Chăm sóc cơ thể
CBD (Cannabidiol) là gì? Nó hoạt động như thế nào đối với cơ thể chúng ta
Th11
Nội dung của Tiến sĩ Axe này được xem xét y tế hoặc kiểm tra thực tế để đảm bảo thông tin thực sự chính xác.
Với các hướng dẫn tìm nguồn biên tập chặt chẽ, chúng tôi chỉ liên kết với các tổ chức nghiên cứu học thuật, các trang truyền thông có uy tín và, khi nghiên cứu có sẵn, các nghiên cứu được đánh giá ngang hàng về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn (1, 2, v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.
Thông tin trong các bài viết của chúng tôi KHÔNG nhằm thay thế mối quan hệ một đối một với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ và không nhằm mục đích tư vấn y tế.
Bài viết này dựa trên bằng chứng khoa học, được viết bởi Các chuyên gia và thực tế được kiểm tra bởi đội ngũ biên tập viên được đào tạo của chúng tôi. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn (1, 2, v.v.) là các liên kết có thể nhấp để nghiên cứu được đánh giá ngang hàng về mặt y tế.
Nhóm của chúng tôi bao gồm các chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng được cấp phép, các chuyên gia giáo dục sức khỏe được chứng nhận, cũng như các chuyên gia về sức khỏe và điều hòa được chứng nhận, huấn luyện viên cá nhân và các chuyên gia tập thể dục khắc phục. Nhóm của chúng tôi nhằm mục đích không chỉ kỹ lưỡng với nghiên cứu của mình, mà còn khách quan và không thiên vị.
Thông tin trong các bài viết của chúng tôi KHÔNG nhằm thay thế mối quan hệ một đối một với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ và không nhằm mục đích tư vấn y tế.
Ngày 29 tháng 3 năm 2019
Nội dung này chỉ dành cho mục đích thông tin và giáo dục. Nó không có ý định cung cấp tư vấn y tế hoặc thay thế tư vấn y tế hoặc điều trị từ bác sĩ cá nhân. Tất cả người xem nội dung này nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có trình độ về các câu hỏi sức khỏe cụ thể. Cả Tiến sĩ Ax và nhà xuất bản nội dung này đều không chịu trách nhiệm về hậu quả sức khỏe có thể xảy ra của bất kỳ người nào hoặc những người đọc hoặc theo dõi thông tin trong nội dung giáo dục này. Tất cả những người xem nội dung này, đặc biệt là những người dùng thuốc theo toa hoặc thuốc không kê đơn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình dinh dưỡng, bổ sung hoặc lối sống nào.
Đến bây giờ, bạn có lẽ đã nghe về điều có thể lợi ích của dầu CBD và có thể bạn đã cân nhắc sử dụng các sản phẩm có chứa hợp chất cần sa. Nhưng bạn có thể tự hỏi – chính xác thì CBD là gì?
Có rất nhiều sự nhầm lẫn về CBD và nó có thể ảnh hưởng đến cơ thể con người như thế nào. Xem xét hệ thống endocannabinoid chỉ được phát hiện khoảng 25 năm trước, chúng ta mới bắt đầu tìm hiểu về cannabidiol và các khả năng có thể của nó.
Nhưng cho đến nay, nghiên cứu này đầy hứa hẹn, mặc dù nghiên cứu đang diễn ra và cần nghiên cứu thêm. Điều đó giúp giải thích lý do tại sao rất nhiều người đang trở nên quan tâm đến việc sử dụng phương pháp hàng nghìn năm tuổi này cho lợi ích sức khỏe của chính họ.
CBD là gì?
CBD, hoặc cannabidiol, là thành phần phong phú thứ hai của Cần sa sativa chủng loại thực vật. Nó có một trong số hơn 100 phytocannabinoids đã được xác định trong cây cần sa và cây gai dầu.
Không giống như THC, thành phần chính trong cần sa, cannabidiol không gây ra tác dụng gây say. Điều này khiến các nhà khoa học ban đầu tin rằng CBD là một hợp chất không hoạt động, nhưng cuối cùng, người ta đã phát hiện ra rằng CBD khởi xướng nhiều hành động trong hệ thần kinh trung ương và thậm chí có ảnh hưởng đến tác động của THC.
CBD đang được chú ý gần đây vì lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó.
CBD làm bạn cảm thấy thế nào? Vì một điều, nó không làm cho bạn cảm thấy cao Thay vào đó, nó thường có tác dụng làm dịu và làm ấm trên cơ thể. Nó được cho là tương tác với các thụ thể trên khắp cơ thể để giữ cho hệ thống endocannabinoid cân bằng. Đây là những gì được cho là cho phép các hiệu ứng tích cực của cannabidiol.
Liên quan: 10 loại thảo mộc và siêu thực phẩm có Cannabinoids Tương tự như cần sa
Cannabidiol hoạt động như thế nào với cơ thể chúng ta?
