Thực phẩm chức năng bổ sung
Chế độ ăn uống Candida: Thực phẩm & thực phẩm bổ sung để ăn (và tránh) để điều trị nấm Candida
Th11
Khi nó ở cấp độ thích hợp trong cơ thể, candida là một loại nấm hỗ trợ quá trình hấp thụ và tiêu hóa chất dinh dưỡng. Nhưng khi candida sản xuất quá mức, nó có thể trở thành mối quan tâm nghiêm trọng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe tiêu cực và nghiêm trọng. Một chế độ ăn kiêng candida không men là một trong những cách tốt nhất để giảm và loại bỏ triệu chứng candida, nhưng chính xác những gì bạn cần loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của bạn? Đọc tiếp và tôi sẽ cho bạn biết chính xác những gì nên loại bỏ khỏi chế độ ăn kiêng của bạn và những gì cần thêm vào để loại bỏ candida cho tốt!
Chế độ ăn kiêng Candida
Bệnh nấm candida, thường được gọi là nấm candida, là một bệnh nhiễm nấm có thể ảnh hưởng đến nam giới và nữ giới ở mọi lứa tuổi ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Nó thường xảy ra ở miệng, tai, mũi, móng chân, móng tay, đường tiêu hóa và âm đạo. Các triệu chứng có thể bao gồm một danh sách giặt ủi thực sự, từ hôi miệng đến ợ nóng dai dẳng đến viêm khớp. Do các triệu chứng đa dạng và đa dạng của nó, candida thường bị bỏ qua, không được chẩn đoán hoặc chẩn đoán sai.
Nếu bạn bị nấm candida hoặc biết ai đó mắc bệnh, thì tin tốt là có rất nhiều phương pháp điều trị tự nhiên. Phương pháp điều trị tự nhiên chính là thay đổi chế độ ăn uống của bạn để ngăn chặn sự phát triển quá mức của nấm men. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng mới, bạn nên bắt đầu với việc làm sạch candida để giúp loại bỏ cơ thể của nấm candida dư thừa thông qua việc tiêu hóa đường tiêu hóa.
Bạn có hai lựa chọn để làm sạch: làm sạch chỉ bằng chất lỏng hoặc làm sạch nhẹ nhàng hơn với thực phẩm. Bạn cũng có thể bắt đầu với bước làm sạch bước một và sau đó chuyển sang bước làm sạch bước hai.
Làm sạch Bước 1: Làm sạch Candida chỉ có chất lỏng (Thời gian 1 Lần2 ngày)
Bắt đầu bằng cách làm nước dùng rau củ từ hành hữu cơ, tỏi, cần tây, cải xoăn, muối biển và nước tinh khiết. Để nhỏ lửa và căng thẳng. Vứt bỏ rau và làm lạnh nước dùng.
Suốt ngày, nhâm nhi nước dùng ấm. Điều bắt buộc là bạn phải uống nhiều nước để giúp cơ thể loại bỏ tất cả các chất độc trong hệ thống. Mặc dù đây không phải là một quá trình làm sạch lâu dài, nhưng nó có thể được lặp lại khi cần thiết cứ sau vài tuần. Nó cũng có thể được sử dụng như một bước khởi đầu để làm sạch thực phẩm dưới đây.
Làm sạch Bước 2: Rau hấp (Thời gian 3 Lần5 ngày)
Bằng cách loại bỏ ngũ cốc, đường, trái cây, tinh bột và rượu từ chế độ ăn uống của bạn trong ba đến năm ngày, bạn có thể có những bước tiến lớn trong cuộc chiến chống lại sự phát triển quá mức của candida.
Bạn có thể ăn gì trong chế độ ăn kiêng candida? Bạn chủ yếu nên ăn rau quả tươi, hữu cơ đã được hấp. Đối với giai đoạn làm sạch này, tránh xa bất kỳ loại rau có tinh bột như cà rốt, củ cải, củ cải đường, khoai lang và khoai tây trắng, có thể góp phần vào mức độ đường và cho ăn candida. Tiếp tục uống nhiều nước tinh khiết, tối thiểu 72 ounce mỗi ngày, để giúp loại bỏ candida và các sản phẩm phụ từ hệ thống của bạn.
Trong thời gian này, không quá một lần một ngày, bạn có thể ăn xà lách làm từ rau xanh (như romaine) hoặc rau xanh đắng (như cải cầu vồng) và đứng đầu chỉ với một chút dầu dừa và giấm táo (hoặc nước chanh).
