Berberine đến với chúng tôi từ Trung Quốc và Ấn Độ, nơi nó được sử dụng lần đầu tiên ở y học cổ truyền Trung Quốc và Thuốc Ayurvedic. Nó có một loại chất kiềm tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thảo mộc truyền thống, bao gồm goldenseal, barberry, goldthread, Oregon nho, củ nghệ và phellodendron. Trong những cây này, berberine alkaloid có thể được tìm thấy trong thân, vỏ cây, rễ và thân rễ (thân cây giống như rễ cây) của cây.
Các chiết xuất và chất bổ sung Berberine, chẳng hạn như berberine HCL, thường không tốn kém, an toàn và nổi tiếng với các hoạt động kháng khuẩn rộng rãi – và có thể giúp điều trị một cách tự nhiên mà không phải dùng đến kháng sinh. Ví dụ, berberine đã được chứng minh là có nhiều tác dụng dược lý, bao gồm kháng khuẩn, chống ung thư, chống viêm và tác dụng hạ đường huyết. (1, 2, 3, 4)
Dinh dưỡng Berberine
Berberine là một loại chất kiềm, được định nghĩa là một nhóm các hợp chất hữu cơ có nguồn gốc thực vật có chứa các nguyên tử nitơ cơ bản có tác dụng sinh lý rõ rệt đối với con người. Có một số lượng lớn các nghiên cứu về chất kiềm này đã được tiến hành cho đến nay với các thử nghiệm lâm sàng mù đôi lặp đi lặp lại.
Những phát hiện của những nghiên cứu này đã cho thấy những lợi ích rõ ràng hoặc có khả năng đối với một loạt các bệnh nghiêm trọng về sức khỏe, bao gồm:
- Chống lão hóa
- Bệnh tiểu đường
- Nhiễm trùng đường tiêu hóa
- Bệnh tim
- Cholesterol cao
- Tăng huyết áp (huyết áp cao)
- Thử thách miễn dịch
- Những vấn đề chung
- Mật độ xương thấp
- Kiểm soát cân nặng
Tại sao lại thế này? Nó có thể do cấu trúc phân tử mà berberine sở hữu. Công thức phân tử của nó là C20H18NO4, và giống như các alcaloid protoberberine khác – như jatrorrhizine – nó có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe. (5)
7 lợi ích Berberine
1. Tiềm năng Điều trị tiểu đường
Khi tỷ lệ bệnh tiểu đường tăng đều đặn trên khắp thế giới, các nghiên cứu cho thấy berberine xứng đáng có một vị trí khác phương pháp tự nhiên cho bệnh tiểu đường. Trong một nghiên cứu, berberine đã được tìm thấy để hạ đường huyết, giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường loại II và các biến chứng của nó, bao gồm bệnh tim mạch tiểu đường và bệnh thần kinh tiểu đường. (6, 7)
Một trong những nghiên cứu ấn tượng nhất so với việc dùng 500 miligam hợp chất hai đến ba lần mỗi ngày trong ba tháng với việc dùng thuốc metformin tiểu đường thông thường. Berberine có thể kiểm soát quá trình chuyển hóa lipid và đường trong máu hiệu quả như metformin, với các nhà nghiên cứu mô tả nó như là một tác nhân hạ đường huyết mạnh mẽ của người Hồi giáo.số 8)
Các nghiên cứu bổ sung cũng chỉ ra rằng berberine cải thiện sự hấp thu glucose và rối loạn chuyển hóa lipid. Ví dụ, một nghiên cứu được công bố trong Bằng chứng bổ sung và thuốc thay thế thấy rằng berberine có thể cải thiện độ nhạy insulin bằng cách điều chỉnh bài tiết adipokine. (9)
Natri caprate, một hợp chất hóa học khác, giúp hấp thụ berberine và cùng với nhau, chúng đã được chứng minh là ức chế gluconeogenesis gan trong mô hình chuột của bệnh tiểu đường ít nhất là một phần thông qua kích thích hoạt động AMPK và hành động này của BER được tăng cường bởi natri Lãi suất trần.” (10)
Nhờ tác dụng của nó đối với sự nhạy cảm với insulin, tác dụng chống tiểu đường này cũng có thể giúp ngăn ngừa tổn thương thận. Ví dụ, nghiên cứu được công bố trong Tạp chí quốc tế về bệnh lý lâm sàng và thực nghiệm kiểm tra tác dụng của chất kiềm này đối với chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều chất béo để gây tổn thương thận. Đây là những gì các nhà nghiên cứu tìm thấy: (11)
Western blot đã được sử dụng để phát hiện các protein biểu hiện adiponectin, adipoR1, adipoR2 và p-AMPK. Những phát hiện đáng khích lệ này cho thấy berberine có tiềm năng dược lý tuyệt vời để ngăn ngừa tổn thương thận.