Người ta tin rằng cannabidiol hoạt động trong cơ thể bằng cách bắt chước tác dụng của các hợp chất có tên là cannabinoids nội sinh, hay endocannabinoids của Hồi giáo. một hệ thống cơ thể được phát hiện gần đây có thể là một trong những hệ thống sinh lý quan trọng nhất liên quan đến việc thiết lập và duy trì sức khỏe của chúng ta. Chúng tôi tự nhiên tổng hợp các hợp chất hóa học này và chúng điều chỉnh các thụ thể trên khắp cơ thể.
Điều này có liên quan gì với CBD? Đáng chú ý, CBD và các cannabinoids khác cũng thế tương tác với các thụ thể này. Khi chúng ta ăn CBD hoặc áp dụng tại chỗ, nó sẽ kích hoạt các thụ thể này trong cơ thể.
Đây là những gì mang lại cho CBD khả năng mang lại lợi ích tích cực cho các khu vực của cơ thể.
Hệ thống Endocannabinoid
Các hệ thống endocannabinoid là một hệ thống truyền thông sinh hóa trong cơ thể được phát hiện khoảng 25 năm trước, khi các nhà khoa học đang nghiên cứu làm thế nào THC ảnh hưởng đến cơ thể. Trong nghiên cứu của họ, họ đã phát hiện ra một mạng lưới các thụ thể cannabinoid phức tạp ảnh hưởng đến các tế bào trên khắp cơ thể, bao gồm cả hệ thống thần kinh trung ương.
Bây giờ chúng ta biết rằng cơ thể chúng ta tự nhiên tổng hợp những gì được gọi là cannabinoids nội sinh, là những chất truyền tin hóa học tương tác với các thụ thể này. Nhưng ăn hoặc áp dụng cannabinoids được tìm thấy trong cần sa, như CBD và THC, có tác dụng tương tự.
Nói chung, các thụ thể trong hệ thống thần kinh và hệ thống miễn dịch của chúng ta phản ứng với các hợp chất cần sa và tạo ra các hiệu ứng cụ thể có thể có lợi cho nhiều quá trình cơ thể.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng rối loạn chức năng hệ thống endocannabinoid có thể dẫn đến những tác động bất lợi. Nhưng sử dụng hợp chất như cannabidiol có thể cực kỳ hữu ích để giữ cho hệ thống quan trọng này cân bằng.
CBD so với THC
CBD và THC đều là các hợp chất được tìm thấy trong Cần sa sativa loài thực vật và có thể được chiết xuất để làm cây gai dầu và các sản phẩm cần sa. Có hàng trăm hợp chất khác trong cần sa, nhưng hai hợp chất này được chú ý nhiều nhất (ít nhất là bây giờ).
Nhưng khi nói đến CBD so với THC, hầu hết mọi người có xu hướng hỏi cùng một câu hỏi: cái nào tốt hơn?
Ở đây, điều này – CBD đã được trình bày sai như là một tác nhân không hoạt động, trong khi thực tế, nó thực sự hoạt động tâm lý. Đây thường là những gì cho phép CBD cung cấp bất kỳ lợi ích. Tuy nhiên, các hiệu ứng tâm sinh lý do CBD gây ra khác với các tác động do THC gây ra, theo nghĩa là CBD không gây say.
Lượng THC lớn hơn thường có thể dẫn đến các hiệu ứng tâm sinh lý không mong muốn, nhưng một số nghiên cứu chỉ ra rằng với số lượng nhỏ hơn, THC có thể có lợi. Điều này đặc biệt đúng khi nó được sử dụng kết hợp với CBD, gây ra hiệu ứng mà Lừa gọi là hiệu ứng tùy tùng của Lát.
CBD Isolate so với CBD Toàn phổ
Nếu gần đây, bạn đã kiểm tra nhãn sản phẩm CBD, có lẽ bạn đã nhận thấy rằng một số người nói cách ly CBD cách ly và những người khác là CBD phổ đầy đủ. CBD cô lập so với CBD phổ đầy đủ?
CBD cô lập có nghĩa là các sản phẩm cannabidiol chỉ chứa CBD và không có hợp chất cần sa khác. Nó được xử lý xa hơn toàn bộ chiết xuất từ cây gai dầu, cô lập CBD để tạo ra một dạng hợp chất tinh khiết.
Các sản phẩm CBD toàn phổ bao gồm CBD và tất cả các hợp chất khác được tìm thấy tự nhiên trong nhà máy. Điều này có nghĩa là các cannabinoids khác (bao gồm cả lượng THC), terpen (tạo cho cây có mùi và hương vị riêng biệt) và tinh dầu đều có mặt
Các phân lập CBD từng được quảng cáo về độ tinh khiết của chúng, nhưng khi có nhiều nghiên cứu được thực hiện, các phát hiện ban đầu chỉ ra rằng CBD toàn phổ có thể còn có tiềm năng lớn hơn. Điều này là do các hợp chất được tìm thấy tự nhiên trong cây gai dầu hoặc cần sa có thể có tác dụng tổng hợp khi chúng được sử dụng kết hợp.
