Căng thẳng làm tăng cơn đau nửa đầu, đau lưng và ruột kích thích như thế nào

Chứng đau nửa đầu mãn tính, đau lưng và ruột kích thích có điểm gì chung? Tất cả chúng đều có thể phức tạp bởi mẫn cảm thần kinh, một chứng rối loạn khiến cơ thể bạn nhạy cảm hơn và dễ phản ứng hơn với các kích thích gây đau hoặc những thứ gây đau. Sự nhạy cảm phát sinh từ những bất thường trong cách xử lý và cảm nhận tín hiệu đau trong não và dây thần kinh của bạn. Các tình trạng y tế nhạy cảm được gọi chung là hội chứng nhạy cảm trung tâm hoặc CSS.

CSS ảnh hưởng lên trên 30 triệu người lớn ở Mỹ. Những hội chứng này là nguyên nhân phổ biến gây ra cơn đau mãn tính và là lý do chính khiến mọi người tìm đến thuốc phiện. Những người mắc CSS thường cảm thấy bị các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ hiểu lầm hoặc gạt bỏ. Vì sự nhạy cảm của dây thần kinh không được thể hiện trong các xét nghiệm nên nguyên nhân vô hình của sự đau khổ thực sự này sẽ bị bỏ qua.

Căng thẳng tốt và căng thẳng xấu

Căng thẳng cao trong thời gian dài sẽ gây ra sự phát triển của hội chứng nhạy cảm. Căng thẳng cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hiện có. Theo kinh nghiệm của tôi, tác động của căng thẳng lên các triệu chứng CSS bị bỏ qua hoặc bị bỏ qua, vì vậy tôi muốn chia sẻ thông tin này với bạn tại đây.

Trước khi đi sâu hơn vào mối liên hệ giữa căng thẳng và CSS, hãy xem xét ngắn gọn căng thẳng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào. Căng thẳng tốt và căng thẳng xấu – vâng, đó là một điều như căng thẳng tốt.

Mức độ căng thẳng nhẹ hoặc thậm chí vừa phải sẽ nâng cao hiệu suất. Đó là khi bạn có động lực và sự tập trung. Ngồi thẳng vào bàn làm việc, cà phê trên tay, sẵn sàng làm việc.

Khi mức độ căng thẳng tiếp tục tăng lên, bạn sẽ đạt đến mức không thể kiểm soát được. Đây là nơi bạn đạt đến trạng thái kiệt sức, lo lắng và kiệt sức. Động lực được thay thế bằng sự thờ ơ và thờ ơ. Mục đích và hiệu suất bị mất trong lửa.

Căng thẳng phá hủy cơ thể như thế nào

Nguyên nhân quá tải liên tục viêm trong hệ thống thần kinh, làm tăng nguy cơ phát triển sự nhạy cảm (xử lý cơn đau bất thường). Tôi đã chứng kiến ​​nhiều người phát triển CSS khi bị căng thẳng cao độ, bao gồm cả những cơn đau đầu suy nhược và những cơn đau như dao đâm kèm theo co thắt ở lưng.

Cơ thể của họ bị gãy và gãy dưới những yêu cầu không thể quản lý được. Giống như một cây cầu mang quá nhiều trọng lượng quá lâu, ban đầu sẽ xuất hiện các vết nứt. Nếu trọng lượng tiếp tục, cấu trúc sẽ bị cong vênh dưới áp lực.

Sống mỗi ngày trong tình trạng căng thẳng cao độ hoặc trong phản ứng căng thẳng khiến cơ thể suy sụp. Cơ thể của bạn không được thiết kế để sống mỗi ngày và chiến đấu để sinh tồn. Phản ứng căng thẳng được thiết kế để giúp bạn tránh trở thành bữa trưa của gấu, một đợt bùng nổ ngắn ngủi của nhiên liệu có chỉ số octan cao (adrenaline) để cải thiện khả năng sống sót.

Theo thời gian, phản ứng căng thẳng sẽ làm hệ thống thần kinh của bạn bị quá tải cho đến khi nó bị đứt, giống như cầu chì bị nổ. Sự quá tải dẫn đến chứng đau nửa đầu bùng nổ, đau lưng dữ dội hoặc chuột rút không ngừng ở ruột kích thích. Bạn có thể cảm thấy các triệu chứng ở đầu, lưng hoặc đường tiêu hóa. Nhưng trên thực tế, vấn đề có thể nằm ở hệ thống thần kinh.

hoa văn

Phòng khám của tôi là nơi tiếp nhận các hội chứng nhạy cảm. Khi các loại thuốc hoặc thủ thuật thông thường không giúp ích được gì, mọi người sẽ giới thiệu tôi để kiểm soát triệu chứng.

Một trường hợp thường xuyên được giới thiệu là chứng đau lưng trầm trọng mãn tính mà không có lời giải thích về cường độ triệu chứng. Những người này trải qua cơn đau tàn phế, nhưng xét nghiệm của họ chỉ cho thấy những bất thường nhẹ. Ví dụ, họ bị viêm khớp nhẹ ở lưng dưới, nhưng họ không thể làm việc vì đau. Chăm sóc tiêu chuẩn – chẳng hạn như vật lý trị liệu, thuốc chống viêm và tiêm – chỉ mang lại lợi ích tối thiểu. Các thủ tục hoặc phẫu thuật làm triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.

Một mô hình nổi lên khi sự nhạy cảm là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng:

• Vô hiệu hóa các triệu chứng bằng hầu hết các xét nghiệm y tế thông thường
• Mong muốn được giúp đỡ và cảm thấy các nhà cung cấp dịch vụ của họ nghĩ rằng các triệu chứng của họ “tất cả đều ở trong đầu họ” và/hoặc
• Gặp nhiều nhà cung cấp, không nhận được câu trả lời và trải qua nhiều thủ tục mà không giúp ích hoặc khiến các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn

Chứng đau nửa đầu mãn tính, đau lưng và ruột kích thích đều có thể trở nên phức tạp do dây thần kinh bị nhạy cảm. Căng thẳng cao gây ra và làm trầm trọng thêm các hội chứng nhạy cảm. Các triệu chứng suy nhược với các xét nghiệm y tế thông thường là manh mối cho thấy sự nhạy cảm đang hiện diện. Tôi giải thích cách tiếp cận của tôi đối với việc quản lý CSS trong cuốn sách của mình, Sunbreak: Chữa lành nỗi đau không ai có thể giải thích được.

^{Tín dụng hình ảnh: Maskot / Getty Images}