Trong một trong những cách làm sạch candida ở trên, bạn có thể sử dụng đất sét bentonit để giúp bao quanh các độc tố và loại bỏ chúng khỏi hệ thống của bạn một cách hiệu quả.
Một khi bạn đã thực hiện xong giai đoạn làm sạch, sau đó bạn có thể chuyển sang chế độ ăn uống chống nấm mà không chỉ khuyến khích candida – nó giúp cơ thể bạn thoát khỏi candida mãi mãi! Dưới đây là các bước ăn kiêng tôi khuyên bạn nên có trên con đường không bị nấm candida:
Chế độ ăn uống Bước 1: Loại bỏ các vấn đề thực phẩm
Vì vậy, bây giờ bạn đã biết nên ăn gì, nhưng có lẽ bạn cũng đang tự hỏi không nên ăn gì trong chế độ ăn kiêng candida? Đầu tiên và quan trọng nhất, bạn cần tiếp tục loại bỏ các loại thực phẩm khỏi chế độ ăn uống của bạn theo nghĩa đen là cho ăn candida và khuyến khích nó phát triển mạnh trong cơ thể bạn. Những kẻ phạm tội hàng đầu bao gồm đường, bột mì trắng, men và rượu. Những mặt hàng này được cho là thúc đẩy sự phát triển quá mức của candida. Nếu bạn tránh ăn đường và bột mì trắng, thì bạn sẽ dễ dàng cắt ra nhất thực phẩm chế biến, có xu hướng cao hơn về calo và các thành phần không lành mạnh và ít dinh dưỡng.
Tránh đường trong tất cả các dạng khác nhau của nó là thực sự quan trọng để chống lại nấm candida. Các tế bào nấm men candida cần đường để xây dựng thành tế bào của chúng, mở rộng các khuẩn lạc của chúng và chuyển sang dạng nấm độc hơn. Đây là lý do tại sao chế độ ăn ít đường là một phần cần thiết trong điều trị nấm candida của bạn. Nếu bạn cần sự giúp đỡ, thì đây là cách để đá nghiện đường.
Sắp tới, bạn muốn chế độ ăn uống của mình tập trung vào rau, chất lượng cao thực phẩm proteinvà các loại ngũ cốc không chứa gluten như gạo nâu và kê. Tránh ăn trái cây vào thời điểm này cũng thường được khuyến khích vì mặc dù trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng nó lại bị biến thành đường trong cơ thể.
Về các loại rau, bạn cũng muốn tránh các loại hơi ngọt, tinh bột: khoai tây, cà rốt, khoai lang, khoai mỡ, củ cải đường, đậu Hà Lan và rau mùi tây. Những loại rau này bị cấm trong chế độ ăn kiêng chống nấm nghiêm ngặt vì hàm lượng carbohydrate cao, nhưng chúng chắc chắn chứa nhiều chất dinh dưỡng và có thể được giới thiệu lại sau này trong quá trình điều trị của bạn.
Chế độ ăn uống Bước 2: Tăng cường tiêu diệt Candida Killers & Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
Bạn muốn chắc chắn rằng bạn bao gồm các mặt hàng từ danh sách top 10 của tôi dưới đây hàng ngày, bao gồm giấm táo, dưa cải bắp và các mặt hàng khác rau lên men, rau xanh và đồ uống xanh, dầu dừa, Mật ong Manuka, tỏi, đất chia và Hạt lanh, nước ép nam việt quất không đường, sữa được nuôi cấy, cũng như các loại gia vị như nghệ và quế.
Bao lâu tôi cần ăn như thế này?
Để có được thành công với chế độ ăn kiêng candida, sẽ mất từ vài tuần đến vài tháng. Nó thực sự phụ thuộc vào từng cá nhân và một vài biến số chính:
- Làm thế nào nghiêm ngặt bạn thực hiện chế độ ăn kiêng này
- lượng và hiệu quả của men vi sinh và thuốc chống nấm
- mức độ nghiêm trọng của candida của bạn
Chế độ ăn uống Bước 3: Giới thiệu lại thực phẩm không giới hạn
Một khi bạn không có triệu chứng candida và candida, thì sao? Như tôi chắc chắn bạn đã đoán ra, quay trở lại thói quen và cách ăn uống cũ của bạn có thể sẽ khiến candida trở lại một lần nữa. Tuy nhiên, bạn có thể dần dần giới thiệu lại một số loại thực phẩm vào chế độ ăn kiêng candida mới.