2. Dây điện Cholesterol cao
Có bằng chứng cho thấy berberine có thể giúp giảm mức cholesterol cao. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sự trao đổi chất cho thấy berberine làm giảm cholesterol huyết thanh cùng với nồng độ triglyceride ở bệnh nhân tiểu đường loại 2. (12Trong khi đó liệu pháp statin nguy hiểm (phương pháp điều trị dược phẩm thông thường là cholesterol cao) làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, trong số đó những nguy hiểm khác, berberine có thể có tác dụng ngược lại.
Một nghiên cứu riêng biệt cho thấy việc quản trị kết hợp gạo men đỏ – nổi tiếng với khả năng giảm cholesterol tự nhiên – và berberine có thể cung cấp phạm vi bảo vệ cholesterol rộng hơn với nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng thấp hơn so với điều trị bằng statin theo toa. (13Berberine cũng đã được chứng minh là làm giảm nồng độ chất béo và lipid cao bất thường trong máu của chuột đồng bằng cách thúc đẩy sự bài tiết cholesterol từ gan và ức chế sự hấp thu cholesterol của đường ruột. (14)
Hơn nữa, nghiên cứu từ Bộ Cựu chiến binh Hệ thống chăm sóc sức khỏe Palo Alto ở California được công bố trên Tạp chí hóa học sinh học nhận thấy rằng việc quản lý BBR đối với chuột và chuột đồng tăng lipid máu làm giảm nồng độ PCSK9 lưu hành và nồng độ PCSK9 mRNA ở gan mà không ảnh hưởng đến biểu hiện gen của HNF1α.15)
Điều đó có nghĩa là gì? Nó có nghĩa là berberine ức chế PCSK9, như nghiên cứu từ Trường Y Harvard lưu ý, giúp giảm cholesterol. (16)
3. Chống béo phì
Do tác dụng phụ nghiêm trọng và hiệu quả hạn chế của các liệu pháp dược phẩm hiện có cho béo phì, nhiều nỗ lực nghiên cứu tập trung vào việc tạo ra phương pháp điều trị tự nhiên cho bệnh béo phì – bao gồm cả thuốc chống béo phì từ các sản phẩm tự nhiên.
Dọc theo những dòng đó, berberine là một trong số ít các hợp chất được biết đến để kích hoạt protein kinase hoạt hóa adenosine monophosphate hoặc AMPK. AMPK là một loại enzyme bên trong cơ thể con người, các tế bào, thường được gọi là một công cụ chuyển hóa tổng thể của YouTube vì nó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Kích hoạt AMPK tăng cường đốt cháy chất béo trong ty thể. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng berberine có thể tích tụ chất béo trong cơ thể con người.
Trong một nghiên cứu thí điểm được công bố tại Tế bào thực vật, đối tượng người béo phì (da trắng) đã được cung cấp 500 miligam berberine uống ba lần mỗi ngày trong tổng cộng 12 tuần. Hiệu quả và an toàn của điều trị được xác định bằng các phép đo trọng lượng cơ thể, bảng chuyển hóa toàn diện, nồng độ lipid máu và hormone, mức độ biểu hiện của các yếu tố gây viêm, công thức máu toàn phần và điện tâm đồ. Nhìn chung, nghiên cứu này đã chứng minh rằng berberine là một hợp chất hạ lipid mạnh với tác dụng giảm cân vừa phải. (17)
4. Tiềm năng Bảo vệ bệnh Alzheimer
Các nghiên cứu đã đánh giá tiềm năng điều trị của berberine chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh như Bệnh Alzheimer, Bệnh Parkinson và bệnh thoái hóa thần kinh do chấn thương. Một nghiên cứu cho thấy có nhiều tác dụng tích cực của berberine, một số trong đó tăng cường các yếu tố / con đường bảo vệ thần kinh và những tác dụng khác chống lại sự thoái hóa thần kinh. (18)
Các kết quả đầy hứa hẹn cho đến nay cung cấp một cơ sở thuyết phục và đáng kể để hỗ trợ nghiên cứu khoa học và phát triển hơn nữa về tiềm năng điều trị của chất kiềm này chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh.
