Arjunarishta là một loại thảo dược được sử dụng theo truyền thống trong y học Ayurveda như một phương thuốc tự nhiên để cải thiện sức khỏe của tim và điều trị các vấn đề liên quan đến tim như huyết áp cao (1).

Nó được làm bằng các thành phần tự nhiên khác nhau, bao gồm:

• Terminalia arjuna (T. arjuna) sủa
• Woodfordia frnomosa (W. frnomosa) những bông hoa
• Madhuca Ấn Độ (M. Ấn) những bông hoa
• Viêm vinifera (V. vififera), còn được gọi là nho khô
• jaggery, một sản phẩm đường chưa tinh chế được sản xuất ở châu Á và châu Phi
• nước, cho mục đích thuốc sắc

Trước khi được đóng chai, các thành phần thảo dược được làm sạch và tạo thành bột. Sau đó, chúng được kết hợp với đường thốt nốt và nước trước khi trải qua quá trình lên men và đóng chai tự nhiên.

Arjunarishta thường có sẵn ở Ấn Độ nhưng có thể được tìm thấy trong một số cửa hàng thảo dược ở Hoa Kỳ hoặc mua trực tuyến.

Tóm lược

Arjunarishta là một loại thảo dược được sử dụng trong y học Ayurvedic truyền thống để điều trị các bệnh về tim khác nhau. Nó bao gồm T. arjuna vỏ cây, hoa khác nhau, nho khô, thốt nốt, và nước.

Điều đó nói rằng, dưới đây là một số lợi ích sức khỏe tiềm năng của arjunarishta và các thành phần của nó.

Có thể tăng cường sức khỏe tim mạch

Theo truyền thống, arjunarishta được sử dụng như một loại thuốc bổ thảo dược để hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng pha chế và các thành phần của nó có thể làm giảm cholesterol, triglyceride và huyết áp – ba yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim (2).

Trong một nghiên cứu trên chuột, cả arjunarishta và T. arjuna chiết xuất đáng kể huyết áp tâm thu (giá trị trên), mức cholesterol toàn phần và chất béo trung tính, so với những con chuột không được điều trị (1).

Một nghiên cứu trên người ở 100 người mắc bệnh tim cho thấy dùng 3 gram T. arjuna bột vỏ cây – một thành phần trong arjunarishta – hàng ngày trong 1 tháng làm giảm huyết áp, tổng lượng cholesterol, triglyceride và mức cholesterol LDL (có hại) (3).

Trong khi những phát hiện này đầy hứa hẹn, cần có nhiều nghiên cứu trên người, đặc biệt là về hỗn hợp arjunarishta hoàn chỉnh và không phải là các thành phần riêng lẻ của nó.

Chất chống oxy hóa cao

Chất chống oxy hóa là những chất trung hòa các phân tử không ổn định cao được gọi là gốc tự do. Tổn thương gốc tự do có liên quan đến các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường loại 2 và ung thư (4).

Nhiều thành phần trong arjunarishta, chẳng hạn như T. arjuna, V. viniferavà W. frnomosa, chứa các hợp chất có chức năng như chất chống oxy hóa, bao gồm flavonoid, triterpenoids, glycoside và axit phenolic (5, 6, 7).

Trong nghiên cứu ống nghiệm và động vật, T. arjuna, V. vififeravà W. frnomosmột chất chống oxy hóa đã được chứng minh là ngăn chặn sự phát triển và lây lan của bệnh ung thư ở dạ dày, gan và hơn thế nữa (số 8, 9, 10).

Tuy nhiên, không rõ liệu dùng arjunarishta có mang lại kết quả tương tự hay không, vì những nghiên cứu này được thực hiện bằng cách sử dụng chiết xuất cô đặc. Cũng không rõ liệu những lợi ích này sẽ áp dụng cho con người.

Có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu

Nghiên cứu trên động vật cho thấy arjunarishta và các thành phần của nó có thể làm giảm lượng đường trong máu.

Trong một nghiên cứu trên chuột, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cả arjunarishta và T. arjuna chiết xuất hạ đường huyết lúc đói thấp hơn đáng kể so với kiểm soát (1).

Tương tự, một nghiên cứu trên chuột mắc bệnh tiểu đường cho thấy điều trị bằng T. arjuna Chiết xuất trong 15 ngày giảm đáng kể và bình thường hóa lượng đường trong máu (11).