Trái cây ít đường như táo xanh là một ví dụ tuyệt vời của một lựa chọn thông minh. Nếu các loại thực phẩm được giới thiệu lại không gây ra các triệu chứng candida, bạn có thể chuyển sang giới thiệu lại nhiều loại thực phẩm mà bạn đã tránh. Tôi khuyên bạn nên thực hiện việc giới thiệu lại này từ từ và mỗi lần một mục.
Thực phẩm ăn kiêng hàng đầu Candida
Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn trong chế độ ăn kiêng candida.
1. Giấm táo
Các axit và enzyme trong giấm táo giúp giết và loại bỏ men dư trong cơ thể. (1)
2. Dưa bắp cải và thực phẩm lên men
Thực phẩm lên men như dưa cải bắp và kim chi chứa vi sinh vật giúp bảo vệ ruột. Tiêu thụ thường xuyên có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, làm cho cơ thể bớt hiếu khách đối với candida. (2)
3. Rau xanh và đồ uống xanh
Các loại rau lá xanh giúp kiềm hóa cơ thể, chống lại tính chất axit của sự phát triển quá mức của nấm men. Màu xanh lá cây không chứa đường nhưng lượng magiê cao giúp giải độc tự nhiên cho cơ thể, vitamin C để xây dựng hệ thống miễn dịch, diệp lục để làm sạch cơ thể, vitamin B để cung cấp năng lượng cho cơ thể và sắt để cung cấp cho cơ thể hỗ trợ đầy đủ. (3)
4. Dầu dừa
Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và sự kết hợp của axit lauric và Axit caprylic tìm thấy trong dầu dừa giết chết nấm candida có hại thông qua việc uống và bôi tại chỗ. (4)
5. Stevia
Chúng tôi biết rằng đường ăn candida. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để sử dụng các chất làm ngọt khác nhau, và stevia là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người ăn kiêng candida. Stevia không chỉ là một chất chống nấm, chống viêm và kháng sinh, mà còn giúp cân bằng tuyến tụy, thường bao gồm khi ai đó bị nấm candida. (5)
6. Tỏi
Tỏi chứa một số lượng lớn các hợp chất chứa lưu huỳnh có đặc tính kháng nấm phổ rộng, cực kỳ mạnh. Lợi ích tỏi sống cuộc chiến chống lại candida cụ thể. (6)
7. Hạt lanh và hạt Chia
Polyphenol được tìm thấy trong hạt lanh và hạt chia hỗ trợ sự phát triển của men vi sinh trong ruột và cũng có thể giúp loại bỏ nấm men và nấm candida trong cơ thể. (7)
8. Nước ép nam việt quất không đường
Nước ép nam việt quất không thêm đường giúp điều chỉnh độ pH nước tiểu, giúp ngăn chặn sự phát triển quá mức của nấm như candida. (số 8)
9. Bò sữa
Có sữa nuôi cấy, tốt nhất là sữa dê kefir, cho sức khỏe thực phẩm sinh học hiệu quả có thể tiêu diệt nấm candida trong hệ thống của bạn và tăng hệ thực vật khỏe mạnh của bạn. (9)
10. Các loại gia vị như nghệ và quế
Củ nghệ có chứa một thành phần hoạt động được gọi là chất curcumin điều đó đã được chứng minh là ức chế hoàn toàn sự tăng trưởng của Candida albicans (cũng như rất nhiều chủng nấm khác). (10) Quế có thể chữa lành nấm miệng bởi vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bổ sung quế thường bị nấm candida phát triển ít hơn so với những người không dùng.
11. Rau nấu chín
Các loại rau không chứa tinh bột, nấu chín như bông cải xanh, súp lơ và măng tây cung cấp các chất dinh dưỡng có giá trị chống lại nấm candida. (11)
12. Thịt hữu cơ
Protein đóng vai trò chính trong candida. Nếu bạn nhận được protein từ nhà máy sản xuất thịt, bạn thực sự có thể cho ăn candida, trong khi thực phẩm nhiều chất béo lành mạnh và protein bảo vệ chống lại nấm candida. (12) Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để chỉ tiêu thụ thịt hữu cơ, miễn phí.