5. Xử lý SIBO
Bệnh nhân bị Các triệu chứng phát triển quá mức của vi khuẩn ruột non (SIBO) có quá nhiều vi khuẩn trong ruột non của chúng. Hiện nay điều trị SIBO thông thường chỉ giới hạn ở kháng sinh đường uống với thành công không nhất quán. Ngày càng có nhiều người mắc SIBO quan tâm đến việc sử dụng các liệu pháp bổ sung và thay thế cho sức khỏe đường tiêu hóa.
Mục tiêu của một nghiên cứu được công bố trong Những tiến bộ toàn cầu về sức khỏe và y học là để xác định tỷ lệ thuyên giảm của SIBO bằng cách sử dụng kháng sinh so với phương thuốc thảo dược. Nó phát hiện ra rằng phương pháp điều trị bằng thảo dược, bao gồm berberine, cũng có tác dụng như điều trị bằng kháng sinh và cũng an toàn không kém. (19)
6. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Một phần tác dụng tích cực của berberine đối với sức khỏe của tim có thể xuất phát từ khả năng hợp chất của trò chơi giúp giữ mức đường và béo phì trong kiểm tra, cả hai đều có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch vành. Nó cũng kích thích giải phóng oxit nitric, một phân tử tín hiệu giúp thư giãn các động mạch, tăng lưu lượng máu, giảm huyết áp và bảo vệ chống lại xơ cứng động mạch.
Trong nghiên cứu được công bố bởi Trung tâm Y tế Đại học Maryland, những người dùng berberine trong 8 tuần có chức năng tim tốt hơn và có khả năng tập thể dục tốt hơn so với những người dùng giả dược. (20) Liều khuyến cáo từ nghiên cứu này là 300 đến 500 miligam bốn lần mỗi ngày. Các tác dụng tim mạch của berberine cũng cho thấy tính hữu ích lâm sàng của nó trong điều trị rối loạn nhịp tim và suy tim. (21)
7. Tăng cường sức khỏe phổi
Đặc tính chống viêm mạnh mẽ của Berberine cũng rất tốt cho sức khỏe phổi. Trên thực tế, chất kiềm này đã được chứng minh là làm giảm tác dụng của viêm phổi cấp tính do khói thuốc lá.
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Viêm, những con chuột được tiếp xúc với khói thuốc lá để gây tổn thương phổi cấp tính và sau đó được tiêm 50 mg / kg berberine trong nội tạng. Khi kiểm tra các mô phổi, người ta thấy rằng khói thuốc lá gây ra viêm phổi phế nang phổi cùng với phù tế bào hoặc ứ nước bất thường. Tuy nhiên, tiền xử lý với berberine làm giảm đáng kể viêm phổi và tổn thương phổi cấp tính do khói thuốc lá thông qua hoạt động chống viêm của nó. (22)
Lịch sử
Berberine là một loại alkaloid thực vật được tôn kính trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ayurveda trong nhiều thế kỷ. Nó là thành phần hoạt động chính của một loại thảo mộc Trung Quốc cổ đại Coptis chinensis Pháp, đã được sử dụng để tự nhiên điều trị bệnh tiểu đường trong nhiều thế kỷ. Nó cũng đã được sử dụng để điều trị viêm dạ dày ruột do vi khuẩn, bệnh tiêu chảy và các bệnh tiêu hóa khác trong hơn 1.000 năm.
