mẫn cảm. Cả hai cùng nâng một chiếc hộp nặng 50 pound và cảm thấy có lực kéo ở phía sau. Người bị mẫn cảm báo cáo mức độ đau là 7 trên 10, trong khi người không bị mẫn cảm báo cáo mức độ đau là 3.
2. Lây lan. Cơn đau lan ra ngoài vùng bị thương của bạn. Ví dụ, thay vì đau ở một vùng nhỏ trên lưng, nó lại lan ra lưng và xuống đùi.
3. Đau đớn để đáp lại những điều thường không gây đau đớn. Áp lực nhẹ hoặc chạm vào khu vực bị ảnh hưởng của bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Sau đó là những cảm giác khó chịu như nóng rát hoặc ngứa ran.

Một manh mối khác cho thấy cơn đau nhạy cảm đang rình rập là sự hiện diện của các triệu chứng không đau – bao gồm mệt mỏi hạn chế hoạt động, giấc ngủ bị gián đoạn và khó khăn trong suy nghĩ (ví dụ như sương mù não). Sự nhạy cảm với môi trường của bạn phát triển. Ánh sáng gay gắt, tiếng ồn lớn và mùi hôi được phóng đại gây ra đau đầu, buồn nôn hoặc chóng mặt.

Giữa tình trạng đau – chẳng hạn như đau đầu hoặc đau lưng – và các triệu chứng không đau, sự nhạy cảm sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể bạn. Tình trạng này không chỉ xuất phát từ lưng hay đầu mà còn từ toàn bộ hệ thống thần kinh của bạn. Khi hệ thống thần kinh của bạn bị đổ lỗi, cách điều trị sẽ khác. Tôi giải thích sâu sắc điều này trong cuốn sách mới của mình, “Sunbreak: Chữa lành nỗi đau không ai có thể giải thích”.

Nếu bạn đang bị đau mãn tính mà bác sĩ không thể giải thích về mặt y học, điều quan trọng là phải lưu ý rằng cơn đau có thể xuất phát từ hệ thống thần kinh.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về sự nhạy cảm thần kinh và cơn đau về đêm. Nó không có trong trí tưởng tượng của bạn. Nó nằm trong hệ thống thần kinh của bạn!

^{Tín dụng hình ảnh: Westend61 qua Getty Images}