Top 5 lý do bạn nên làm đẹp bằng hạt chia

Hạt chia trong tiếng Mayan có nghĩa là sức mạnh. Vì thế, hạt chia được nhiều người trên thế giới sử dụng để có một sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, bạn có biết ngoài tác dụng tăng cường thể lực, chúng ta có thể làm đẹp bằng hạt chia không?

Mặc dù hạt chia mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích khác nhau. Cần phải có một khoảng thời gian để tác dụng của hạt chia bắt đầu hiệu nghiệm.

Tuy nhiên, khi chúng ta áp dụng bổ sung các chất dinh dưỡng của hạt chia vào trực tiếp cơ thể hay làn da; thời gian hiệu nghiệm của hạt chia trở nên ngắn hơn nhiều.

Bởi vì có đặc tính dễ hấp thụ, hạt chia thẩm thấu vào da rất nhanh. Công dụng của hạt chia đối với làm đẹp cũng trở nên hiệu quả hơn.

Một số công dụng thường sử dụng của hạt chia như: dưỡng ẩm, giúp da trở nên chắc khỏe và khả năng phục hồi da cao.

Làm đẹp bằng hạt chia có tác dụng và hiệu quả giống như lợi ích của nó khi sử dụng để ăn vậy.

Và sau đây là 5 lý do tại sao chúng ta nên làm đẹp bằng hạt chia:

Làm đẹp bằng hạt chia nhờ Vitamin E

Vitamin E là yếu tốt then chốt để duy trì một làn da đẹp.

Vitamin E chứa chất chống oxy hóa cao. Nó làm ngưng hoạt động của các gốc tự do nguyên nhân gây ra lão hóa sớm.

Ngoài ra, nó còn giảm nếp nhăn, ngăn ngừa da khô và gia tăng sản xuất collagen.

Hơn nữa, Vitamin E còn hấp thụ tia nắng UV. Giúp chống viêm da khi ta tiếp xúc ánh nắng mặt trời.

Nó còn giảm sưng, mẫn đỏ ở làn da và củng cố quy trình phục hồi vết thương ở da.

Vitamin E còn kích thích sự phát triển của mao mạch máu giúp lưu thông máu khắp cơ thể. Vitamin E được di chuyển đến da đầu, làm tăng tuần hoàn máu ở phần da đầu nhằm hỗ trợ sức khỏe cho tóc.

Chỉ cần 0.1% Vitamin E để duy trì làn da khỏe đẹp. Trong khi đó, 1 ounce hạt chia có thể cung cấp cho bạn lượng Vitamin E gấp 10 lần.

Làm đẹp bằng hạt chia nhờ Axit béo Omega

Axits béo Omega-3 có lợi ích rất lớn đối với tim, não, và xương.

Tuy nhiên, các bạn có biết rằng Omega-3 và Omega-6 đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe của làn da?

Bằng sự kết hợp của axit Linoleic (LA) và α-linolenic (ALA); axit béo Omega giúp hỗ trợ lớp bảo vệ da và cấu trúc của da.

Công dụng phổ biến của Omega là giúp ta trở nên trẻ hơn bằng cách cung cấp Collagen; tăng khả năng đàn hồi và săn chắc cho da. Nó cũng hỗ trợ trong việc phục hồi và cải thiện làn da nhạy cảm.

Axit béo Omega còn có chức năng chống rụng tóc.

Một nghiên cứu năm 2015 thí nghiệm trên 120 phụ nữ bị rụng tóc thường xuyên. Những người phụ nữ này được sử dụng chất bổ sung Omega trong vòng 6 tháng.

Kết quả là khoảng hơn 86% cho thấy giảm được lượng tóc mất đi một cách đáng kể. Ngoài ra, thí nghiệm còn cho thấy tóc họ còn mọc dày hơn và sáng hơn nữa.

Mỗi ounce của hạt chia có khoảng 5.05 gram Omega-3 và 1.65 gram Omega-6. Vì thế hạt chia được coi là một nguồn dồi dào chứa nhiều chất béo Polyunsaturated.

Khi bạn sử dụng hạt chia qua ăn uống, qúa trình tiêu hóa có thể làm giảm đi tới 60% lượng LA and ALA.