Ngày càng có nhiều nghiên cứu về sự điều hòa chuyển hóa tế bào ung thư bằng berberine hydrochloride. Đó là vì berberine gây chết tế bào ung thư. Hoạt động chống ung thư của nó, đặc biệt ức chế sự tăng trưởng và tăng sinh của các tế bào ung thư, khiến nó có khả năng trở thành một thành phần tự nhiên của các hệ thống phân phối nano được sử dụng để điều trị bệnh ung thư berberine. (23) Ví dụ, berberine gây ra apoptosis của các tế bào ung thư lưỡi người trong nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Y khoa Trung Quốc. (24)
Nó cũng đã được chứng minh là có vai trò tiềm năng trong điều trị và phòng ngừa loãng xương trong các nghiên cứu ở người và động vật. (25)
Một số người bôi trực tiếp berberine lên da để điều trị bỏng và cả mắt để điều trị nhiễm khuẩn, như bệnh mắt hột, thường gây mù. Nó đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại một loạt các vi khuẩn, động vật nguyên sinh và nấm. Các nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy nó có thể giúp chống trầm cảm. (26)
Nơi tìm và làm thế nào để sử dụng nó
Berberine có thể được tìm thấy ở dạng bổ sung, phổ biến nhất là berberine HCL, trực tuyến hoặc trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Cẩn thận không nhầm lẫn berberine với piperine (chiết xuất hạt tiêu đen), berberrubine (một chất chuyển hóa) hoặc berberol (một hỗn hợp thương hiệu của cây nghệ và cây kế sữa).
Vì berberine có thời gian bán hủy ngắn, nên bạn thường cần bổ sung ba lần một ngày để giữ mức ổn định trong máu. Nhiều nghiên cứu sử dụng liều lượng 900 đến 1.500 miligam mỗi ngày. Nó thường được khuyên dùng nhất là dùng 500 miligam ba lần mỗi ngày với tổng số 1.500 miligam mỗi ngày.
Nó nên được thực hiện với một bữa ăn, hoặc ngay sau đó, để tận dụng lợi thế của glucose và lipid máu đi kèm với việc ăn một bữa ăn. Dùng liều cao có thể gây khó chịu cho dạ dày, chuột rút và / hoặc tiêu chảy, đó là một lý do tốt để dùng berberine với nhiều liều trong suốt cả ngày.
Bạn có thể làm việc với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe tự nhiên để xác định liều lượng phù hợp nhất với bạn.
Khả thi Berberine Phản ứng phụ
Nếu bạn có một tình trạng y tế hoặc đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bao gồm cả thuốc kháng sinh, thì bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng berberine. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn hiện đang dùng thuốc hạ đường huyết.
Vì nó có thể làm giảm lượng đường trong máu, bệnh nhân tiểu đường đang kiểm soát lượng đường trong máu bằng insulin hoặc các loại thuốc khác phải thận trọng khi sử dụng chất bổ sung này để tránh lượng đường trong máu thấp nguy hiểm. Những người bị huyết áp thấp cũng nên cẩn thận khi sử dụng vì nó có thể hạ huyết áp một cách tự nhiên. Phụ nữ có thai và cho con bú không nên dùng berberine.
Nhìn chung, alkaloid này có một hồ sơ an toàn nổi bật. Các tác dụng phụ chính liên quan đến tiêu hóa và không đáng kể, vì có một số báo cáo về chuột rút, tiêu chảy, đầy hơi, táo bón và đau dạ dày. Một lần nữa, bằng cách gắn bó với liều lượng khuyến cáo nhỏ hơn – trải đều trong ngày và sau bữa ăn – những tác dụng phụ berberine tiêu cực nhỏ có thể tránh được cùng nhau.
Suy nghĩ cuối cùng
- Phổ biến trong các phương pháp điều trị y học cổ truyền của Trung Quốc và Ayurveda, berberine là một loại chất kiềm tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thảo mộc.
- Nó được chứng minh là có tác dụng hạ khuẩn, kháng khuẩn, chống ung thư, chống viêm và hạ đường huyết.
- Lợi ích của Berberine bao gồm khả năng điều trị bệnh tiểu đường, giảm cholesterol cao, chống béo phì, bảo vệ chống lại các bệnh thần kinh, điều trị SIBO, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe phổi.
- Nó cũng cho thấy tiềm năng ức chế ung thư, các vấn đề tiêu hóa, loãng xương, bỏng, nhiễm khuẩn và thậm chí trầm cảm, mặc dù cần nghiên cứu thêm.
Đọc tiếp: Kế hoạch ăn kiêng cho người tiểu đường + Bổ sung
Từ âm thanh của nó, bạn có thể nghĩ ruột bị rò rỉ chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa,
nhưng trong thực tế nó có thể ảnh hưởng nhiều hơn. Bởi vì Leaky Gut rất phổ biến và là một bí ẩn
Tôi đã cung cấp một hội thảo trên web miễn phí về tất cả những thứ bị rò rỉ.
Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm về hội thảo trên web.