13. Nước dùng xương
Lợi ích nước dùng xương rất nhiều khía cạnh khác nhau về sức khỏe của chúng tôi và bạn có thể thêm điều trị candida vào danh sách. Trên thực tế, nó là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất để tiêu diệt nấm candida do tác động tích cực của nó đối với sức khỏe đường ruột.
14. Trà Pau Dátarco
Trà Pau dátarco có lẽ là điều số 1 để thêm vào chế độ ăn kiêng candida của bạn. Nó giúp cơ thể chiến đấu với candida theo cách tự nhiên. Đó là vì nó có hợp chất chống nấm như lapachol, được chứng minh là có khả năng chống nấm candida. (13)
Liên quan: 7 lợi ích hàng đầu của trà xanh: Đồ uống chống lão hóa số 1
Những thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn kiêng Candida
Dưới đây là những thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn kiêng candida. (14)
1. Đường và đường thay thế
Những món ngọt này nuôi men, vì vậy bạn nên tránh chúng bằng mọi giá.
2. Nước ép trái cây và trái cây
Mặc dù trái cây thường tốt cho sức khỏe, nhưng nó lại có lượng đường cao và có thể làm cho nấm candida trở nên tồi tệ hơn.
3. Rượu
Hầu hết các loại rượu đều chứa men nên nó không gây ngạc nhiên khi sản xuất nhiều hơn khi được tiêu thụ và nên tránh.
4. Ngũ cốc
Các loại hạt phân hủy thành đường và có thể nuôi nấm candida, nấm men và vi khuẩn xấu.
5. Giấm
Tất cả các loại giấm nên tránh với sự phát triển quá mức của candida, ngoại trừ giấm táo. Giấm táo là loại giấm duy nhất mang lại lợi ích kiềm hóa cho cơ thể và thực sự khiến candida chết.
6. Đậu phộng
Đậu phộng thường có thể mang nấm mốc, điều này chỉ khuyến khích sự phát triển của candida. Ngoài ra, dị ứng với lạc là một trong những dị ứng thực phẩm phổ biến nhất trên hành tinh, cung cấp một lý do khác để tránh đậu phộng.
7. Sữa
Trừ khi nó lên men, lý tưởng là bạn muốn tránh sữa ít nhất là trong giai đoạn đầu làm sạch. Sữa có chứa đường sữa, là một loại đường.
8. Không dung nạp thực phẩm
Một số bệnh nhiễm trùng nấm men là do Dị ứng thực phẩm. Cố gắng tránh các loại thực phẩm gây ra phản ứng tiêu cực của bất kỳ loại nào. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm, hãy thử chế độ ăn kiêng để tìm ra những thực phẩm gây ra không dung nạp.
Những thực phẩm khác cần tránh bao gồm:
- Trái cây sấy
- Chuối
- Nước đá
Tinh dầu tốt nhất cho Candida
Một số loại dầu tốt nhất để chống lại nấm candida là:
Cả năm loại này đều giúp tiêu diệt nhiều loại ký sinh trùng và nấm, bao gồm cả nấm candida, trong cơ thể. Dầu oải hương cũng ức chế sự phát triển của candida và có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng. (15, 16)
Bằng cách trộn một vài giọt dầu đinh hương hoặc dầu hoa oải hương với dầu dừa trong quá trình làm sạch của bạn, bạn có thể giúp tiêu diệt nấm candida vi phạm. Tuy nhiên, vì các loại tinh dầu này rất mạnh, chúng chỉ nên được sử dụng trong vòng 10 ngày hoặc ít hơn. Đối với bệnh tưa miệng, bạn có thể sử dụng ba giọt dầu đinh hương với một muỗng dầu dừa và cho hỗn hợp vào miệng trong 20 phút. Điều này kéo dầu là tuyệt vời để tiêu diệt candida và giải độc tổng thể của cơ thể.
Top 5 bổ sung Candida
- Probiotic (50 tỷ đơn vị mỗi ngày): Sẽ cung cấp cho cơ thể bạn vi khuẩn khỏe mạnh, có thể giúp giảm sự hiện diện của nấm men.
- Dầu Oregano (2 giọt 3 lần mỗi ngày trong 7 ngày sau đó dừng lại): Dầu oregano là chất kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên.
- Tỏi (2 mũ hoặc đinh hương mỗi ngày): Giúp chống nhiễm nấm và tăng cường hệ miễn dịch.
- Vitamin C (1.000 miligam, 2 lần 3 lần mỗi ngày): Tăng cường chức năng miễn dịch và giúp chống lại nhiễm trùng.