Sản phẩm CBD
Ngành công nghiệp CBD đang bùng nổ và nhiều sản phẩm mới đang tung ra thị trường. Điều này có nghĩa là người tiêu dùng có rất nhiều lựa chọn, nhưng nó cũng có thể gây thêm nhầm lẫn.
Tại đây, một danh sách đơn giản các sản phẩm CBD hiện có ngày hôm nay. (Tất nhiên, bạn phải luôn thảo luận về việc sử dụng CBD với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn và sử dụng bất kỳ sản phẩm nào theo chỉ dẫn.)
- Dầu CBD: Dầu CBD thường là dạng cannabidiol mạnh nhất và chưa qua chế biến. Trong quá trình chiết xuất, dầu CBD được loại bỏ trực tiếp từ hoa, thân và hạt của cây gai dầu. Trong các loại dầu CBD phổ đầy đủ, bạn đang nhận được tất cả các hợp chất được tìm thấy tự nhiên trong cây, bao gồm cannabinoids (với một lượng rất nhỏ THC), terpen và tinh dầu. Bạn thường có thể tìm thấy dầu CBD trong một chai có ống nhỏ giọt để có thể sử dụng bằng miệng. Bạn cũng có thể sử dụng dầu CBD cho các công thức nấu ăn DIY được làm bằng cannabidiol. Đây là một trong những cách dễ nhất để kiểm soát Liều lượng dầu CBD.
- CBD Turesures: Chiết xuất CBD có thể được tìm thấy ở dạng cồn. Về mặt kỹ thuật, một loại thuốc có CBD được chiết xuất bằng cồn hoặc dung môi khác, và chúng thường ít mạnh hơn dầu CBD. Rượu thuốc thường được sử dụng bằng miệng là tốt.
- Viên nang CBD: Viên nang CBD có sẵn như là một cách thuận tiện để uống cannabinoid bằng đường uống.
- Bột CBD: Bột CBD có thể được thêm vào nước, nước trái cây, trà hoặc sinh tố. Đây là một cách dễ dàng khác để dùng CBD bằng miệng và nó cho phép bạn kiểm soát liều.
- Chủ đề CBD: Kem bôi, kem dưỡng da, muối, gel, con lăn và thuốc xịt có chứa CBD thường được sử dụng để tạo sự thoải mái cho khớp và hơn thế nữa.
- CBD Edibles: Edibles, như gummies và sôcôla, có chứa CBD rất phổ biến vì chúng dễ sử dụng khi đang di chuyển.
- Dầu vape CBD: Sử dụng dầu vape CBD yêu cầu sử dụng bút vape hoặc thuốc lá điện tử. Đây là khuyến cáo cho người mới bắt đầu, vì nó thường chứa nồng độ CBD cao hơn và làm cho việc kiểm soát liều khó khăn hơn.
Tác dụng phụ của CBD
Trong khi nhiều nghiên cứu cần được tiến hành, một số nghiên cứu hiện nay cho thấy có rất ít tác dụng phụ CBD nhẹ, bao gồm mệt mỏi, khó chịu và buồn nôn. Một sự khoan dung của người Viking đối với CBD dường như không xảy ra theo thời gian.
CBD cũng có thể tăng mức độ của một số loại thuốc trong máu của bạn. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy nói chuyện với bác sĩ về các tương tác có thể xảy ra.
Khi chọn sản phẩm CBD, hãy đảm bảo mua từ một công ty có uy tín cung cấp chứng nhận phân tích (COA) và liệt kê tất cả các thành phần trên nhãn. Bạn cũng muốn chọn một CBD hữu cơ để tránh ăn phải thuốc trừ sâu và các hóa chất độc hại khác có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.
Suy nghĩ cuối cùng về Cannabidiol
- CBD là gì? CBD, hoặc cannabidiol, là thành phần phong phú thứ hai của Cần sa sativa chủng loại thực vật. Cả cần sa (còn được gọi là cần sa) và cây gai dầu là một phần của Cần sa sativa loài.
- CBD thường tương tác với các thụ thể trong hệ thống endocannabinoid để mang lại lợi ích cho nhiều hệ thống cơ thể, bao gồm cả hệ thống thần kinh trung ương của bạn.
- Cả CBD và THC đều có tác dụng tâm sinh lý, nhưng CBD được biết đến với tính chất không gây say.
- CBD có thể có một loạt các lợi ích sức khỏe.
- Có rất nhiều sản phẩm CBD trên thị trường hiện nay – với các loại rượu, viên nang, bột và các giải pháp tại chỗ là phổ biến nhất.
Đọc tiếp: CBD cho chó