Vì thế, để sử dụng hạt chia một cách hữu hiệu hơn; các bạn nên áp dụng chúng trực tiếp lên trên làn da.

Có một điều thú vị nữa là khi được hấp thụ qua da, axit béo Omega sẽ đi khắp cơ thể luôn đấy.

Làm đẹp bằng hạt chia nhờ tính chống oxy hóa của Kẽm

Kẽm thực chất là một kim loại thiết yếu cho cơ thể.

Kẽm giúp đảm bảo cơ thể phát triển lành mạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch, và cân bằng DNA.

Kẽm thông thường có trong thịt như bò, và cừu. Tuy nhiên, hạt chia còn có kết quả bất ngờ về lượng kẽm của nó nữa.

Mỗi ounce hạt chia có thể cung cấp khoảng 12-13% lượng kẽm cần thiết mỗi ngày.

Kẽm cũng có chức năng chống oxy hóa và có rất nhiều lợi ích cho da.

Kẽm không chỉ giảm hiệu ứng hoạt động của gốc tự do. Nó còn là thành phần quan trọng cho việc phục hồi vết thương, làm lành mô ở da, và hỗ trợ tái tạo mô da.

Nghiên cứu cho thấy, kẽm có tác dụng trong việc điều trị mụn trứng cá, mụn cóc, mụn nhọt, mẫn đỏ, vẩy nến, hói, và gàu. Ngoài ra, chỉ với một lượng kẽm nhỏ, có thể cho ra kết quả rất tốt trong việc ngăn ngừa các loại bệnh về da và tóc.

Kẽm còn là một nguyên liệu chính trong quá trình chống nắng tự nhiên của da. Lý do là kẽm sản sinh ra chất phòng chống ung thư tự nhiên chống lại ảnh hưởng của tia tử ngoại.

Làm đẹp bằng hạt chia nhờ lượng Magiê dồi dào

Magiê có trong tất cả các tế bào trong cơ thể. Vì thế nó rất quan trọng trong cuộc sống chúng ta.

Hạt chia là một loại thực phẩm chứa nhiều Magiê. Cứ mỗi ounce hạt chia là có khoảng 94.97 mg loại khoáng chất này.

Nói về phương pháp trị liệu cho da thì trị liệu bằng Magiê là phương pháp cổ xưa nhất.

Trong thời Hy Lạp cổ đại, con người tạo ra phương pháp trị liệu “Dead Sea”. Bằng cách kết hợp Magiê, kali, canxi, natri, và clo để tạo ra một hỗn hợp có thể chống viêm da và tăng khả năng hấp thụ nước cho làn da.

Cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy lượng Magiê lớn trong nước giúp dưỡng ẩm cho da khô. Nó còn làm da láng mịn hơn và giảm mẩn đỏ.

Vì thế, việc tắm thường xuyên cũng có thể giúp bạn có được một lượng Magiê cần thiết cho da.

Làm đẹp bằng hạt chia nhờ lượng lớn Protein (chất đạm)

Tóc của chúng ta cần phải có đủ lượng ẩm và protein cần thiết để được khỏe hơn.

Mỗi sợi tóc đều được cầu thành từ protein có tên là Keratin. Nó được bao bọc bởi một lớp bảo vệ.

Khi tóc bị hư hại do hóa chất hay sức nóng như khi được sấy khô; chịu ảnh hưởng của ô nhiễm môi trường hay tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời; lớp bảo vệ của Keratin chịu quá mức sẽ để lộ lớp protein ra ngoài, làm cho độ ẩm trong tóc bị thoát ra ngoài.

Thật là may mắn là sự hư hại và khô của tóc có thể phục hồi được khi bổ sung thêm protein.

Chất dưỡng tóc chứa protein có thể củng cố lớp bảo vệ cho tóc. Làm tóc mượt hơn, hồi phục lại tế bào da và làm chúng rắn chắc hơn.

Hạt chia là một nguồn dồi dào protein, cứ mỗi ounce hạt chia thì có 4,7 grams protein.

Sau khi đọc bài viết này, bạn hãy mua cho mình một bịch hạt chia để làm đẹp bằng hạt chia một cách tự nhiên nhé.