- Chiết xuất hạt bưởi (200 miligam, 2 lần 3 lần mỗi ngày): Loại thảo dược này có đặc tính đặc hiệu để chống nấm candida.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc sau đây để điều trị nấm candida:
Một nghiên cứu năm 2003 ở Israel đã chứng minh rằng lá ô liu Chất chiết xuất có tác dụng kháng khuẩn chống lại vi khuẩn và nấm. Chiết xuất lá ô liu đã giết chết hầu hết tất cả các vi khuẩn được thử nghiệm, bao gồm cả tế bào da liễu (gây nhiễm trùng trên da, tóc và móng tay), candida albicans (một tác nhân của nhiễm trùng miệng và bộ phận sinh dục) và tế bào Escherichia coli (vi khuẩn được tìm thấy ở ruột dưới). (17)
Bí quyết ăn kiêng Candida
Bạn chắc chắn muốn ăn hỗn hợp rau sống, lên men và nấu chín trong khi ăn kiêng candida. Khi nói đến công thức nấu ăn, tất nhiên bạn muốn những người bỏ qua tất cả các loại thực phẩm quảng cáo candida ở trên trong khi bao gồm càng nhiều kẻ giết người candida càng tốt.
Một công thức mà tôi hoàn toàn yêu thích là cho kim chi, một loại thực phẩm lên men truyền thống lên men là món ăn chính của Hàn Quốc. Nếu bạn theo tôi Công thức Kim chi tự làm sau đó bạn sẽ có một loại rau lên men ngon, chất lượng cao mọi lúc.
Điều này Green Detox Máy Recipe là một bao gồm hoàn hảo cho bất kỳ chế độ ăn uống chống nấm.
Một công thức tuyệt vời khác để thử bao gồm ba bánh kẹo candida: tỏi, dầu dừa và cải xoăn. Kiểm tra này Sauteed Kale Salad Recipe.
Các yếu tố nguy cơ, nguyên nhân và triệu chứng của Candida
Bệnh nấm candida là một bệnh nhiễm nấm do nấm men thuộc chi Candida. Có hơn 20 loài nấm men candida có thể gây nhiễm trùng ở người. Phổ biến nhất là Candida albicans, một loại nấm đơn bào mà Dòng luôn có mặt trong đường sinh dục và đường ruột. Nấm men Candida thường sống trên da và niêm mạc mà không gây nhiễm trùng, nhưng sự phát triển quá mức của các sinh vật này có thể gây ra các triệu chứng có vấn đề để phát triển trong cơ thể.
Một số yếu tố nguy cơ của candida bao gồm mắc bệnh tiểu đường, trải qua các phương pháp điều trị ung thư thông thường và điều trị hen suyễn bằng thuốc hít corticosteroid. Một số phụ nữ thấy rằng thuốc tránh thai đường may để kích thích nhiễm trùng nấm men – và thậm chí rất lâu sau khi hết nhiễm trùng ban đầu, một khi họ bắt đầu dùng thuốc tránh thai một lần nữa, candida có thể bén rễ.
Theo Trung tâm Candida Quốc gia, có khoảng một tá nguyên nhân gây ra chứng rối loạn chức năng đường ruột (hoặc rối loạn chức năng của hệ vi sinh vật hoặc sinh thái bên trong) và candida phát triển quá mức, bao gồm (18):
- Ăn kiêng
- Thuốc kê đơn, đặc biệt là kháng sinh
- Tiêu thụ rượu
- Sự mất cân bằng hóc môn
- Nước máy
- Vấn đề về tiêu hóa
- Nhấn mạnh
- Khuôn mẫu và hóa chất môi trường
- Kim loại độc và hóa chất thực phẩm
- Thiếu hụt miễn dịch (như bị AIDS hoặc ung thư)
Bạn có bao giờ gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào không?
- Kiệt sức
- Thèm đồ ngọt
- Hôi miệng
- Áo trắng trên lưỡi
- Sương mù não
- Sự mất cân bằng hóc môn
- Đau khớp
- Mất ham muốn tình dục
- Các vấn đề về xoang và dị ứng mãn tính
- Vấn đề tiêu hóa (đầy hơi và đầy hơi)
- Hệ thống miễn dịch yếu
- Nhiễm trùng tiểu
Nếu vậy, đây chỉ là một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị nấm candida. Các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn trong môi trường ẩm ướt hoặc ẩm mốc hoặc sau khi tiêu thụ thực phẩm có chứa đường hoặc men. Nếu không được điều trị, candida sẽ làm suy yếu hệ thống miễn dịch, cho phép giữ căn bệnh nghiêm trọng hơn.