Các nghiên cứu bổ sung trên chuột mắc bệnh tiểu đường cũng đã tìm thấy các thành phần của thuốc pha chế để làm giảm đáng kể lượng đường trong máu lúc đói (12, 13).

Tuy nhiên, arjunarishta chứa jaggery – một sản phẩm đường chưa tinh chế. Như vậy, trong khi hầu hết các thành phần có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu trong các nghiên cứu trên động vật, thì toàn bộ arjunarishta có thể không phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường.

Các nghiên cứu của con người về tác dụng của arjunarishta đối với việc quản lý lượng đường trong máu là cần thiết trước khi khuyến nghị sử dụng cho mục đích này.

Những lợi ích tiềm năng khác

Arjunarishta và các thành phần của nó đã được liên kết với các lợi ích tiềm năng khác, bao gồm:

• Có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm cho thấy rằng một số thành phần trong arjunarishta có thể có đặc tính chống ung thư. Tuy nhiên, nghiên cứu của con người là cần thiết trong lĩnh vực này (14, 15).
• Có thể có đặc tính chống hen. Nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng một số thành phần của hỗn hợp có thể có đặc tính chống hen và giúp giảm viêm phổi. Một lần nữa, nghiên cứu của con người là cần thiết (6).
• Có thể hỗ trợ hiệu suất tập thể dục nhịp điệu. Một nghiên cứu trên 30 thanh niên khỏe mạnh cho thấy T. arjuna, một thành phần quan trọng trong arjunarishta, cải thiện sức bền của bài tập aerobic (16).

Tóm lược

Nghiên cứu trên động vật trên arjunarishta cho thấy rằng nó có thể phục vụ như một nguồn chất chống oxy hóa tốt và cải thiện sức khỏe của tim và kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nghiên cứu của con người là cần thiết.

Các nghiên cứu về các thành phần riêng lẻ của nó cho thấy rằng pha chế có thể gây ra tác dụng phụ nhẹ ở một số người, chẳng hạn như buồn nôn, đau đầu, đau nhức cơ thể và táo bón (5).

Nó cũng không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú và không nên cho trẻ em, vì sự an toàn của nó chưa được đánh giá trong các quần thể này. Nó cũng chứa một tỷ lệ phần trăm của rượu là kết quả của quá trình lên men tự nhiên mà nó trải qua.

Thêm vào đó, chỉ có thông tin hạn chế về khả năng tương tác với các chất bổ sung hoặc thuốc.

Vì những lý do này, điều quan trọng là nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng thuốc này hoặc bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào khác, đặc biệt là nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

Arjunarishta là một loại thảo dược pha chế, vì vậy nó chỉ có sẵn dưới dạng xi-rô.

Nó không có sẵn rộng rãi ở Hoa Kỳ nhưng có thể được mua tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và trực tuyến. Do nghiên cứu hạn chế về sản phẩm, không có khuyến nghị liều lượng chính thức.

Hầu hết các chất bổ sung arjunarishta đều khuyên dùng 15 trận30 ml một hoặc hai lần mỗi ngày mà không cần thực phẩm, mặc dù liều lượng này không được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học chất lượng cao.

Tóm lược

Do nghiên cứu hạn chế về sự an toàn của nó, trẻ em và phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tránh arjunarishta. Không có khuyến nghị về liều lượng chính thức, nhưng hầu hết các chất bổ sung đều khuyên dùng 153030 ml một hoặc hai lần mỗi ngày mà không cần thức ăn.

Arjunarishta là một loại thuốc pha chế Ayurveda thường được sử dụng để điều trị bệnh tim.

Mặc dù nghiên cứu hạn chế về ảnh hưởng sức khỏe của nó ở người, các nghiên cứu trên động vật trên các thành phần riêng lẻ cho thấy rằng nó có nhiều chất chống oxy hóa và có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu và mang lại những lợi ích tiềm năng khác.

Do nghiên cứu hạn chế về sự an toàn của nó, trẻ em và phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh dùng nó. Nó cũng chứa một tỷ lệ nhỏ rượu từ quá trình lên men tự nhiên mà nó trải qua.

Như với bất kỳ bổ sung chế độ ăn uống, bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi kết hợp arjunarishta vào chế độ ăn uống của bạn.