Thận trọng: Có thể có triệu chứng chết do Candida
Nhanh chóng tiêu diệt nấm candida trong cơ thể bạn tạo ra một phản ứng trao đổi chất giải phóng hơn 70 loại độc tố khác nhau vào cơ thể bạn. Nghe có vẻ khá dữ dội phải không? Chà, trước khi bạn sợ hãi, những gì bạn có thể hoặc không phải đối phó với hậu quả của việc chết vì candida chắc chắn là tốt hơn so với những gì bạn phải đối phó nếu bạn để candida tiếp tục phát triển nội bộ.
Các triệu chứng cho thấy việc làm sạch candida và chế độ ăn kiêng candida đang hoạt động bao gồm:
- Chức năng não suy giảm
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Chóng mặt
- Đau ruột, bao gồm đầy hơi, đầy hơi, táo bón và buồn nôn
- Đổ mồ hôi và sốt
- Viêm xoang
- Nổi mụn (không giới hạn ở mặt)
- Các triệu chứng giống như cúm điển hình
Những triệu chứng này thường hết sau 7 đến 10 ngày. Nấm candida đang rời khỏi cơ thể bạn, và chỉ trong vài tuần, bạn sẽ nhận thấy sự gia tăng năng lượng và sự tập trung, cũng như giảm bớt các triệu chứng khác mà bạn đã trải qua. Vì vậy, khi bạn bắt đầu trải qua các triệu chứng chết vì nấm candida, đó là thời gian để ăn mừng vì bạn đang trên đường đến với sức khỏe tốt hơn!
Sau khi các triệu chứng của bạn giảm bớt và bạn đã hoàn thành chế độ ăn kiêng và chế độ ăn kiêng candida, bạn nên tiếp tục ăn một chế độ ăn kiêng giàu protein và rau giàu chất xơ, và hạn chế ngũ cốc, trái cây, đường và rau có nhiều tinh bột như khoai tây trắng. Tiếp tục tiêu thụ rau quả lên men và kefir để giúp cơ thể bạn giữ thăng bằng và giữ candida ở lại.
Nếu bạn bị nhiễm nấm candida mãn tính hoặc bất thường kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Đây có thể là một dấu hiệu của một căn bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc rối loạn chức năng hệ thống miễn dịch, làm cho một môi trường thuận lợi hơn cho sự phát triển của candida.
Những điểm chính về chế độ ăn uống Candida
Tôi thực sự hy vọng những gợi ý của tôi sẽ giúp bạn không bị nấm candida trong tương lai rất gần. Với kỷ luật và sự kiên trì, bạn có thể thoát khỏi cơ thể của nấm và có một cuộc sống khỏe mạnh hơn nhiều. Chỉ cần nhớ:
- Thật không may, Candida là một vấn đề rất phổ biến đối với nhiều người.
- Các triệu chứng của candida thường bị bỏ qua, không được chẩn đoán hoặc chẩn đoán sai.
- Một chế độ ăn uống chống nấm có thể làm giảm và loại bỏ candida và các triệu chứng khó chịu của nó.
- Một số thay đổi chế độ ăn uống có thể cần phải được lâu dài nếu việc giới thiệu lại một số loại thực phẩm nhất định không thành công.
- Mức năng lượng và sức khỏe được cải thiện của bạn sẽ rất xứng đáng với bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống nào mà bạn có thể bỏ lỡ.
- Nói chung, sẽ luôn tốt nhất cho sức khỏe tổng thể của bạn để tránh các thực phẩm có đường và chế biến. Thực tế, toàn bộ, thực phẩm sống là đặt cược tốt nhất của bạn, luôn luôn!
Đọc tiếp: 9 triệu chứng Candida & 3 bước để điều trị chúng
Từ âm thanh của nó, bạn có thể nghĩ ruột bị rò rỉ chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa,
nhưng trong thực tế nó có thể ảnh hưởng nhiều hơn. Bởi vì Leaky Gut rất phổ biến và là một bí ẩn
Tôi đã cung cấp một hội thảo trên web miễn phí về tất cả những thứ bị rò rỉ.
Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm về hội thảo trên web.
